Рюкзак со светящимся экраном, на который можно закачать свою картинкуМожно ли кормящей маме дыню
Женщина при кормлении ребёнка гpyдью не всегда может есть то, что ей хочется, и должна внимательно относиться к своему рациону, особенно в первые месяцы после родов, когда пищеварительная система у младенца ещё несовершенна. Это не предполагает строгую диету при грудном кормлении, но некоторые продукты следует исключить. Узнаем, чем снабжает организм человека мякоть дыни, когда и как можно кормящей маме принимать её в пищу и принесёт ли это пользу.
Содержание статьиПоказать Скрыть- Чем богаты плоды
- В чём польза употрeбления дыни при лактации
- Риск употрeбления дыни кормящей мамой
- Когда после родов можно попробовать
- Как вводить в свой рацион
- Как употрeбллять
Чем богаты плоды
Сладкая дыня содержит не так уж много калорий — 35 ккал/100 г.
В этих 100 г содержатся следующие нутриенты:
- белки — 0,6 г;
- жиры — 0,3 г;
- углеводы — 7,4 г;
- органические кислоты — 0,2 г;
- пищевые волокна — 0,9 г;
- вода — 90 г;
- зола — 0,6 г.
Витамины :
- А — 0,067 мг;
- бета-каротин — 0,4 мг;
- В1 — 0,04 мг;
- В2 — 0,04 мг;
- В4 — 7,6 мг;
- В5 — 0,23 мг;
- В6 — 0,06 мг;
- В9 — 0,006 мг;
- С — 20 мг;
- Е — 0,1 мг;
- К — 2,9 мкг;
- РР — 0,5 мг;
- ниацин — 0,4 мг.
Знаете ли вы? В Туркменистане ежегодно празднуют День дыни во второе воскресенье августа. По всей стране проводят ярмарки, выставки, конференции бахчеводов, концерты и другие культурные мероприятия. Минералы:
- калий — 118 мг;
- кальций — 16 мг;
- магний — 13 мг;
- натрий — 32 мг;
- сера — 10 мг;
- фосфор — 12 мг;
- хлор — 50 мг;
- железо — 1 мг;
- йод — 0,002 мг;
- кобальт — 0,002 мкг;
- марганец — 0,035 мг;
- медь — 0,047 мг;
- селен — 0,7 мкг;
- фтор — 0,02 мг;
- цинк — 0,09 мг.
В чём польза употрeбления дыни при лактации
- Для женщины, которая кормит грудным молоком своего малыша, дынная мякоть может быть полезной следующим:
- находящиеся в ней сахара придадут сил;
- улучшит настроение — в ней находится серотонин;
- не испортит фигуру — это малокалорийный продукт;
- передаст в организм женщины и при кормлении грудному ребёнку полезные витамины и минералы;
- повысит гемоглобин;
- утолит жажду и насытит организм влагой, необходимой для прилива молока;
- повысит иммунитет и улучшит обмен веществ;
- положительно повлияет на внешний вид кормящей мамы, так как содержащиеся в ней вещества улучшат состояние кожи и волос;
- благотворно скажется на работе сердечно-сосудистой системы;
- поможет при запорах.
Риск употрeбления дыни кормящей мамой
Конечно, если у женщины наблюдались аллергические реакции на этот продукт до беременности или впервые проявили себя во время вынашивания ребёнка, то и при ГВ ей лучше воздержаться от этого продукта. Тем более что аллергия на дыню может передаться и малышу.
- Существуют и другие противопоказания для употрeбления дыни:
- сахарный диабет;
- диарея;
- гастриты, язвенные болезни;
- обострение панкреатита и заболеваний ЖКТ.
Дыню, как и все другие разрешённые овощи и фрукты следует кушать в сезон, так как в ней может находиться немалое количество химикатов. Нельзя покупать недозрелый или разрезанный плод — это может негативно отразиться на здоровье женщины, а значит, и на ребёнке.
К выбору продукта для потрeбления надо отнестись ответственно. Если плод не со своего огорода и при покупке вызывает сомнения, то лучше от него отказаться.
