Рюкзак со светящимся экраном, на который можно закачать свою картинкуКефир с корицей и имбирём для похудения
Многим людям знакома проблема, когда даже после смены рациона лишние килограммы не уходят. Это происходит из-за медленного обмена веществ в организме. В таком случае хорошими помощниками становятся кефир, корица и имбирь. Они давно славятся как эффективные и пpaктически безвредные жиросжигатели.
Содержание статьиПоказать Скрыть- Калорийность и витаминный состав
- Полезные и вредные свойства
- Помогает ли кефир с корицей и имбирём при похудении
- Как приготовить коктейль в домашних условиях
- Противопоказания к применению
- Отзывы
Калорийность и витаминный состав
Несмотря на свою низкую калорийность, кефир — очень питательный продукт.
На сто грамм приходится:
- калории: 56,4 к Кал;
- белки: 3,4 г;
- жиры: 2 г;
- углеводы: 6,5 г.
Эти показатели могут незначительно меняться в зависимости от жирности напитка. Также всем известно, что он, как и все кисломолочные продукты, богат такими витаминами, как кальций, железо, магний, фосфор и другие. Сочетание этого продукта с правильным питанием не только уменьшит ваш вес, но и улучшит состояние здоровья.
Знаете ли вы? Кефир снижает уровень холестерина в крови, предотвращая риск инфаркта или инсульта.
Полезные и вредные свойства
Врачи не имеют ничего против такого вида диеты. Ведь каждый из этих продуктов по отдельности имеет очень хорошее влияние на организм.
Кефир:
- низкокалорийный;
- сытный;
- восстанавливает микрофлору кишечника.
Корица:
- снижает уровень сахара в крови;
- притупляет чувство голода;
- ускоряет метаболизм.
Сочетание этих двух продуктов имеет множество лечебных свойств, которые положительно повлияют на ваш организм. Но не стоит переусердствовать. Корица в больших количествах негативно влияет на печень. А вот стаканчик такого напитка на ночь поднимет настроение, согреет и поможет уснуть.
Знаете ли вы? Корица улучшает кровообращение, укрепляет память и улучшает умственные способности.
Помогает ли кефир с корицей и имбирём при похудении
Не секрет, что кефир не только благоприятно действует на организм, но и способствует снижению веса. Существуют даже специальные диеты, построенные на основе этого напитка. А специи только усиливают эффект.
Существует несколько способов приёма коктейля. Его можно употрeбллять за 20–30 минут до еды или после. В первом случае компоненты притупляют аппетит, а во втором ускоряют метаболизм. Можно также разделить один на два приёма. Если заменять напитком ужин, полностью можно за месяц сбросить до 12 кг.
Как приготовить коктейль в домашних условиях
Приготовить такой эликсир для похудения в домашних условиях очень просто. Важно! Лучше готовить напиток на одну порцию перед употрeблением.Для это вам понадобится:
- кефир — 200 г (жирность — 1%) ;
- имбирь — 1 ч. л. (натереть корень или использовать молотый порошок) ;
- корица — 1 ч. л.
Все ингредиенты соединить, и напиток готов к употрeблению. По желанию можно добавить щепотку красного перца . Благодаря этому рецепту вы легко порадуете себя вкусным напитком с имбирными нотками.
Противопоказания к применению
Кефирный напиток очень полезный. Даже если вам не удастся похудеть таким образом, то сможете улучшить состояние здоровья. Но всё же прежде чем садиться на подобную диету, стоит проконсультироваться с врачом.
- Ведь даже эти безобидные продукты могут навредить в случае:
- индивидуальной непереносимости;
- пониженного давления;
- повышенной нервозности;
- плохой свёртываемости крови;
- лихорадки;
- при гастрите и язве.
Важно! Строго запрещено употрeбллять корицу во время беременности. Это может вызвать преждевременные роды.Отзывы об этом средстве в основном положительные. Напиток действительно хорошо сказывается на фигуре и самочувствии. Но не стоит ждать чуда и целый день пить коктейль. Это только навредит вам. Добиться результата получится, если придерживаться правильного питания и закреплять эффект физическими нагрузками.
Отзывы
Пила этот напиток, мне он действительно очень нравиться. Ничего тошнотворного там не нашла. Причем начала пить, не зная о его этих свойствах. Стул наладился и мой гастрит ничего не имел против. Вес, правда не уходил, но самочувствие было хорошим. Начну опять пить
Риммаhttp://www.woman.ru/health/diets/thread/4279926/1/#m45040668
Комментарии:
Что касается засухоустойчивости, то дерево нуждается в более тщательном поливе из-за малой устойчивости к жаркой погоде...
14 12 2025 12:18:18
Среди большого разнообразия следует отметить наиболее встречающиеся рецепты заготовки браги и её перегона: без сахара, с сахаром, на диких дрожжах...
13 12 2025 5:33:10
Своего полного созревания такие плоды достигают только к следующей осени, становясь при этом более мягкими, тёмными, с лёгким синеватым оттенком (как будто покрыты сизым налётом)...
12 12 2025 0:19:12
Также растение можно без проблем занести в помещение и украсить вместо новогодней ёлки;
выносливостью к морозам с холодами;
экологичностью...
11 12 2025 4:59:30
Важно! Поскольку сливы относятся к природным слабительным средствам, для избавления малыша от запора, кормящей маме следует съесть несколько свежих плодов...
10 12 2025 21:11:18
Описание яблок и внешнего вида дерева
Плод Либерти — это тёмно-красное яблоко...
09 12 2025 0:56:47
Охаpaктеризовать Аметистовый можно так:
Технический сорт, неукрывной...
08 12 2025 0:24:50
В этом случае не имеет значения на сколько кусков вы его разделите...
