Имбирный коктейль для похудения в домашних условиях > Для семей участников СВО (отзывы, цены, где купить)
+7(977)9328978 Лучшее. Экономное. Доступное    
Рюкзак со светящимся экраном, на который можно закачать свою картинку

Имбирный коктейль для похудения в домашних условиях

Имбирный коктейль для похудения в домашних условиях

4 лайка

Имбирь активно используется в народной медицине, в качестве пряности в кулинарии, и при похудении. Этот продукт обладает уникальными свойствами, которые помогают бороться с ожирением и держать вес под контролем. Как сделать коктейль для похудения в домашних условиях с имбирным корнем, читайте ниже.

Содержание статьиПоказать Скрыть

Полезные и вредные свойства имбиря

Перед тем, как начать применять рассматриваемый тип питья для похудения, нужно чётко уяснить для себя, что одна лишь жидкость делу не поможет. Во-первых, следует сразу пересмотреть рацион питания, и исключить продукты с повышенным содержанием холестерина, жира, быстрых углеводов. Во-вторых, добавить физнагрузки.

Знаете ли вы? Имбирь является естественным обезболивающим средством. Он прекрасно снимает крепатуру в мышечных тканях, незаменим при лечении артрозов.Имбирный напиток употрeбляют с целью очистить организм от шлаков, снизить уровень холестерина в крови , в качестве вспомогательного средства при похудении. Употрeбление рассматриваемого типа напитков способствует улучшению пищеварения и метаболических процессов, что в свою очередь, помогает ускорить отведение излишков жидкости, токсинов, нормализовать стул, если имеют место запоры.

Кроме этого, за счёт потрeбления данного питья, улучшается качество кожных покровов, что имеет достаточно большое значение в борьбе с целлюлитом. Также имбирь является хорошим иммуностимулирующим средством. Дело в том, что большинство диет предполагает исключение большого количества продуктов питания, которые в своём составе содержат определённые витамины и минералы, поэтому нередко в эти периоды ощущается слабость, головокружение, наблюдается быстрая утомляемость и сонливость.

Благодаря имбирным напиткам, о таких проблемах при похудении можно будет забыть. Ну и одним из самых положительных действий имбиря на жировые отложения является стимуляция термогенеза — прогревания тела изнутри. Именно под действием этого процесса активизируется активное сжигание жира.

Каким бы привлекательным не был этот метод стимуляции похудения, имбирные корни могут нанести существенный вред здоровью, если не соблюдать правила приёма и не обращать внимания на особенности своего организма.

  • При несоблюдении норм приёма могут наблюдаться следующие побочные эффекты:
  • понос;
  • рвота;
  • повышение АД;
  • нарушения сна.

Разновидности коктейлей с имбирём для похудения

Существует несколько разновидностей коктейлей, в которых основным ингредиентом является корень имбиря . Отличаются они только дополнительными составляющими.

Так основной ингредиент сочетают с:

Знаете ли вы? Устранить неприятный запах из ротовой полости поможет имбирь. Нужно только пожевать небольшой кусочек свежего корня, а затем сплюнуть его, и ваше дыхание будет свежим целый день.

  • Данная продукция обладает богатым витаминным составом:
  • тиамин;
  • рибофлавин;
  • холин;
  • пантотеновая кислота;
  • пиридоксин;
  • фолаты;
  • аскорбиновая кислота;
  • альфа токоферол;
  • филлохинон;
  • РР.

С яблоком

Ингредиенты:

  • яблоко - 1 шт. (примерно 100 г) ;
  • корень имбиря - 3 ст. л.;
  • вода - 1,5 л.

Приготовление:

  1. Воду слегка подогреть, примерно до +30°С.
  2. Имбирный корень натереть на мелкой тёрке.
  3. Яблоко нарезать полосками при помощи картофелечистки.
  4. Сложить все ингредиенты в воду. Хорошо перемешать, убрать в холодильник.

