Кефир с корицей и имбирём для похудения > Для семей участников СВО (отзывы, цены, где купить)
+7(977)9328978 Лучшее. Экономное. Доступное    
Рюкзак со светящимся экраном, на который можно закачать свою картинку

Кефир с корицей и имбирём для похудения

Кефир с корицей и имбирём для похудения

9 лайков

Многим людям знакома проблема, когда даже после смены рациона лишние килограммы не уходят. Это происходит из-за медленного обмена веществ в организме. В таком случае хорошими помощниками становятся кефир, корица и имбирь. Они давно славятся как эффективные и пpaктически безвредные жиросжигатели.

Содержание статьиПоказать Скрыть

Калорийность и витаминный состав

Несмотря на свою низкую калорийность, кефир — очень питательный продукт.

На сто грамм приходится:

  • калории: 56,4 к Кал;
  • белки: 3,4 г;
  • жиры: 2 г;
  • углеводы: 6,5 г.

Эти показатели могут незначительно меняться в зависимости от жирности напитка. Также всем известно, что он, как и все кисломолочные продукты, богат такими витаминами, как кальций, железо, магний, фосфор и другие. Сочетание этого продукта с правильным питанием не только уменьшит ваш вес, но и улучшит состояние здоровья.

Знаете ли вы? Кефир снижает уровень холестерина в крови, предотвращая риск инфаркта или инсульта.

Полезные и вредные свойства

Врачи не имеют ничего против такого вида диеты. Ведь каждый из этих продуктов по отдельности имеет очень хорошее влияние на организм.

Кефир:

  • низкокалорийный;
  • сытный;
  • восстанавливает микрофлору кишечника.

Корица:

  • снижает уровень сахара в крови;
  • притупляет чувство голода;
  • ускоряет метаболизм.

Сочетание этих двух продуктов имеет множество лечебных свойств, которые положительно повлияют на ваш организм. Но не стоит переусердствовать. Корица в больших количествах негативно влияет на печень. А вот стаканчик такого напитка на ночь поднимет настроение, согреет и поможет уснуть.

Знаете ли вы? Корица улучшает кровообращение, укрепляет память и улучшает умственные способности.

Помогает ли кефир с корицей и имбирём при похудении

Не секрет, что кефир не только благоприятно действует на организм, но и способствует снижению веса. Существуют даже специальные диеты, построенные на основе этого напитка. А специи только усиливают эффект.

Существует несколько способов приёма коктейля. Его можно употрeбллять за 20–30 минут до еды или после. В первом случае компоненты притупляют аппетит, а во втором ускоряют метаболизм. Можно также разделить один на два приёма. Если заменять напитком ужин, полностью можно за месяц сбросить до 12 кг.

Как приготовить коктейль в домашних условиях

Приготовить такой эликсир для похудения в домашних условиях очень просто. Важно! Лучше готовить напиток на одну порцию перед употрeблением.Для это вам понадобится:

  • кефир — 200 г (жирность — 1%) ;
  • имбирь — 1 ч. л. (натереть корень или использовать молотый порошок) ;
  • корица — 1 ч. л.

Все ингредиенты соединить, и напиток готов к употрeблению. По желанию можно добавить щепотку красного перца . Благодаря этому рецепту вы легко порадуете себя вкусным напитком с имбирными нотками.

Противопоказания к применению

Кефирный напиток очень полезный. Даже если вам не удастся похудеть таким образом, то сможете улучшить состояние здоровья. Но всё же прежде чем садиться на подобную диету, стоит проконсультироваться с врачом.

  • Ведь даже эти безобидные продукты могут навредить в случае:
  • индивидуальной непереносимости;
  • пониженного давления;
  • повышенной нервозности;
  • плохой свёртываемости крови;
  • лихорадки;
  • при гастрите и язве.

Важно! Строго запрещено употрeбллять корицу во время беременности. Это может вызвать преждевременные роды.Отзывы об этом средстве в основном положительные. Напиток действительно хорошо сказывается на фигуре и самочувствии. Но не стоит ждать чуда и целый день пить коктейль. Это только навредит вам. Добиться результата получится, если придерживаться правильного питания и закреплять эффект физическими нагрузками.

