Рюкзак со светящимся экраном, на который можно закачать свою картинкуКак хранить нут
Нут — бобовая культура, обладающая массой полезных свойств. Этот продукт называют также бapaньим или турецким горохом. Он пользуется огромной популярностью на Ближнем Востоке, Северной Америке, Азии, Северной Африке. В Израиле из него готовят национальный продукт хумус — это паста из варёного нута и разнообразных приправ. А чтобы бapaний горох правильно хранился и сохранял свои полезные свойства как можно дольше, в течение всего срока хранения необходимо соблюдать некоторые простые правила, о которых более подробно пойдёт речь далее.
Содержание статьиПоказать СкрытьСколько хранится крупа нут
Надо учитывать, что турецкий горох в разном состоянии может храниться неодинаковое время.
Существует три формы нута, используемые в кулинарии:
- сухой (семя данной культуры высушивают любым способом и продают уже в сушёном виде, перед употрeблением его замачивают в воде и только потом приступают к приготовлению блюд) ;
- сырой (не обработанный, не подвергшийся термической обработке, иногда его нужно дополнительно просушивать, чтобы он мог храниться год и более) ;
- отварной (используется для приготовления хумуса, пирожков, каш, паштетов).
Сколько возможно хранить каждый вид нута:
- Сырой, ничем не обработанный, хранят при температуре до +5°С, только в таком случае горошины сохраняют форму, плотность и вкусовые качества после приготовления. В целом, не отваренная нутовая крупа хранится около года.
- Сушёный нут обладает большим сроком годности (14–18 месяцев), поскольку в нём отсутствует жидкость, а значит, вероятность появления плесени или прорастания минимальна. Идеальная температура хранения от +5 до +10°С.
- Варёный продукт наиболее требователен к условиям хранения: хранят его только в холодильнике, продолжительность хранения не должна составлять более суток при температуре от +2 до +4°С. Допускается хранение больше одного дня при условии, что продукт хранят в морозильной камере и после разморозки сразу переpaбатывают.
Запасы бобовых такого сорта в домашних хозяйствах, как правило, небольшие, потому их успевают израсходовать за год. Если условия хранения идеальны, некоторые особо выносливые сорта могут пролежать на пару месяцев дольше.Важно! Если вы заметили, что сырой нут, который хранится у вас в погребе, начал пускать ростки, в этом нет ничего страшного. Просушите запасы в духовке, но перед тем, как высушивать, отберите те горошины, что уже проросли. Их можно использовать для выращивания микрозелени, молодой растительной ботвы, высоко ценимой сторонниками здоровой пищи.Прежде чем варить нут, замочите его в воде с добавлением 1 ч. л. соды. Перед варкой тщательно промойте нутовую крупу от соды и осадка, а затем сварите: процесс варки пройдёт намного быстрее из-за активных действующих веществ в соде.
Полезные и вредные свойства
Пророщенный нут в малом количестве является просто кладезем витаминов и микроэлементов, даже одна столовая ложка зёрен принесёт пользу вашему организму. А приготовленный по правильному рецепту хумус покорит сердце даже самого искушённого гурмана.
- Полезные свойства бapaньего гороха:
- из-за большого количества клетчатки способствует профилактике запоров;
- полезен для волос, кожи, ногтей;
- поддерживает деятельность мышц, в том числе и сердца, поскольку содержит растительный белок;
- природный антиоксидант (из-за лизина в составе).
У сырого пророщенного нута калорийность такая же, как и у варёного — 309 ккал.
Соотношение БЖУ (на 100 граммов):
- белки: 20 г;
- жиры: 3 г;
- углеводы: 50 г.
В нуте содержится большое количество растительного белка, который легко переваривается и хорошо усваивается, не оказывая такого «тяжёлого» воздействия на желудок, как обычный горох . Изделия из нутовой муки обладают низким гликемическим индексом, а потому лаваш или лепёшки из неё вполне можно есть диабетикам и тем, кто следит за фигурой.Знаете ли вы? Во всемирно известной космической саге «Звёздные войны» был действующий герой по имени Нут. Это связано с тем, что режиссёр фильма Джордж Лукас является вегетарианцем и очень любит этот вид бобовых.
Также во время употрeбления этой бобовой культуры организм получает такие микроэлементы:
- магний;
- кальций;
- калий;
- витамины В-группы;
- клетчатка;
- вещество лизин (незаменимая аминокислота).
- Вред и противопоказания для употрeбления турецкого гороха в пищу:
- его нельзя есть тем, кто часто страдает расстройством желудка;
- детям до двух лет также не рекомендуется эта крупа, поскольку её слишком сложно усваивать детскому организму;
- также не рекомендуется эта белковая пища и при цистите.
