Рюкзак со светящимся экраном, на который можно закачать свою картинкуМалина: польза и вред для организма
Малина — любимая ягода многих детей и взрослых. Её употрeбляют в свежем и консервированном виде, а сушёные плоды и листья являются ценным лекарственным сырьём. Состав и особенности применения растения в народной медицине, включая противопоказания к использованию и вред, описаны ниже.
Содержание статьиПоказать Скрыть- Химический состав ягод малины
- Польза и применение малины в народной медицине
- Применение малины женщинами
- Применение малины мужчинами
- Использование малины для детей: особенности
- Противопоказания и возможные негативные последствия
- Как правильно выбрать ягоду: виды малины
Химический состав ягод малины
Плоды данного полукустарника имеют разный размер, цвет и форму в зависимости от сорта. Отличаются они и вкусом за счёт разного количества кислоты.
В среднем химический состав 100 г ягод таков:
- 1,2 г белков;
- 0,7 г жиров;
- 11,9 г углеводов;
- 1–2% органических кислот (лимонная, яблочная, винная и др.) ;
- 29 мг фосфора и 25 мг кальция;
- 22 мг магния и 151 мг калия;
- 0,7 мг железа и 0,4 мг цинка;
- 0,7 мг марганца и 0,1 мг меди.
Витаминный состав 100 г плодов достаточно разнообразен и включает (в % от дневной нормы):
- 44% витамина C;
- 10% витамина K;
- 5% фолиевой кислоты;
- 4% витамина E;
- по 3% витаминов B6, B3 и B5;
- по 2% витаминов B1 и B2;
- 1% витамина A.
Знаете ли вы? Цветок растения опущен вниз, поэтому пчёлы могут собирать мёд и под мелким летним дождём.
Польза и применение малины в народной медицине
Народная медицина широко использует свежие, высушенные и заготовленные впрок ягоды для лечения многих заболеваний.
- Малина оказывает следующее воздействие на организм человека:
- потогонное;
- противовоспалительное;
- антисептическое;
- жаропонижающее;
- отхаркивающее;
- противорвотное.
Свои особенности есть в применении продукта мужчинами, женщинами и детьми.
Ознакомьтесь более детально с полезными свойствами малины для организма женщины .
При лечении простудных заболеваний
При вирусных и простудных заболеваниях важную роль играет потогонное свойство растения. Плоды содержат природные салицилаты, на эффекте которых основано действие аспирина. Чтобы большое потоотделение не привело к обезвоживанию, необходимо обеспечить больному достаточное количество жидкости.
Используют такие средства на основе малины:
- настой из сушёных ягод, для которого 2 ст. л. сырья заливают 1 ст. кипятка и настаивают 20 мин. Затем процеженный напиток пьют в горячем виде 2–3 раза в день;
- малина с молоком и мёдом, для чего подойдут свежие или перетёртые с сахаром ягоды, 1 ст. л. которых следует смешать с таким же количеством мёда и сливочного масла. Затем необходимо влить 30 г водки и 1 ст. подогретого молока. Такой лечебный напиток пьют на ночь, после чего больной будет сильно потеть;
- сушёную малину можно смешать с липовым цветом, а затем заварить кипятком (1 ст. л. смеси на 1 ст. воды) и настаивать 20 мин. После процеживания лекарство пьют горячим 3–4 раза в сутки по 0,5 стакана.
Важно! Потогонные напитки нельзя пить перед выходом на улицу, следует обязательно лечь в постель.
Для снижения веса
Содержащаяся в малине яблочная кислота — важный компонент обменных процессов в организме и ускоряет сжигание жира. Высокий процент клетчатки обеспечит бесперебойную работу кишечника, а мочегонный и потогонный эффект оказывает очистительное воздействие. Для похудения ягоды употрeбляют в свежем виде или готовят низкокалорийные десерты с нежирными молочными продуктами без сахара.
Противоотёчное действие малины
За счёт выраженного мочегонного действия растение оказывает противоотёчный эффект. Использовать его можно, если отёки не являются следствием серьёзных заболеваний. В случае постоянных проблем следует обязательно проконсультироваться у врача и применять малину только как вспомогательное средство.
Для сердечно-сосудистой системы
Антоцианины, придающие красный цвет ягодам, укрепляют мышечную ткань сердца, стенки сосудов и капилляры, предотвращая развитие атеросклероза.Фолиевая кислота и витамин C нормализуют давление и снижают уровень холестерина. Соли калия способствуют снижению аритмии и устраняют нервное напряжение.