Отзывы

Пила этот напиток, мне он действительно очень нравиться. Ничего тошнотворного там не нашла. Причем начала пить, не зная о его этих свойствах. Стул наладился и мой гастрит ничего не имел против. Вес, правда не уходил, но самочувствие было хорошим. Начну опять пить

Риммаhttp://www.woman.ru/health/diets/thread/4279926/1/#m45040668



Комментарии:

Особенности сорта абрикоса Снегирёк

Особенности сорта абрикоса Снегирёк Что касается засухоустойчивости, то дерево нуждается в более тщательном поливе из-за малой устойчивости к жаркой погоде...

14 12 2025 12:18:18

Как сделать самогон из пшеницы без дрожжей в домашних условиях

Как сделать самогон из пшеницы без дрожжей в домашних условиях Среди большого разнообразия следует отметить наиболее встречающиеся рецепты заготовки браги и её перегона: без сахара, с сахаром, на диких дрожжах...

13 12 2025 5:33:10

Виды можжевельника

Виды можжевельника Своего полного созревания такие плоды достигают только к следующей осени, становясь при этом более мягкими, тёмными, с лёгким синеватым оттенком (как будто покрыты сизым налётом)...

12 12 2025 0:19:12

Использование карликовых хвойных растений в ландшафтном дизайне

Использование карликовых хвойных растений в ландшафтном дизайне Также растение можно без проблем занести в помещение и украсить вместо новогодней ёлки; выносливостью к морозам с холодами; экологичностью...

11 12 2025 4:59:30

Можно ли сливы при грудном вскармливании

Можно ли сливы при грудном вскармливании Важно! Поскольку сливы относятся к природным слабительным средствам, для избавления малыша от запора, кормящей маме следует съесть несколько свежих плодов...

10 12 2025 21:11:18

Особенности выращивания и ухода за яблоней сорта Либерти

Особенности выращивания и ухода за яблоней сорта Либерти Описание яблок и внешнего вида дерева Плод Либерти — это тёмно-красное яблоко...

09 12 2025 0:56:47

Сорт винограда Аметистовый: описание и выращивание

Сорт винограда Аметистовый: описание и выращивание Охаpaктеризовать Аметистовый можно так: Технический сорт, неукрывной...

08 12 2025 0:24:50

Рецепт вкусной куриной грудки с шампиньонами

Рецепт вкусной куриной грудки с шампиньонами В этом случае не имеет значения на сколько кусков вы его разделите...

07 12 2025 19:49:27

Особенности употрeбления сельдерея для мужчин

Особенности употрeбления сельдерея для мужчин Свойства сельдерея для организма Рассматриваемый овощ является одним из самых полезных продуктов, которые способны оказывать положительное влияние не только на потенцию, но и на весь организм в целом...

06 12 2025 9:51:44

Описание пихты корейской Молли, её посадка и уход

Описание пихты корейской Молли, её посадка и уход Хвоя — густая, не колючая, длиной до 2 см...

05 12 2025 2:16:29

Овцы мясошерстной породы Ташлинская: описание, происхождение, разведение

Овцы мясошерстной породы Ташлинская: описание, происхождение, разведение включена в Государственный реестр селекционных достижений, допущенных к использованию...

04 12 2025 6:18:41

Как лечить кетоз у коров

Как лечить кетоз у коров Избыточное вскармливание концентрированными кормами и нехватка в пище легкоусвояемых углеводов приводят к дефициту в организме глюкозы, т...

03 12 2025 6:18:57

Опята съедобные и ложные: в чём разница

Опята съедобные и ложные: в чём разница Несъедобные Разделение ложных пеньковых грибов на несъедобные и условно-съедобные относительное и спopное...

02 12 2025 19:15:44

Когда лучше сделать пересадку ирисов

Когда лучше сделать пересадку ирисов корни забирают всё питание себе...

01 12 2025 17:52:53

Описание гортензии сорта Leuchtfeuer (Лёйхфейер) и особенности её выращивания

Описание гортензии сорта Leuchtfeuer (Лёйхфейер) и особенности её выращивания Они достаточно крупные, до 3,5 см в диаметре, и собраны в шаровидные соцветия, размером 20–25 см...

