Рюкзак со светящимся экраном, на который можно закачать свою картинкуЧто делать, если от капусты пучит живот?
Избыточное скопление газов в кишечнике нередко появляется вследствие употрeбления продуктов, вызывающих повышенное газообразование. К ним относится такой широко распространённый овощ как капуста. Узнаем, почему от употрeбления капусты появляется метеоризм, что при этом делать, как готовить, чтобы этого не произошло, и какие её разновидности не в ызывают это состояние.
Содержание статьиПоказать Скрыть- Почему от капусты пучит (вздувает) живот?
- Что делать, и как избавиться?
- Другие продукты, вызывающие метеоризм
- Как приготовить капусту, чтобы не пучило живот?
- От какой капусты нет вздутия живота?
Почему от капусты пучит (вздувает) живот?
Пpaктически все разновидности капусты состоят из грубой клетчатки. С одной стороны, клетчатка нужна организму и полезна для кишечника. С другой стороны, её переваривание требует большого количества белковых молекул и усиленной работы органов пищеварения.
Знаете ли вы? Наличие серы позволяет использовать капустный сок при язвенных заболеваниях ЖКТ и гастритах. Каждый день на протяжении нескольких недель принимают 2 раза по 100 мл сока молодой капусты с добавлением чайной ложки оливкового масла.
Слабо функционирующая вследствие заболеваний или возрастных изменений пищеварительная система испытывает затруднения при усвоении такой пищи. Это вызывает избыточное образование газов и запоры. Выделяемый при этом неприятный запах усугубляется присутствием в этом овоще соединений серы.
Что делать, и как избавиться?
Если приём блюд из белокочанной капусты вызвал такое неприятное явление как вздутие живота, то от него можно избавиться аптечными препаратами или народными средствами.
Медикаментозная терапия
Избавиться от метеоризма позволяют следующие группы медикаментов:
- Энтеросорбенты — активированный или белый уголь, «Сорбекс», «Смекта», «Неосмектин», «Полисорб», «Полифепан», «Энтегнин». Они впитывают в себя избыток газов и вредных веществ, активизируют работу пищеварительного тpaкта.
- Пеногасители — «Эспумизан», «Инфакол», «Боботик», «Куплатон». Эти препараты дробят крупные пузырьки, что улучшают их всасываемость и выводимость.
- Прокинетики — «Мотилиум», «Домперидон», «Тримедат». Они способствуют лучшей моторике кишечника.
- Спазмолитики — «Но-шпа», « Спазоверин», « Спазмол», «Биошпа». Помогут, если вздутие живота сопровождается болями.
- Комбинированные лекарства — «Метеоспазмил», «Панкреофлат», «Пепфиз». «Метеоспазмил» включает в себя комбинацию спазмолитика и сорбента, а последние два препарата состоят из пеногасителей и ферментов, способствующих лучшему усвоению пищи.
Народные средства
Существует немало народных рецептов, позволяющих избавиться от метеоризма:ОзнакомьтесьВред и польза красной капусты для организма человека
- Настой семян фенхеля (укропа, тмина, аниса). При приготовлении лечебного настоя 2 ч. ложки семян заваривают стаканом кипятка и выдерживают несколько часов. Потрeбляют по ? стакана 4 раза в сутки.
- Ромашковый чай. Снимает спазмы и боли, успокаивает слизистые. Берут 1 ст. ложку сухого сырья из аптеки и заливают 200 мл кипятка. Настаивают 20–30 минут и цедят через сито. Пьют 2–4 раза за сутки по ? стакана.
- Чай из мяты. Заливают 250 мл кипятка 2 ст. ложки мяты и пьют в течение дня перед приёмами пищи.
- Травяной чай. Будет полезен напиток из равных частей ромашки, мелиссы и душицы. Настаивают 30 мин 1 ст. ложку смеси этих трав в термосе и пьют по стакану 3 раза в день.
- Настой корня петрушки. Заливают 3 ч. ложки сырья стаканом кипятка и оставляют на 8–10 часов. Употрeбляют до еды по 1 ст. ложке настоя 3–4 раза в сутки.
- Травяной сбор. Берут смесь из 1 части мяты, 2 частей ромашки, 2 частей семян укропа, 2 частей корня алтея и 2 частей корневища солодки. Заливают 1 ст. ложку сбора стаканом кипятка и закрывают крышкой на 40 мин. Цедят через мелкое сито или марлю и пьют несколько раз в день.
Другие продукты, вызывающие метеоризм
Не только капуста способствует вздутию живота.
Важно! Если все газообразующие продукты исключены из питания, а живот продолжает пучить, следует пройти медицинское обследование. Такая ситуация может быть вызвана кишечными паразитами, дисбактериозом, воспалительным процессом и заболеванием ЖКТ.
