Правильное обустройство спальной комнаты > Для семей участников СВО (отзывы, цены, где купить)
+7(977)9328978 Лучшее. Экономное. Доступное    
Рюкзак со светящимся экраном, на который можно закачать свою картинку

Правильное обустройство спальной комнаты

Правильное обустройство спальной комнаты

Содержание
  1. Обустройство спальни: простые правила и рекомендации
  2. Цвет комнаты
  3. Какое покрытие выбрать
  4. Зонирование и освещение
  5. Какую мебель выбрать
  6. Пocтeльные принадлежности

Обустройство спальни: простые правила и рекомендации

Сон занимает третью часть жизни человека. Чтобы сделать его приятным и комфортным, следует уделить особое внимание спальной комнате, ведь правильная ее организация поможет улучшить качество сна.

Цвет комнаты

Цветовое решение комнаты влияет на психологическое состояние человека. Каждый цвет по-разному воздействует на сон. Правильное обустройство спальни подразумевает выбор следующих цветов: синий, зеленый, желтый, уютные пастельные, холодные тона, которые способствуют спокойствию и расслаблению.

Какое покрытие выбрать

Для оформления стен спальной комнаты стоит выбирать обои из пробки, бамбука, соломки, а также текстильные, шелковые, флизелиновые и бумажные изделия. Потолок покрывают водоэмульсионной краской или используют тканевый натяжной потолок. В качестве напольного покрытия подойдет ламинат, паркет или ковролин из натуральной шерсти.

Читайте также: 

  1. Как научиться рано вставать: несколько простых правил
  2. Медитация полезна для крепкого сна
  3. Почему людям снятся сны?

Зонирование и освещение

Зонирование комнаты можно сделать с помощью перегородок, разделить ее на два сектора и подобрать для каждого подходящее освещение. Правильное обустройство спальни при помощи света следует выполнять в теплых и спокойных оттенках, добиться этого можно с помощью матовых плафонов и светорегуляторов, которые помогут настроить подходящее освещение комнаты.

Для спальных мест нужно установить настольные лампы или настенные светильники с направленным светом. Если в спальне присутствует рабочая зона, для нее лучше выбрать рассеянное освещение, располагающееся на уровне глаз.

Какую мебель выбрать

Мебель стоит выбирать из натурального дерева, при этом стоит учесть возможность аллергии на этот материал. На выбор кровати стоит обратить отдельное внимание, ведь от нее зависит качество отдыха.

Чтобы обустройство спальной комнаты выглядело гармонично, размер мебели должен соответствовать величине помещения и индивидуальным параметрам роста, веса и телосложения человека. Для удобного сна также немаловажен матрас. Лучше использовать специальные ортопедические модели с подходящим уровнем жёсткости.

Пocтeльные принадлежности

Домашний текстиль для спальной комнаты должен быть тактильно приятным и пошитым из качественных, натуральных тканей: льна, хлопка, кашемира, шелка. Правильный выбор подушки:

  1. поможет снять чувство усталости
  2. устранит болевые ощущения
  3. нормализует кровообращение

Она поддерживает шею в естественном положении, препятствуя развитию искривления позвоночника. Для сна лучше выбрать небольшую прямоугольную подушку, на которой будет помещаться только голова. Одеяла и подушки изготавливают из искусственных и натуральных наполнителей. Изделия с натуральным наполнителем нужно отдавать в химчистку раз в год, синтетические достаточно постирать в стиральной машинке.

Обустройство спальной комнаты зависит от правильно подобранного интерьера и качественной мебели, что обеспечит регулярный и здоровый сон, поможет почувствовать себя бодрым, веселым и отдохнувшим в течение всего дня.



Комментарии:

Обзор дешевых и самых простых стиральных машин

Обзор дешевых и самых простых стиральных машин Этот рейтинг мы посвятим именно таким моделям...

03 02 2026 15:49:44

Рейтинг лучших подвесных плоских вытяжек

Рейтинг лучших подвесных плоских вытяжек Ниже мы составили субъективный рейтинг лучших кухонных подвесных вытяжек с наибольшим числом положительных отзывов...

02 02 2026 15:28:36

Лучшие телевизоры с Wi-Fi в конце 2018 года: рейтинг, ТОП 5 моделей

Лучшие телевизоры с Wi-Fi в конце 2018 года: рейтинг, ТОП 5 моделей Впрочем, для телевизоров с разрешением экрана Full HD достаточно Wi-Fi модуля, работающего в сети 2...

