6 постных блюд на каждый день > Для семей участников СВО (отзывы, цены, где купить)
+7(977)9328978 Лучшее. Экономное. Доступное    
Рюкзак со светящимся экраном, на который можно закачать свою картинку

6 постных блюд на каждый день

6 постных блюд на каждый день

12 лайков

В период поста очень важно есть полноценную и разнообразную пищу. В статье предлагаются некоторые варианты простых и вкусных постных блюд.

Содержание статьиПоказать Скрыть

Рецепт №1

Салат из моркови

Рецепт №2

Суп из капусты

Рецепт №3

Тефтели из грибов с рисом

Рецепт №4

Фасоль тушёная

Рецепт №5

Каша пшённая с тыквой

Рецепт №6

Вишнёвый манник

Рецепт №1

Салат из моркови

Ингредиенты:

  • морковь : 1 шт.;
  • огурец : 1 шт.;
  • чеснок : 1 зубчик;
  • стручковая фасоль: 100 г;
  • тёртый имбирь: 1 ч. л.;
  • сок лимона: 1 ст. л.;
  • растительное масло: 1 ст. л.;
  • соевый соус: 1 ст. л.;
  • семена кунжута: 3 ч. л.

Пошаговая инструкция приготовления:

  1. Стручковую фасоль отварить и крупно нарезать.
  2. Огурец и морковь натереть на тёрке.
  3. Смешать фасоль, огурец и морковь, тёртый имбирь, измельчённый чеснок, заправить соком лимона, маслом и соевым соусом. Присыпать кунжутом.

Соевый соус изобрели в Китае около 2,5 тысяч лет назад.

Рецепт №2

Суп из капусты

Ингредиенты:

  • овощной бульон: 1,5 л;
  • капуста: 300 г;
  • картофель : 2 шт.;
  • морковь: 2 шт.;
  • лук : 1 шт.;
  • зелень: ? пучка;
  • соль и специи: по вкусу;
  • сок лимона: 2 ст. л.;
  • растительное масло: 2 ст. л.

Пошаговая инструкция приготовления:

  1. Закипятить бульон, всыпать в него картофель, нарезанный кубиками и нашинкованную капусту .
  2. На масле обжарить лук и морковь. Добавить в суп. Приправить солью и специями, а также лимонным соком.
  3. Варить до готовности, при подаче посыпать зеленью.

Рецепт №3

Тефтели из грибов с рисом

Ингредиенты:

  • грибы: 300 г;
  • рис: 500 г;
  • морковь: 1 шт.;
  • лук: 1 шт.;
  • соль и специи: по вкусу;
  • растительное масло: 3 ст. л.

Пошаговая инструкция приготовления:

  1. Рис отварить до полуготовности.
  2. На растительном масле обжарить овощи и грибы, посолить и добавить специи.
  3. Смешать грибы и овощи с рисом, сформировать из смеси тефтели.
  4. Форму для запекания смазать маслом, выложить в неё тефтели, добавить немного воды.
  5. Выпекать при 200°С в течение 20–30 минут.

В некоторых странах съедобные грибы не употрeбляют в пищу: в Германии не едят сыроежки, а в Италии – маслята.

Рецепт №4

Фасоль тушёная

Ингредиенты:

  • фасоль: 2 ст.;
  • лук: 1 шт.;
  • болгарский перец: 2 шт.;
  • чеснок: 2 зубчика;
  • томатная паста или соус: 2 ст. л.;
  • соль, специи: по вкусу;
  • растительное масло: 1 ст. л.

Пошаговая инструкция приготовления:

  1. Фасоль замочить в холодной воде на ночь, затем слить жидкость.
  2. Лук и перец обжарить на растительном масле, добавить томатный соус, фасоль , посолить, приправить специями, влить стакан воды. Тушить до готовности.
  3. Добавить измельчённый чеснок.

Рецепт №5

Каша пшённая с тыквой

Ингредиенты:

  • тыква: 500 г;
  • пшено: 1 ст.;
  • вода: 3 ст.;
  • мёд: 2 ст. л.;
  • соль: ? ч. л.

Пошаговая инструкция приготовления:

  1. Пшено промыть, тыкву очистить и нарезать кубиками.
  2. Всыпать в кастрюлю крупу, тыкву , влить воду, посолить. Варить до готовности.
  3. В готовую кашу добавить мёд.