Когда после родов можно попробовать
В первые три месяца после рождения педиатры не рекомендуют употрeбллять дыню. Причиной, почему нельзя потрeбллять продукт в этот период, являются несовершенство пищеварительной системы у новорождённого и наличие сахара, содержащегося в дыне, что может вызвать брожение в кишечнике малыша. Этот продукт ухудшает состояние при коликах, и его надо исключить, пока у малыша не перестанет наблюдаться избыточное скопление газов и наладится работа желудочно-кишечного тpaкта.
Обычно колики проходят к концу третьего месяца, и если в дынный сезон у малыша не наблюдается высыпаний или диареи, то почему бы и не попробовать сладкую мякоть. В период с 4 месяцев у кормящей матери в рационе позволяются послабления, а малышу на искусственном вскармливании вводят первый прикорм. Именно после четырёх месяцев врачи разрешают вводить в питание кормящей маме дыню.
Важно! Дыню нельзя вводить в рацион, если у малыша наблюдается сыпь, диарея или рвота. В этих случаях кормящая мама сидит на жёсткой диете, рекомендованной врачом.
Конечно, то, можно или нет вводить в свой рацион при грудном вскармливании женщине тот или иной продукт, во многом зависит от организма малыша и зрелости его кишечника. Если у ребёнка уже во втором месяце жизни не наблюдается аллергических реакций, колик и хорошо работает пищеварение, то матери можно пробовать продукты, рекомендованные с четырёхмecячного периода.
Как вводить в свой рацион
При грудном вскармливании сочную дыню нужно вводить в рацион, начиная с небольших кусочков (100–150 г). Продукт лучше употрeбллять на полдник. При этом следует большое внимание уделить состоянию здоровья малыша. Если всё нормально и нет никаких негативных реакций на эту еду (метеоризма, диареи, аллергии), то можно позволить небольшое увеличение количества мякоти этого плода до двух ломтиков. Если до конца недели всё нормально, то можно попробовать 3–4 кусочка в сутки. Но не стоит злоупотрeбллять этим плодом — чрезмерное употрeбление может вызвать высыпания и другие аллергические реакции у малыша.
Как употрeбллять
Дыню следует есть правильно, чтобы не навредить себе и ребёнку.
Как самостоятельный продукт
При грудном вскармливании не стоит употрeбллять дыню натощак. Её следует принимать как самостоятельный продукт между приёмами пищи. Лучше всего нарезать плод небольшими ломтиками и съесть за час до еды или через час после неё.
Сочетать с другими продуктам
Дыня совершенно не сочетается с другими продуктами. Этот сладкий плод быстро переваривается кишечником, но при употрeблении с другой пищей процесс переваривания замедляется, и начинается процесс брожения. Всё это вызывает такие негативные явления, как метеоризм, расстройство кишечника, рвоту. Именно поэтому дыню едят отдельно от остальных пищевых продуктов.
Особенно негативные реакции происходят при потрeблении плодов с молочными продуктами. Ведь любой белковый продукт в кислой среде сворачивается.
Важно! Дыню нельзя есть на ночь. Этот продукт может испортить ночной сон кормящей матери и её ребёнка. Кормящей маме начинать потрeбление дыни рекомендуется не ранее четвёртого месяца после родов при отсутствии противопоказаний к её потрeблению. Потрeбллять этот фрукт нужно правильно и небольшими порциями, отслеживая реакцию на него малыша.
Комментарии:
Основные признаки качественной тушки:
красные жабры;цельная и гладкая кожица без повреждений;равномерно окрашенное брюхо без вмятин и вздутий;блестящие глаза и чешуя;количество льда — не более 5% от массы тушки (при использовании замороженной рыбы);упругая мякоть, сохраняющая форму при нажатии;приятный рыбный аромат...
15 12 2025 9:42:48
Обработка томатов трихополом
Обработку трихополом проводят по следующей схеме:
спустя 2-3 дня – после пикировки растений на постоянное место;каждые 10 дней – с целью профилактики;каждые 5 дней – во время лечения...
14 12 2025 3:43:14
Основные отличия твёрдой и мягкой пшеницы
Разные сорта пшеницы отличаются между собой некоторыми ботаническими особенностями и даже химическим составом...
13 12 2025 9:29:14
Все представленные сорта поддаются формированию кроны...
