Как отказаться от вредной пищи: новый способ противостоять фастфуду и сладкому
Нездоровое питание может значительно усложнить жизнь. Но выход есть. Новое исследование, опубликованное в американском журнале, говорит, что пребывание возле запаха нездоровой пищи, в течение как минимум двух минут, может реально помочь вам сделать выбор в пользу более здоровых продуктов.
СодержаниеЧитайте также:
- Как отказаться от вредной пищи с помощью её запаха: необычный эксперимент
- Лабораторный эксперимент
- Вывод
Как отказаться от вредной пищи с помощью её запаха: необычный эксперимент
В серии экспериментов исследователи обнаружили удивительную связь между окружающими ароматами и выбором пищи. Время от времени они убеждались, что люди, которые слышат запах нездоровой пищи, такие как пицца или печенье, на самом деле реже выбирают или покупают такие продукты, чем те, кто слышал запах полезных продуктов, таких как яблоки или клубника.
Они подтвердили это явление, используя специальное оборудование для распространения запаха в различных помещениях, включая столовую, продуктовый магазин и лабораторию.
Например, когда в столовой, которая обслуживает около 900 студентов, был аромат пиццы, то около 20% продаж пришлись на нездоровую пищу. Такую, как чипсы, хот-доги и жареная курица. Но когда на другой день в столовой царил запах яблок, то уже почти 40% продаж пришлись на нездоровое питание. В обычный день без каких-либо запахов, «вредные» продажи составили 36%.Суть состоит в том, что нужно чувствовать запах нездоровой пищи достаточно долго, чтобы преодолеть первоначальную тягу к ней.
Лабораторный эксперимент
В лабораторном эксперименте исследователи подвергали примерно 250 человек аромату печенья или клубники в течение разного времени, а затем спрашивали их, какую пищу они с большей вероятностью выберут.
Почти 45% людей, которые были подвержены запаху печенья менее 30 секунд, выбрали вредную пищу. И всего лишь 22% из тех, кто подвергался воздействию этого запаха уже более двух минут, сделали неправильный выбор.
В другом эксперименте, используя запахи пиццы и яблок, исследователи снова обнаружили, что более длительное воздействие отвлекает людей от выбора нездоровой пищи.
Вывод
Этот результат говорит о том, что приятный запах может привлекать человека, но со временем этого будет достаточно, чтобы удовлетворить потребности. Это происходит потому, что запахи, относящиеся к вредной пище, за 2 минуты могут удовлетворить систему вознаграждения мозга, что, в свою очередь, снижает потребность в фактическом потрeблении нездоровой пищи.
В следующий раз, когда отправитесь подкрепиться, сделайте паузу перед заказом. Это может быть именно то, что вам нужно для правильного выбора.
Комментарии:
Ниже – сравнение хаpaктеристик смартфонов Xiaomi Redmi S2 и Redmi 5 Plus – популярных моделей с приблизительно равными хаpaктеристиками...
19 04 2024 21:18:30
Мыльницы – обычные цифровые фотокамеры – подходили любительской части покупателей, они отличались автоматическим режимом съемки и не позволяли владельцам реализовать «творческий потенциал» (вообще-то даже с дешевой мыльницей можно делать прекрасные креативные снимки, поэтому это словосочетание в кавычках)...
18 04 2024 14:25:31
Руководились при выборе, конечно же, отзывами потребителей и популярностью модели на рынке...
17 04 2024 0:21:24
Xiaomi, Huawei, Nokia и даже Samsung предлагают классные телефоны в данном сегменте...
16 04 2024 1:15:11
И хотя этот смартфон относится к среднему сегменту, многие потенциальные покупатели восприняли его в качестве конкурента флагману Honor 10, вышедшему раньше – в мае 2018 года...
15 04 2024 18:50:20
Xiaomi, Huawei, Nokia и даже Samsung предлагают классные телефоны в данном сегменте...
14 04 2024 18:28:28
Остальные производители также выпустили смартфоны, которые внешне очень похожи на iPhone X в первую очередь за счет так называемой «челки» или «моноброви»...
13 04 2024 0:22:17
В рейтинге принимают участие телевизоры, являющиеся актуальными на 2018 год...
12 04 2024 6:41:43
Например, функция подачи холодного воздуха защищает волосы от перегрева и фиксирует укладку...
10 04 2024 22:48:38
В конце 2018 – начале 2019 года компания нас порадовала классными телефонами, которые стали одними из лучших в разных сегментах...
09 04 2024 18:57:14
Редко производителям удается выжать максимум из слабых сенсоров, но иногда все же удается...
08 04 2024 0:49:35
Оба телефона – флагманы, правда, iPhone X более старый – он вышел в октябре 2017 года, Honor 10 появился на рынке в мае 2018 года, следовательно, он более свежий...
07 04 2024 11:23:56
Параметры
Хаpaктеристики устройств указаны в таблице – так проще выделять различия...
06 04 2024 11:34:46
Xiaomi Mi8
Лучший телефон за 25 тысяч удалось создать Xiaomi – производитель представил в 2018 году ТОПовый аппарат с лучшим «железом» и Amoled-матрицей, отличными камерами...
05 04 2024 5:54:47
Забегая наперед: смартфон Lite получил «урезанный» чипсет, камеру и набор интерфейсов, однако это не значит, что телефон плохой...
