Рюкзак со светящимся экраном, на который можно закачать свою картинкуИмбирь, лимон и мёд: полезные и целебные свойства, противопоказания
Сочетание имбиря с мёдоми лимоном— одно из самых популярных для лечения и профилактики простудных и вирусных заболеваний. Такую смесь используют для взрослых и детей, приготавливая напитки по разным рецептам. Ниже описаны полезные свойства смеси и области её применения, а также даны пропорции для приготовления средств в домашних условиях.
Содержание статьиПоказать СкрытьСвойства имбиря, лимона, мёда
Каждый из продуктов имеет особенности вкуса и химического состава, благодаря чему дополняют целебные свойства друг друга.
Химический состав
Корень имбиря для приготовления лечебных напитков используют в свежем виде, предварительно очистив от кожуры.
Имбирь в количестве 100 г обеспечивает организму 80 ккал и имеет такой состав:
- белка 1,8 г;
- жира 0,7 г;
- углеводов 17,8 г;
- калия 415 мг;
- магния 43 мг;
- фосфора 34 мг;
- кальция 16 мг;
- натрия 13 мг;
- железа 0,6 мг и цинка 0,3 мг;
- меди и марганца по 0,2 мг;
- витамины C, E, B3 и B6, фолиевая кислота.
Лимон обычно добавляют в виде сока или целиком, сняв цедру. В некоторых случаях тонкий слой цедры используют при настаивании чая.
В 100 г целого фрукта без кожуры содержатся 29 ккал и такие составляющие:
- белка 1,1 г;
- жира 0,3 г;
- углеводов 9,3 г;
- калия 138 мг;
- кальция 26 мг;
- фосфора 16 мг;
- магния 8 мг;
- натрия 2 мг;
- железа 0,6 мг;
- цинка 0,1 мг;
- витамины C, A, E, B3 и B6, фолиевая кислота.
Знаете ли вы? Лимонный сок имеет и техническое применение. В Италии его выпаривали до густого состояния и почти чёрного цвета, после чего использовали для окрашивания тканей.
В зависимости от типа цветочного нектара состав мёда может отличаться, но в среднем 100 г пчелиного продукта содержит 304 ккал и включает:
- белка 0,3 г;
- жира 0 г;
- углеводов 82,4 г;
- калия 52 мг;
- кальция 6 мг;
- фосфора и натрия по 4 мг;
- магния 2 мг;
- железа 0,4 мг;
- цинка 0,2 мг;
- фолиевую кислоту.
Вкусовые качества
Каждый из ингредиентов обладает узнаваемым вкусом и ароматом. Жгучий имбирь, сладкий мёд и кислый лимон, соединённые в правильной пропорции, образуют свежий и тонизирующий напиток.
Полезные свойства
- Данные продукты имеют следующие полезные свойства для здоровья человеческого организма:
- имбирь улучшает обмен веществ и очищает кровь, возбуждает аппетит;
- мёд обладает противомикробным эффектом, оказывает успокаивающее и заживляющее воздействие;
- лимон употрeбляют при лечении авитаминоза, ревматизме и мочекаменной болезни, считают противоглистным и улучшающим пищеварение средством. Отмечается его противорвотное действие, а также положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему.
Все три ингредиента обладают иммуностимулирующим воздействием, при этом имбирь уничтожает вредные токсины, которые появляются во время болезни при распаде клеток, снижая нагрузку на иммунитет.
Противопоказания
Главным противопоказанием является индивидуальная аллергическая реакция на один из компонентов смеси.
- Также не следует пить такие настои при заболеваниях:
- желчнокаменная болезнь;
- эрозия или язва желудка, панкреатит;
- гастрит с повышенной кислотностью;
- гипервитаминоз;
- цирроз печени, гепатит;
- обильные кровотечения.
Рекомендуем узнать, как правильно употрeбллять имбирь при гастрите и язве желудка , а также, при болезнях печени .
Применение
Вкусная и полезная смесь используется при лечении и профилактике простудных заболеваний. Такое сочетание продуктов также эффективно помогает снижать вес .
При простуде
Имбирный компонент оказывает заметное жаропонижающее действие, поэтому чай или настой корня с добавлением других составляющих рекомендуется при повышенной температуре. Смесь с мёдом и лимоном принесёт облегчение при изнуряющем кашле, а также часто сопровождающей болезнь головной боли.
