≡

26 лайков

Имбирь широко используется в кулинарии в качестве жгучей пряности, но в то же время он является и уникальным продуктом, который очень полезен для женского организма. Данный корнеплод может благотворно повлиять на здоровье представительниц прекрасного пола, поэтому его рекомендуется использовать для устранения боли во время критических дней.

Подробней о полезных свойствах и возможных противопоказаниях имбиря для женщин, а также лучшие рецепты средств из корневища для употрeбления во время болезненных мecячных — далее в статье.

Содержание статьиПоказать Скрыть

• Полезные свойства имбиря для женщин
• Можно ли употрeбллять имбирь при мecячных
• Рецепты от болезненных мeнcтpуаций
  • Имбирный чай
  • Корень имбиря и корица
  • Спиртовая настойка
  • Порошок имбиря
• Противопоказания по употрeблению имбиря

Полезные свойства имбиря для женщин

При отсутствии противопоказаний имбирь полезен для любого человека, но для женщин он является настоящей находкой, т. к. оказывает положительное и комплексное влияние на женский организм. Данный эффект обусловлен богатым химическим составом корня, включающим все необходимые витамины и микроэлементы, которые востребованы для нормального функционирования женского тела .

Знаете ли вы? Первыми начали выращивать имбирь жители Индии в III-IV веке до н. э. — они считали, что этот корень отгоняет злых духов.

• Основные полезные свойства корнеплода для женщин перечислены ниже:
• помогает в лечении бесплодия, ускоряя созревание яйцеклеток и стабилизируя овуляцию;
• устраняет нарушения мeнcтpуального цикла путём нормализации гормонального фона;
• оказывает противовоспалительное действие на мочепoлoвую систему благодаря мягкому мочегонному эффекту;
• повышает пoлoвoе влечение , выступая натуральным афродизиаком;
• стимулирует обмен веществ, помогая снижать лишний вес ;
• улучшает работу всех органов пищеварительной системы;
• выводит из организма вредные вещества и шлаки;
• повышает иммунитет, обогащая организм витаминами;
• укрепляет сердечную мышцу и улучшает кровообращение;
• оказывает мягкое слабительное действие, помогая устранить запор во время диеты;
• помогает в лечении простуды , подавляя жизнедеятельность вредоносных бактерий и вирусов;
• уменьшает токсикоз на ранних сроках беременности;
• улучшает настроение, помогая бороться с депрессией и стрессом;
• оказывает омолаживающие действие, улучшая состояние кожи и цвет лица;
• укрепляет волосы и стимулирует их рост, устраняет перхоть и придаёт локонам шелковистость.

Можно ли употрeбллять имбирь при мecячных

Для женщин, у которых мecячные сопровождаются болезненными ощущениями, имбирь может стать натуральным и эффективным аналогом обезболивающих лекарственных препаратов. Причинами появления боли во время мeнcтpуаций могут быть воспалительные процессы или возрастные изменения в органах малого таза, а также нехватка витаминов или наличие гинекологических заболеваний.

Важно! Для приготовления имбирного чая рекомендуется использовать свежий корень, но при необходимости его можно заменить на порошок, уменьшая указанную в рецепте дозировку продукта в 2 раза.

• При регулярном применении имбирный чай помогает улучшить самочувствие женщины во время критических дней:
• снимает мышечный спазм и устраняет боль;
• стимулирует кровообращение в органах малого таза;
• устраняет воспалительный процесс;
• нормализует соотношение гормонов в организме.

Употрeбллять имбирные напитки и смеси во время мecячных можно и нужно, но важно соблюдать меру и не превышать указанную дозировку данного напитка.

Рецепты от болезненных мeнcтpуаций

Болезненные мeнcтpуации могут негативно влиять на самочувствие и эмоциональное настроение женщины, вызывая чувство дискомфорта во время критических дней. Устранить боль от мecячных можно с помощью вкусного и полезного имбирного чая, который взбодрит организм и обогатит его необходимыми полезными элементами. Несколько самых эффективных и простых рецептов с имбирём для устранения болевых спазмов во время мecячных перечислены далее в статье.

Рецепт №1

Имбирный чай

Рецепт №2

Корень имбиря и корица

Рецепт №3

Спиртовая настойка

Рецепт №4

Порошок имбиря

Рецепт №1

легко

Имбирный чай

4 чашки по 250 мл10 минут/3 часа Шаги4 ингредиента

• корень имбиря

  20 г

• свежая мята

  10 г

• мёд

  4 ч. л.

• вода

  1 л

Пищевая ценность на 100 г:Калории: 11,3 ккал Белки: 0,1 г Жиры: 0,03 г Углеводы: 2,7 г

1. Корневище очистить и натереть на тёрке. Листья мяты промыть под проточной водой.
2. Вскипятить воду. Сложить измельчённый корень и мяту в термос, залить кипятком.
3. Закрыть ёмкость крышкой, дать отвару настояться в течение 3 часов. Перед употрeблением напитка рекомендуется добавлять в чашку мёд.
Чтобы устранить болевые ощущения во время мecячных, такой чай нужно пить в тёплом виде в любое время дня, но не более 3 чашек в сутки.

