Курица присутствует во многих салатах, добавляя им питательности, но не утяжеляя. Один из популярных рецептов, с добавлением грибов, описан ниже с подробными рекомендациями по приготовлению. Узнайте, как побаловать вкусным салатом себя и гостей.
Содержание статьиПоказатьСкрыть
Выбор и подготовка ингредиентов
Лучшая часть курицы для салата — это грудка, она быстро варится и хорошо делится на волокна. При обработке мяса не приходится удалять хрящи, плёнки и соединительную ткань. Мякоть птицы легко отходит от костяка. Выбор свежих шампиньонов требует внимательного осмотра товара.
Признаки высокого качества:
- цвет плодового тела — белый или золотисто-бежевый;
- поверхность — сухая и упругая;
- запах — отсутствует или лёгкий грибной;
- пластинки под шляпкой — светлые, сама шляпка — не полностью распростёртая.
Важно! Чем больше раскрыта шляпка гриба, чем темнее её пластинки, — тем старше экземпляр. Старый гриб накапливает алкалоиды и продукты распада собственных жировых веществ, такой шампиньон вреден для здоровья.
Рецепт №1
легко
Рецепт салата с курицей и грибами
Положите в корзину сразу, потом забудете:
700–800 г35–45 минутШаги9 ингредиентовВидео-рецепт
- куриная грудка
1 шт.
-
шампиньоны свежие
250 г
-
орехи грецкие
100 г
-
лук
1 средняя луковица
-
сыр твёрдый
200 г
-
яйца
4 шт.
-
майонез (лёгкий)
100 мл
-
масло растительное
2-3 ст. л.
-
соль/перец
по вкусу
Пищевая ценность на 100 г:
Калории 201,2 ккал
Белки 15,4 г
Жиры 14,3 г
Углеводы 2,1 г- Пока варится грудка, нарезать шампиньоны на пластинки и обжарить с измельчённым полукольцами луком. По окончании жарки, когда продукты станут золотистого цвета, посолить и поперчить.
- Варёные яйца очистить и нарезать кубиками. Куриную грудку тоже нарезать кусочками.
- Натереть на тёрке сыр. Орехи подсушить на сковороде и измельчить.
- Перед тем, как слоить салат, обжаренные грибы с луком желательно поместить на бумажное полотенце, чтобы удалить излишки масла.
- Выложить первый слой — грибной с луком.
- Следом — мясные кусочки, их надо промазать майонезом.
- Следующий слой — варёные яйца, тоже промазывая майонезом.
- Затем орехи и сыр, и снова смазать заправкой.
- Чтобы окончательно приготовить блюдо для подачи на стол, можно украсить его половинками ореховых ядер.
Положи в корзину сразу, потом потеряешь:
Видео-рецепт
Рецепт салата с курицей и грибамиВидео-рецепт: Рецепт салата с курицей и грибами
Знаете ли вы? Курицу полезно кушать работникам умственного труда, занятым в социальной или образовательной сфере: элемент ниацин в составе мяса укрепляет нервные волокна и стимулирует работу мозга.
Итак, несложный рецепт обещает огромное удовольствие. Куриный салат с шампиньонами получается нежным и текстурным благодаря орехам. А при выборе лёгкого низкокалорийного майонеза в качестве заправки, блюдо не будет слишком тяжёлым.
"Корень имбиря при эпилепсии
Можно ли есть имбирь при эпилепсии
Эпилепсия относится к неинфекционным заболеваниям мозга...
16 05 2024 10:53:35
"Рецепты маринования сыроежек
Это может быть стандартная классическая закуска, пикантная с хреном или грибы с ароматом лука...
14 05 2024 22:46:54
"Посадка моркови на туалетной бумаге своими руками
Минусы
Существенных минусов в посадке моркови с помощью бумаги не обнаружено, а минимальными недостатками такого способа можно считать продолжительное ожидание всходов (в среднем дольше на 1–2 недели в сравнении с растениями, посеянными непосредственно в землю)...
10 05 2024 4:19:48
"Может ли имбирь вызвать мecячные
Чаще всего женщины используют его как помощь при сильных болях внизу живота и средство против тошноты в период приближения цикла...
07 05 2024 11:21:50
"Особенности обрезки морковной ботвы
Тщательное удаление всех органических остатков перед посевом и регулярная борьба с сорняками на протяжении всего последующего периода вегетации (сорная трава растёт намного быстрее, чем морковь, и создаёт для последней беспощадную конкуренцию)...
04 05 2024 22:52:36
"Особенности выращивания ежевики сорта Газда
После цветения, вместо бело-розовых маленьких цветков, на кустарнике формируются довольно крупные, почти круглые ягоды, массой 5–7 г, обладающие, в стадии полной зрелости, чёрным окрасом и глянцевой, очень блестящей поверхностью...
30 04 2024 6:16:56
"Стрижка бapaна
Следующий фактор, определяющий сроки манипуляции, — возраст овец...
26 04 2024 20:49:10
"Как приготовить кету в кляре
Во втором случае перед готовкой необходимо дать продукту полежать при комнатной температуре до полного оттаивания льда...
22 04 2024 12:17:58
"Имеет ли клюква мочегонный эффект
Поскольку эти ягоды богаты макро- и микроэлементами, они нормализуют обмен веществ в организме, что также усиливает мочегонный эффект...
14 04 2024 20:51:37
"Особенности теплицы «Дачная двушка» и как её сделать в домашних условиях
Если грамотно подойти к вопросу выбора участка под теплицу и её надёжной фиксации при сборке, то некоторые недостатки будут не так актуальны, но что касается ограниченного места для выращивания растений — для массовых посадок действительно лучше выбрать более вместительную теплицу
Выбор чертежей и оптимальных размеров теплицы
В базовую комплектацию теплицы «Дачная двушка» входят:
пара дверей и пара форточек;вертикальные и горизонтальные усилители конструкции;Т-образные каркасные ноги;продольные прогоны;2 дверных проёма;каркасные дуги...
11 04 2024 10:20:25
"Размножение и выращивание туи
Видео: Как размножать и выращивать туи
Семенами
Если вы готовы ждать 4–6 лет, прежде чем у вас вырастет дерево, можно прибегнуть к данному методу размножения...
07 04 2024 7:56:45
"10 правил покупки семян
сзади упаковки краткое описание культуры и правила посадки;
чёткое название растения...
06 04 2024 6:31:22
"Как сделать термопривод своими руками?
Достоинства использования систем автоматического проветривания
Преимущества автоматического проветривателя можно рассмотреть на примере термопривода Maksi...
29 03 2024 2:32:21