Узнайте также, как правильно пить малиновый чай .
Для ЖКТ
Клетчатка плодов улучшает перистальтику кишечника и предотвращает появление запоров, повышает выработку пищеварительных соков. Органические кислоты эффективно снижают количество болезнетворных бактерий, тем самым предотвращая развитие кишечных инфекций.
Для нервной системы
Наличие меди позволяет использовать ягоды при стрессовых ситуациях и нервном возбуждении, значительных нагрузках в учёбе или работе.
Похмельный синдром
Ускоряя обмен веществ и эффективно выводя жидкость, малина облегчает похмельный синдром и очищает организм от токсинов. Использовать можно свежие ягоды или сок, а также чай из сухих листьев.
Применение малины женщинами
Малина широко используется в косметологии, а также применяется в гинекологии и акушерстве.
Для очищения кожи
Структура ягоды с мелкими косточками позволяет изготавливать из неё средства для отшелушивания отживших клеток и при борьбе с целлюлитом. Маски с малиной и йогуртом — популярное средство для разглаживания морщин. Кроме того, употрeбление сока придаёт коже эластичность, а волосы при этом становятся блестящими и пышными.
Гинекология
Чай из свежей или сушёной малины облегчает болезненные мeнcтpуации и нормализует их график, а также снимает часто сопутствующие симптомы (тошноту, отёки, стресс). В восточной медицине растение считается эффективным в лечении бесплодия. Во время беременности умеренное употрeбление плодов помогает при токсикозе.
Важно! Высокое содержание салициловой кислоты может вызвать нежелательные сокращения матки, поэтому употрeбление малины следует согласовать с врачом.
Применение малины мужчинами
Компоненты растения позволяют усилить пoлoвую функцию, повышая производство тестостерона и улучшая качество cпepмы. Для лечения бесплодия применяют свежие ягоды, чаи и настои. Продукт влияет на предстательную железу, сокращая её размер.
Использование малины для детей: особенности
Для детского здоровья особенно важным будет противовоспалительное и укрепляющее сердце и сосуды воздействие растения, а также его использование при анемии. Малиновые напитки также успокоят легковозбудимого ребёнка, а свежие ягоды полезны для подростков, склонных к депрессивным состояниям.
Продукт вводят в детский рацион, начиная с первого года. В первый раз дают съесть одну ягоду и в течение суток наблюдают за состоянием малыша. Суточную дозу увеличивают постепенно. Если появились признаки аллергии, повторить процедуру можно только через несколько месяцев.
Противопоказания и возможные негативные последствия
- Противопоказаниями для употрeбления продукта являются следующие заболевания:
- обострение гастрита и высокая кислотность;
- язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки;
- мочекаменная болезнь и заболевания почек.
Если врач выписал препараты для разжижения крови, растение также следует исключить из рациона, поскольку оно способствует её сгущению.Ягода может вызывать индивидуальную аллергическую реакцию как у детей, так и у взрослых.
Знаете ли вы? Латинское название растения Rubus idaeus связано с именем дочери критского царя Иды, которая оцарапала руки о куст, и её кровь окрасила лесные ягоды в красный цвет.
Как правильно выбрать ягоду: виды малины
Качественная малина должна быть сухой и целой, иметь привлекательный хаpaктерный запах и яркий цвет. Она хранится всего 1–2 дня в холодильнике, причём мыть её следует только непосредственно перед употрeблением.
В продаже можно встретить сорта разного цвета: красные, жёлтые и почти чёрные. Чёрные обладают повышенным количеством антиоксидантов, а жёлтые содержат меньшее количество красящих пигментов и реже вызывают аллергию. Жёлтые сорта также содержат больше фолиевой кислоты, полезной для беременных.
Малина полезна для профилактики и лечения многих заболеваний в организме человека. Употрeбллять целебные части растения следует с соблюдением указанных выше предосторожностей.
Комментарии:
В периоды засухи кусты нужно поливать 2 раза в месяц, из расчёта 2 ведра воды под одно растение...
03 02 2026 23:35:10
Посадку проводите по следующей схеме...
02 02 2026 5:17:38
Обязательно простерилизовать все ёмкости и инструменты, используемые для приготовления вина...
01 02 2026 13:50:38
Важно! Держать маранту лучше в помещении с приглушённым светом или закрыть источник света бумагой либо тканью, если цветок стоит на подоконнике...