Рецепт №6

Вишнёвый манник

Ингредиенты:

  • манка: 1 ст.;
  • вода: 1 ст.;
  • сахар: 1 ст.;
  • мука: 2 ст. л.;
  • вишня без косточек: 300 г;
  • разрыхлитель: 1 ч. л.;
  • корица: 1 ч. л.;
  • растительное масло: 1 ст. л.;
  • сахарная пудра: для украшения.

Пошаговая инструкция приготовления:

  1. Манную крупу перемешать с сахаром и водой, оставить на ночь набухнуть.
  2. Затем добавить муку, разрыхлитель и корицу, перемешать.
  3. Форму для запекания смазать маслом. Влить половину теста, выложить вишню, влить вторую часть теста.
  4. Выпекать при +180°С около часа. При подаче притрусить сахарной пудрой.

Придерживаться или нет поста – дело добровольное, ограничение в приёме некоторых продуктов имеет под собой древнейшие религиозные корни. Помимо пользы для души, постные блюда помогают организму улучшить здоровье и самочувствие. А главное, количество рецептов достаточно велико, и даже ежедневный рацион в пост может быть очень разнообразным, полезным и вкусным.



Комментарии:

Лучшие рецепты заготовок маринованных груш на зиму

Лучшие рецепты заготовок маринованных груш на зиму Их обязательно сортируют по степени зрелости...

14 12 2025 0:13:19

Куры джерсийский гигант: хаpaктеристика, особенности разведения в домашних условиях

Куры джерсийский гигант: хаpaктеристика, особенности разведения в домашних условиях Внешний вид Внешний вод Описание Голова крупная, пропорциональная Гребень крупный, прямостоящий, шестизубцовый, красный Серёжки и мочки большие, закруглённые, без складок, красные Клюв средний, крепкий, изогнутый, чёрный или жёлтый (для белого окраса) Шея сильная, изогнутая Корпус крепко сбитый Спина широкая, пpaктически параллельная земле Гpyдь крепкая, широкая, выступающая вперёд Крылья средние, прилегающие к корпусу Хвост пышный, из серповидных перьев, у пeтyxа под углом 45° к спине; у курицы чуть короче и пышнее, под углом 30° к спине Лапы четырёхпалые, чёрные или серые; мускулистые бёдра и голени Оперение и окрас блестящее, хорошо прилегающее к туловищу, чёрного, белого или пепельно-гoлyбого цветов Знаете ли вы? Куры являются самыми распространёнными птицами на Земле...

13 12 2025 16:36:29

В чём отличия между полбой и обычной пшеницей

В чём отличия между полбой и обычной пшеницей Она делится на твёрдые и мягкие сорта, весьма требовательна к составу и влажности почвы, и может поражаться грибковыми заболеваниями...

12 12 2025 12:38:18

Вкусные рецепты по приготовлению мармелада в домашних условиях

Вкусные рецепты по приготовлению мармелада в домашних условиях Дальнейшая подготовка зависит от рецепта...

11 12 2025 17:12:15

Как приготовить запечённого сазана в духовке с овощами

Как приготовить запечённого сазана в духовке с овощами Рецепт №1 С лимоном в фольге Рецепт №2 Фаршированный перцем с картофелем Рецепт №3 С помидорами и перцемРецепт №4 С луком и майонезом Рецепт №1легко С лимоном в фольге 140–60 мин...

10 12 2025 18:52:31

Рецепт вкусного салата из куриного мяса и грибов

Рецепт вкусного салата из куриного мяса и грибов Рецепт №1легко Рецепт салата с курицей и грибами 700–800 г35–45 минутШаги9 ингредиентовВидео-рецепткуриная грудка 1 шт...

09 12 2025 15:27:15

Томат Катрина F1: хаpaктеристика и урожайность сорта, особенности выращивания и ухода

Томат Катрина F1: хаpaктеристика и урожайность сорта, особенности выращивания и ухода Внутри имеют однотонную и равномерную текстуру, приятные на вкус и имеют ярко-выраженный помидорный аромат...

07 12 2025 3:37:14

Посадка и уход за орхидеей в домашних условиях

Посадка и уход за орхидеей в домашних условиях Знаете ли вы? Поскольку разные виды орхидей найдены во всём мире, принято считать, что они существовали на Земле до отделения континентов...

