Рюкзак со светящимся экраном, на который можно закачать свою картинкуНачало Великого поста: 4 простых постных блюда
В Великий пост верующим рекомендуется воздерживаться от блюд, в составе которых присутствует мясо, молоко, яйца и рыба. Исключение составляют некоторые дни послабления, когда допускается включать морепродукты и рыбу. Не всем нужно поститься: беременные, маленькие дети, больные люди и путешественники освобождаются от всех строгих запретов.
Великий пост — подходящий период для того, чтобы добавить в свой рацион растительную пищу, которая содержит клетчатку, витамины, микроэлементы. Мы подготовили для вас список из 4 простых блюд, которые можно включить в своё постное меню.
Содержание статьиПоказать СкрытьРецепт №1 Витаминный салат Рецепт №2 Грибной суп Рецепт №3 Тыквенный суп Рецепт №4 Котлеты из фасоли
Рецепт №1
легко
Витаминный салат
210 минут Шаги7 ингредиентов
- квашеная капуста
? кг
- клюква
100 г
- яблоко
1 шт.
- зелёный лук
1 пучок
- оливковое масло
2 ст. л.
- соль, перец
по вкусу
- петрушка
3 ветки.
- Яблоко нарезать тонкими ломтиками.
- Зелень измельчить.
- Часть клюквы размять, сок отцедить, соединить с маслом, солью и перцем.
- Смешать капусту, яблоко, зелень, оставшуюся клюкву, полить заправкой.
Читайте также рецепты 6 постных блюд на каждый день .
Рецепт №2
легко
Грибной суп
41 час Шаги12 ингредиентов
- шампиньоны
300 г
- рис
150 г
- овощной бульон
1,5 л
- картофель
1 шт.
- морковь
1 шт.
- лук
1 шт.
- чеснок
4 зубчика
- стебель сельдерея
2 шт.
- шпинат
300 г
- кокосовое молоко
? л
- лавровый лист, соль, перец
по вкусу
- оливковое масло
2 ст. л.
- На масле обжарить лук и чеснок.
- В овощной бульон положить промытый рис, нарезанные грибы, сельдерей, картофель, натёртую на тёрке морковь, зажарку.
- После закипания убавить огонь и варить 40 минут.
- За 5 минут до готовности положить лавровый лист, соль, специи, влить кокосовое молоко и всыпать нарезанный шпинат.
Вам будет полезно почитать 3 рецепта десертов из тыквы .
Рецепт №3
легко
Тыквенный суп
445 минут Шаги5 ингредиентов
- тыква
? кг
- цветная капуста
400 г
- лук
1 шт.
- морковь
2 шт.
- соль, специи
по вкусу.
- Овощи очистить и нарезать кубиками, а цветную капусту разобрать на соцветия.
- Сложить овощи в кастрюлю и добавить воды, чтобы она только покрывала их, варить 30 минут.
- В конце добавить соль и специи.
- Суп перебить блендером.
- Подавать с сухариками и семечками.
Советуем узнать чем можно заменить майонез: 7 вкусных заправок для салатов .
Рецепт №4
легко
Котлеты из фасоли
230 минут Шаги7 ингредиентов
- фасоль в томатном соусе
1 банка
- мука
5 ст. л.
- хлеб
100 г
- зелень
1 пучок
- лимонный сок
1 ст. л.
- соль, приправы
по вкусу
- растительное масло
5 ст. л.
- Фасоль с соусом сложить в чашу блендера, туда же — хлеб, перебить.
- Зелень измельчить, добавить к фаршу, а ещё — лимонный сок, и специи с солью, перемешать.
- Сформировать котлеты, обвалять в муке, обжарить до готовности на масле с двух сторон.
Расскажите нам, какие блюда готовите в пост, делитесь любимыми рецептами в комментариях.
Комментарии:
Знаете ли вы? Вдыхание пара от брошенных в кипящую воду кусочков огурца позволяет успокоить нервную систему человека, пережившего сильный стресс...
03 04 2026 9:47:12
Чтобы сделать правильное «блюдо», следует знать его состав, условно ингредиенты можно разделить на:
основные;добавочные;усиливающие и ароматизирующие...