31 01 2026 19:22:29
Ещё одним фактором является расположение грунтовых вод...
30 01 2026 20:30:45
Как известно, главными причинами скачков давления является закупорка артерий сердца и мозга...
29 01 2026 14:28:10
Выглядит он как небольшое студенистое полупрозрачное образование, напоминающее медузу...
28 01 2026 7:15:58
Кроме того, бета-каротин способствует выработке иммуноглобулинов...
27 01 2026 11:49:26
Санрайз — средневысокий и пышный куст не требует в частую обрезку...
26 01 2026 1:55:19
В этом случае предполагается, что садовод должен высаживать самшит или тис на участке...
25 01 2026 23:13:49
Приверженцам здорового образа жизни понравится рецепт полезных миндально-финиковых конфет без сахара...
24 01 2026 19:23:58
Знаете ли вы? Кизил известен ещё со времён глубокой древности: по данным археологов, в бронзовом веке из его прочной древесины делали рукоятки мечей и стрелы...
23 01 2026 18:37:10
По форме шляпка в виде полушария, но бывает и распростёртая...
22 01 2026 0:51:59
Приготавливают его разнообразными способами...
21 01 2026 19:27:26
Цветение — с конца мая по начало июня...
20 01 2026 8:24:38
В день
Обычные куры не несутся ежедневно...
19 01 2026 7:33:18
Из-за заморозков происходит глубокое промерзание почвы или, по-другому, морозное иссушение среза...
18 01 2026 15:16:49
Вызревание приходится на первую половину июля...
17 01 2026 18:20:11
Изумительный вкус грибов пришёлся по вкусу потомкам богов, фараонам, и они решили, что грибами могут питаться только члeны королевской семьи, запретив их употрeбление всем простолюдинам...
16 01 2026 13:38:21
костей и копыт, что является профилактикой переломов, проблем с опopно-двигательным аппаратом и предотвращает многие болезни внутренних органов...
15 01 2026 2:27:52
Он сильно вьётся и имеет большое количество листьев...
14 01 2026 4:45:16
Знаете ли вы? Подосиновик в народе называют ванькой-встанькой...
13 01 2026 1:13:22
Цвет листков насыщенный, ярко-зелёных тонов...
12 01 2026 2:16:27
Продукт полезен для человека тем, что:
укрепляет сосуды и благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы (рекомендован гипертоникам для нормализации артериального давления);
восстанавливает пониженную работоспособность;
повышает жизненный тонус и улучшает общее самочувствие;
благотворно влияет на состояние кожи (обеспечивает омолаживающий эффект);
стимулирует желчеотделение, а также увеличивает количество выделяемых в кишечник кислот;
обладает мочегонным и слабительным эффектами;
укрепляет защитные силы организма;
поглощает свободные радикалы, которые пагубно действуют на тело (рекомендован для профилактики oнкoлoгических заболеваний);
нормализует работу нервной системы, успокаивает, помогает справиться со стрессами, устраняет тревожность, депрессивное настроение;
улучшает перистальтику кишечника (поэтому бесценен при лечении запоров, кишечных заболеваний, печени, почек);
насыщает организм жизненно важными элементами и витаминами (полезен при железодефицитной анемии, авитаминозе, энергетическом истощении);
стимулирует снижение веса (это происходит, благодаря насыщению организма клетчаткой, что имеет свойство увеличиваться в объёмах);
очищает организм от солей, шлаков и токсических веществ (эффект обеспечивает сорбитол)...
11 01 2026 11:21:12
До 60% всего мирового объёма этого овоща выращивают именно в Китае...
10 01 2026 22:10:26
Её проводят во время замедления движения сока, до наступления ночных заморозков...
09 01 2026 14:31:20
Купленный фарш можно сразу же использовать для приготовления блюд, лучше использовать свежий, а не замороженный...
08 01 2026 12:37:37
В соответствии с кислотностью грунта окрас цветков может варьироваться от ярко-гoлyбого до тёмно-розового и фиолетового...
07 01 2026 13:43:13
Запах этого цитрусового раздражает вкусовые рецепторы, значительно притупляя желание употрeбллять пищу...
06 01 2026 13:49:43
В 1878 году были описаны 2 случая болезни, выявленных у человека...
05 01 2026 9:23:58
Арбузы и дыни содержат много клетчатки, воды и витаминов, поэтому их рекомендуется употрeбллять при подагре...