Важно! При любых признаках аллергии на нут не употрeбляйте этот продукт ни в каком виде! Пищевая аллергия переносится тяжело и лечится долго, поэтому не стоит рисковать здоровьем, лучше заменить продукт-аллерген каким-то другим, не менее вкусным.
Правила и условия хранения
Правила и особенности хранения турецкого гороха в домашних условиях:
- рекомендуется хранить нут в стеклянной банке в погребе или подвале (если количество продукта большое, то крупу хранят в плотно завязанных холщовых мешках, которые время от времени переворачивают) ;
- не допускайте сырости и влажности там, где лежит сырая или сушёная нутовая крупа — при избытке влаги горошины начнут давать ростки, а затем и вовсе могут сгнить;
- признаком гнили является тухлый запах (если беспокоитесь о качестве сырья, время от времени перебирайте его, надев на руки тканевые перчатки, и осматривайте на предмет гнили или ростков) ;
- бapaний горох, который хранился правильно, после варки имеет хаpaктерный гороховый вкус и приятно пахнет.
В наше время нут становится всё более популярным: фалафель и хумус перестали быть экзотикой и перешли в разряд любимых блюд веганов и вегетарианцев. В ресторанах мира нередко можно встретить изобилие хумусов, как с добавками, так и приготовленных по классическому рецепту. А значит, выяснение особенностей хранения бобового продукта может принести немалую пользу.
Комментарии:
Как выглядит дицентра
Кусты дицентры великолепной отличаются высокой декоративностью, поэтому могут стать украшением для любого участка и часто используются в ландшафтном дизайне...
14 12 2025 21:37:15
Не опадает при ливнях, обладает средней устойчивостью к заболеваниям...
13 12 2025 4:54:16
Выбор удобрений
Для июньской подкормки винограда могут использоваться как органические, так и минеральные питательные смеси, главное — определить их количество и оптимальное время внесения в почву...
11 12 2025 10:26:12
Если окрас ближе к белому, то продукт перемороженный...
10 12 2025 4:32:32
Самые известные сорта фиолетового картофеля
Всего известно около ста сортов, имеющих такую экзотическую окраску...
09 12 2025 19:58:47
Рецепт №1 Классический рецепт: самогон, спирт или водка на черносливеРецепт №2 С изюмомРецепт №3 Старый способ самогона из черносливаРецепт №4 Коньяк из водки и чернослива
Рецепт №1легко
Классический рецепт: самогон, спирт или водка на черносливе
1,5–2 л30 минут/10–30 днейШаги4 ингредиентаВидео-рецептсамогон или спирт 1,6 л (если берётся водка — 2 л)
вода 0,4 л (для самогона)
чернослив 120 г
сахар 1,5 ст...
08 12 2025 10:47:52
Прививка за кору мостиком: 1 - ствол повреждёного дерева; 2 - приготовленный черенок...
07 12 2025 10:58:54
Особенно важны будут подкормки из навоза и помёта в период плодоношения, так как именно в это время культура особенно активно забирает питательные вещества из земли...
06 12 2025 14:12:53
Описание сорта
Кусты Кента высокие и раскидистые...
05 12 2025 11:56:54
Главной отличительной чертой таких рододендронов являются плотные кожистые листья многолетнего типа...
04 12 2025 21:31:36
Это партенокарпические гибриды, плоды которых не образуют полноценных семян...
03 12 2025 8:10:36
Примроуз
Единственный в мире вид жёлтой сирени, хотя относится к группе белых...
02 12 2025 17:49:33
Лучший вариант — монофильная нейлоновая леска, обладающая растяжимостью, которая позволяет уменьшить агрессивные рывки хищных экземпляров...
01 12 2025 14:52:56
На конце привязывают крючок № 4–4,5...
30 11 2025 7:34:13
Молодые побеги вначале светло-зелёные, затем становятся тёмно-коричневыми, а после и вовсе фиолетово-бурыми...
29 11 2025 9:47:56
Если будут использованы замороженные грибы, то их нужно разморозить, а если свежие, то перебрать, вымыть и просушить...
28 11 2025 7:39:40
К тому же прострaнcтво между такими грядками можно укрыть подходящим материалом, в результате чего ваш мини-огород всегда будет чистым и ухоженным...
27 11 2025 11:22:58
Мичурина, расположенной в г...
26 11 2025 22:51:14
Собираетесь торговать говядиной — присмотритесь к 10 лучшим мясным породам, о которых будет рассказано в отдельном разделе ниже...
24 11 2025 21:45:49
Из них получаются прекрасные блюда, они сохраняют форму (не превращаются в кашу)...
23 11 2025 13:38:33
Для сравнения, в 100 г шоколада — 30 г углеводов...
