Рюкзак со светящимся экраном, на который можно закачать свою картинкуКефир с корицей и имбирём для похудения
Многим людям знакома проблема, когда даже после смены рациона лишние килограммы не уходят. Это происходит из-за медленного обмена веществ в организме. В таком случае хорошими помощниками становятся кефир, корица и имбирь. Они давно славятся как эффективные и пpaктически безвредные жиросжигатели.
Содержание статьиПоказать Скрыть- Калорийность и витаминный состав
- Полезные и вредные свойства
- Помогает ли кефир с корицей и имбирём при похудении
- Как приготовить коктейль в домашних условиях
- Противопоказания к применению
- Отзывы
Калорийность и витаминный состав
Несмотря на свою низкую калорийность, кефир — очень питательный продукт.
На сто грамм приходится:
- калории: 56,4 к Кал;
- белки: 3,4 г;
- жиры: 2 г;
- углеводы: 6,5 г.
Эти показатели могут незначительно меняться в зависимости от жирности напитка. Также всем известно, что он, как и все кисломолочные продукты, богат такими витаминами, как кальций, железо, магний, фосфор и другие. Сочетание этого продукта с правильным питанием не только уменьшит ваш вес, но и улучшит состояние здоровья.
Знаете ли вы? Кефир снижает уровень холестерина в крови, предотвращая риск инфаркта или инсульта.
Полезные и вредные свойства
Врачи не имеют ничего против такого вида диеты. Ведь каждый из этих продуктов по отдельности имеет очень хорошее влияние на организм.
Кефир:
- низкокалорийный;
- сытный;
- восстанавливает микрофлору кишечника.
Корица:
- снижает уровень сахара в крови;
- притупляет чувство голода;
- ускоряет метаболизм.
Сочетание этих двух продуктов имеет множество лечебных свойств, которые положительно повлияют на ваш организм. Но не стоит переусердствовать. Корица в больших количествах негативно влияет на печень. А вот стаканчик такого напитка на ночь поднимет настроение, согреет и поможет уснуть.
Знаете ли вы? Корица улучшает кровообращение, укрепляет память и улучшает умственные способности.
Помогает ли кефир с корицей и имбирём при похудении
Не секрет, что кефир не только благоприятно действует на организм, но и способствует снижению веса. Существуют даже специальные диеты, построенные на основе этого напитка. А специи только усиливают эффект.
Существует несколько способов приёма коктейля. Его можно употрeбллять за 20–30 минут до еды или после. В первом случае компоненты притупляют аппетит, а во втором ускоряют метаболизм. Можно также разделить один на два приёма. Если заменять напитком ужин, полностью можно за месяц сбросить до 12 кг.
Как приготовить коктейль в домашних условиях
Приготовить такой эликсир для похудения в домашних условиях очень просто. Важно! Лучше готовить напиток на одну порцию перед употрeблением.Для это вам понадобится:
- кефир — 200 г (жирность — 1%) ;
- имбирь — 1 ч. л. (натереть корень или использовать молотый порошок) ;
- корица — 1 ч. л.
Все ингредиенты соединить, и напиток готов к употрeблению. По желанию можно добавить щепотку красного перца . Благодаря этому рецепту вы легко порадуете себя вкусным напитком с имбирными нотками.
Противопоказания к применению
Кефирный напиток очень полезный. Даже если вам не удастся похудеть таким образом, то сможете улучшить состояние здоровья. Но всё же прежде чем садиться на подобную диету, стоит проконсультироваться с врачом.
- Ведь даже эти безобидные продукты могут навредить в случае:
- индивидуальной непереносимости;
- пониженного давления;
- повышенной нервозности;
- плохой свёртываемости крови;
- лихорадки;
- при гастрите и язве.
Важно! Строго запрещено употрeбллять корицу во время беременности. Это может вызвать преждевременные роды.Отзывы об этом средстве в основном положительные. Напиток действительно хорошо сказывается на фигуре и самочувствии. Но не стоит ждать чуда и целый день пить коктейль. Это только навредит вам. Добиться результата получится, если придерживаться правильного питания и закреплять эффект физическими нагрузками.
Отзывы
Пила этот напиток, мне он действительно очень нравиться. Ничего тошнотворного там не нашла. Причем начала пить, не зная о его этих свойствах. Стул наладился и мой гастрит ничего не имел против. Вес, правда не уходил, но самочувствие было хорошим. Начну опять пить
Риммаhttp://www.woman.ru/health/diets/thread/4279926/1/#m45040668
Комментарии:
В нормальном состоянии они не взаимодействуют между собой, т...