02 04 2026 9:57:26
Кроме этого, в рецепт могут входить морковь и чеснок...
01 04 2026 18:13:13
У понравившегося сорта можно ещё успеть попробовать плоды, после чего сделать окончательный выбор...
31 03 2026 6:36:17
Последним сроком для посадки семян считается середина марта, иначе рассада не успеет вырасти, и урожай не поспеет...
30 03 2026 2:13:33
Шаги5 ингредиентовводка 500 мл
корень имбиря 20 г
цедра лимона 50 г
корица молотая 5 г
мёд 30 гЭнергетическая ценность на 100 г:
Калории 205,1 ккал
Белки 0,1 г
Жиры 0 г
Углеводы 1 г
Натереть цедру лимона на мелкой тёрке...
29 03 2026 0:28:48
Знаете ли вы? Современное питание состоит на 70% из пищи животного происхождения, а на 30% из растительной...
28 03 2026 10:25:17
Уже отобранные экземпляры необходимо хорошо помыть и порезать крупными кусками...
27 03 2026 3:25:15
Устойчивость гибридной культуры к заболеваниям
Чувствительность к популярным недугам плодовых деревьев, у гибрида намного ниже, чем у чистых сортов вишни и сливы, однако полностью исключать возможность поражения культуры заболеваниями нельзя...
26 03 2026 14:32:35
Плюсы и минусы
Выращивание карликовых помидоров «Пиноккио» имеет определённые достоинства и недостатки...
25 03 2026 2:51:40
Помимо декоративности, Шмидт используется для защиты территорий от выветривания...
24 03 2026 17:49:17
Витамины в сорте Бригитта Блю представлены:
Макро- и микроэлементы присутствуют в ягодах в виде:
Насыщена садовая гoлyбика аминокислотами:
ретинолом (А)
кальция
глутаминовой кислотой
альфа-каротином
железа
аспарагиновой кислотой
бета-каротином
магния
аланином
тиамином (В1)
фосфора
лейцином
рибофлавином (В2)
калия
аргинином
ниацином (В3)19
натрия
глицином
холином (В4)
цинка
валином
пантотеновой кислотой (В5)
меди
пролином
пиридоксином (В6)
марганца
фенилаланином
фолиевой кислотой (В9); цианокобаламином (В12); аскорбиновой кислотой (С); токоферолом (Е)
селена
изолейцином; лизином; тирозином
Питательная ценность 100 г продукта составляет 39 ккал...
23 03 2026 23:32:24
Оформление своими руками
Большинство садоводов убеждены в том, что палисадник должен быть такого же стиля, что и жильё...
22 03 2026 7:45:14
Арбузный сок также содержит пектины и фитостеролы...
21 03 2026 14:34:25
Планировка и создание чертежа
Подготовительные мероприятия являются важнейшим этапом создания качественной кровли...
20 03 2026 4:41:11
Оригинальность напитков заключается в их аромате и вкусе...
19 03 2026 20:30:56
Все они разного размера, и из-за этого кактус становится похожим на мохнатый шар...
18 03 2026 18:57:24
Содержание статьиПоказатьСкрытьЗамороженная капуста белокочаннаяПлюсы Минусы Правила заморозки Подготовка к замораживанию Температура Срок хранения Способы заморозки Целым кочаном Листьями Нашинкованную Место и тара Что приготовить из замороженной белокочанной капусты? Для борща и супов Для гoлyбцов Для пирожков
Замороженная капуста белокочанная
Прежде чем заготавливать овощ впрок таким способом, следует знать о преимуществах и недостатках заморозки, чтобы решить, подходит ли она вам...
17 03 2026 8:23:30
Из тыквы можно приготовить самые разнообразные супы, каши...
16 03 2026 7:34:24
Стебель длинный, тонкий, сильноплетистый, может достигать 3 м...
15 03 2026 18:30:28
Сказанное не означает, что белый лук полностью лишён остроты: сладкие сорта всё же более хаpaктерны для красного лука, белый лишь имеет более сбалансированный вкус...