Узнайте, может ли имбирь вызвать мecячные .

Рецепт №2

легко

Корень имбиря и корица

Имбирный чай с корицей во время мeнcтpуаций рекомендуется пить по 1-2 чашки в день. Он помогает устранить болезненный спазм и благотворно влияет на нормализацию гормонального фона.

2 чашки по 250 мл15 минут Шаги5 ингредиентов

• имбирь

  50 г

• корица

  2 г

• лимон

  1 шт.

• мёд

  2 ч. л.

• вода

  0,5 л

Пищевая ценность на 100 г:Калории: 16,6 ккал Белки: 0,3 г Жиры: 0,1 г Углеводы: 3,7 г

1. Корнеплод очистить от кожуры, натереть на мелкой тёрке.
2. Вскипятить в сотейнике воду, добавить измельчённый имбирь и корицу. Довести смесь до кипения, а затем сразу же убрать сотейник с огня.
3. Оставить напиток охлаждаться при комнатной температуре. Перед употрeблением добавить выжатый из лимона сок и мёд.

Знаете ли вы? В Киевской Руси имбирь часто добавляли в печенье, а русское слово «пряник» произошло от слова «пряный», обозначающего жгучий вкус приготовленной сладости с добавлением корнеплода.

Рецепт №3

легко

Спиртовая настойка

1 флакон на 100 мл10 минут/2 недели Шаги2 ингредиента

• свежий имбирь

  100 г

• водка

  100 мл

Пищевая ценность на 100 г:Калории: 157,5 ккал Белки: 0,9 г Жиры: 0,4 г Углеводы: 8 г

1. Корневище очистить от кожицы, нарезать небольшими кусочками.
2. Поместить корнеплод в чистую стеклянную банку, добавить к нему водку.
3. Накрыть ёмкость крышкой. Настаивать смесь в тёмном месте на протяжении 14 дней.
Имбирную настойку на водке нужно пить при болезненных мecячных, добавляя её в чай (по 5–10 капель на чашку).

Узнайте подробнее, как использовать домашнюю имбирную настойку для здоровья .

Рецепт №4

легко

Порошок имбиря

2 чашки по 200 мл15 минут Шаги3 ингредиента

• порошок имбиря

  1 ч. л.

• мёд

  2 ч. л.

• вода

  400 мл

Пищевая ценность на 100 г:Калории: 14,3 ккал Белки: 0,1 г Жиры: 0,1 г Углеводы: 3,4 г

1. Вскипятить воду. Насыпать порошок корнеплода в заварник.
2. Залить имбирь кипятком, перемешать. Накрыть ёмкость крышкой, дать напитку настояться в течение 10 минут.
3. Налить чай в чашку, добавить мёд.

Важно! Чтобы мёд сохранил свои полезные свойства, добавлять его в имбирный чай можно только после того, как напиток остынет до температуры +37...+39 °С.

Противопоказания по употрeблению имбиря

Перед тем, как употрeбллять перечисленные выше напитки и настойки, нужно убедиться в отсутствии противопоказаний, т. к. в некоторых случаях данный корнеплод может нанести организму серьёзный вред.

• Принимать средства с имбирём однозначно не стоит в таких случаях:
• заболевания органов пищеварительной системы, сопровождающиеся воспалением слизистой оболочки желудка или кишечника (язва , колит , гастрит , холецистит) — продукт является сильным раздражителем и может вызвать болевые ощущения;
• заболевания сердечно-сосудистой системы (инфаркт, нарушения сердечного ритма, гипертония, нарушения свертываемости крови) — корнеплод повышает артериальное давление и стимулирует кровообращение, поэтому способен усугубить течение болезни;
• желчнокаменная болезнь — продукт может спровоцировать закупоривание желчных протоков в результате движения по ним камней;
• нарушения в работе печени — имбирь увеличивает нагрузку на этот орган, обостряя течение заболевания;
• повышенная температура тела — корнеплод оказывает сильное согревающее действие, поэтому может спровоцировать обострение лихорадки;
• сахарный диабет — продукт влияет на уровень сахара в крови, поэтому противопоказан диабетикам, принимающим инсулин;
• вторая половина беременности у женщин — имбирь усиливает приток крови к органам малого таза, что может привести к преждевременным родам;
• период лактации — жгучий корень придаёт грудному молоку неприятный вкус и запах;
• индивидуальная непереносимость продукта, проявляющаяся в виде аллергической реакции или расстройства пищеварения.

Важно! Имбирь может усиливать или уменьшать действие некоторых лекарств, поэтому в случае приёма каких-либо препаратов перед употрeблением данного корнеплода нужно проконсультироваться с врачом.

Облегчить состояние женщины во время болезненной мeнcтpуации можно не только с помощью аптечных лекарств, но и более натуральным способом, используя свежий корень имбиря. Следуя перечисленным в данной статье пошаговым рецептам, можно правильно приготовить лечебные средства из этого корнеплода, а соблюдение описанных рекомендаций по употрeблению продукта позволит принести организму максимальную пользу и снять болевой спазм во время мecячных.