Рюкзак со светящимся экраном, на который можно закачать свою картинкуПолезные и вредные свойства абрикосового варенья для здоровья человека
Абрикосовое варенье — популярный продукт, получаемый при варке плодов абрикоса с добавлением сахара. Его свойства и правила употрeбления, а также информация о том, есть ли в такой сладости витамины, и сколько калорий в ней содержится, приведены ниже.
Содержание статьиПоказать Скрыть- Калорийность и пищевая ценность
- Чем полезно абрикосовое варенье
- Противопоказания
- Основные правила употрeбления продукта
- Как выбрать качественный продукт при покупке
- Как хранить в домашних условиях
Калорийность и пищевая ценность
Точный состав продукта во многом зависит от приготовления, поскольку существуют рецепты с разным количеством сахара. Некоторые разновидности могут включать также орехи (например, миндаль).
В среднем, 100 г абрикосового варенья имеет такой состав:
- углеводы — 62–64 г;
- белки и жиры — отсутствуют (по другим данным, составляют 0,7 и 0,2 г соответственно) ;
- кальций, калий, железо, фосфор, магний и натрий.
При варке фрукты подвергаются термической обработке, которая разрушительно влияет на многие вещества, особенно страдает при этом витамин C. Жирорастворимые витамины, однако, спокойно переносят воздействие высокой температуры. Группа B является водорастворимой, но устойчива во время нагревания в кислотной среде.
Знаете ли вы? В абрикосовых косточках содержится 35–50% масла, которое часто применяется в лечебных целях. Его используют как растворитель лекарственных веществ, основу для жидких мазей, а также в средствах для массажа.
Абрикосовое варенье после приготовления включает (на 100 г):
- 0,025 мг ретинола и 0,3 мг бета-каротина (витамин A) ;
- 0,8 мг витамина E;
- 2,4 мг витамина C;
- 0,01 мг тиамина, 0,02 мг рибофлавина и 0,2 мг ниацина (группа B) ;
- 0,3 мг никотиновой кислоты (витамин PP).
Калорийность 100 г такого продукта составляет 236–242 ккал.
Чем полезно абрикосовое варенье
- Исходя из вышеизложенного состава, сладость из плодов абрикоса может принести такую пользу организму:
- помочь защите сердца и сосудистой системы;
- положительно повлиять на остроту зрения;
- поддержать функцию кроветворения;
- укрепить иммунитет;
- регулировать работу кишечника и снижать вероятность запоров за счёт высокого содержания калия и клетчатки.
- кальций и железо будут особенно полезны детям для улучшения состава крови и роста костей.
Узнайте, сколько в день можно съедать абрикосовых зёрнышек .
Противопоказания
Высокое содержание сахара является причиной некоторых противопоказаний в употрeблении абрикосового варенья или джема. Полностью исключить лакомство необходимо при диагностированном диабете, ожирении и аллергической реакции.
- Ограничить употрeбление сладости следует в таких случаях:
- при избыточном весе;
- при расстройствах желудка;
- при проблемах с зубной эмалью и кариесе.
Основные правила употрeбления продукта
В случае со сладостями необходимо тщательно контролировать количество употрeбляемого продукта, чтобы вред от него не превысил пользу. Десерт не должен составлять более 10–15% суточного рациона взрослого человека.
По мнению педиатров, давать абрикосовое варенье детям можно после 1 года. До 3 лет дневная норма продукта не должна превышать 40 г (1 столовая или 2 чайных ложки). Лучше всего добавлять абрикосовое лакомство в кашу или творог, как соус к сырникам или другому полезному блюду.
Ознакомьтесь с особенностями полезных и вредных для здоровья свойств абрикоса .
Как выбрать качественный продукт при покупке
При покупке готового варенья в магазине следует внимательно ознакомиться с составом, указанном на этикетке. Предпочтение стоит отдать продукту, приготовленному без искусственных загустителей, консервантов, красителей и пищевых добавок.Необходимо также проверить срок годности, указанный на упаковке.
Как хранить в домашних условиях
Наиболее подходящей температурой хранения является интервал +5...+20°C. Более холодные условия часто становятся причиной засахаривания варенья. Место, где хранят банки, должно быть тёмным и сухим.Узнайте об особенности сушёного абрикоса .Среднее время хранения варенья при указанных температурах составляет 2 года, но если рецепт включал косточки, этот срок сокращается до 6–7 месяцев.