01 02 2026 2:57:17

Сравнение Redmi K20 и Redmi K20 Pro – основные различия

Сравнение Redmi K20 и Redmi K20 Pro – основные различия Итак, в чем различия между телефонами? Сравнение хаpaктеристик Для удобства параметры запишем в таблице: Redmi K20 Redmi K20 Pro ОС Аналогично Android 9 Pie + MIUI 10 Дисплей Аналогично Super Amoled, 6...

31 01 2026 3:48:27

Лучшие смартфоны в апреле 2019 года по данным GSMArena

Лучшие смартфоны в апреле 2019 года по данным GSMArena Далее – подборка самых классных «свежих» телефонов, в обзоре используются результаты тестировании студии GSMArena, что позволяет объективно подойти к составлению рейтинга...

30 01 2026 12:39:12

Huawei P30 Lite vs Redmi Note 7 – сравнение смартфонов

Huawei P30 Lite vs Redmi Note 7 – сравнение смартфонов Давайте разбираться, кто из них круче...

29 01 2026 5:38:48

Как сохранить память и ясный ум: несколько простых советов

Как сохранить память и ясный ум: несколько простых советов. Мы можем предотвратить снижение познавательной способности в любом возрасте....

28 01 2026 14:55:22

Рейтинг лучших сушильных машин по отзывам

Рейтинг лучших сушильных машин по отзывам Поэтому модельный ряд техники любой фирмы-производителя  начинается от самых недорогих бюджетных машин, переходит к приборам средней ценовой категории и заканчивается дорогостоящими моделями элит-класса...

27 01 2026 18:14:35

Выбор лучшей видеокарты для ноутбука. Обозначения и рейтинг производительности

Выбор лучшей видеокарты для ноутбука. Обозначения и рейтинг производительности Следовательно, видеочипы бывают разными – они имеют различные размеры, архитектуру, потрeбляют разное количество энергии и т...

26 01 2026 1:14:56

Лучшие смартфоны Nokia: рейтинг в апреле 2019

Лучшие смартфоны Nokia: рейтинг в апреле 2019 В начале 2019 года на рынке есть классные телефоны бренда Nokia, которые собирают хорошие отзывы...

25 01 2026 8:10:29

Рейтинг самых тихих и бесшумных кондиционеров

Рейтинг самых тихих и бесшумных кондиционеров   Поэтому, если у вас имеется возможность, то обязательно стоит покупать данное устройство, иначе вы рискуете попасть в неприятные ситуации...

24 01 2026 15:56:46

Обзор смартфона Sony Xperia XA2 Plus, примеры фото на камеру

Обзор смартфона Sony Xperia XA2 Plus, примеры фото на камеру Sony Xperia XA2 Plus, если бы он вышел полгода или год тому назад, получил бы приставку Ultra за счет огромного экрана, но сейчас его назвали Plus...

23 01 2026 12:51:21

Обзор смартфонов LG Q7, Q7+. Отличия, примеры фото на камеру

Обзор смартфонов LG Q7, Q7+. Отличия, примеры фото на камеру Новый LG Q7 и его старшая версия, представленные в июне 2018 года, – отличные аппараты в среднем ценовом сегменте...

22 01 2026 1:19:15

Лучшие смартфоны до 15000 с хорошей батареей в мае 2019 года

Лучшие смартфоны до 15000 с хорошей батареей в мае 2019 года 1 место – Redmi Note 7 Это самый лучший смартфон до 15 тысяч рублей по многим критериям – камерам, производительности, аккумулятору...

21 01 2026 21:34:42

Рейтинг лучших недорогих хлебопечек по отзывам

Рейтинг лучших недорогих хлебопечек по отзывам Однако из всего этого «мусора» можно выделить лучшие недорогие хлебопечки с положительными отзывами...

20 01 2026 19:17:57

Лучшие недорогие смартфоны в апреле 2019 по данным GSMArena

Лучшие недорогие смартфоны в апреле 2019 по данным GSMArena Полученные данные позволяют составить точный рейтинг моделей как, например, этот...

19 01 2026 17:26:31

Лучшие смартфоны в апреле 2019 года по данным GSMArena

Лучшие смартфоны в апреле 2019 года по данным GSMArena Далее – подборка самых классных «свежих» телефонов, в обзоре используются результаты тестировании студии GSMArena, что позволяет объективно подойти к составлению рейтинга...

18 01 2026 5:53:25

Обзор и тестирование камеры iPhone X – вторая после Google Pixel 2

Обзор и тестирование камеры iPhone X – вторая после Google Pixel 2 Он по прежнему обладает лучшей в мире камерой, которая по результатам тестирования DXOMARK набрала 98 баллов...

