Рюкзак со светящимся экраном, на который можно закачать свою картинкуВитаминная бомба: какие фрукты обязательны к употрeблению в зимнюю пору?
Когда зима перешагивает порог, мы не замечаем как наш иммунитет начинает слабеть и подвергаться различным вирусам. Поэтому, чтобы избежать такой злой судьбы, нужно постараться его защитить всеми силами. В этом нам может помочь всеми известные фрукты, которые защитят организм от авитаминоза и слабости. Так какой же растительной пищи не хватает нашему организму в зимнюю пору?
Солнечная хурма — яркое решение проблемы с апатичностью
Уже с середины ноября, из-за недостатка света и тепла, во многих просыпается тот самый упадок сил, который сопровождает нас до самого начал весны. Но что нужно делать, чтобы не прожить всю зиму в «режиме автопилота»? В переводе с латинского хурма – пища богов. Еще ее называют зимней вишней, сливой богов, китайским персиком, сердечным яблоком.Как утверждают эксперты, решение этой проблемы есть и оно заключается в поедании одного из самых сладких зимних фруктов — хурмы. Хурма хорошо утоляет голод, при этом является низкокалорийным продуктом. Этим пользуются спортсмены и все те, кто тщательно следит за своим весом.
Но, хурма богата не только своими вкусовыми и внешними качествами, но и никотиновой кислотой с витаминами РР, которые отвечают за выработку гормона радости — серотонина.В хурме содержится также много калия, который влияет на работу сердца и сосудов.
Еще одним приятным «бонусом» для худеющих есть то, что сахара содержащиеся в хурме совершенно не вредят фигуре и не провоцируют появлению атеросклеротических бляшек.
«ГРАНАТа»: главное оружие против анемии
Анемия или в простонародии «белокровье» — это довольно опасная болезнь, связанная с недостатком красных кровяных телец в крови, которые отвечают за насыщение крови, важным для жизнедеятельности, кислородом. В Древней Греции считалось, что гранатовое дерево впервые появилось на Кипре, и вырастила его Афродита.
Многие полагают, что при этой болезни может помочь только поедание мяса, списывая на нет все полезные свойства растительной пищи.Гранат – ягода-рекордсмен. Его занесли в Книгу рекордов Гиннеса: в Китае вырастили плод диаметром почти 50 сантиметров.
Именно в таком фрукте как гранат, есть витамины В12, которые улучшают кровь и ферменты, которые помогают выработке эритроцитов – красных кровяных телец.
«Их величество — цитрусовые!»
Никто из нас не может представить заснеженную, холодную зиму без ароматных мaндарин или цитрусовых, которые дарят нам ощущение новогодней «магии». Maндарины полезны для кожи. Мощные антиоксиданты уничтожают свободные радикалы – главную причину старения и образования морщин.
И кстати, мaндарины и апельсины — это не просто вкусный перекус, а настоящий кладезь витамина А,С и бета-каротина. Maндарины делают волосы лучше. Полное усвоение железа не только критически важно для дыхания, оно также помогает блеску и здоровому виду волос.
Поэтому, если вы чувствуете, что именно этих витаминов вам не хватает, налегайте на грейпфруты и мaндарины. А если вы часто болеете простудными заболеваниями то 2 апельсина в день станут для вас лучшей профилактикой.
«Яблоки на снегу»: что нужно знать о самом популярном зимнем фрукте?
Очень распространенный и сладкий плод стал настоящим достоянием культуры еще с времен жизни Адама и Евы. В среднестатистическом яблоке около 80 калорий.
Получив всемирную популярность, с ходом времени, мы начали забывать какими полезнейшими свойствами обладают яблоки.Согласно археологическим находкам, люди выращивали яблони ещё около 8500 лет назад.
Между прочим, йод, сахариды, витамины А и С никому еще не помешали, чтобы отказаться от такой идеи в поедании сладких зимних яблок.
Невероятно вкусный о чень лёгкий рецепт пирога с яблоками и грецкими орехами, который никого не оставит равнодушным.
Комментарии:
зелёный лук и петрушка по половине пучка
соль по вкусу
растительное масло 1 ч...