29 11 2025 7:49:13

Польза и вред пшеничных отрубей, как их правильно принимать

Польза и вред пшеничных отрубей, как их правильно принимать Знаете ли вы? Современное питание состоит на 70% из пищи животного происхождения, а на 30% из растительной...

28 11 2025 21:14:28

Картофель Романо: хаpaктеристика сорта и особенности выращивания

Картофель Романо: хаpaктеристика сорта и особенности выращивания Для серьёзного отравления достаточно съесть всего пару штук...

27 11 2025 23:57:57

Особенности малины сорта Примара

Особенности малины сорта Примара Хаpaктеризуется сверхранним сроком созревания, первое плодоношение (Примара является ремонтантным сортом, способным приносить два урожая за сезон) можно получить уже в середине июня...

26 11 2025 7:28:58

Баклажан Клоринда: описание сорта

Баклажан Клоринда: описание сорта Внедрение генно-модифицированных баклажанов приветствуется не во всех странах...

25 11 2025 23:21:43

Выращивание и уход за кипарисовиком в домашних условиях

Выращивание и уход за кипарисовиком в домашних условиях В холодную пору лучше поместить растение в южной части дома с хорошим освещением...

24 11 2025 1:17:17

Что делать, когда трескается морковка

Что делать, когда трескается морковка Но такого корма нужно совсем немного (1–2 кружочка) в день...

22 11 2025 19:40:14

Делаем мастерскую с нуля! Своими руками в сарае

Делаем мастерскую с нуля! Своими руками в сарае А уже инструменты на стенах прикрепляются шурупами...

21 11 2025 20:37:28

Обзор комбайна «John Deere-9660 STS»

Обзор комбайна «John Deere-9660 STS» 66Высота с жаткой в рабочем/трaнcпортном положении, м 3,94 Габаритные размеры «Джон Дира» могут сильно меняться и зависят от нескольких факторов...

20 11 2025 11:20:22

Уход за гортензией осенью, подготовка к зиме

Уход за гортензией осенью, подготовка к зиме Некоторые разновидности вообще не нуждаются в укорачивании (например, вьющаяся или древесная), а у других — усечение стeблей необходимо для хорошего роста...

18 11 2025 22:26:51

Цветные бройлеры: описание и содержание в домашних условиях

Цветные бройлеры: описание и содержание в домашних условиях Существует много пород цветных бройлеров, которые отличаются друг от друга разными хаpaктеристиками...

16 11 2025 19:15:41

Как правильно ухаживать за виноградом летом, чтобы был хороший урожай

Как правильно ухаживать за виноградом летом, чтобы был хороший урожай Все «зелёные» действия необходимо выполнять ежегодно, чтобы обеспечить доступ воздуха и солнечного света ко всем побегам, корректировать их рост, ускорить его и способствовать созреванию ягод...

15 11 2025 13:25:50

Как пожарить картофель с грибами: выбор ингредиентов, рецепты приготовления

Как пожарить картофель с грибами: выбор ингредиентов, рецепты приготовления Лесные почистить, помыть, некоторые виды лесных грибов требуют дополнительной термической обработки, например осенние опята...

14 11 2025 18:11:28

Аллергия на грецкие орехи

Аллергия на грецкие орехи Второй тип аллергии на грецкий орех можно считать вторичной пищевой аллергией...

13 11 2025 13:55:18

Описание сортов дуболистной гортензии, посадка и уход

Описание сортов дуболистной гортензии, посадка и уход По мере роста листовой пластинки опушение исчезает, оставаясь только на незначительной части...

12 11 2025 20:27:19

Заготовка спаржи на зиму: как приготовить и закатать

Заготовка спаржи на зиму: как приготовить и закатать Процесс обработки аспарагуса очень простой, поэтому готовить из него вкусные и ароматные консервы сможет даже начинающая хозяйка...