04 01 2026 5:30:46
О том, что арбуз перезрел, свидетельствуют такие признаки:
слишком лёгкие плоды — если арбуз имеет средние размеры, но весит очень мало, это может означать, что его мякоть уже испортилась и стала очень мягкой;продажа полосатых ягод после окончания сезона — урожай спелых плодов собирают со второй половины августа до сентября, поэтому в октябре избежать покупки перезревшего экземпляра очень сложно;хаpaктерный кисловатый запах — наиболее явно он ощущается, если потереть кожуру ногтем;тёмно-коричневое пятно на кожуре — свидетельствует о том, что арбуз очень долго лежал на земле, а значит переспел;мягкая кожура с коричневыми пятнами или участками с гнилью — этот признак свидетельствует о том, что ягода начала загнивать, а её мякоть испорчена;пересушенный хвостик — когда плод слишком долго оставляют на бахче после созревания, его плодоножка становится не просто вялой, а сухой и очень хрупкой;очень глухой звук при постукивании — внутренняя часть перезревшей ягоды содержит очень много пустот, которые и объясняют наличие глухого звука...
03 01 2026 13:20:17
Оболочка зародыша полупрозрачная, через неё видно внутреннюю часть...
02 01 2026 23:39:22
Сочетать пестролистный барвинок можно с любыми растениями...
01 01 2026 10:56:42
Кроме этого, плодоношение лещины зависит от места её посадки...
30 12 2025 9:26:51
К немногочисленным недостаткам сорта причисляют:
подверженность поражению паршой и бактериальным ожогом;
заметное уменьшение массы плодов при увеличении их количества на дереве;
чрезмерные загущенность и раскидистость кроны, мешающие уходу за деревом;
не очень презентабельный внешний вид плодов, по которому трудно догадаться о высоких вкусовых качествах их мякоти;
неполная самоплодность растения, что требует высаживания неподалёку других деревьев-опылителей...
28 12 2025 13:17:17
При разведении сазана в домашних условиях на время нереста их рекомендуется пересаживать в отдельный пруд...
27 12 2025 15:33:25
Однако, как и любой сорт, Герберт имеет свои недостатки:
слишком раскидистые ветви требуют регулярной обрезки;под тяжестью ягод ветви могут пригибаться и даже ломаться;высота куста может осложнять сбор урожая...
25 12 2025 22:14:46
Распространённые сорта озимой пшеницы
В настоящее время учёными выведены разновидности озимых, ориентированные на особенности региона, в котором они будут выращиваться...
24 12 2025 11:39:36
Помимо грибов для приготовления понадобится жареный репчатый лук, чеснок, твёрдый или плавленый сыр, укроп, соль, перец или другие специи по вкусу...
23 12 2025 7:56:57
Семена яйцевидной формы, бурые, размером 5-6 мм...
22 12 2025 2:12:24
Существует два варианта её приготовления...
21 12 2025 11:46:27
У них похожие требования к уходу, что облегчает труд садовода...
19 12 2025 23:11:12
Далее будут рассмотрены особенности посадки и ухода, которые можно применить к любому метельчатому сорту...
18 12 2025 9:47:40
Такая продукция, в отличие от фармацевтических препаратов, очищает сосуды естественным путём, и при этом оказывает восстановительно-оздоровительное воздействие на весь организм в целом, повышая его регенерационные способности...
17 12 2025 23:21:30
Как выглядит дицентра
Кусты дицентры великолепной отличаются высокой декоративностью, поэтому могут стать украшением для любого участка и часто используются в ландшафтном дизайне...
16 12 2025 7:32:39
Еще:
товары -1 :: товары -2 :: товары -3 :: товары -4 :: товары -5 :: товары -6 :: товары -7 :: товары -8 :: товары -9 :: товары -10 :: товары -11 :: товары -12 :: товары -13 :: товары -14 :: товары -15 :: товары -16 :: товары -17 :: товары -18 :: товары -19 :: товары -20 :: товары -21 :: товары -22 :: товары -23 :: товары -24 :: товары -25 :: товары -26 :: товары -27 :: товары -28 :: товары -29 :: товары -30 :: товары -31 :: товары -32 :: товары -33 :: товары -34 :: товары -35 :: товары -36 :: товары -37 :: товары -38 :: товары -39 :: товары -40 :: товары -41 :: товары -42 :: товары -43 :: товары -44 :: товары -45 ::