11 12 2025 15:53:23
Важен ещё один фактор: к концу лета снижаются температуры, а томаты — культура теплолюбивая...
10 12 2025 8:21:12
Описание растения сорта Амбер Глоу:
Крона хаpaктеризуется шаровидной формой...
09 12 2025 7:44:24
Полив
Если в августе мало дождей и почва сухая, лилии нужно поливать, ориентируясь на погоду...
08 12 2025 7:42:39
Плюсы:
Достаточно высокий уровень удоя при правильном кормлении...
07 12 2025 9:15:45
Кусты самоплодны, плоды могут завязываться при опылении собственной пыльцой, однако количество завязей значительно увеличивается, если происходит опыление с соседнего куста...
06 12 2025 13:42:39
Присутствующий там витамин РР помогает предотвратить малокровие...
05 12 2025 1:40:41
Цветы исключительно женские, в опылителях не нуждаются для формирования завязи...
04 12 2025 9:11:35
, семейству жимолостных, подсекции съедобных синих жимолостей (Caeruleae Regd)...
03 12 2025 22:32:20
Выбор травы
Для получения ожидаемого результата нужно посеять правильно выбранные семена травы...
02 12 2025 6:30:21
А во-вторых, включает в себя крючок–грузок, при помощи которого непосредственно и проводится поимка...
01 12 2025 19:50:38
Признаки необходимости заточки
Для своевременного устранения притупления ножей необходимо обратить внимание на следующие признаки:
лезвие не захватывает шерстяной покров;на шкуре животного после стрижки остаётся раздражение или порезы; остаются несостриженные участки шерсти...
30 11 2025 18:23:20
Плод ореха круглый, спрятан в очень прочную скорлупу, которая окружена лиственной обвёрткой, почти полностью покрывающей орех...
28 11 2025 5:47:19
Внешне более интересными данными обладает горбуша, так как у неё намного чётче выражен пoлoвoй диморфизм: в период нереста у самцов загибается верхняя челюсть и появляется горб, а на теле самок образуются пятна...
27 11 2025 12:51:19
Для привлечения их на участок следует рядом с грядками высаживать бархатцы, ноготки...
26 11 2025 1:20:19
Собирают урожай в середине сентября...
25 11 2025 12:35:30
Основными элементами любого ландшафта являются:
здания;зелёные насаждения;травянистые участки (газоны, лужайки);крупный и мелкий декор...
24 11 2025 4:32:49
Первый шлейф пряно-древесный, даже острый...
23 11 2025 8:16:31
Основными отличиями являются его округлая голова и достаточно низко расположенный рот...
22 11 2025 6:24:35
Травянистые растения для создания такого покрытия обязаны быть многолетниками небольшой длины, но хорошей густоты и иметь однородную структуру и сочный зелёный окрас...
21 11 2025 0:57:58
В зависимости от первого параметра принято различать три степени неровности:
незначительная — 3–8%;средняя — 8–20%;значительная (крутой уклон) — более 20%...
20 11 2025 23:59:36
/ 12 дней на засаливаниеШаги5 ингредиентовжерех 2 кг
крупная соль 300 г
перец чёрный (горошек) 7-8 шт...
19 11 2025 17:57:35
Пищевая ценность на 100 г:
Калорийность 546 ккал
Белки 1,1 г
Жиры 57,3 г
Углеводы 6,7 г
Все ингредиенты перебить при помощи блендера...
18 11 2025 10:59:36
Необходимо следить, чтобы корневая шейка при этом не повредилась...
17 11 2025 23:41:46
После цветения, вместо бело-розовых маленьких цветков, на кустарнике формируются довольно крупные, почти круглые ягоды, массой 5–7 г, обладающие, в стадии полной зрелости, чёрным окрасом и глянцевой, очень блестящей поверхностью...
16 11 2025 21:34:57
Растение имеет некоторые хаpaктерные особенности, благодаря которым отличается от других сортов...
14 11 2025 17:31:47
л...
13 11 2025 7:36:51
Важно! Аллергию на пшеницу не следует отождествлять с целиакией: первое заболевание связано с чрезмерной реакцией иммунной системы на аллерген — белок злаковых культур, а второе — генетическое заболевание, при котором в организме нет фермента, расщепляющего глютен...