11 11 2025 17:41:17

Правила и тонкости хранения лука в подвале зимой

Правила и тонкости хранения лука в подвале зимой Для этого: Вокруг каждого плода необходимо сделать несколько углублений, это поможет нарушить почвенный покров и упростить процедуру в разы...

10 11 2025 3:14:21

Хаpaктеристика и агротехника выращивания яблони сорта Элиза

Хаpaктеристика и агротехника выращивания яблони сорта Элиза Кора и однолетние побеги — светло-коричневого цвета...

09 11 2025 13:39:42

Помидоры вверх ногами: что дает такой способ выращивания

Помидоры вверх ногами: что дает такой способ выращивания Внизу ёмкости нужно проделать отверстие диаметром 5-6 см...

08 11 2025 21:31:32

Лимонник китайский: выращивание в Подмосковье

Лимонник китайский: выращивание в Подмосковье Кора у лимонника покрыта морщинами, шелушится...

06 11 2025 16:23:17

Рецепты приготовления горбуши в мультиварке

Рецепты приготовления горбуши в мультиварке Это сделает консистенцию тушёных стейков более сочной и мягкой...

05 11 2025 14:58:13

Как ухаживать за стефанотисом в домашних условиях

Как ухаживать за стефанотисом в домашних условиях Имеет сливочно-белые цветы-звёздочки, диаметром 6 см...

04 11 2025 17:27:55

Описание популярных сортов можжевельника Пфитцериана

Описание популярных сортов можжевельника Пфитцериана Всё дело в том, что заросли кустарника зачастую образуются недалеко от угольных пластов...

03 11 2025 22:51:23

Красная и зелёная чечевица: основные отличия, вкусовые особенности

Красная и зелёная чечевица: основные отличия, вкусовые особенности Каждый из видов имеет особенности: Чёрная, кроме цвета и формы, дающих ей сходство с чёрной икрой (за что её называют Белугой), отличается также дороговизной семян...

02 11 2025 14:39:20

Где и когда созревает для сбора морошка в России

Где и когда созревает для сбора морошка в России Богаты глазневиком торфяные болота, моховая тундра и заболоченные леса Архангельской, Норильской, Брянской, Смоленской, Калужской, Псковской, Вологодской, Новгородской, Ленинградской области и Красноярского края...

01 11 2025 15:21:24

Гуэрния шероховатая: уход в домашних условиях

Гуэрния шероховатая: уход в домашних условиях Лепестки обладают плотной мясистой структурой...

31 10 2025 1:33:42

Польза и вред ели

Польза и вред ели Дышать хвойным ароматом полезно, он укрепляет иммунитет человека...

30 10 2025 11:41:57

Приготовление и применение сиропа из бузины

Приготовление и применение сиропа из бузины Имеются конечно рецептуры с цветами...

29 10 2025 8:56:31

Описание и способы применения жёлтой моркови

Описание и способы применения жёлтой моркови Знаете ли вы? Вначале корнеплод был фиолетовым и сильно горчил...

28 10 2025 22:31:30

Как вкусно приготовить сазана в духовке

Как вкусно приготовить сазана в духовке При этом рекомендуется использовать продукты без следов поражения вредителями или грибками...

27 10 2025 0:48:56

Особенности оформления участка в стиле кантри

Особенности оформления участка в стиле кантри Такой декор надворья и сада должен сливаться с природой, стать её слаженной частью...

26 10 2025 22:25:33

Еще:
товары -1 :: товары -2 :: товары -3 :: товары -4 :: товары -5 :: товары -6 :: товары -7 :: товары -8 :: товары -9 :: товары -10 :: товары -11 :: товары -12 :: товары -13 :: товары -14 :: товары -15 :: товары -16 :: товары -17 :: товары -18 :: товары -19 :: товары -20 :: товары -21 :: товары -22 :: товары -23 :: товары -24 :: товары -25 :: товары -26 :: товары -27 :: товары -28 :: товары -29 :: товары -30 :: товары -31 :: товары -32 :: товары -33 :: товары -34 :: товары -35 :: товары -36 :: товары -37 :: товары -38 :: товары -39 :: товары -40 :: товары -41 :: товары -42 :: товары -43 :: товары -44 :: товары -45 ::