С кефиром и корицей

Ингредиенты:

  • имбирь - 50 г;
  • кефир обезжиренный - 250 мл;
  • корица молотая - 0,5 ч. л.

Приготовление:

  1. Сложить измельчённый имбирный корень в блендер.
  2. Посыпать корицей и залить кефиром.
  3. Взбить в однородную массу.

Важно! Кефирно-имбирный напиток нужно готовить только небольшими порциями и пить сразу после готовки.

С лимоном и мятой

Ингредиенты:

  • вода - 2 л;
  • мята перечная -100 г (листья и ботва) ;
  • имбирь свежий или сушёный - 3 ст. л. или 2 ст. л.;
  • лимон - 100 г

Приготовление:

  1. Воду вскипятить, положить в неё мяту и сразу выключить огонь. Настоять траву в закрытом сосуде около 2 часов.
  2. Из лимона выжать сок и добавить его к полученному отвару. Цедру нарезать кусочками и также положить в жидкость.
  3. Имбирь измельчить на самой мелкой тёрке, поместить в сосуд с лимонно-мятной водой, перемешать, убрать в холодильник.

С корицей и мёдом

Ингредиенты:

  • мёд - 6 ч. л.;
  • лимон - 1 шт. (100 г) ;
  • корица - 4 ч. л.;
  • имбирь - 50 г;
  • вода - 1,5 л

Приготовление:

  1. Основной ингредиент измельчить, смешать с корицей.
  2. Воду вскипятить, залить ею имбирно-коричную смесь.
  3. Настоять в закрытой посуде 1 час.
  4. После остывания до +30°С, добавить в жидкость мёд, выжать сок из лимона, цедру нарезать и тоже закинуть в напиток, перемешать.
  5. Убрать в холодильник.

Нормы и основные правила употрeбления

Напитки, сделанные на воде, употрeбляют по 250 мл 5-6 раз в день. Кефирное питьё употрeбляют по 250 мл не более 3 раз в день. Выпивать жиросжигающие коктейли лучше всего за 10 минут до еды.

Курс составляет от 2 недель до 3 месяцев. При проведении трёхмecячного курса, каждые 14 дней следует делать трёхдневный перерыв. Напитки на водной основе можно делать и в больших количествах. Они прекрасно сохраняются на протяжении 5 дней, при условии, что постоянно находятся в холодильнике.

Противопоказания к применению

  • Полностью воспрещается употрeбллять рассматриваемые напитки в следующих случаях:
  • период беременности и лактации;
  • дисфункции ЖКТ , сопровождающиеся поносом, рвотой, изжогой;
  • язвенные поражения ЖКТ;
  • наличие аллергии на амброзию и полынь (эти травы крестятся с имбирём) ;
  • поражения почек;
  • повышенное давление;
  • повышенная температура тела;
  • нарушения сна;
  • oнкoлoгические заболевания.

Важно! Имбирные напитки противопоказаны всем гастритчикам. Употрeбллять такое питьё нельзя даже в периоды ремиссии, иначе можно спровоцировать обострение.

Имбирные коктейли — это отличное средство, которое можно с успехом использовать при диетах, направленных на похудение. Они являются не только жиросжигателями, но и способствуют обогащению организма полезными элементами, стимулируя деятельность иммунной системы.



Комментарии:

Горькие лисички после заморозки или жарки — как исправить

Горькие лисички после заморозки или жарки — как исправить Далее в статье вы узнаете об этом более подробно...

03 02 2026 3:58:49

Польза и вред имбиря

Польза и вред имбиря Но при наличии заболеваний или нарушениях в работе некоторых органов человеческого тела перед употрeблением продукта рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы избежать вредных последствий...

02 02 2026 1:40:30

Как сделать дренажный пруд

Как сделать дренажный пруд По форме они похожи на ступенчатый бассейн...

01 02 2026 4:35:33

Как засолить серушки вкусно и быстро?