03 02 2026 7:59:44
Флокс нетребователен к уходу и типам грунта...
02 02 2026 8:39:20
Развиваясь, корневая система заполняет ёмкость, корням становится тесно...
01 02 2026 11:42:25
Для этого сначала нужно сделать надрез острым ножом...
31 01 2026 9:56:34
Как проращивать маш в домашних условиях...
30 01 2026 10:53:51
Вкус — с лёгкой мускатной ноткой, которая исчезает при перезревании...
29 01 2026 23:28:52
Яблоня активно растёт до начала плодоношения, после чего скорость роста снижается...
28 01 2026 2:42:56
Важно учитывать и температуру: оптимальный показатель для хорошего срастания находится на уровне +15...
27 01 2026 19:41:45
Ветки дерева плакучие, без подвязывания они наклоняются до самой земли и прорастают...
26 01 2026 21:30:46
Для других климатических зон применяются иные сорта озимых культур...
25 01 2026 18:21:35
Эти компоненты отвечают за аромат корневища...
24 01 2026 22:43:36
Особое внимание следует уделить брызгам, пузырькам воздуха и всплескам — это признаки наличия рыбы на данном участке водоёма...
23 01 2026 13:19:37
Также стоит удалять семечки, чтобы плод сохранил свои вкусовые качества...
22 01 2026 4:21:12
Но чрезмерное употрeбление этого сухофрукта может способствовать набору лишнего веса...
21 01 2026 8:53:40
Насос со встроенным фильтром и со сменными насадками можно приобрести в магазине аквариумов или строительном...
20 01 2026 11:15:48
Употрeбление данного овоща в пищу благотворно влияет на иммунитет, способствует похудению, стимулирует жиросжигание...
19 01 2026 17:47:37
Также следует позаботиться о том, чтоб вся кухонная утварь, которая потребуется, была чистой...
18 01 2026 10:20:51
Лактобактерии, присутствующие в составе рассматриваемого продукта, являются природными пробиотиками, которые позволяют восстановить и улучшить функциональность пищеварительного тpaкта...
16 01 2026 6:39:25
Хаpaктеристики плодов у разных сортов культуры также отличаются...
15 01 2026 5:35:40
Блюда из боровиков ценятся за исключительный вкус и аромат, будь то супы, жульен, соусы или начинка для пирогов...
14 01 2026 8:32:47
Узнайте также о строительстве пруда для разведения рыбы и купания...
13 01 2026 19:21:26
Без их помощи волосы и кожа головы не будут выглядеть красивыми и здоровыми...
12 01 2026 19:25:52
Её можно узнать по отверстию в грунте размером до 1 см и небольшому бугорку над ним...
11 01 2026 0:27:51
Скальный можжевельник сорта Блю Хевен — многолетнее древовидное хвойное растение...
10 01 2026 16:33:49
Поэтому нельзя собирать их возле оживлённых автомагистралей, железнодорожных путей, предприятий, свалок...
08 01 2026 0:32:36
У сорта высокая урожайность — до 3–4 кг ягод...
06 01 2026 2:28:45
Вы должны отдавать предпочтение неброским конструкциям, которые придадут сооружению необычность и эстетику...
05 01 2026 9:58:19
Среди недостатков можно отметить только:
плохая переносимость возвратных заморозков при выращивании в открытом грунте...
04 01 2026 22:20:37
Однако, если погода будет нeблагоприятной, то и рыбная ловля окажется сложной...
03 01 2026 5:21:23
Читайте также по этой теме:Смотреть все
Сорт вишни Чернокорка — особенности посадки и ухода
2
Сорт вишни Чернокорка — особенности посадки и ухода
Особенности посадки и ухода за вишней Шпанка
2
9
Особенности посадки и ухода за вишней Шпанка
Описание плодов
После цветения на вишне формируются крупные, округлой формы, массой 7–10 г, ягоды, насыщенного тёмно-бордового цвета, которые полностью созревают в середине июля...
02 01 2026 13:55:53
88 г воды;1,2 г белков;0,1 г жиров;9,1 г углеводов (из которых 7 г занимают моно- и дисахариды);1,2 г пищевых волокон (клетчатки);0,6 г пектинов;0,2 г органических кислот;1 г золы...
01 01 2026 20:50:31
Но тут можно проявить фантазию, воспользовавшись и другими пряностями...