04 04 2024 6:44:49
Мы решили немного упростить эту процедуру и составили рейтинг лучших электробритв для мужчин, основанный на отзывах покупателей...
03 04 2024 9:48:44
Получился крутой «почти флагман», который по части звука легко уделывает лидеров высшей лиги типа Xiaomi Mi8, HTC U12+ и даже Samsung Galaxy S9+...
02 04 2024 3:10:38
Они удобны в эксплуатации и пpaктичны, на рынке пользуются большим спросом...
01 04 2024 18:19:14
Это объясняет рост популярности бренда на российском рынке...
31 03 2024 18:20:23
Далее –подборка самых классных телефонов тайваньского бренда, актуальная на апреле 2019...
30 03 2024 4:39:34
Тем не менее она становится более совершенной...
29 03 2024 0:54:20
Мы составили рейтинг лучших принтеров формата А3, который в первую очередь основан на отзывах покупателей...
28 03 2024 12:58:10
Это объясняет рост популярности бренда на российском рынке...
27 03 2024 14:49:12
Уверяем Вас, за 10000 рублей можно купить отличную дискретную видеокарту...
26 03 2024 22:19:25
Обычно производитель регистратора создает под него специальное приложение для смартфона, которое можно загрузить с AppStore или Google PlayMarket...
25 03 2024 2:19:30
Порой даже во флагманах используются некачественные матрицы известных производителей...
24 03 2024 9:44:58
1 место – Braun 7561 Silk-epil 7
Приблизительно за 100-110 долларов можно купить эпилятор Braun 7561 Silk-epil 7...
23 03 2024 23:46:12
Девайс для приготовления этого напитка должен обладать некоторыми важными хаpaктеристиками:
Мощность...
22 03 2024 16:52:51
Это поможет определиться с выбором между двумя действительно хорошими аппаратами...
21 03 2024 19:35:13
Очевидный пример – Honor 8X 2018 года выпуска, который не имеет ничего общего с моделью Honor 8, представленной в 2016 году...
20 03 2024 5:42:49
Отличия между ними есть, хотя несущественные: версия 6...
19 03 2024 13:16:36
Википедия
Смартфоны, получившие соответствие MIL-STD-810G, проходят тесты на механические удары, встряску, вибрации, замораживание, давление и т...
18 03 2024 20:12:20
В данном рейтинге мы представили лучшие модели, собравшие положительные отзывы...
17 03 2024 5:33:45
В нашем рейтинге мы представим лучшие из самых мощных соковыжималок – 10 моделей, о которых положительно отзываются покупатели...
16 03 2024 8:42:14
У каждого из покрытий имеются свои плюсы и, к сожалению, минусы...
15 03 2024 22:54:57
В частности, это касается телефонов ZTE Nubia Z11 и Xiaomi Mi5...
14 03 2024 20:15:24
Обеспечивает этот процесс кольцевой нагреватель и встроенный в заднюю стенку рабочей камеры (реже вверху) центробежный вентилятор...
12 03 2024 1:28:12
Мужчины же могут приготовить замечательный молотый шашлык...
11 03 2024 9:58:26
В данном обзоре представим самые удачные и лучшие смартфоны от Blackview...
10 03 2024 6:41:20
Ниже рассмотрим самые популярные пылесосы, пользующиеся доверием покупателей и заслуживающих внимание в первую очередь...
09 03 2024 16:53:54
Однако если блок имеет ширину менее метра, около 70 сантиметров, то его уже можно назвать небольшим...
08 03 2024 23:28:45
Motorola идет в ногу со временем и предлагает редкий набор функций за небольшие деньги...
07 03 2024 19:27:12
Тогда теряется всякий смысл использования посудомоечной машины...
06 03 2024 15:48:28
В этом разнообразии запутаться легко, поэтому мы составили рейтинг, основанный на отзывах покупателей...
05 03 2024 10:45:45
Правда, выбирать нужно с умом, т...
04 03 2024 9:52:32
Этим и займемся...
03 03 2024 10:44:37
Помощь в выборе этого товара длительного пользования окажет тот небольшой рейтинг, который составлен на основе отзывов владельцев различных телевизоров...
02 03 2024 10:14:49
На рынке настолько много моделей с клавиатурой, что выбрать из столь большого количества весьма трудно...
01 03 2024 8:33:11
Еще:
товары -1 :: товары -2 :: товары -3 :: товары -4 :: товары -5 :: товары -6 :: товары -7 :: товары -8 :: товары -9 :: товары -10 :: товары -11 :: товары -12 ::
Сколько люменов нужно на 1м2 для освещения разных помещений – от комнаты в квартире до склада, нормы освещенности и как рассчитать необходимый световой поток и количество ламп
Карта России для «Power Grid»
Лучшие смартфоны с оптической стабилизацией (апрель 2019)
Ласты R"Gomoove Взросл. TRIBORD - Подводное плавание Дайвинг Дайвинг, серфинг,...
Горный велосипед 26" ST30 ROCKRIDER - купить в интернет-магазине
ПЕРЧАТКИ ГОРНОЛЫЖНЫЕ ВЗРОСЛЫЕ 500 WEDZE - купить в интернет-магазине