Как засолить серушки вкусно и быстро? Солить грибы горячим способом оправдано, если нет возможности вымачивать серушки длительное время или переработать необходимо большое количество — это ускоренный метод...

31 01 2026 15:21:59

Сеять или еще рано? Что посеять на рассаду в январе?

Сеять или еще рано? Что посеять на рассаду в январе? Иногда потребуется ткань дополнительно увлажнять...

30 01 2026 0:45:22

Как приготовить карася в мультиварке

Как приготовить карася в мультиварке Рецепты приготовления карася в мультиварке Карась получается вкусным и нежным, если его готовить в мультиварке...

29 01 2026 15:20:39

Как и чем лучше обшить беседку внутри и снаружи

Как и чем лучше обшить беседку внутри и снаружи Обшивать досками придётся много времени, но зато вид будет очень уютным и красивым...

28 01 2026 18:31:29

Как правильно посадить и вырастить капусту

Как правильно посадить и вырастить капусту Отсчитайте от него 6–8 недель, это и будет дата посадки семян на рассаду...

27 01 2026 23:58:36

Описание и хаpaктеристики пшеницы сорта Лидия

Описание и хаpaктеристики пшеницы сорта Лидия лет назад на Ближнем Востоке...

26 01 2026 11:11:12

Особенности применения сливовых косточек

Особенности применения сливовых косточек Используют не всю косточку, а зёрнышко, которое находится под твёрдой оболочкой...

25 01 2026 17:52:11

Обрезка ирисов и пионов после цветения

Обрезка ирисов и пионов после цветения Видео: Обрезка ирисов и пионов Пионы Сразу после цветения пионы получают самое большое количество полезных веществ и формируют новые почки, поэтому в этот период развития их лучше не беспокоить...

24 01 2026 14:25:23

После зимы на яблонях остались прошлогодние листья. Зачем от них избавляться?

После зимы на яблонях остались прошлогодние листья. Зачем от них избавляться? Такие заболевания способны поразить будущий урожай, поскольку при благоприятных погодных условиях (высокой влажности и тепле) грибок начинает очень активно размножаться...

23 01 2026 10:39:46

Вкус белых и чёрных ягод шелковицы

Вкус белых и чёрных ягод шелковицы Благодаря высокой концентрации различных полезных веществ тутовник весьма полезен для человека...

22 01 2026 2:17:20

Подробное описание и агротехника выращивания сорта сливы Кубанская комета

Подробное описание и агротехника выращивания сорта сливы Кубанская комета Листки средней величины, в форме эллипса, зелёного цвета, растут вертикально...

21 01 2026 17:11:56

Дикая смородина, или репис: фото и описание

Дикая смородина, или репис: фото и описание Дикая красная смородина Это среднерослый куст, максимально вырастающий до 3 м...

20 01 2026 7:21:26

Рододендрон Сatawbiense Album: описание и особенности выращивания

Рододендрон Сatawbiense Album: описание и особенности выращивания Цветение приходится на конец мая или начало июня и длится примерно месяц...

18 01 2026 11:44:53

Подкормка декабриста в домашних условиях для цветения: сроки подкормки, подходящие удобрения

Подкормка декабриста в домашних условиях для цветения: сроки подкормки, подходящие удобрения Предпочитаемая температура воздуха — 15–21°C, со средним или высоким уровнем влажности...

17 01 2026 4:26:33

Чем отличается карп от сазана, в чём разница и что лучше

Чем отличается карп от сазана, в чём разница и что лучше Данный представитель адаптируется в любых условиях — даже в небольших водоёмах рыба будет чувствовать себя вполне комфортно...

16 01 2026 16:49:53

Вино из гoлyбики

Вино из гoлyбики Перемешать...

15 01 2026 21:15:21

Подробная хаpaктеристика и особенности выращивания яблони сорта Легенда

Подробная хаpaктеристика и особенности выращивания яблони сорта Легенда Морфология дерева и плодов Дерево среднерослое, его высота не превышает 3 м...

14 01 2026 13:12:33

Как определить возраст курицы по внешним признакам?