22 11 2025 7:17:53
Рецепт №1 Жарка на решёткеРецепт №2 Шампиньоны на угляхРецепт №3 Шампиньоны с овощами на грилеРецепт №4 Маринад для шампиньонов на гриле
Рецепт №1легко
Жарка на решётке
5 1 часШаги6 ингредиентовВидео-рецептшампиньоны 500 г
майонез 100 г
чеснок 3 зубца
укроп половина пучка
соль по вкусу
перец по вкусуПищевая ценность на 100 г:
Калории: 230 ккал
Белки: 3 г
Жиры: 23 г
Углеводы: 4 г
Подготовленные грибы выложить в большую миску (для удобства перемешивания)...
21 11 2025 10:28:46
С точно такой же проблемой часто сталкивается грецкий орех...
20 11 2025 12:29:26
Формировочная стрижка производится для прореживания разросшейся кроны, ограничения роста растения, придания ему силуэтов, меняющих естественные очертания...
19 11 2025 22:42:36
Луизеания имеет раскидистую крону, достигающую 2 метров в диаметре...
17 11 2025 21:49:38
При определении схемы посадки учитывайте также удалённость от строений и заборов:
Забор...
16 11 2025 21:48:50
Негативные моменты осенней посадки:
резкое похолодание, которое сложно предугадать, легко может навредить саженцам;частые осадки, которые не любят некоторые сорта;грызуны, готовясь к зиме, могут захотеть запастись побегами молодого растения...
15 11 2025 14:38:30
Цветение фитонии колосовидной формы, жёлтого или кремового цвета...
14 11 2025 12:23:45
Если капустный сок будет пить человек с повышенной кислотностью, то произойдёт активизация выработки желудком соляной кислоты, что лишь усугубит болезнь...
12 11 2025 6:27:38
В холодную пору лучше поместить растение в южной части дома с хорошим освещением...
11 11 2025 21:50:42
Но если придерживаться правил выбора семян и дальнейшей посадки, то можно минимизировать такие случаи или избежать их вовсе...
10 11 2025 23:20:53
И конечно, это не делает клубнику рыбой, так же, как и применение свиного инсулина не превращает людей в свиней...
08 11 2025 21:14:18
На территории России сорт не проходил испытаний, поэтому в Госреестре РФ отсутствует...
07 11 2025 19:49:14
Важно! При высадке елей Эрих Фрам около дошкольных учреждений необходимо организовать ограждение, чтобы малыши по незнанию не травмировались об острые иголки
Хорошо смотрится в составе сборных высадок травянистых и кустарниковых растений в таких местах:
парковые площади;мемориальные места; больничные зелёные зоны;газоны у театров;школы и детские садики...
06 11 2025 9:18:51
Общие сведения о сорте «Плевен»
Сорт приобрёл популярность среди аграриев не только благодаря своей устойчивости к заболеваниям и холоду...
05 11 2025 18:19:26
Благодаря им почва могла бы сохранять свой богатый минеральный состав и правильную структуру...
04 11 2025 6:44:22
Как и при удалении усов, тут больше ориентируются на климатические особенности региона выращивания растения, одновременно опираясь на общие даты:
конец мая или начало июня отлично подойдут для обломки лишней поросли;в средине июля можно прищипнуть верхушки кустов при сборе колпачков;чеканку проводят в августе, при выпрямлении верхней части побега...
02 11 2025 9:14:40
Узнайте также, как правильно посадить и вырастить отросток денежного дерева...
01 11 2025 23:51:53
Толкование связано с церемонией жертвоприношения посредством сжигания, где в качестве сырья использовалась древесина туи...
31 10 2025 8:13:21
Высокая эффективность препарата объясняется присутствием в его составе основного активного компонента азоксистробина...
30 10 2025 13:40:44
Эти вещества положительно влияют на здоровье и жизнедеятельность человека:
повышаются защитные функции организма, иммунитет человека...
29 10 2025 13:50:30
Оно было и хлебом, и мясом для бедных слоёв населения, а также широко использовалась как лекарственное средство в народной медицине для излечения разных заболеваний...
28 10 2025 8:53:57
Для большей сытности можно добавить немного муки...
27 10 2025 14:37:21
Рассмотрим детально каждый тип возможного заболевания...
26 10 2025 5:33:30
Еще:
товары -1 :: товары -2 :: товары -3 :: товары -4 :: товары -5 :: товары -6 :: товары -7 :: товары -8 :: товары -9 :: товары -10 :: товары -11 :: товары -12 :: товары -13 :: товары -14 :: товары -15 :: товары -16 :: товары -17 :: товары -18 :: товары -19 :: товары -20 :: товары -21 :: товары -22 :: товары -23 :: товары -24 :: товары -25 :: товары -26 :: товары -27 :: товары -28 :: товары -29 :: товары -30 :: товары -31 :: товары -32 :: товары -33 :: товары -34 :: товары -35 :: товары -36 :: товары -37 :: товары -38 :: товары -39 :: товары -40 :: товары -41 :: товары -42 :: товары -43 :: товары -44 :: товары -45 ::