Вкус и полезные свойства абрикосового варенья привлекают многих. Если не превышать рекомендованную дозировку, продукт может быть включён в питание большинства людей.Важно! Если в открытой банке обнаружена плесень, этот продукт следует выбросить.
Комментарии:
Гипотоникам, поскольку снижает давление...
03 02 2026 8:14:52
Нужно отметить, что специальных комнатных сортов не существует, однако учёным-селекционерам удалось вывести декоративные растения, которые обладают миниатюрными формами...
02 02 2026 15:41:35
Рацион питания главным образом состоит из зелёных кормов, а в случае необходимости животным вводят комбикорма для более интенсивного набора массы...
01 02 2026 0:54:40
Для его приготовления вам потребуется минимум ингредиентов...
31 01 2026 21:58:48
Конечно, если температура окружающей среды снизится слишком сильно, и этот барьер будет пересечён, рыба погибнет...
30 01 2026 0:38:42
Цветок состоит из 40–45 лепестков...
29 01 2026 23:48:50
Раннеспелые сорта
Ранние сорта уже в июле полностью готовы к употрeблению, но к хранению на зиму они не пригодны — быстро портятся...
28 01 2026 22:30:11
Он хватает абсолютно всё, что падает в воду...
27 01 2026 10:47:44
ПроцеДypa носит обеззараживающий профилактический хаpaктер...
26 01 2026 8:29:12
При определении схемы посадки учитывайте также удалённость от строений и заборов:
Забор...
25 01 2026 1:48:32
Для повышения зимостойкости и общего иммунитета сорта Кедрин отбирал для разведения только те семена, которые успешно прошли закаливание в холодных условиях (четырёхмecячную стратификацию)...
24 01 2026 1:37:48
Молодые побеги — зелёные, а зрелые имеют коричневый оттенок...
23 01 2026 6:55:45
А...
22 01 2026 6:49:33
Хвоя достигает 12 см в длину и собирается в компактные пучки (как правило, по две штуки в одном);медленный прирост: за один год растение увеличивается всего лишь на 8–10 см; густую расположенность веток;образование на дереве яйцевидных шишек, окрашенных в коричневый цвет...
21 01 2026 14:38:39
Клематис хорошо сочетается с такими культурами как розы, настурция, плющ, хмель и девичий виноград...
20 01 2026 12:50:40
Рецепт супа из свежих лисичек
Рецептов из лисичек огромное количество...
19 01 2026 11:39:56
Однако, как и любой сорт, Герберт имеет свои недостатки:
слишком раскидистые ветви требуют регулярной обрезки;под тяжестью ягод ветви могут пригибаться и даже ломаться;высота куста может осложнять сбор урожая...
18 01 2026 5:18:15
Обладает высокой морозоустойчивостью, относится к 3-му типу климатической зоны с температурой -34…-39°С...
16 01 2026 23:44:10
При падении температуры ниже +10°С, белокрылка погибает, но не её яйцекладки...
15 01 2026 7:56:51
В спокойный период (в начале зимы) кливии требуется температура +7...
14 01 2026 16:51:16
Вкусовые качества
Овощ имеет превосходные вкусовые хаpaктеристики, которые определяются наличием соответствующих химических соединений и их концентрацией...
13 01 2026 17:14:37
Знаете ли вы? В VII веке к власти в Китае пришёл император из династии Тан, фамилия которого была созвучна со словом «карп» на местном диалекте...
12 01 2026 12:12:35
Но если снег продержится до самой весны, нужно обязательно проследить, чтобы во время оттепели не сломались ветки...
11 01 2026 4:24:57
Опасными для употрeбления считаются экземпляры, у которых плёнка, расположенная между шляпкой и ножкой, приобрела тёмно-бурый окрас...
10 01 2026 19:12:19
И оно очень созвучно с названием другого растения — «вереск», что и порождает пyтaницу...
09 01 2026 17:10:51
Очень вкусно подавать блюдо с гренками или сухариками...
08 01 2026 9:45:55
Если нет желания использовать уксус, можно взять лимонную кислоту (эффект будет тот же)...
07 01 2026 9:47:33
Мозаика — листья мелкие, покрываются морщинами и становятся жёсткими...
06 01 2026 18:32:35
Хорошее плодоношение культуры зависит от качества почвы, в частности, от наличия в ней определённого набора минеральных компонентов и химвеществ...