14 03 2026 10:59:52
Каждый год дерево даёт прирост побегов на 50–60 см...
13 03 2026 14:28:39
Различную сладкую выпечку из белой муки предлагать птицам запрещается категорически, даже в качестве редкого поощрения...
11 03 2026 16:40:38
Они делятся на виды обработки, перед его отправкой в морозильную камеру...
10 03 2026 7:58:35
Обжаривать ядра всеми способами можно также на сковороде...
08 03 2026 23:37:20
К 110-у дню можно считать, что любой сорт достигнет зрелости...
07 03 2026 6:47:24
Кролик может начать чихать без какой-либо причины и через некоторое время перестанет...
05 03 2026 2:36:23
Следующий фактор, определяющий сроки манипуляции, — возраст овец...
04 03 2026 11:21:25
Портянков, А...
03 03 2026 23:52:37
Пищевая ценность на 100 г:
Калорийность 546 ккал
Белки 1,1 г
Жиры 57,3 г
Углеводы 6,7 г
Все ингредиенты перебить при помощи блендера...
02 03 2026 7:32:48
нежелательно садить клубнику осенью сразу после того как выкопается картошка...
01 03 2026 20:33:39
От родительского сорта Бесшипный растение приобрело зимостойкость, пpaктически отсутствующие шипы...
28 02 2026 14:39:19
Но в любом случае уже через трое суток белковое и жировое содержание продукта вместе с другими ценными элементами резко сокращается...
27 02 2026 10:20:59
Развитие болезни
Попадая в организм животного, вирус способен долгое время находиться в неактивной стадии...
26 02 2026 7:53:10
Составляя рацион питания, важно учитывать, сколько надо корма для одной птицы в сутки...
25 02 2026 12:12:40
Важно! Сорная трава на участке способна не только испортить внешний вид ландшафта, но и полностью вытеснить культурные виды растений, ведь она более вынослива и потрeбляет все питательные вещества, поступающие в почву...
24 02 2026 20:24:39
Лучше всего высаживать подросшие саженцы в контейнерах с закрытой корневой системой, в этом случае растение быстро и безболезненно приживётся на новом месте...
23 02 2026 22:53:11
Поставить фрукты на огонь, варить 15 мин, помешивая на медленном огне, затем выключить плиту, полностью дать остыть, на это уйдет около 6 часов...
22 02 2026 1:38:44
Знаете ли вы? Чёрный тмин оказывает стимулирующее воздействие на вилочковую железу, отвечающую за иммунитет, тем самым уменьшая риск возникновения болезней...
21 02 2026 5:26:54
Приятный аромат прибавят приправы имбиря, чёрного молотого перца, мускатного ореха, корицы или гвоздики...
20 02 2026 11:41:26
Плоды шиповника при заморозках не теряют ни вкусовых, ни питательных качеств...
19 02 2026 14:56:24
сорт вошёл в Госреестр...
17 02 2026 8:46:57
Распространены следующие яичные породы кур: леггорн, орловская, амераукана, пушкинская...
16 02 2026 13:32:45
Виды геотекстиля
На современном рынке стройматериалов очень большой выбор геотканей...
15 02 2026 5:15:49
Они собраны в соцветия до 20 штук...
14 02 2026 3:40:36
После этого в сковороду или сотейник можно добавить сахар и соль...
13 02 2026 14:58:22
Еще:
товары -1 :: товары -2 :: товары -3 :: товары -4 :: товары -5 :: товары -6 :: товары -7 :: товары -8 :: товары -9 :: товары -10 :: товары -11 :: товары -12 :: товары -13 :: товары -14 :: товары -15 :: товары -16 :: товары -17 :: товары -18 :: товары -19 :: товары -20 :: товары -21 :: товары -22 :: товары -23 :: товары -24 :: товары -25 :: товары -26 :: товары -27 :: товары -28 :: товары -29 :: товары -30 :: товары -31 :: товары -32 :: товары -33 :: товары -34 :: товары -35 :: товары -36 :: товары -37 :: товары -38 :: товары -39 :: товары -40 :: товары -41 :: товары -42 :: товары -43 :: товары -44 :: товары -45 ::
