"Рецепт шампиньонов с овощами, запечёнными в духовке

Причина, по которой запечённые овощи так популярны, кроется в том, что они все очень вкусные, сочные и ароматные. Овощные блюда также очень полезны и есть их можно каждый день, дополняя блюдами из курицы или рыбы. Вегетарианцы могут запечь овощи с пармезаном или другим сыром. В статье вы найдёте вкусный рецепт запекания шампиньонов с овощами в духовке.

• Выбор и подготовка ингредиентов
• Рецепт шампиньонов с овощами, запечёнными в духовке

Выбор и подготовка ингредиентов

Овощи можно жарить, тушить, запекать и фаршировать. Фаршированными чаще бывают кабачки или баклажаны. В этом же рецепте будет запекаться комбинация сочных ингредиентов, таких как цуккини, помидоры черри, а также шампиньоны и картофель. Последний сделает блюдо более сытным.

Ароматизаторы овощного блюда очень просты — это прованские травы и оливковое масло. Вы также можете заменить способ приготовления, применив вместо духовки гриль. Кроме того, пробуйте экспериментировать с любыми травами, изобретая свой собственный кулинарный стиль.

Узнайте также, как приготовить тушёные шампиньоны с овощами. Неважно, как вы нарезаете ингредиенты, но они должны быть примерно одинакового размера, чтобы могли готовиться с одинаковой скоростью. Для масла основное правило звучит так: 250 г овощей соответствуют одной чайной ложке данного продукта.

Желательно использовать для запекания оливковое масло экстра-класса, так как оно выделяет мало дыма, содержит много полезных для сердца жиров и является более ароматным, чем подсолнечное.

Рецепт №1

легко

Рецепт шампиньонов с овощами, запечёнными в духовке

1 кг 45 минШаги10 ингредиентовВидео-рецепт

• шампиньоны

  10 шт.

• кабачок

  1 шт.

• морковь

  2 шт.

• сладкий болгарский перец

  1 шт.

• баклажан

  1 шт.

• картофель

  2 шт.

• помидоры черри

  20 шт.

• соль

  1 ч. ложка

• оливковое масло

  50 мл

• прованские травы

  1 ст. ложка

  Положи в корзину сразу, потом потеряешь:

1. Разогреть духовку до 190°С.Картофель, кабачок, морковь, перец, баклажан, помидоры и грибы вымыть. Нарезать так, чтобы кусочки были не очень маленькие и примерно одинакового размера.
2. Сложить нарезанные продукты в глубокую посуду.Приправить солью и перцем. Добавить прованские травы и оливковое масло. Перемешать.
3. Выложить равномерно в противень.Поставить в разогретую духовку на 30 минут.Извлечь из духовки. Подавать горячим к любому мясу.

Видео-рецепт

Рецепт шампиньонов с овощами, запечёнными в духовкеВидео-рецепт: Рецепт шампиньонов с овощами, запечёнными в духовке