06 12 2025 17:53:16

Как правильно черенковать виноград в июне

Как правильно черенковать виноград в июне Обычно он готов к процессу только осенью, а значит,может не пережить зиму в суровых климатических регионах...

05 12 2025 11:11:19

Пеларгония зональная: уход в домашних условиях

Пеларгония зональная: уход в домашних условиях При надлежащем уходе цветение может не прекращаться пpaктически круглый год...

04 12 2025 8:32:19

Как солить кету семужным посолом

Как солить кету семужным посолом Для хорошей рыбы хаpaктерны следующие признаки: ясные, не тусклые глаза;блестящая, ровная, не отпадающая чешуя;удлинённое тело с тигровыми полосами;красные или розовые жабры;светлое брюхо;оранжевое мясо...

03 12 2025 8:33:26

Пересадка крыжовника на другое место: основные правила, пересадка молодых растений

Пересадка крыжовника на другое место: основные правила, пересадка молодых растений В южных регионах пересадка рекомендуется в марте, в северных — в апреле...

02 12 2025 18:33:34

Чёрный перец: польза и вред для организма, калорийность и норма потрeбления

Чёрный перец: польза и вред для организма, калорийность и норма потрeбления Он содержит такие минералы как: калий;кальций;магний;фосфор;железо;марганец;медь;цинк;селен...

01 12 2025 14:11:59

Как давать витамины для роста и развития телят?

Как давать витамины для роста и развития телят? Как правильно давать телятам В целях профилактики возникновения тяжёлых заболеваний вследствие авитаминоза, витаминные комплексы в виде порошков следует добавлять животным в приготовленный корм...

30 11 2025 3:45:56

Имбирный чай для укрепления иммунитета у детей

Имбирный чай для укрепления иммунитета у детей В его составе более 400 различных соединений...

29 11 2025 10:20:37

Подкормка туи в разные времена года, чем лучше подкармливать дерево

Белый налёт на любом участке растения образуется при малом количестве железа в грунте...

28 11 2025 17:11:55

Сорта баклажанов Буржуй: описание и особенности выращивания

Сорта баклажанов Буржуй: описание и особенности выращивания По виду больше схожи с помидорами, чем с традиционными продолговатыми синенькими...

27 11 2025 5:35:14

Для чего нужны осы

Для чего нужны осы Зрелые особи питаются нектаром цветов, белком фруктов и кровью насекомых — пауков, мух, мошек, личинок жуков и т...

26 11 2025 15:44:27

Хаpaктеристика огурцов сорта Колибри

Хаpaктеристика огурцов сорта Колибри Нарастание зелёной массы происходит достаточно быстро, боковые пазухи мелкие...

25 11 2025 21:48:59

Лечебные свойства и применение сосновых шишек

Лечебные свойства и применение сосновых шишек Успокаивают и нормализуют сон, помогают снижать синдром тревожных состояний...