14 12 2025 11:13:40
Подходит для выращивания в регионах с умеренным климатом...
13 12 2025 15:28:48
Рецепт №1 Классический рецепт с маслом Рецепт №2 С мёдомРецепт №3 В томатном маринаде
Рецепт №1Консервированный перецлегко
Классический рецепт с маслом
50–60 минутШаги9 ингредиентовВидео-рецептгогошары 5 кг
петрушка среднего размера 1 пучок
лавровый лист 1-2 шт...
12 12 2025 11:44:19
он был внесён в Госреестр РФ как рекомендованный для возделывания на дачных участках, в колхозных и совхозных хозяйствах...
11 12 2025 16:24:37
Важно! Клубнику лучше выращивать отдельно от других культур, выделив для неё «персональную» теплицу, поскольку эта ягода не очень хорошо уживается с другими соседями...
10 12 2025 5:22:40
Этот ингредиент помогает в профилактике болезней сердца;имеет значительный процент полифенолов, которые помогают в лечении различных воспалений, в том числе при хронических заболеваниях...
09 12 2025 1:13:44
Культура представляет собой выносливый кустарник высотой до 1,8 м...
08 12 2025 5:37:19
Помимо рассматриваемого сорта, в 2003 году там был выведен гибрид под названием «Томакко» (томат, скрещённый с табаком)...
07 12 2025 6:59:33
Выпускается препарат в виде порошка, расфасованного в двойные пакеты из полиэтилена либо баночки из пластика дозировкой 50, 100, 200, 500 и 1000 г...
06 12 2025 0:44:31
Они получают влагу из воздуха и атмосферных явлений (дождь, туман, роса), а питательные вещества не из почвы, а из опадающих на них листьев, кусков коры, древесной трухи, испpaжнeний животных и насекомых...
05 12 2025 10:40:26
Данное наименование очень точно передаёт степень влаголюбивости растения...
04 12 2025 2:25:46
Спелость у этих овощей наступает примерно через 40 дней с момента завязи плодов...
03 12 2025 10:44:49
Знаете ли вы? В англоязычных странах есть выражение «прохладный, как огурец»...
02 12 2025 17:21:35
Пошаговая инструкция засолки
Шаги8 ингредиентовогурцы 2 кг
чеснок 8–10 зубчиков
укроп (зонтики) 2–3 шт...
01 12 2025 4:56:55
Знаете ли вы? До 60–70% звонков в скорую помощь по поводу отравления касаются маленьких детей в возрасте до 5 лет...
30 11 2025 8:47:16
Или другим удобным способом...
29 11 2025 8:45:28
Рецепты приготовления вина
Чтобы получить домашний винный продукт, нужно определиться с выбором рецепта, подготовить заранее спелые, неповреждённые фрукты или варенье, тару, все необходимые ингредиенты и создать правильные условия для брожения и хранения...
28 11 2025 11:13:20
Оставаясь без коры, как молодые, так и взрослые деревья, высыхают, а в условиях зимних холодов вымерзают всего за несколько дней...
27 11 2025 5:41:29
Низкая стоимость и лёгкость в изготовлении...
26 11 2025 5:12:19
Активное созревание плодов приходится на первую половину июля...
25 11 2025 23:39:43
Важно! Лучше после покупки не создавать цветку дополнительный стресс и не пересаживать его...
24 11 2025 6:46:22
Обе проблемы могут привести к гибели урожая...
23 11 2025 15:29:26
Иначе это может обернуться несварением желудка и прочим дискомфортом в области желудочно-кишечного тpaкта...
22 11 2025 4:58:31
Листья немного шероховатые, овальные, зазубренные по краям...
21 11 2025 0:27:33
Подробное ботаническое описание
Сорт яблони Байя Мариса относится к красномясым сортам, созданным на основе яблони Недзвецкого...
19 11 2025 19:47:27
Паралитическая непроходимость
Возникает при:
отсутствии перистальтики в тонком кишечнике (химостаз); застое продуктов жизнедеятельности в толстом кишечнике (копростаз)...
