"10 травяных рецептов чая для укрепления здоровья

Чай – отличный способ получить удовольствие от простых вещей в жизни.

Если вы поклонник травяного чая, вот 10 рецептов, которые стоит попробовать.

Рецепт №1

Зелёный чай для похудения

Рецепт №1

легко

Зелёный чай для похудения

Шаги2 ингредиента

• листья зелёного чая

  1-2 ч. л.

• мёд

  по вкусу.

1. Насыпать в чашку зелёный чай хорошего качества и залить кипятком.
2. Накрыть крышкой и дать настояться 2–3 минуты.
3. Процедить и добавить мёд для вкуса.
4. Пить от 3-4 чашек зелёного чая в день.

Чай – второй по потрeблению напиток на планете после воды.

Рецепт №2

легко

Имбирный чай для облегчения боли при артрите

Шаги4 ингредиента

• натертый имбирь

  1 ст. л.

вода

400 мл

мёд

по вкусу

лимонный сок

по вкусу.

1. Засыпать в небольшую кастрюлю имбирь и добавить воды.
2. Довести воду до кипения, затем оставить на 10 минут.
3. Процедить, добавить мёд и немного свежевыжатого лимонного сока.
4. Пить 2–3 чашки имбирного чая в день.

Рецепт №3

легко

Ромашковый чай от бессонницы

[resultPhoto]

Шаги3 ингредиента

• сушёная ромашка

  1 ч. л

• или свежие цветки ромашки

  2 ч. л.

  Положи в корзину сразу, потом потеряешь:
• вода

  200 мл.

1. Для приготовления можно использовать как свежие, так и сушёные цветки ромашки.
2. Налить в чашку кипяток и добавить ромашки.
3. Накрыть тарелкой и дать настояться 5 минут, а затем процедить.
4. Добавить немного мёда и пить, пока он ещё теплый.

Рецепт №4

легко

Мятный чай от несварения желудка

[resultPhoto]

Шаги1 ингредиент

• свежие листья перечной мяты

  1 ст. л.

1. Закинуть мяту в кастрюлю и варить в течение 10 минут.
2. Процедить и дать остыть.
3. Пить от 3-4 чашек в день.

Рецепт №5

легко

Чай с базиликом от неприятного запаха изо рта

[resultPhoto]

Шаги2 ингредиента

• сушёные листья базилика

  2 ч. л.

мёд

по вкусу.

1. Добавить в чашку базилик и залить его кипятком.
2. Накрыть крышкой и настаивать 10-15 минут.
3. Процедить и при желании добавить мёд.
4. Пить 2–3 чашки чая с базиликом в день.

Рецепт №6

легко

Чай с шалфеем для облегчения боли в горле

Шаги3 ингредиента

• свежие листья шалфея

  1 ст. л.

мёд

по вкусу

лимонный сок

по вкусу.

1. Добавить в чашку шалфей и залить горячей водой.
2. Дать настояться 5 минут, затем процедить листья.
3. Добавить лимонный сок и мёд, чтобы усилить его вкус и эффективность.

Рецепт №7

легко

Чай с мелиссой для уменьшения беспокойства

Шаги1 ингредиент

• листья сушеной мелиссы

  1-2 ч. л.

1. Положить в чашку мелиссу и залить кипятком.
2. Накрыть крышкой и настаивать, пока он не станет достаточно прохладным.
3. Пить раз в день.

Рецепт №8

легко

Чай из одуванчиков для улучшения здоровья печени

Шаги2 ингредиента

• сушёный корень одуванчика

  2 ч. л.

вода

200 мл.

1. Добавить одуванчик в кастрюлю и варить 2 минуты.
2. Снять с огня и дать настояться 10 минут.
3. Процедить.

Рецепт №9

легко

Чай из гибискуса для снижения артериального давления

Шаги4 ингредиента

• сушеные лепестки гибискуса

  2 ст. л.

вода

400 мл

мёд

по вкусу

лимонный сок

по вкусу.

1. Добавить гибискус в кастрюлю.
2. Довести до кипения и оставить на 10 минут.
3. Процедить листья, затем добавить мёд и немного лимонного сока для вкуса.
4. Пить 2–3 чашки чая из гибискуса в день.

Рецепт №10

легко

Чай из плодов шиповника для повышения иммунитета

Шаги2 ингредиента

• целые сушеные плоды шиповника

  4 ст. л.

вода

800 мл.

1. Засыпать в кастрюлю шиповник.
2. Закрыть крышкой, довести до кипения и оставить на 5 минут.
3. Процедить его и выпить, когда достаточно остынет.

В 1600-х годах китайское посольство подарило царю Алексею чай. Так он появился в России.

Предлагаемые рецепты далеко не исчерпывают всех вариантов приготовления травяного чая. Изучая полезные свойства растений и пробуя различные комбинации ингредиентов, вы найдете ответ на вопрос, какой травяной чай лучше всего подходит для вас.

Читайте также по этой теме:Смотреть все 3 рецепта для легкого меню после новогодних праздников 3 3 рецепта для легкого меню после новогодних праздников Для тех, кто работает 31-го декабря. 4 простых блюда для новогоднего стола 2022 6 Для тех, кто работает 31-го декабря. 4 простых блюда для новогоднего стола 2022