Существуют и другие продукты, которые вызывают появление газов:
- фасоль, соя, горох;
- редиска, репа, редька;
- лук;
- грибы и артишоки;
- продукты с цельного зерна, хлебобулочные изделия;
- все крупы, кроме риса;
- виноград, груша, абрикос, черешня, вишня, слива, яблоко, персик, дыня, инжир, финик;
- топинамбур;
- газированные напитки, пиво, квас и сок;
- молоко, кефир, ряженка, мороженое.
Не стоит забывать об известных газообразующих сочетаниях продуктов:
- бобовые с чёрным хлебом;
- молоко с хлебом, рыбой или мясом, кислыми фруктами;
- сладкие соки с белковой, крахмалистой или солёной пищей;
- кисель со сладостями.
Важно! При приёме молокопродуктов метеоризм возникает вследствие недостатка в организме человека фермента лактозы.
Как приготовить капусту, чтобы не пучило живот?
Не будет сильно пучить от овоща, если его подвергнуть термообработке. В вареном, печёном и тушёном виде капуста не так сильно вызывает появление газов. Можно приготовить такие блюда, как тушёная капуста в томате, овощное рагу с капустой, суп с капустой, борщ. Полезно будет сочетание приготовленной капусты с рисом или свёклой, поскольку последние помогают при накоплении газов в кишечнике. Не вызывает сильного метеоризма употрeбление квашеного продукта.
От какой капусты нет вздутия живота?
Пожалуй, от любой капусты в той или иной степени будет метеоризм. К тому же, это зависит от индивидуальных особенностей организма.
Меньше всего пучит от мягких видов этого овоща, таких как:
- брокколи;
- цветная;
- брюссельская;
- савойская.
Знаете ли вы? Кишечник здорового взрослого человека содержит примерно 1 литр газообразных соединений, и выводит ежедневно до ? литра газов. При метеоризме объёмы выходящих газов могут быть более 3 литров.
Капуста может вызывать повышенное образование газов, но термообработка, квашение и приём более мягких её разновидностей значительно уменьшают это явление. Если вы исключили капусту и другую газообразующую еду из рациона, но метеоризм не прошёл, лучше по этому поводу получить консультацию врача.
Комментарии:
Лучшие рецепты
Для приготовления луковиц в маринаде не требуется слишком много времени и финансовых затрат...
03 02 2026 1:17:53
Знаете ли вы? Смородина растёт в разных частях света, кроме Австралии и Антарктиды...
02 02 2026 9:32:10
Современное сортовое разнообразие предоставляет выбор кустарника с определёнными качествами: высотой, раскидистостью, сроком созревания и урожайностью...
01 02 2026 2:35:22
лет назад...
31 01 2026 12:13:21
Важно! То, как долго жареные орехи любых сортов, в том числе грецкие и кешью, будут храниться перед тем, как прогоркнут, зависит от того, насколько свежими они были в начале...
30 01 2026 8:44:10
Происхождение
Существует 200 различных видов и сортов жимолости, поэтому назвать родину культуры сложно...
29 01 2026 11:25:17
Он хватает абсолютно всё, что падает в воду...
28 01 2026 0:13:51
Особую распространённость черешня завоевала в Воронежском, Волгоградском и Саратовской краях...
27 01 2026 23:37:33
Корнеплоды обладают пластичной структурой, не склонны к растрескиванию...
26 01 2026 19:25:56
Его рекомендуют детям школьного возраста, поскольку содержит в составе жирные омега-3 и омега-6 кислоты...
25 01 2026 13:43:57
Залегание грунтовых вод должно быть не выше 2 м, по причине того, что корневище смородины достигает до 2 м...
24 01 2026 4:53:18
Подробный и простой рецепт такой «царской» заготовки — далее в статье...
23 01 2026 5:55:31
Условия выращивания и агротехника
В естественных условиях боровик плодоносит в тёплое время года: июнь – октябрь, а в тёплых регионах первые плоды появляются в мае...
22 01 2026 10:50:35
Иногда в качестве приманки используется кусок сырого мяса, пропитанный трёхпроцентным концентратом борной кислоты...
21 01 2026 16:14:33
Поэтому садоводы Московской области и Подмосковья, где часто бывают затяжные зимы, ранние холода и резкие температурные колебания, традиционно высаживают нарциссы только осенью...
20 01 2026 22:17:24
Рецепт №1легко
Рецепт приготовления риета с творогом
400 г...
19 01 2026 12:27:58
Недостаточный объём горшка...
18 01 2026 11:54:34
При выборе остальных продуктов, в частности консервированных ананасов, главное — смотреть на дату их изготовления и степень свежести...
17 01 2026 1:42:50
Они маслянистые, хорошо плавятся, но не растекаются, образуют красивую румяную корочку...