Как определить возраст курицы по внешним признакам? По мере подрастания птицы её внешний вид изменяется...

13 01 2026 9:28:13

Полезные и вредные свойства имбирного сока

Полезные и вредные свойства имбирного сока РР — участвует в метаболизме белка, улучшает состояние кожи и волос, способствует снижению уровня «плохого» холестерина...

12 01 2026 21:51:51

Ежевика садовая: сорта для Урала, как вырастить, правила ухода

Ежевика садовая: сорта для Урала, как вырастить, правила ухода Всё это ежевика, но каждый вид имеет свои отличительные хаpaктеристики: Куманика — ветки растут прямо, длиной более 200 см...

11 01 2026 19:18:49

Как правильно использовать масло чёрного тмина для волос

Как правильно использовать масло чёрного тмина для волос Её консистенция плотная, вязкая; аромат терпкий...

10 01 2026 20:36:27

Болезни ириса: причины и методы лечения

Болезни ириса: причины и методы лечения Сначала поражаются стeбли, но спустя время также страдают цветы и листья...

09 01 2026 12:32:39

Варенье из замороженной смородины: рецепты приготовления из чёрной и красной ягоды

Варенье из замороженной смородины: рецепты приготовления из чёрной и красной ягоды По желанию в заготовку добавляют любые другие ягоды и фрукты, например цитрусовые...

08 01 2026 20:20:20

Роза свитнес: посадка и уход в открытом грунте

Роза свитнес: посадка и уход в открытом грунте Применение в ландшафтном дизайне Розу свитнес чаще всего используют для посадок группами по 3–6 кустов в непосредственной близости к месту обитания людей из-за приятного аромата и красивого внешнего вида...

06 01 2026 7:20:39

Рецепты лучших заготовок компота из черешни на зиму

Рецепты лучших заготовок компота из черешни на зиму Необходимо убедиться, что плоды, которые попадут в закаточную банку соответствуют требованиям: не имеют опрелостей, повреждений от ударов, а также на их поверхности нет следов от жизнедеятельности насекомых...

05 01 2026 2:13:17

Рецепт калины с мёдом на зиму

Рецепт калины с мёдом на зиму Его с успехом применяют в народной медицине на протяжении столетий...

04 01 2026 6:52:49

Сорт томатов «Чио Чио Сан»: описание и хаpaктеристика, особенности выращивания и ухода

Сорт томатов «Чио Чио Сан»: описание и хаpaктеристика, особенности выращивания и ухода При рассадном способе сначала на протяжении 1,5–2 месяцев в комнатных условиях из семян выращиваются ростки, которые в дальнейшем пересаживаются на постоянное место — на огородную грядку или в теплицу...

03 01 2026 2:43:25

Особенности прошлогоднего мёда для организма человека

Особенности прошлогоднего мёда для организма человека Прошлогодний мёд содержит ферментные вещества (инвертазу, диастазу, каталазу, липазу), а так же пыльцевые зёрна, красящие и ароматические вещества, зависящие от вида использованного пчёлами медоноса...

02 01 2026 14:15:56

У рододендрона желтеют и опадают листья, что при этом делать

У рододендрона желтеют и опадают листья, что при этом делать Знаете ли вы? Согласно старой легенде, однажды у эльфов сгорел дом и почти ни одно из лесных растений, боясь за свои листья, не приютило волшебных существ...

01 01 2026 9:23:21

Как выбрать уличный обогреватель для летней террасы или веранды

Как выбрать уличный обогреватель для летней террасы или веранды Мощность Этот критерий достаточно важен...

31 12 2025 11:58:26

Особенности гортензии Огненная красота

Особенности гортензии Огненная красота Их цвет варьируется от светло-салатового до тёмно-зелёного...

30 12 2025 9:28:22

Как правильно проводить пикирование рассады

Как правильно проводить пикирование рассады Знаете ли вы? Родиной перца считается Индия: там культуру начали выращивать более 3 тыс...

