Правильное обустройство спальной комнаты > Для семей участников СВО (отзывы, цены, где купить)
+7(977)9328978 Лучшее. Экономное. Доступное    
Рюкзак со светящимся экраном, на который можно закачать свою картинку

Правильное обустройство спальной комнаты

Правильное обустройство спальной комнаты

Содержание
  1. Обустройство спальни: простые правила и рекомендации
  2. Цвет комнаты
  3. Какое покрытие выбрать
  4. Зонирование и освещение
  5. Какую мебель выбрать
  6. Пocтeльные принадлежности

Обустройство спальни: простые правила и рекомендации

Сон занимает третью часть жизни человека. Чтобы сделать его приятным и комфортным, следует уделить особое внимание спальной комнате, ведь правильная ее организация поможет улучшить качество сна.

Цвет комнаты

Цветовое решение комнаты влияет на психологическое состояние человека. Каждый цвет по-разному воздействует на сон. Правильное обустройство спальни подразумевает выбор следующих цветов: синий, зеленый, желтый, уютные пастельные, холодные тона, которые способствуют спокойствию и расслаблению.

Какое покрытие выбрать

Для оформления стен спальной комнаты стоит выбирать обои из пробки, бамбука, соломки, а также текстильные, шелковые, флизелиновые и бумажные изделия. Потолок покрывают водоэмульсионной краской или используют тканевый натяжной потолок. В качестве напольного покрытия подойдет ламинат, паркет или ковролин из натуральной шерсти.

Читайте также: 

  1. Как научиться рано вставать: несколько простых правил
  2. Медитация полезна для крепкого сна
  3. Почему людям снятся сны?

Зонирование и освещение

Зонирование комнаты можно сделать с помощью перегородок, разделить ее на два сектора и подобрать для каждого подходящее освещение. Правильное обустройство спальни при помощи света следует выполнять в теплых и спокойных оттенках, добиться этого можно с помощью матовых плафонов и светорегуляторов, которые помогут настроить подходящее освещение комнаты.

Для спальных мест нужно установить настольные лампы или настенные светильники с направленным светом. Если в спальне присутствует рабочая зона, для нее лучше выбрать рассеянное освещение, располагающееся на уровне глаз.

Какую мебель выбрать

Мебель стоит выбирать из натурального дерева, при этом стоит учесть возможность аллергии на этот материал. На выбор кровати стоит обратить отдельное внимание, ведь от нее зависит качество отдыха.

Чтобы обустройство спальной комнаты выглядело гармонично, размер мебели должен соответствовать величине помещения и индивидуальным параметрам роста, веса и телосложения человека. Для удобного сна также немаловажен матрас. Лучше использовать специальные ортопедические модели с подходящим уровнем жёсткости.

Пocтeльные принадлежности

Домашний текстиль для спальной комнаты должен быть тактильно приятным и пошитым из качественных, натуральных тканей: льна, хлопка, кашемира, шелка. Правильный выбор подушки:

  1. поможет снять чувство усталости
  2. устранит болевые ощущения
  3. нормализует кровообращение

Она поддерживает шею в естественном положении, препятствуя развитию искривления позвоночника. Для сна лучше выбрать небольшую прямоугольную подушку, на которой будет помещаться только голова. Одеяла и подушки изготавливают из искусственных и натуральных наполнителей. Изделия с натуральным наполнителем нужно отдавать в химчистку раз в год, синтетические достаточно постирать в стиральной машинке.

Обустройство спальной комнаты зависит от правильно подобранного интерьера и качественной мебели, что обеспечит регулярный и здоровый сон, поможет почувствовать себя бодрым, веселым и отдохнувшим в течение всего дня.



Комментарии:

Телефоны с хорошей фронтальной камерой: рейтинг в апреле 2019

Телефоны с хорошей фронтальной камерой: рейтинг в апреле 2019 Например, новый Huawei P30 Pro с лучшими в мире тыловыми сенсорами получил фронтальную камеру без автофокуса, что свойственно бюджетным моделям...