17 01 2026 4:40:38

Обзор игрового смартфона Razer Phone 2, примеры фото на камеру

Обзор игрового смартфона Razer Phone 2, примеры фото на камеру Само собой, аппарат получил ТОПовое «железо» и прекрасную оптимизацию, поэтому он потянет любые игры в 2019-2020 годах...

16 01 2026 18:53:39

Лучшие ноутбуки до 20000 рублей: рейтинг, ТОП 10, обзор 2018

Лучшие ноутбуки до 20000 рублей: рейтинг, ТОП 10, обзор 2018 Они подойдут для офисных задач, но “не потянут” более-менее серьезные игры или приложения...

15 01 2026 7:40:30

Сравнение матриц мониторов: TN, VA, IPS

Сравнение матриц мониторов: TN, VA, IPS Пользователи в интернете очень часто спорят о том, какие матрицы лучше...

14 01 2026 6:37:22

Лучшие телефоны с большими экранами: ТОП 5 в марте 2019

Лучшие телефоны с большими экранами: ТОП 5 в марте 2019 На телефонах с огромным экраном комфортной играть, смотреть фильмы и просто сидеть в социальных сетях...

13 01 2026 15:10:19

ТОП 25 самых крутых и полезных вещей с Алиэкспресс

Обзор крутых вещей на aliexpress вы увидите на страницах сайта. Полезные покупки с нами делать легко. Ссылки, цены, отзывы и многое другое. 50 крутых вещей с Алиэкспресс. 100 прикольных вещей с Алиэкспресс...

12 01 2026 8:14:43

Рейтинг лучших холодильников марки "Самсунг"

Рейтинг лучших холодильников марки "Самсунг"  Наиболее продвинутыми и качественными, на наш взгляд, являются холодильники Liebherr, но от темы далеко отходить не будем...

11 01 2026 3:35:46

Обзор Huawei Mate 20 lite, примеры фото на камеру

Обзор Huawei Mate 20 lite, примеры фото на камеру Начну именно с чипа, так как это главное улучшение по сравнению с предыдущими Lite-ами...

10 01 2026 5:13:26

Лучшие ноутбуки на i3 Core процессоре

Лучшие ноутбуки на i3 Core процессоре Ниже представим рейтинг лучших ноутбуков на базе именно этого процессора...

09 01 2026 21:39:12

Лучшие телевизоры без «Смарт ТВ» и Wi-Fi: ТОП 5 бюджетных моделей, рейтинг

Лучшие телевизоры без «Смарт ТВ» и Wi-Fi: ТОП 5 бюджетных моделей, рейтинг В данном обзоре отобраны лучшие модели с положительными отзывами...

08 01 2026 14:28:45

Что такое Super AMOLED-матрицы, чем они лучше или хуже IPS?

Что такое Super AMOLED-матрицы, чем они лучше или хуже IPS? Смартфоны других производителей (в том числе и флагманы) производятся с IPS-матрицами...

07 01 2026 18:38:56

Способы очистки духовки от жира и нагара

Способы очистки духовки от жира и нагара Чистим уксусом и содой Достаточно просто отмыть  духовку с помощью уксуса...

06 01 2026 7:50:29

Лучшие 4К-телевизоры диагональю 55 дюймов в 2018 году: ТОП 5

Лучшие 4К-телевизоры диагональю 55 дюймов в 2018 году: ТОП 5 Далее – ТОП 5 моделей на конец 2018 – начало 2019 годов...

05 01 2026 21:29:23

Лучшие смартфоны Xiaomi с NFC-чипом: ТОП 5 в апреле 2019

Лучшие смартфоны Xiaomi с NFC-чипом: ТОП 5 в апреле 2019 Но только смартфоны линейки Mi его получили, хотя Huawei, например, ставит их даже в некоторые бюджетники...

04 01 2026 4:42:50

Как отремонтировать варочную поверхность самостоятельно?

Как отремонтировать варочную поверхность самостоятельно? Зачастую, как и с любой другой техникой, происходит поломка варочной поверхности...

03 01 2026 23:10:24

Лучшие блендеры для смузи по отзывам: рейтинг, ТОП 5, обзор

Лучшие блендеры для смузи по отзывам: рейтинг, ТОП 5, обзор Девайс для приготовления этого напитка должен обладать некоторыми важными хаpaктеристиками: Мощность...

02 01 2026 11:20:55

Сравнение смартфонов: Samsung Galaxy J5 или J5 Prime – что лучше?

Сравнение смартфонов: Samsung Galaxy J5 или J5 Prime – что лучше? Сравнение хаpaктеристик Ниже в таблице запишем основные параметры данных смартфонов...