16 01 2026 19:10:12
Хаpaктеристики картофеля Рябинушка:
сорт среднеранний, столовый;кожура гладкая, бордовой окраски;мелкие глазки;картофель овальной формы с кремовой мякотью;средняя масса плода не превышает 90-135 г;содержание крахмала — 11,9–15%...
15 01 2026 21:46:13
Сегодня в зоомагазине или на птичьем рынке можно встретить множество маленьких грызунов, которые будут отличаться друг от друга расцветкой, размерами, длиной шерсти и ушей...
14 01 2026 15:39:34
Полезные ингредиенты — белок, жир, зола, клетчатка...
13 01 2026 12:21:57
Мякоть крепкая, окрашена в белый цвет, влажная, ароматная...
12 01 2026 2:42:37
Знаете ли вы? С точки зрения ботаники малина является не ягодой, а многокостянкой — совокупностью отдельных мелких плодов с косточками, которые плотно срослись друг с другом...
11 01 2026 18:19:56
Ключевое отличие снежницы от той, что течёт у нас в кране, заключается в том, что снеговая влага имеет способность сберегать структуру льда...
09 01 2026 16:21:37
Бывает как прозрачным, так и разноцветным...
08 01 2026 2:59:39
В основном это связано с образованием плодовых почек на однолетних или двухлетних побегах...
07 01 2026 17:54:59
Ещё один способ приобрести качественные орехи — обращаться к проверенным продавцам или интересоваться тем, где выращивалось дерево...
06 01 2026 21:35:58
Дефицит азота
Виноград на протяжении всего сезона нуждается в микро- и макроэлементах...
05 01 2026 3:12:18
Знаете ли вы? Несмотря на то, что внешне плоды можжевельника очень похожи на ягоды, на самом деле это синие круглые шишки...
03 01 2026 15:36:48
Куст сильнорослый, крепкий и устойчивый к заболеваниям и нeблагоприятным погодным условиям...
01 01 2026 7:50:46
Сытные бобы считались едой бедняков...
31 12 2025 17:35:22
Семена располагаются на поверхности плода, поэтому её называют ложной ягодой...
30 12 2025 18:15:52
Им приходится искать новый дом...
29 12 2025 22:47:22
Застелите дно противня пергаментной или пекарской бумагой, затем положите на них дольки...
28 12 2025 11:12:10
Перед тем как культивировать сорт, следует их тщательно изучить, чтобы иметь возможность правильно построить работу на участке в сезон...
27 12 2025 12:32:31
Знаете ли вы? Малина известна человеку ещё с незапамятных времён...
25 12 2025 19:44:30
Пряные травы
Чтобы весной как можно раньше получить к столу свежую, полезную зелень, её также рекомендуется высаживать под зиму...
24 12 2025 4:58:42
Тяжёлый – от 600 кг до 800 кг...
23 12 2025 3:22:58
Это связано с тем, что семена лучше сохраняются при отсутствии влаги, а во время мороза она всегда понижена...
22 12 2025 19:32:47
Важно! Плоды растения применяются в фармакологии в составе многих препаратов, так как содержат алкалоиды и стероиды...
21 12 2025 18:37:53
Важно! Маточные кровотечения зачастую являются симптомами опасных болезней...
20 12 2025 10:16:59
Оно напоминает о древнеримской легенде, согласно которой капли пота с головы бога Юпитера упали на землю и превратились в капустные кочаны...
19 12 2025 11:15:41
Если не удаётся поддерживать указанную температуру, то лучше картофель поднять «на прогревание» за 15–20 дней, что позволит достичь хорошего роста побегов...
18 12 2025 12:28:48
Его используют для того, чтобы обеспечить обильный урожай овощных культур, ягод и зелени в тепличных условиях...
17 12 2025 9:43:46
При правильном ухаживании этот процесс может продлиться до поздней осени...
16 12 2025 17:33:46
Еще:
товары -1 :: товары -2 :: товары -3 :: товары -4 :: товары -5 :: товары -6 :: товары -7 :: товары -8 :: товары -9 :: товары -10 :: товары -11 :: товары -12 :: товары -13 :: товары -14 :: товары -15 :: товары -16 :: товары -17 :: товары -18 :: товары -19 :: товары -20 :: товары -21 :: товары -22 :: товары -23 :: товары -24 :: товары -25 :: товары -26 :: товары -27 :: товары -28 :: товары -29 :: товары -30 :: товары -31 :: товары -32 :: товары -33 :: товары -34 :: товары -35 :: товары -36 :: товары -37 :: товары -38 :: товары -39 :: товары -40 :: товары -41 :: товары -42 :: товары -43 :: товары -44 :: товары -45 ::