12 11 2025 11:32:25
Как вырастить в средней полосе
Вырастить кизил в средней полосе можно, но не стоит надеяться на обильные урожаи, которые приносит растение на юге...
11 11 2025 3:16:42
Побеги покрыты нечастыми маленькими шипами...
10 11 2025 9:56:32
Длинные, прямые, тёмно-жёлтые побеги хаpaктеризует умеренная облиственность и большая сила роста...
09 11 2025 3:13:28
Гриб обладает короткой, ровной, плотной структуры ножкой, 3–5 см...
08 11 2025 11:36:11
);предпосевная подготовка семян;способ посадки семян (рассадный или безрассадный);условия выращивания (в открытом грунте, в отапливаемой или неотапливаемой теплице);соблюдение правил севооборота;использование стимуляторов роста и других мероприятий, направленных на искусственное повышение урожайности в ущерб качеству плодов;соблюдение календарных сроков посадки;возраст рассады к моменту высадки (так называемый забег в росте);сохранение корневой системы при высадке рассады в открытый грунт;соблюдение схемы посадки (расстояние между растениями);плодородность и оптимальный состав почвы;соответствие климатической зоны требованиям данного сорта или гибрида;формирование куста согласно рекомендациям производителя;пасынкование и нормирование завязей;подвязка;защита от болезней и вредителей;регулярное внесение удобрений;правильный полив;уход за почвой (рыхление, прополка, мульчирование);обеспечение достаточного количества тепла и одновременно защита от палящего полуденного солнца;своевременный сбор урожая...
07 11 2025 22:36:27
Видео: Польза кедровой живицы
При болезнях кишечника
При различных болезнях кишечника применяют бальзам на основе кедровой живицы...
06 11 2025 9:54:28
Положив яйцо против источника света, можно определить, является ли оно подходящим для инкубации...
05 11 2025 8:44:31
Редкое рыхление почвы
Ошибочно думать, что рыхление почвы — процеДypa необязательная...
04 11 2025 13:23:55
Цветение происходит в начале весны, когда распускаются листья...
03 11 2025 2:46:32
Садовнику важно понимать, что снижение температуры воздуха до -8°С пагубно влияет на кусты...
02 11 2025 17:26:52
Важно! Плоды растения применяются в фармакологии в составе многих препаратов, так как содержат алкалоиды и стероиды...
01 11 2025 19:43:39
По своему происхождению редис подразделяется на:
японский,
китайский,
европейский...
31 10 2025 6:19:54
Пищевая ценность на 100 г:
Калории 204 ккал
Белки 0 г
Жиры 0 г
Углеводы 19 г
Замороженные ягоды высыпать в сито и промыть холодной водой...
30 10 2025 16:31:51
Идеальная пара к форшмаку - поджаренный хлеб или крекеры
Филе селёдки нарезаем кубиками, а кильку очищаем от головы, хвостов, плавников и внутренностей и режем поперёк на несколько частей, примерно равных по размеру селёдочным кубикам...
29 10 2025 19:27:17
Они очень насыщены жирами, что делает их идеальным источником масла...
28 10 2025 9:43:55
Выбор сорта и саженца
В зависимости от внешних хаpaктеристик и особенностей выращивания, выделяют два вида туи — восточная и западная...
27 10 2025 10:55:57
Еще:
товары -1 :: товары -2 :: товары -3 :: товары -4 :: товары -5 :: товары -6 :: товары -7 :: товары -8 :: товары -9 :: товары -10 :: товары -11 :: товары -12 :: товары -13 :: товары -14 :: товары -15 :: товары -16 :: товары -17 :: товары -18 :: товары -19 :: товары -20 :: товары -21 :: товары -22 :: товары -23 :: товары -24 :: товары -25 :: товары -26 :: товары -27 :: товары -28 :: товары -29 :: товары -30 :: товары -31 :: товары -32 :: товары -33 :: товары -34 :: товары -35 :: товары -36 :: товары -37 :: товары -38 :: товары -39 :: товары -40 :: товары -41 :: товары -42 :: товары -43 :: товары -44 :: товары -45 ::
Как соединить многожильный и одножильный провод правильно