03 02 2026 10:54:57

Лучшие камерофоны до 20000 рублей: ТОП 5 в начале 2019 года

Лучшие камерофоны до 20000 рублей: ТОП 5 в начале 2019 года 1 место – Pocophone F1 Дата выхода: август, 2018 Android 8...

02 02 2026 0:45:42

Лучшие китайские смартфоны в апреле 2019, рейтинг моделей

Лучшие китайские смартфоны в апреле 2019, рейтинг моделей Далее – пятерка самых классных телефонов брендов из поднебесной, которые можно брать в средине 2019 года...

01 02 2026 7:54:16

Лучшие ноутбуки с сенсорными экранами: рейтинг, ТОП 10, обзор 2018

Лучшие ноутбуки с сенсорными экранами: рейтинг, ТОП 10, обзор 2018 В этом обзоре представим лучшие ноутбуки с сенсорными экранами с положительными отзывами покупателей...

31 01 2026 11:36:54

Лучшие смартфоны Huawei: ТОП 5 в марте 2019

Лучшие смартфоны Huawei: ТОП 5 в марте 2019 В конце 2018 – начале 2019 года компания нас порадовала классными телефонами, которые стали одними из лучших в разных сегментах...

30 01 2026 20:36:54

Asus или Lenovo: что лучше? Сравнение ноутбуков

Asus или Lenovo: что лучше? Сравнение ноутбуков Их линейка ноутбуков настолько широкая, что сравнивать ее целиком сложно...

29 01 2026 1:33:19

Honor 10 lite или Honor 9 Lite – кто круче? Сравнение смартфонов

Honor 10 lite или Honor 9 Lite – кто круче? Сравнение смартфонов К среднему сегменту относятся модели Honor 10 Lite и 9 Lite – кто из них круче? Сравнение хаpaктеристик Базовые параметры смартфонов указаны в таблице...

28 01 2026 9:59:12

Обзор смартфона Sony Xperia XA2 Plus, примеры фото на камеру

Обзор смартфона Sony Xperia XA2 Plus, примеры фото на камеру Sony Xperia XA2 Plus, если бы он вышел полгода или год тому назад, получил бы приставку Ultra за счет огромного экрана, но сейчас его назвали Plus...

27 01 2026 17:35:13

Лучшие струйные принтеры и МФУ: рейтинг, ТОП 10, обзор

Лучшие струйные принтеры и МФУ: рейтинг, ТОП 10, обзор Однако струйные модели обычно медленные, поэтому они не подходят для офисов, но зато идеальны для дома...

26 01 2026 19:40:59

Обзор смартфона Sony Xperia XA2 Plus, примеры фото на камеру

Обзор смартфона Sony Xperia XA2 Plus, примеры фото на камеру Sony Xperia XA2 Plus, если бы он вышел полгода или год тому назад, получил бы приставку Ultra за счет огромного экрана, но сейчас его назвали Plus...

25 01 2026 18:46:59

Все смартфоны со сканерами отпечатков в экране, обзор 2019

Все смартфоны со сканерами отпечатков в экране, обзор 2019 Правда, нельзя сказать, что технология работала хорошо – часто сканер тупил и даже не распознавал владельца...

24 01 2026 8:52:46

Обзор новых минимоек от Karcher

Обзор новых минимоек от Karcher Можно же уменьшить физические усилия с помощью бытовой техники...

23 01 2026 20:26:44

Что лучше - мойка воздуха или воздухоочиститель?

Что лучше - мойка воздуха или воздухоочиститель? Конечно, вместе с пылью в помещении есть и бактерии, аллергены и микробы...

22 01 2026 15:54:25

Лучшие видеорегистраторы до 5000 рублей: рейтинг, ТОП 10, обзор 2018

В этом рейтинге представим лучшие модели в ценовой категории 4-5 тысяч рублей, которые собрали положительные отзывы...

21 01 2026 2:33:14

Телефоны с хорошей фронтальной камерой: рейтинг в апреле 2019

Телефоны с хорошей фронтальной камерой: рейтинг в апреле 2019 Например, новый Huawei P30 Pro с лучшими в мире тыловыми сенсорами получил фронтальную камеру без автофокуса, что свойственно бюджетным моделям...