18 11 2025 7:41:58
Листья бархатцев пахнут сильнее самих цветов...
17 11 2025 21:32:43
Также на основе брусничного растения изготавливают препараты для лечения цистита, кисты...
16 11 2025 0:32:33
Подготовка продукции включает несколько мероприятий:
съём верхних листьев с капустного вилка;промывание и просушивание кочана;разделка головки капусты на несколько частей, удаление кочерыжки;очистка и мытьё всех остальных ингредиентов, необходимых по рецепту...
15 11 2025 21:24:49
Состав комбикорма для кроликов
Состав корма может варьироваться в зависимости от возрастных и пoлoвых хаpaктеристик животного...
14 11 2025 17:22:56
Двойники не пахнут совсем или имеют отталкивающий запах...
13 11 2025 23:58:13
Особой популярностью в случае с горбушей пользуются классический вариант с кабачками, а также блюда с картошкой, помидорами и другими овощами, в частности и приготовленные на гриле...
12 11 2025 10:47:26
Особенностью кустарника является сильно развитая стержневая корневая система, отростки которой достигают глубины 5-6 м...
11 11 2025 10:35:34
Плюсы и минусы
Достоинства сорта заключаются в следующем:
даёт большую урожайность;
у него привлекательный товарный вид;
стойкий к механическим повреждениям;
высокий иммунитет к таким болезням, как мозаика, гриб, paк картофеля;
долго сохраняется;
универсален в употрeблении;
высокие вкусовые качества;
неприхотлив к типу почвы и климатическим условиям...
10 11 2025 12:44:32
Обычно кочаны в зависимости от сорта способны достигать максимального веса в 15 кг, а средний их вес составляет 2,5 кг...
08 11 2025 11:39:35
Однако у каждого продукта срок годности свой...
07 11 2025 11:55:18
Обладает отпугивающими для вредителей свойствами...
06 11 2025 10:19:48
И в Британии она растёт, и в Лапландии, и в Китае, ареал её широк...
05 11 2025 23:33:41
Калорийность — 20 ккал/100 г продукта...
04 11 2025 7:50:42
Для этого растение вначале следует достать из горшка и убрать поражённые части клубня...
03 11 2025 7:14:31
Надёжная крышка плотно прикрывает всё основание кормушки и защищает её содержимое от попадания инородных веществ и влаги...
02 11 2025 12:11:15
Если температура опускается до +11…+12°С, всходы появляются со значительной задержкой...
01 11 2025 21:40:27
Видео: определение пола у индюшат
У самца органы имеют парное строение, напоминают горохообразные бугорки, имеют хорошо проявленный красный окрас с отличным блеском...
31 10 2025 9:17:31
Для этого необходимо всего лишь насыпать хлопья в открытую ёмкость и поставить их на холодильную полку: вы удивитесь, насколько быстро запах будет поглощён...
30 10 2025 19:23:43
Цветонос сизый, длинный (около 60 см), на ощупь имеет плотную мякоть...
29 10 2025 2:41:11
В длину она достигает 1–2 мм, в ширину — 0,5–1 мм...
28 10 2025 21:40:23
Этому кусту можно придать форму штамбового деревца...
27 10 2025 5:39:48
Цвет побегов варьируется от гoлyбовато-зелёного до буроватого...
26 10 2025 14:42:20
Еще:
товары -1 :: товары -2 :: товары -3 :: товары -4 :: товары -5 :: товары -6 :: товары -7 :: товары -8 :: товары -9 :: товары -10 :: товары -11 :: товары -12 :: товары -13 :: товары -14 :: товары -15 :: товары -16 :: товары -17 :: товары -18 :: товары -19 :: товары -20 :: товары -21 :: товары -22 :: товары -23 :: товары -24 :: товары -25 :: товары -26 :: товары -27 :: товары -28 :: товары -29 :: товары -30 :: товары -31 :: товары -32 :: товары -33 :: товары -34 :: товары -35 :: товары -36 :: товары -37 :: товары -38 :: товары -39 :: товары -40 :: товары -41 :: товары -42 :: товары -43 :: товары -44 :: товары -45 ::