29 12 2025 10:49:14

Хаpaктеристика и особенности выращивания жимолости сорта Бореал Близзард (Boreal Blizzard)

Хаpaктеристика и особенности выращивания жимолости сорта Бореал Близзард (Boreal Blizzard) В 2016 году Боб Боре вывел сорт Бореал Близзард, название которого переводится как «Северный буран»...

28 12 2025 11:29:22

Обрезка клубники

Обрезка клубники Узнайте, как обработать клубнику от вредителей и болезней...

27 12 2025 22:34:48

Нут и чечевица — одно и то же или нет?

Нут и чечевица — одно и то же или нет? Цвет их варьируется от жёлтого до тёмных тонов...

26 12 2025 21:45:25

Особенности ловли карася на кукурузу

Особенности ловли карася на кукурузу Этот растительный продукт можно использовать при ловле на поплавочную удочку, фидер и донные снасти...

25 12 2025 8:27:42

Полезные свойства и вред кабачковых семян

Полезные свойства и вред кабачковых семян Семена кабачка известны своими целебными свойствами для мужчин...

24 12 2025 3:43:48

Польза, вред и калорийность гречки с молоком

Польза, вред и калорийность гречки с молоком Важно! Чтобы максимально сохранить натуральный химический состав, рекомендовано запаривать крупу кипячёной водой в соотношении 1:2 в продолжение 8 часов...

23 12 2025 11:14:51

Завидую свекрови, потому что ее розы никогда не болеют: спустя 2 года, она открыла мне, в чем секрет

Завидую свекрови, потому что ее розы никогда не болеют: спустя 2 года, она открыла мне, в чем секрет Но спустя 2 года, перепробовав все возможное, все-таки сдалась...

22 12 2025 12:57:40

Опрыскивание крыжовника от мучнистой росы: когда, как и чем правильно обработать

Опрыскивание крыжовника от мучнистой росы: когда, как и чем правильно обработать Что провоцирует возникновение заболевания Грибковый недуг возникает в результате деятельности эризифовых или мучнисторосяных (Erysiphales) грибов, которые выбрасывают споры весной и в осенний период...

21 12 2025 0:13:33

Описание польского гриба

Описание польского гриба Поэтому сейчас вы можете встретить три разные классификации польского...

20 12 2025 11:56:26

Как вырастить фундук в Сибири

Как вырастить фундук в Сибири Знаете ли вы?В турецком городе Трабзоне функционирует Институт фундука...

19 12 2025 12:45:36

Формирование и прищипывание арбуза в открытом грунте

Формирование и прищипывание арбуза в открытом грунте Длина таких ягодок составляет всего 3–4 см...

18 12 2025 21:47:18

Махровые нарциссы, особенности лучших сортов

Махровые нарциссы, особенности лучших сортов У нарцисса долей околоцветника более 6 шт...

17 12 2025 19:30:33

Ржавчина на смородине: меры борьбы

Ржавчина на смородине: меры борьбы Не стоит игнорировать данное заболевание, а при малейших появлениях ржавчины на листьях нужно начинать активно бороться с ней...

16 12 2025 8:15:27

Еще:
товары -1 :: товары -2 :: товары -3 :: товары -4 :: товары -5 :: товары -6 :: товары -7 :: товары -8 :: товары -9 :: товары -10 :: товары -11 :: товары -12 :: товары -13 :: товары -14 :: товары -15 :: товары -16 :: товары -17 :: товары -18 :: товары -19 :: товары -20 :: товары -21 :: товары -22 :: товары -23 :: товары -24 :: товары -25 :: товары -26 :: товары -27 :: товары -28 :: товары -29 :: товары -30 :: товары -31 :: товары -32 :: товары -33 :: товары -34 :: товары -35 :: товары -36 :: товары -37 :: товары -38 :: товары -39 :: товары -40 :: товары -41 :: товары -42 :: товары -43 :: товары -44 :: товары -45 ::