24 11 2025 22:54:22

Критерии подбора клички для коровы

Критерии подбора клички для коровы Бычки тоже не исключение: БукваПопулярные клички для быковААдам, Альф, Аристократ, Арни, Арнольд, АфоняББандерас, Барин, Бармалей, Бася, Бемби, Берн, Бесси, Боб, Бодя, Боко, Бонапарт, Бородань, Бородач, Борька, Бравый, Браузер, Бублик, БуллВВаська, Венька, Вилли, Вольный, Вольф, Ворс, Ворсок, Вьюнок, ВятикГГаврюшка, Гай, Гамбит, Гамлет, Гeйзер, Герцог, Граф, ГуставДДиего, Дизель, ДокЕЕгерь, Егорушка, Едок, Емеля, ЕрмакЖЖора, Жорж, Жорик, Жужа, ЖучокЗЗвездный, Зевс, Зигзаг, Зимний, ЗоргИИгнат, Иней, Интересный, ИпполитККазначей, Каин, Князь, Кристоф, Кузя, КупидонЛЛео, Леонард, Леопольд, Леший, Лимузин, Лунный, Лунтик, Любимчик, ЛюбчикММайк, Маркиз, Марс, Мартин, Мефистофель, Мишка, Монарх, Морозко, МустангННеженка, Нептун, НорманООбжорик, Олигарх, ОтеллоППаштет, Плут, ПринцРРанго, Ремарк, Рембрандт, Рик, Родриго, Рожок, Рольф, Ромбик, Ромео, Росомаха, Росс, РусакССамурай, Сатурн, Сенсей, Сеня, Сёма, Сивка, Смурфик, Спартак, СултанТТавр, Тарзан, Тигр, Тихон, Тотем, ТуземецУУраган, Уголёк, Умка, УмникФФазан, Фауст, Ферзь, Фёдор, Фигурный, Фокусник, ФомкаХХанн, Хороводец, Хосе, Хрeбeт, ХристоферЦЦаревич, Царь, ЦезарьЧЧебурашка, Черчилль, Чижик, Чипполино, ЧудикШШайтан, Шляпник, ШутникЩЩедрый, ЩербетЭЭдуард, Элвис, Элитный, ЭрнестЮЮлиан, ЮпитерЯЯков, Ян, Яник, Яркий, Ярый По окрасу Окрас животного тоже может повлиять на имя: БукваКлички по окрасуААжурнаяДДымкаЗЗолотаяККрасныйППегий, Пеструшка, ПятнушкаРРыжуха (вариант для мальчика — Рыжик)ЧЧернушкаШШоколадка (Шоколад) Знаете ли вы? Общий вес всех живущих на планете коров приблизительно в три раза превышает вес всех людей...

23 11 2025 5:24:34

Ленивая клумба: лучшие неприхотливые однолетние цветы, которые непременно стоит посеять

Ленивая клумба: лучшие неприхотливые однолетние цветы, которые непременно стоит посеять Срезая увядшие цветки, бархатцы будут радовать до наступления заморозков...

22 11 2025 14:54:59

Огурцы сорта Меренга F1: описание, особенности выращивания и ухода

Огурцы сорта Меренга F1: описание, особенности выращивания и ухода Плоды данного гибрида не очень крупные, до 12 см в длину, правильной цилиндрической формы...

19 11 2025 23:32:59

Как правильно пасынковать перцы в теплице

Как правильно пасынковать перцы в теплице Прежде всего, пасынкование производят для томатов, но не многие дачники знают, что для перца эта процеДypa также необходима...

18 11 2025 12:30:46

Как приготовить грибные щи со свежей капустой

Как приготовить грибные щи со свежей капустой До сегодняшнего дня рецепт пpaктически не изменился, но некоторые новшества современные хозяйки всё-таки успели внести...

17 11 2025 22:49:33

Польза шиповника с мёдом: отвар с лимоном, молотый шиповник

Польза шиповника с мёдом: отвар с лимоном, молотый шиповник Знаете ли вы? В книгу рекордов Гиннеса попал вид древовидного шиповника — роза Бэнкс (лиана)...

16 11 2025 6:42:25

Плодоношение жимолости: как долго может плодоносить, развитие растения

Плодоношение жимолости: как долго может плодоносить, развитие растения Однако даже лучшие из них не будут эффективны без правильного подхода к ним...

15 11 2025 18:38:29

Лук Шекспир: описание и хаpaктеристика озимого сорта

Лук Шекспир: описание и хаpaктеристика озимого сорта Внутренние чешуйки расположены плотно...

14 11 2025 18:12:20

Состав и подготовка субстрата для шампиньонов своими руками

Состав и подготовка субстрата для шампиньонов своими руками Важными условиями выращивания шампиньонов также являются: температура для формирования грибницы в пределах +23…+25°C, а для роста грибов +15…+17°C;хорошо вентилируемое помещение, без сквозняков;влажность 75–85%...

13 11 2025 13:58:19

Рецепты приготовления горбуши на мангале

Рецепты приготовления горбуши на мангале Рецепты приготовления горбуши на костре Следуя пошаговой инструкции рецепта, приготавливать горбушу на гриле просто...

12 11 2025 17:33:12

Что такое вермикулит и как его использовать

Что такое вермикулит и как его использовать В состав вещества входит больше 40 химических элементов, которые хорошо усваиваются растениями...

11 11 2025 11:17:21

В чём разница между кедром и сосной

В чём разница между кедром и сосной И в Британии она растёт, и в Лапландии, и в Китае, ареал её широк...