05 01 2026 8:15:17
Все многочисленные сорта пшеницы формируют два основных вида:
озимые;Фазы развития озимой пшеницы: 1 - всходы; 2 - кущение; 3 - выход в трубку; 4 - колошение; 5 - цветение; 6 - молочная спелось; 7 - восковая спелость...
03 01 2026 7:20:51
В приготовленную массу добавить 25 г сахара...
02 01 2026 8:40:42
Можно также полить посадочные борозды раствором коровяка (1:10);хорошая воздухопроницаемость и водопроницаемость...
01 01 2026 16:43:50
Рецепт №1 Классический рецепт с помидорами и чеснокомРецепт №2 С орехамиРецепт №3 С хреном
Рецепт №1Консервированный перецлегко
Классический рецепт с помидорами и чесноком
1 банка на 2 л30 минутШаги5 ингредиентов
томаты 1 кг
чеснок 300 г
чили 400 г
сладкий перец красный 1 кг
соль 1 ст...
30 12 2025 22:28:58
На кусте формируются небольшие жёлтые или бледно-жёлтые цветки диаметром до 2 см, они собираются в хаpaктерные кистевидные соцветия...
29 12 2025 1:42:29
Польза горбуши при ГВ
Продукт очень полезен, ведь в нём содержатся такие важные вещества и соединения:
витамины группы А, В, Е и D;
легко усваиваемый и ценный белок;
активные жирные кислоты;
множество видов аминокислот (органических веществ);
микроэлементы, важные для хорошей работы внутренних органов, кожи и зубов...
28 12 2025 13:22:46
Как правильно давать телятам
В целях профилактики возникновения тяжёлых заболеваний вследствие авитаминоза, витаминные комплексы в виде порошков следует добавлять животным в приготовленный корм...
27 12 2025 15:13:41
Их небольшие листья окрашены в зелёный цвет, а плоды в состоянии зрелости имеют красно-розовый окрас и сердцевидную или овальную форму...
26 12 2025 6:49:43
К условиям произрастания сосна Green Tower нетребовательна, поэтому на российских почвах и в районах с умеренным климатом благополучно выращивается любителями хвойных растений...
25 12 2025 23:11:22
Пурпурная пятнистость обладает ярко выраженными признаками, что позволяет, особенно в ранней фазе, пpaктически безошибочно её диагностировать:
пятна увеличиваются в размерах и вытягиваются, что хорошо заметно на светлой поверхности однолетней поросли;с увеличением размеров пятен, они темнеют, приобретают коричневый цвет с бордовым оттенком...
24 12 2025 19:23:52
Только на вкус и запах они, в отличие от ягод бузины чёрной, не особо приятны...
23 12 2025 7:30:12
Цветёт спирея длительный период — с июня по сентябрь...
22 12 2025 11:46:44
Клубневидное корневище формирует вьющиеся стeбли...
21 12 2025 23:36:56
За год производится всего 120 тонн этого продукта...
20 12 2025 4:55:17
Помимо всего этого, вредоносный сорняк ухудшает качество выращиваемых культур, в том числе тех, что идут на корм сельскохозяйственного скота...
19 12 2025 0:15:38
После заморозки
При условии замораживания кожуры в морозильной камере первым делом её следует вынуть и дать полностью оттаять, после чего можно приступать к приготовлению удобрения...
18 12 2025 19:47:42
Факторы, негативно повлиявшие на плодоношение и цветение, могут быть разные...
17 12 2025 8:30:47
на территории современной Испании существовало арабское государство — Гранадский эмират...
16 12 2025 1:16:49
Еще:
товары -1 :: товары -2 :: товары -3 :: товары -4 :: товары -5 :: товары -6 :: товары -7 :: товары -8 :: товары -9 :: товары -10 :: товары -11 :: товары -12 :: товары -13 :: товары -14 :: товары -15 :: товары -16 :: товары -17 :: товары -18 :: товары -19 :: товары -20 :: товары -21 :: товары -22 :: товары -23 :: товары -24 :: товары -25 :: товары -26 :: товары -27 :: товары -28 :: товары -29 :: товары -30 :: товары -31 :: товары -32 :: товары -33 :: товары -34 :: товары -35 :: товары -36 :: товары -37 :: товары -38 :: товары -39 :: товары -40 :: товары -41 :: товары -42 :: товары -43 :: товары -44 :: товары -45 ::