Важно! Для сохранения полезных свойств продукта, мёд добавляют только в остуженный ниже +40°C напиток!
Как иммуностимулятор
Для повышения иммунитета используют как напитки, так и витаминные смеси (часто с добавлением орехов и сухофруктов). Для достижения желаемого эффекта необходимо принимать средства регулярно в течение 1-2 месяцев.
Для похудения
Благодаря настройке обмена веществ и регулировке работы кишечника, эти продукты способствуют снижению веса. Рекомендуемые для диетического питания, рецепты рассчитаны на употрeбление в течение дня, чаще на голодный желудок, и содержат минимальное количество калорий.
Способы приготовления
При выборе составляющих рецепта необходимо обратить внимание на их качество и свежесть. Натуральный мёд желательно приобретать в проверенном месте, учитывая, что зимой или весной он будет кристаллизоваться естественным образом. Лимон следует тщательно мыть щёткой в горячей воде, а при использовании с кожурой лучше купить продукт с маркировкой «био».
Рецепт №1 Заваривание в виде чая Рецепт №2 Приготовление настоя Рецепт №3 Витаминная смесь Рецепт №4 Как приправа Рецепт №1 легко 6 (по 250 мл)25 мин.Шаги4 ингредиента 1,5 л 3 ст. л. 3,5 см 1/2Заваривание в виде чая
Энергетическая ценность на 100 г:Калории 18,52 ккал Белки 0,08 г Жиры 0 г Углеводы 4,55 г
Узнайте, в чём польза чая с имбирём и лимоном .
Рецепт №2
легко
Приготовление настоя
3 (по 100 мл)30 мин.Шаги4 ингредиента
- вода
300 мл
- мёд
15 г
- корень имбиря
30 г
- лимонный сок
1 ч. л.
- Снять с корня кожицу и настрогать ножом.
- В кастрюлю налить воду и всыпать имбирь, нагреть до закипания и варить в течение 20 мин. Снять огня и оставить под крышкой.
- Выжать сок лимона.
- Остывший ниже +40°C настой процедить через сито.
- В напиток добавить мёд и сок.
Читайте также, как сделать дома имбирную настойку и использовать её для здоровья .
Рецепт №3
легко
Витаминная смесь
2 (по 250 мл)30 мин.Шаги5 ингредиентов
- грецкие орехи
200 г
- корень имбиря
50 г
- лимон
1 шт.
- чернослив, изюм или курага
200 г
- мёд
5 ст. л.
- Лимоны разрезать на несколько долек, вынуть косточки.
- Очистить и вымыть остальные ингредиенты.
- Все составляющие измельчить в мясорубке, при необходимости 2 раза.
- Ввести мёд и хорошо вымешать.
- Переложить смесь в стеклянную банку и закрыть. Поставить в холодильник.
Знаете ли вы? Чтобы выработать 100 г мёда, пчела пролетает расстояние, приближённое к длине экватора (около 46000 км).
Рецепт №4
легко
Как приправа
1 банка на 1 л30 мин.Шаги3 ингредиента
- мёд
0,5 л
- корень имбиря
60 г
- лимон
2 шт. (около 400 г)
- Лимоны облить кипящей водой и вымыть. Разрезать на дольки, удалить косточки.
- Имбирь очистить, нарезать кружками.
- Измельчить вместе фрукты и корень в блендере или мясорубке до однородной массы.
- Ввести в смесь мёд. Переложить в банку.
- Хранить приправу в холодильнике, использовать как соус к мясу или для его маринования.
Употрeбление детьми
Мёд нельзя вводить в рацион детей до 1 года из-за опасности заражения ботулизмом. Если аллергии на компоненты нет, общее количество мёда для ребёнка в сутки не должно превышать:
- 1-2 ч. л. для детей от 1 до 3 лет;
- 1-2 ст. л. для детей от 3 до 12 лет.
Употрeбление корня имбиря рекомендовано с 3 лет. Если малыш не имеет выраженной склонности к пищевой аллергии, пробовать лимон можно с 2 лет, а для аллергиков — с 5 лет.
