Рюкзак со светящимся экраном, на который можно закачать свою картинкуПолезные и вредные свойства абрикосового варенья для здоровья человека
Абрикосовое варенье — популярный продукт, получаемый при варке плодов абрикоса с добавлением сахара. Его свойства и правила употрeбления, а также информация о том, есть ли в такой сладости витамины, и сколько калорий в ней содержится, приведены ниже.
Содержание статьиПоказать Скрыть- Калорийность и пищевая ценность
- Чем полезно абрикосовое варенье
- Противопоказания
- Основные правила употрeбления продукта
- Как выбрать качественный продукт при покупке
- Как хранить в домашних условиях
Калорийность и пищевая ценность
Точный состав продукта во многом зависит от приготовления, поскольку существуют рецепты с разным количеством сахара. Некоторые разновидности могут включать также орехи (например, миндаль).
В среднем, 100 г абрикосового варенья имеет такой состав:
- углеводы — 62–64 г;
- белки и жиры — отсутствуют (по другим данным, составляют 0,7 и 0,2 г соответственно) ;
- кальций, калий, железо, фосфор, магний и натрий.
При варке фрукты подвергаются термической обработке, которая разрушительно влияет на многие вещества, особенно страдает при этом витамин C. Жирорастворимые витамины, однако, спокойно переносят воздействие высокой температуры. Группа B является водорастворимой, но устойчива во время нагревания в кислотной среде.
Знаете ли вы? В абрикосовых косточках содержится 35–50% масла, которое часто применяется в лечебных целях. Его используют как растворитель лекарственных веществ, основу для жидких мазей, а также в средствах для массажа.
Абрикосовое варенье после приготовления включает (на 100 г):
- 0,025 мг ретинола и 0,3 мг бета-каротина (витамин A) ;
- 0,8 мг витамина E;
- 2,4 мг витамина C;
- 0,01 мг тиамина, 0,02 мг рибофлавина и 0,2 мг ниацина (группа B) ;
- 0,3 мг никотиновой кислоты (витамин PP).
Калорийность 100 г такого продукта составляет 236–242 ккал.
Чем полезно абрикосовое варенье
- Исходя из вышеизложенного состава, сладость из плодов абрикоса может принести такую пользу организму:
- помочь защите сердца и сосудистой системы;
- положительно повлиять на остроту зрения;
- поддержать функцию кроветворения;
- укрепить иммунитет;
- регулировать работу кишечника и снижать вероятность запоров за счёт высокого содержания калия и клетчатки.
- кальций и железо будут особенно полезны детям для улучшения состава крови и роста костей.
Узнайте, сколько в день можно съедать абрикосовых зёрнышек .
Противопоказания
Высокое содержание сахара является причиной некоторых противопоказаний в употрeблении абрикосового варенья или джема. Полностью исключить лакомство необходимо при диагностированном диабете, ожирении и аллергической реакции.
- Ограничить употрeбление сладости следует в таких случаях:
- при избыточном весе;
- при расстройствах желудка;
- при проблемах с зубной эмалью и кариесе.
Основные правила употрeбления продукта
В случае со сладостями необходимо тщательно контролировать количество употрeбляемого продукта, чтобы вред от него не превысил пользу. Десерт не должен составлять более 10–15% суточного рациона взрослого человека.
По мнению педиатров, давать абрикосовое варенье детям можно после 1 года. До 3 лет дневная норма продукта не должна превышать 40 г (1 столовая или 2 чайных ложки). Лучше всего добавлять абрикосовое лакомство в кашу или творог, как соус к сырникам или другому полезному блюду.
Ознакомьтесь с особенностями полезных и вредных для здоровья свойств абрикоса .
Как выбрать качественный продукт при покупке
При покупке готового варенья в магазине следует внимательно ознакомиться с составом, указанном на этикетке. Предпочтение стоит отдать продукту, приготовленному без искусственных загустителей, консервантов, красителей и пищевых добавок.Необходимо также проверить срок годности, указанный на упаковке.
Как хранить в домашних условиях
Наиболее подходящей температурой хранения является интервал +5...+20°C. Более холодные условия часто становятся причиной засахаривания варенья. Место, где хранят банки, должно быть тёмным и сухим.Узнайте об особенности сушёного абрикоса .Среднее время хранения варенья при указанных температурах составляет 2 года, но если рецепт включал косточки, этот срок сокращается до 6–7 месяцев.
Вкус и полезные свойства абрикосового варенья привлекают многих. Если не превышать рекомендованную дозировку, продукт может быть включён в питание большинства людей.Важно! Если в открытой банке обнаружена плесень, этот продукт следует выбросить.
Комментарии:
Хаpaктеристика
Далее будут представлены отличительные хаpaктеристики сорта ежевики Навахо...
03 02 2026 1:50:26
На самом деле, её можно посолить, как и другие овощи...
02 02 2026 16:30:35
Знаете ли вы? По всему миру выращивается более 7500 сортов яблок...
31 01 2026 10:22:13
Таким образом, средство используют как замену пестицидов и стимуляторов роста...
30 01 2026 14:57:48
В Мексике распространённым средством от похмельного синдрома является суп с перцем чили Ладен...
29 01 2026 23:59:16
Применение травы райграс как газона
Сорт газонной травы райграс обладает высокой устойчивостью к вытаптыванию и быстро разрастается...
28 01 2026 22:44:22
Приемлемый для операции возраст:
от 3 до 5 дней;2 недели (считается оптимальным);55 дней (время отлучения от свиноматки)...
27 01 2026 3:26:52
Предотвращает заболевания сердечно-сосудистой системы...
26 01 2026 6:35:30
Используя их, можно легко приготовить блюдо такое же вкусное, как и у шеф-повара...