07 12 2025 19:49:27
Свойства сельдерея для организма
Рассматриваемый овощ является одним из самых полезных продуктов, которые способны оказывать положительное влияние не только на потенцию, но и на весь организм в целом...
06 12 2025 9:51:44
Хвоя — густая, не колючая, длиной до 2 см...
05 12 2025 2:16:29
включена в Государственный реестр селекционных достижений, допущенных к использованию...
04 12 2025 6:18:41
Избыточное вскармливание концентрированными кормами и нехватка в пище легкоусвояемых углеводов приводят к дефициту в организме глюкозы, т...
03 12 2025 6:18:57
Несъедобные
Разделение ложных пеньковых грибов на несъедобные и условно-съедобные относительное и спopное...
02 12 2025 19:15:44
Они достаточно крупные, до 3,5 см в диаметре, и собраны в шаровидные соцветия, размером 20–25 см...
29 11 2025 7:49:13
Знаете ли вы? Современное питание состоит на 70% из пищи животного происхождения, а на 30% из растительной...
28 11 2025 21:14:28
Для серьёзного отравления достаточно съесть всего пару штук...
27 11 2025 23:57:57
Хаpaктеризуется сверхранним сроком созревания, первое плодоношение (Примара является ремонтантным сортом, способным приносить два урожая за сезон) можно получить уже в середине июня...
26 11 2025 7:28:58
Внедрение генно-модифицированных баклажанов приветствуется не во всех странах...
25 11 2025 23:21:43
В холодную пору лучше поместить растение в южной части дома с хорошим освещением...
24 11 2025 1:17:17
Но такого корма нужно совсем немного (1–2 кружочка) в день...
22 11 2025 19:40:14
А уже инструменты на стенах прикрепляются шурупами...
21 11 2025 20:37:28
66Высота с жаткой в рабочем/трaнcпортном положении, м
3,94
Габаритные размеры «Джон Дира» могут сильно меняться и зависят от нескольких факторов...
20 11 2025 11:20:22
Некоторые разновидности вообще не нуждаются в укорачивании (например, вьющаяся или древесная), а у других — усечение стeблей необходимо для хорошего роста...
18 11 2025 22:26:51
Существует много пород цветных бройлеров, которые отличаются друг от друга разными хаpaктеристиками...
16 11 2025 19:15:41
Все «зелёные» действия необходимо выполнять ежегодно, чтобы обеспечить доступ воздуха и солнечного света ко всем побегам, корректировать их рост, ускорить его и способствовать созреванию ягод...
15 11 2025 13:25:50
Лесные почистить, помыть, некоторые виды лесных грибов требуют дополнительной термической обработки, например осенние опята...
14 11 2025 18:11:28
Второй тип аллергии на грецкий орех можно считать вторичной пищевой аллергией...
13 11 2025 13:55:18
По мере роста листовой пластинки опушение исчезает, оставаясь только на незначительной части...
12 11 2025 20:27:19
Процесс обработки аспарагуса очень простой, поэтому готовить из него вкусные и ароматные консервы сможет даже начинающая хозяйка...
11 11 2025 17:41:17
Для этого:
Вокруг каждого плода необходимо сделать несколько углублений, это поможет нарушить почвенный покров и упростить процедуру в разы...
10 11 2025 3:14:21
Кора и однолетние побеги — светло-коричневого цвета...
09 11 2025 13:39:42
Внизу ёмкости нужно проделать отверстие диаметром 5-6 см...
08 11 2025 21:31:32
Кора у лимонника покрыта морщинами, шелушится...
06 11 2025 16:23:17
Это сделает консистенцию тушёных стейков более сочной и мягкой...
05 11 2025 14:58:13
Имеет сливочно-белые цветы-звёздочки, диаметром 6 см...
04 11 2025 17:27:55
Всё дело в том, что заросли кустарника зачастую образуются недалеко от угольных пластов...
03 11 2025 22:51:23
Каждый из видов имеет особенности:
Чёрная, кроме цвета и формы, дающих ей сходство с чёрной икрой (за что её называют Белугой), отличается также дороговизной семян...
02 11 2025 14:39:20
Богаты глазневиком торфяные болота, моховая тундра и заболоченные леса Архангельской, Норильской, Брянской, Смоленской, Калужской, Псковской, Вологодской, Новгородской, Ленинградской области и Красноярского края...
01 11 2025 15:21:24
Лепестки обладают плотной мясистой структурой...
31 10 2025 1:33:42
Дышать хвойным ароматом полезно, он укрепляет иммунитет человека...
30 10 2025 11:41:57
Имеются конечно рецептуры с цветами...
29 10 2025 8:56:31
Знаете ли вы? Вначале корнеплод был фиолетовым и сильно горчил...
28 10 2025 22:31:30
При этом рекомендуется использовать продукты без следов поражения вредителями или грибками...
27 10 2025 0:48:56
Такой декор надворья и сада должен сливаться с природой, стать её слаженной частью...
26 10 2025 22:25:33
Еще:
товары -1 :: товары -2 :: товары -3 :: товары -4 :: товары -5 :: товары -6 :: товары -7 :: товары -8 :: товары -9 :: товары -10 :: товары -11 :: товары -12 :: товары -13 :: товары -14 :: товары -15 :: товары -16 :: товары -17 :: товары -18 :: товары -19 :: товары -20 :: товары -21 :: товары -22 :: товары -23 :: товары -24 :: товары -25 :: товары -26 :: товары -27 :: товары -28 :: товары -29 :: товары -30 :: товары -31 :: товары -32 :: товары -33 :: товары -34 :: товары -35 :: товары -36 :: товары -37 :: товары -38 :: товары -39 :: товары -40 :: товары -41 :: товары -42 :: товары -43 :: товары -44 :: товары -45 ::