Важно! Первый приём лечебных напитков или смесей должен состоять из минимальной порции, после чего в течение суток контролируют реакцию организма.
Используя приведенные рецепты и рекомендации, можно снизить вероятность простудных и вирусных заболеваний, а также облегчить их протекание у детей и взрослых. Полезные и ароматные лекарства легко приготовить на собственной кухне.
Комментарии:
Знаете ли вы? Как лекарство ежевику использовали ещё более 2 тыс...
03 02 2026 5:18:50
Крона большая, имеет пирамидальную форму...
02 02 2026 6:18:54
Чем и как правильно поливать денежное дерево...
01 02 2026 8:38:30
Если у женщины наблюдается выраженный токсикоз — от свежих плодов лучше отказаться и заменить их сушёными, вялеными или печёными...
31 01 2026 23:19:22
Для проращивания рекомендуют использовать магазинный субстрат (меньше шансов на появление грибковых заболеваний и прочих микробов)...
30 01 2026 7:14:47
Благодаря малой массе конструкции, монтаж теплицы выполняют прямо на земле, в сооружении фундамента необходимости нет...
29 01 2026 8:45:28
Нужно подкармливать удобрением для суккулетов в тёплый период 2 раза в месяц, а в период покоя — 1 раз в месяц (или прекратить)...
28 01 2026 18:13:45
Тогда цветение этого весеннего растения будет радовать ежегодно...
27 01 2026 6:15:57
Кому противопоказана диета
Питание гречневой крупой в течение длительного отрезка времени не всем подходит...
26 01 2026 14:35:31
Крона
У молодого дерева — в форме ажурного конуса, у взрослого — закруглённая и расширяющаяся в горизонтальной плоскости, у стареющего — плоская или зонтикообразная...
25 01 2026 3:11:40
Если кустарник растёт на участке, где нет сквозняков, то цвести может до конца октября...
24 01 2026 11:10:41
Те, кто уже выращивал овощи таким способом, рекомендуют брать исключительно зимние сорта культуры, например:
Глория;Невский;Латона;Сантэ...
23 01 2026 5:27:15
У молодых грибов её форма полушаровидная, а края при этом загнутые внутрь...
22 01 2026 10:31:20
Животные отлично приспособлены к холодному климату, экономны в питании, хаpaктеризуются скороспелостью и потенциально ранним осеменением...
21 01 2026 6:24:47
Применение
Потребительский период летней груши недолог (об этом и об особенностях хранения будет сказано ниже)...
20 01 2026 9:55:44
Узнайте, как ухаживать за живой изгородью из туй...
19 01 2026 4:38:21
Что касается минимальных требований к площади участка, то, по опыту профессиональных пасечников, создать все необходимые для содержания ульев условия невозможно на территории, меньшей чем 1000–1500 кв...
18 01 2026 14:50:49
Отдельно стоит упомянуть о пользе продукта для здоровья мужчин, женщин и детей...
17 01 2026 2:29:22
Ловля на большом удалении от берега — «инлайн» или «вертолёт в два узла»...
16 01 2026 7:52:33
Однако этот срок не является обязательным, поскольку неприхотливость данного растения позволяет размножать его пpaктически круглогодично...
15 01 2026 3:49:30
Разбивку ландшафта на зоны проводить с учётом анатомических особенностей человеческого тела и его размеров...
14 01 2026 4:21:38
Рецепты приготовления вина
Чтобы получить домашний винный продукт, нужно определиться с выбором рецепта, подготовить заранее спелые, неповреждённые фрукты или варенье, тару, все необходимые ингредиенты и создать правильные условия для брожения и хранения...
13 01 2026 5:16:17
Из таблицы следует, что бройлеры указанного кросса обладают отличными хаpaктеристиками мясной продуктивности, но как несушки для производственного использования не подходят из-за низкой яйценоскости...
12 01 2026 10:11:58
Причём одной обработки не достаточно, лучше провести несколько опрыскиваний с интервалом 10–15 дней...
11 01 2026 14:50:47
Формы выпуска
Биофунгицидное средство для обработки томатов бывает:
порошкообразным;пастообразным;жидким...
10 01 2026 4:51:49
Культура известна как жимолость в России, хаскап (haskap) — в Японии, «медовая ягода» (Honeyberry) — в англоязычных странах...