31 12 2025 10:17:45
Самые известные сорта фиолетового картофеля
Всего известно около ста сортов, имеющих такую экзотическую окраску...
30 12 2025 10:57:39
Зонтик гриба оранжевый, с небольшим розовым отливом...
29 12 2025 21:20:47
Причины
Гипертермия у свиней может быть обусловлена многими факторами...
28 12 2025 18:30:43
Важно! Филе рыбы должно быть упругим на ощупь и при нажатии не терять форму...
27 12 2025 3:33:28
Важно! Лечение поноса с инфекционной этиологией должен осуществлять лишь ветеринарный врач...
26 12 2025 12:28:26
Также рекомендуется избавляться от некоторых листьев, чтобы густая зелёная крона не затеняла плоды от света;высокорослые сорта болгарского перца вырастают до 2 м и нуждаются в обязательной формировке...
25 12 2025 0:26:28
+5°С (в холодильнике, в его нижнем отделе, или в подвальном помещении);в специализированных магазинах продаются саженцы роз с открытой корневой системой (она бывает упакована в маркированный полиэтиленовый пакет с торфяной смесью) и закрытой (саженец с нетравмированным корнем помещён в небольшой контейнер); предпочтение лучше отдать черенкам с закрытыми корнями;часто черенки продаются привитыми, пригодными для посадки только в закрытый грунт (оранжерея, теплица), поэтому надо уточнять у продавца предназначение черенка;важно поинтересоваться возрастом растения, поскольку специалисты рекомендуют приобретать розу, которой не более 3 лет (они более жизнеспособны и устойчивы к зимовке);у полноценного саженца от места прививки должны расти 2–4 зелёных побега (они должны быть упругими);место прививки у молодой розы не должно отслаиваться и шелушиться (это свидетельствует о несвежести черенка или его подсыхании);саженцы с открытой корневой системой не должны быть с листками, поскольку листва забирает у молодого растения питательные вещества, а значит куст может долго приживаться при посадке в новую почву; при покупке черенка в контейнере (с закрытым корнем), у растения допускается наличие листьев, поскольку обычно в закрытой ёмкости присутствует качественный субстрат, дающий полноценное питание корневой системе; выбирать саженцы нужно исключительно с набухшими почками (это признак того, что саженец здоровый);после покупки саженца и при изъятии его из контейнера, нужно исследовать корни в земляном коме: они должны быть полностью погружены в почву, а ком должен быть плотным...
24 12 2025 1:41:55
После роспуска цветы обретают светло-жёлтый окрас...
23 12 2025 22:49:47
Что делать и как убрать горечь из огурцов
Выяснив, что может спровоцировать горьковатый привкус огурцов, рассмотрим, как следует бороться с этим недостатком...
22 12 2025 13:24:15
Первые плоды на кустах появляются уже на 115-е сутки после высадки...
21 12 2025 11:32:22
Лучше всего подходят для культивирования в морском климате с равномерно распределёнными среднегодовыми осадками...
20 12 2025 0:41:28
Первые почки имеют продолговатую форму с заострённой вершиной, розоватого оттенка...
19 12 2025 3:16:12
Считается, что пеперомия магнолиелистная:
настраивает людей на доброжелательность;сглаживает противоречия и ссоры;способствует успокоению и смягчению взрывного темперамента;снимает вспышки гнева...
18 12 2025 21:44:45
Иначе с наступлением зимы все зеленые стрелки вымерзнут и погибнут...
17 12 2025 22:15:44
Помимо этого, сок алоэ насыщает растения питательными веществами, активизирует защитные функции...
16 12 2025 3:52:47
Еще:
товары -1 :: товары -2 :: товары -3 :: товары -4 :: товары -5 :: товары -6 :: товары -7 :: товары -8 :: товары -9 :: товары -10 :: товары -11 :: товары -12 :: товары -13 :: товары -14 :: товары -15 :: товары -16 :: товары -17 :: товары -18 :: товары -19 :: товары -20 :: товары -21 :: товары -22 :: товары -23 :: товары -24 :: товары -25 :: товары -26 :: товары -27 :: товары -28 :: товары -29 :: товары -30 :: товары -31 :: товары -32 :: товары -33 :: товары -34 :: товары -35 :: товары -36 :: товары -37 :: товары -38 :: товары -39 :: товары -40 :: товары -41 :: товары -42 :: товары -43 :: товары -44 :: товары -45 ::