01 01 2026 10:57:28

Обзор смартфона Sony Xperia XA2 Plus, примеры фото на камеру

Обзор смартфона Sony Xperia XA2 Plus, примеры фото на камеру Sony Xperia XA2 Plus, если бы он вышел полгода или год тому назад, получил бы приставку Ultra за счет огромного экрана, но сейчас его назвали Plus...

31 12 2025 3:16:21

Рейтинг лучших планшетов с хорошими камерами

Рейтинг лучших планшетов с хорошими камерами Они предназначены для общения по скайпу, но не более того...

30 12 2025 11:15:58

Обзор игрового смартфона Razer Phone 2, примеры фото на камеру

Обзор игрового смартфона Razer Phone 2, примеры фото на камеру Само собой, аппарат получил ТОПовое «железо» и прекрасную оптимизацию, поэтому он потянет любые игры в 2019-2020 годах...

29 12 2025 0:56:56

Лучшие надежные стиральные машины: рейтинг, ТОП 10, обзор

Лучшие надежные стиральные машины: рейтинг, ТОП 10, обзор Учитывая качество современных стиральных машин, сделать это сложно...

28 12 2025 3:39:11

Обзор смартфона OnePlus 6: хаpaктеристики, примеры фото на камеру

Обзор смартфона OnePlus 6: хаpaктеристики, примеры фото на камеру Цены на смартфон OnePlus 6 по данным “Яндекс...

27 12 2025 2:16:36

Советы по эксплуатации посудомоечной машины

Советы по эксплуатации посудомоечной машины Тогда теряется всякий смысл использования посудомоечной машины...

26 12 2025 13:29:28

Какие фильтры нужны для фотоаппарата? 3 типа фильтров

Какие фильтры нужны для фотоаппарата? 3 типа фильтров Некоторые вкручиваются сразу в объектив камеры, другие устанавливаются в держатель, а тот, в свою очередь, крепится на объектив...

25 12 2025 8:58:14

Обзор смартфона Sony Xperia XA2 Plus, примеры фото на камеру

Обзор смартфона Sony Xperia XA2 Plus, примеры фото на камеру Sony Xperia XA2 Plus, если бы он вышел полгода или год тому назад, получил бы приставку Ultra за счет огромного экрана, но сейчас его назвали Plus...

24 12 2025 15:47:13

Лучшие смартфоны с NFC в апреле 2019: ТОП 6 моделей

Лучшие смартфоны с NFC в апреле 2019: ТОП 6 моделей Полноценный рейтинг должен охватывать модели всех категорий...

23 12 2025 15:41:36

Ошейник с навигатором для собаки купить

Обзор ошейников с навигатором GPS для собак. Цены, ссылки, отзывы...

22 12 2025 21:37:45

Какие бывают миксеры? Виды и типы миксеров для кухни

Какие бывают миксеры? Виды и типы миксеров для кухни Именно поэтому мы решили познакомить его со всеми видами и типами кухонных миксеров...

21 12 2025 20:51:48

Микроволновки какой фирмы лучше? Обзор производителей

Микроволновки какой фирмы лучше? Обзор производителей Не могут ведь некачественные товары продаваться в больших объемах...

20 12 2025 13:38:10

Рейтинг лучших планшетов до 5000 рублей

Рейтинг лучших планшетов до 5000 рублей Выбор планшетов, цена которых не превышала бы 5 тысяч рублей, очень ограничен...

19 12 2025 13:44:57

Что такое сушильная машина? Какие бывают типы, что лучше?

Что такое сушильная машина? Какие бывают типы, что лучше? Но еще совсем недавно так же было с другой бытовой техникой, без которой теперь не обходится ни одна современная хозяйка...

18 12 2025 14:56:53

Обзор Samsung Galaxy S10+: тест камер, батареи, процессора

Обзор Samsung Galaxy S10+: тест камер, батареи, процессора В частности, это селфи-камера, способная записывать 4K-видео, ультразвуковой сканер отпечатков под дисплеем, новый Dynamic Amoled-дисплей с поддержкой HDR10+ и наконец-то емкая батарея...

17 12 2025 11:12:47

Рейтинг телевизоров до 40000 рублей: ТОП 5 в начале 2019 года

Рейтинг телевизоров до 40000 рублей: ТОП 5 в начале 2019 года Конечно, по качеству и функционалу модели могут отличаться, поэтому к выбору стоит подходить серьезно, тем более 40 тысяч рублей – солидная сумма...

16 12 2025 7:59:24

Еще:
товары -1 :: товары -2 :: товары -3 :: товары -4 :: товары -5 :: товары -6 :: товары -7 :: товары -8 :: товары -9 :: товары -10 :: товары -11 :: товары -12 ::