25 01 2026 17:32:44
Если на посуде образовался тёмный скользкий налёт — воду пора менять...
24 01 2026 10:45:27
Из них в зависимости от сорта вырастают ягоды весом от 40 г до 1 кг и чаще всего тёмно-фиолетового цвета...
23 01 2026 10:38:58
Рыба подплывает к пробке и начинает высасывать еду...
22 01 2026 5:56:36
Созревают уже спустя 16 дней после прорастания...
21 01 2026 21:12:57
Затем в улей нужно установить специальные соты, имеющие широкие ячейки, так как личинки трутней имеют более крупные размеры, чем личинки пчёл...
19 01 2026 16:36:49
Арктический и бахчевый методы формирования кроны яблони
Таких необычных способов формирования кроны деревьев немного...
18 01 2026 11:32:22
Оболочка зародыша полупрозрачная, через неё видно внутреннюю часть...
17 01 2026 2:59:48
лук репчатый 1 шт...
16 01 2026 7:23:47
Добытая рыба должна быть отпущена, так как продавать, хранить или использовать её запрещено законом...
15 01 2026 21:32:17
Уже заболевшие экземпляры он защитить не может...
14 01 2026 23:23:56
Описание и хаpaктеристики сорта винограда Дружба
При внимательном изучении особенностей внешнего вида и продуктивных хаpaктеристик винограда Дружба несложно заметить, что сорт обладает немалым количеством преимуществ, которые прежде всего выражаются в достаточно высокой урожайности и вкусовых особенностях ягод...
13 01 2026 6:32:43
Края шляпки поначалу подвёрнуты, но с возрастом расправляются и истончаются...
12 01 2026 9:13:54
Окрашены листья в тёмно-зелёный цвет...
11 01 2026 22:39:41
Для «градуса» понадобится алкоголь, количество которого меняется, в зависимости от рецептов...
10 01 2026 19:43:50
Ягоды синего цвета с небольшим беловатым оттенком из-за налёта...
09 01 2026 14:39:21
Также тонизирующее воздействие подобных лекарственных препаратов и настоев очень полезно при переутомлении, стрессе, пониженной работоспособности...
08 01 2026 11:58:22
При цветении бутоны опадают быстро, иногда не успевая до конца раскрыться...
07 01 2026 17:22:13
Крона имеет округло-пирамидальную форму, раскидистая и умеренно густая...
06 01 2026 8:19:22
При соблюдении всех необходимых рекомендаций с 1 м? получают до 5 кг продукции...
05 01 2026 14:22:31
Объясняется это не только его оригинальным изысканным вкусом, но и необычным, эффектным, привлекающим внимание видом...
03 01 2026 23:14:37
Сравнивая эти два вида между собой стоит отметить, что первый обладает более низким содержанием глюкозы и фруктозы...
02 01 2026 12:31:32
Осенью листья становятся фиолетово-красного цвета...
01 01 2026 6:10:13
При этом никакие виды обработки нейтрализовать токсины не могут...
31 12 2025 17:44:22
Торфяные таблетки можно изготовить самостоятельно из пластиковой трубы, «толкушки» для пюре, пищевой плёнки и собственно торфа...
30 12 2025 6:34:46
Арбузный сок также содержит пектины и фитостеролы...
28 12 2025 4:10:45
Знаете ли вы? Драцены, произрастающие в тёплых странах в открытом грунте, используются для производства волокон для верёвок, а сок со ствола переpaбатывают в лак, которым покрывают металл от коррозии...
27 12 2025 12:28:24
Портянков, А...
26 12 2025 6:46:45
Цветки имеют розовый окрас, лепестки по краям светлые, по центру тёмные...
25 12 2025 14:30:51
Подходящая для срезки головка всегда плотная и немного скрипящая при сдавливании...
24 12 2025 16:19:50
Окрас сверху зелёный, снизу белый...
23 12 2025 2:31:18
Их принимают как в лечебных целях, так и в профилактических...
22 12 2025 16:13:19
Достоинства и недостатки
К положительным качествам данного сорта можно отнести:
неприхотлив к обстоятельствам выращивания;выдерживает перепады температуры;высокая урожайность (4 кг с 1 куста);хороший товарный вид, плоды не лопаются;универсальное использование;долго сохраняется и отлично переносит трaнcпортировку;устойчив к основным заболеваниям;не требователен к уходу, не нужно пасынковать...
21 12 2025 19:37:16
Для этого советуют пользоваться «Эспумизаном»...
20 12 2025 10:33:15
Способы хранения саженцев
Оптимальное время для посадки малины — с конца сентября по середину октября и в апреле...
19 12 2025 22:31:32
Засухоустойчивость, морозостойкость
Крыжовник — влаголюбивое растение, поэтому плохо переносит засушливые периоды...
18 12 2025 21:34:17
Благодаря имеющимся в составе ретинолу и токоферолу можно устранить проблемы с кожей...
16 12 2025 15:54:35
Еще:
товары -1 :: товары -2 :: товары -3 :: товары -4 :: товары -5 :: товары -6 :: товары -7 :: товары -8 :: товары -9 :: товары -10 :: товары -11 :: товары -12 :: товары -13 :: товары -14 :: товары -15 :: товары -16 :: товары -17 :: товары -18 :: товары -19 :: товары -20 :: товары -21 :: товары -22 :: товары -23 :: товары -24 :: товары -25 :: товары -26 :: товары -27 :: товары -28 :: товары -29 :: товары -30 :: товары -31 :: товары -32 :: товары -33 :: товары -34 :: товары -35 :: товары -36 :: товары -37 :: товары -38 :: товары -39 :: товары -40 :: товары -41 :: товары -42 :: товары -43 :: товары -44 :: товары -45 ::