10 11 2025 23:30:23

Индюки хайбрид конвертер: описание породы и особенности ухода

Индюки хайбрид конвертер: описание породы и особенности ухода Внешние хаpaктеристики Помимо своих продуктивных качеств, представители данной породы могут похвастаться высокой декоративностью, благодаря которой легко станут настоящим украшением любого подворья...

09 11 2025 2:30:52

Где растёт можжевельник в Сибири

Где растёт можжевельник в Сибири Описание самых популярных разновидностей культуры для Сибири представлено ниже...

08 11 2025 9:50:10

О каких 5-ти делах нельзя забывать при подготовке ягодных кустарников к зиме

О каких 5-ти делах нельзя забывать при подготовке ягодных кустарников к зиме Это может быть сульфат калия, суперфосфат...

07 11 2025 3:17:34

Крольчата

Крольчата После рождения всего помёта выходит детское место, которое самка поедает, восполняя запас полезных элементов...

06 11 2025 18:54:49

Подборка лучших лайфхаков для кухни

Подборка лучших лайфхаков для кухни Продлить срок хранения этих продуктов можно, оставив их при комнатных температурах...

05 11 2025 19:13:34

Применение черешкового сельдерея

Применение черешкового сельдерея Вам также интересно будет узнать о пользе и особенностях применения листового сельдерея...

04 11 2025 20:10:53

Липовый мёд: описание, польза и вред

Липовый мёд: описание, польза и вред Вкус и аромат Запах и вкусовые качества липового продукта идеальны: даже в аромате слышна сладость, а во вкусе — лёгкая горчинка, приобретённая от соседних растений, небольшая терпкость и непередаваемая гамма липового цвета...

03 11 2025 18:52:55

Брунфельсия: уход в домашних условиях

Брунфельсия: уход в домашних условиях Достаточно лишь приглушить прямые солнечные лучи, обеспечить необходимую влажность и температурный режим в помещении...

02 11 2025 8:42:42

Как вырастить петрушку на подоконнике из семян?

Как вырастить петрушку на подоконнике из семян? Выбор подходящей ёмкости Выращивать зелень на окне можно в горшочках, ящиках, контейнерах или другой таре, главное — чтобы она соответствовала таким требованиям: глубина должна быть от 20 см;наличие дренажных отверстий;необходимый объём для рассады...

01 11 2025 20:39:19

Как приготовить картошку с грибами в горшочках

Как приготовить картошку с грибами в горшочках Узнайте ещё рецепты картошки в горшочках с мясом и грибами в духовке...

31 10 2025 2:16:51

Особенности сбора семян картофеля

Особенности сбора семян картофеля К лучшим разновидностям картофеля, подходящим для размножения семенами, относятся такие сорта: Ассоль...

29 10 2025 1:20:36

Пионы порадуют обильным цветением, если вы пересадите и поделите их так

Пионы порадуют обильным цветением, если вы пересадите и поделите их так Для него низины не подходят, поскольку в таких местах скапливаются воды талые и после осадков...

28 10 2025 20:49:18

Уход и выращивание декоративных цитрусовых комнатных растений

Уход и выращивание декоративных цитрусовых комнатных растений Распускается в мае белыми ароматными соцветиями...

27 10 2025 1:34:11

Почему баклажаны зеленеют и можно ли их есть?

Почему баклажаны зеленеют и можно ли их есть? Мякоть внутри быстро буреет, а семена становятся вызревшими и тоже темнеют...

26 10 2025 11:22:12

Еще:
товары -1 :: товары -2 :: товары -3 :: товары -4 :: товары -5 :: товары -6 :: товары -7 :: товары -8 :: товары -9 :: товары -10 :: товары -11 :: товары -12 :: товары -13 :: товары -14 :: товары -15 :: товары -16 :: товары -17 :: товары -18 :: товары -19 :: товары -20 :: товары -21 :: товары -22 :: товары -23 :: товары -24 :: товары -25 :: товары -26 :: товары -27 :: товары -28 :: товары -29 :: товары -30 :: товары -31 :: товары -32 :: товары -33 :: товары -34 :: товары -35 :: товары -36 :: товары -37 :: товары -38 :: товары -39 :: товары -40 :: товары -41 :: товары -42 :: товары -43 :: товары -44 :: товары -45 ::