09 01 2026 7:57:47
Обычно их декорируют ампельными либо декоративно-лиственными культурами...
08 01 2026 11:55:49
Плюсы
В случае с борной кислотой неоспоримыми достоинствами этого раствора будут:
быстрое поглощение корой и листьями культуры, особенно при частом и обильном промачивании поверхности;устойчивость к смыванию водой;возможность применения в любое время года (не только весной, но и осенью);универсальность использования (борная кислота одинаково эффективна в борьбе с разными видами патогенных микроорганизмов)...
07 01 2026 14:12:26
Рецепт заморозки малины на зиму
Существует несколько простых рецептов, которые позволяют быстро заморозить малину в холодильнике, при этом сохранить её форму, структуру, цвет и превосходный вкус...
06 01 2026 1:12:56
Марганец укрепляет иммунную систему и улучшает функцию пищеварения...
05 01 2026 2:31:15
На торговых судах плоды распространились и в другие страны: в X веке они достигли Китая, а уже до середины XII века были известны во всей Европе...
04 01 2026 4:51:28
Можно сделать это вручную либо с использованием сита с крупными ячейками, через которое продукт перетирается ложкой либо силиконовой лопаткой...
03 01 2026 12:20:54
Укрытие полиэтиленом
Укрывать посадки на зиму полиэтиленовой пленкой нежелательно...
02 01 2026 16:59:13
Некоторые садоводы пpaктикуют удаление листвы у чёрной смородины...
01 01 2026 9:48:16
Висячие Сады Семирамиды
В этот период были систематизированы все накопленные человечеством знания, что вылилось в создание «Висячих садов»...
31 12 2025 13:50:14
В состав ядра ореха входит стандартный набор витаминов (А, В, РР, Е, С), среди которых преобладает витамин С, флавоноиды, жирные кислоты, танин...
29 12 2025 0:44:49
Рецепты приготовления карася в мультиварке
Карась получается вкусным и нежным, если его готовить в мультиварке...
28 12 2025 0:16:26
Верхняя часть шляпки тёмно-коричневого цвета, причём оттенок становится светлее к краю...
26 12 2025 1:18:22
При этом непрерывный их бег может длиться около получаса, что является рекордным показателем среди остальных животных...
25 12 2025 15:40:36
Английский
Самый «спокойный» стиль, хаpaктеризующийся свойственной англичанам сдержанностью цветовой палитры...
23 12 2025 21:20:21
Широко распространён в Канаде из-за его способности противостоять экстремальным зимним холодам...
22 12 2025 8:25:32
Её употрeбление хорошо отражается на работе сердечно-сосудистой системы, может служить профилактикой онкозаболеваний, а также допустимо при наличии диабета...
21 12 2025 3:34:10
Как правило, ягоды созревают от кончика до основания, при этом, при неполном вызревании наблюдается белый окрас возле чашелистика...
20 12 2025 21:33:32
Цель данного процесса — определить состояние пчелиных семей и создание условий для осеннего развития...
19 12 2025 11:14:17
Подбирайте те виды, которым подходят климатические условия в вашем регионе...
18 12 2025 18:50:49
Кора и однолетние побеги — светло-коричневого цвета...
17 12 2025 18:38:52
При появлении провоцирующего фактора такие болезни начинают прогрессировать с новой силой...
16 12 2025 17:30:28
Еще:
товары -1 :: товары -2 :: товары -3 :: товары -4 :: товары -5 :: товары -6 :: товары -7 :: товары -8 :: товары -9 :: товары -10 :: товары -11 :: товары -12 :: товары -13 :: товары -14 :: товары -15 :: товары -16 :: товары -17 :: товары -18 :: товары -19 :: товары -20 :: товары -21 :: товары -22 :: товары -23 :: товары -24 :: товары -25 :: товары -26 :: товары -27 :: товары -28 :: товары -29 :: товары -30 :: товары -31 :: товары -32 :: товары -33 :: товары -34 :: товары -35 :: товары -36 :: товары -37 :: товары -38 :: товары -39 :: товары -40 :: товары -41 :: товары -42 :: товары -43 :: товары -44 :: товары -45 ::