20 01 2026 0:56:42

Обзор лучших блоков питания для компьютера по отзывам

Обзор лучших блоков питания для компьютера по отзывам Буквально вчера мы писали о нюансах выбора блока питания, а сейчас покажем лучшие модели с наибольшим числом отзывов покупателей...

19 01 2026 9:17:25

Обзор смартфона Huawei Honor 10, тест камеры с примерами фото

Обзор смартфона Huawei Honor 10, тест камеры с примерами фото Обзор Honor View 10 мы представили вчера – найдете его здесь...

18 01 2026 4:51:42

Сравнение смартфонов: Samsung S7 или S8 – что лучше? Отличия

Сравнение смартфонов: Samsung S7 или S8 – что лучше? Отличия Еще до выхода и появления на полках магазинов он был распродан по предзаказам...

17 01 2026 5:53:10

Лучшие средние смартфоны: рейтинг, ТОП (май 2019)

Лучшие средние смартфоны: рейтинг, ТОП (май 2019) В основном стоимость подобных моделей варьируется в диапазоне 15-25 тысяч рублей...

16 01 2026 2:44:36

Лучшие смартфоны Xiaomi до 10000 рублей в апреле 2019 г: ТОП 5

Лучшие смартфоны Xiaomi до 10000 рублей в апреле 2019 г: ТОП 5 1 место – Xiaomi Redmi Note 5 До 10 тысяч рублей у «Сяоми» нет лучшего предложения...

15 01 2026 21:22:56

Какой марки холодильник лучше выбрать?

Какой марки холодильник лучше выбрать? это наиболее важный прибор бытовой техники в любом доме...

14 01 2026 8:30:56

Самые экономичные принтеры с низкой себестоимостью отпечатка: ТОП 5

Самые экономичные принтеры с низкой себестоимостью отпечатка: ТОП 5 В данном обзоре отобраны лучшие экономичные принтеры с низкой себестоимостью отпечатка...

13 01 2026 8:36:30

Huawei P10 или Honor 9: сравнение, что лучше выбрать?

Huawei P10 или Honor 9: сравнение, что лучше выбрать? Новый «почти флагман» Honor 9 получил хорошие комплектующие, двойную камеру, и теперь он составляет конкуренцию другому популярному смартфону – Huawei P10...

12 01 2026 15:35:14

Лучшие сушилки для овощей и фруктов: ТОП 10, рейтинг, обзор

Лучшие сушилки для овощей и фруктов: ТОП 10, рейтинг, обзор Электросушилки представлены, согласно ценовым параметрам...

11 01 2026 17:29:34

Рейтинг лучших фритюрниц для кухни по отзывам

Рейтинг лучших фритюрниц для кухни по отзывам Но нет… на рынке полным-полно плохих моделей, которые мы отсеяли...

10 01 2026 7:22:11

Обзор смартфона Xiaomi Redmi Note 6 Pro, примеры фото на камеру

Обзор смартфона Xiaomi Redmi Note 6 Pro, примеры фото на камеру То есть, технического прогресса нет, китайцы просто меняют дизайн телефона и называют его новым...

09 01 2026 14:20:56

Как выбрать лучший фотоаппарат для начинающего фотографа?

Как выбрать лучший фотоаппарат для начинающего фотографа? Впрочем, приветствуем важные дополнения в комментариях...

08 01 2026 13:25:29

Водонагреватели накопительные с сухими ТЭНами и их преимущества

Водонагреватели накопительные с сухими ТЭНами и их преимущества Представляет собой полую медную (стальную) трубку, в которой находится спираль из нихрома и вещество с большой теплопроводностью (как правило, кварцевый песок)...

07 01 2026 12:11:44

Что такое фитнес браслет и зачем он вам нужен?

Что такое фитнес браслет и зачем он вам нужен? Так вот знайте: этот девайс умеет отслеживать физическую активность пользователя, измерять его пульс, количество пройденных шагов...

06 01 2026 16:55:21

Почему капает вода из кондиционера?

Почему капает вода из кондиционера? Влага, которая накапливается в процессе, начинает оседать на охлажденном участке кондиционера, после чего аккуратно стекает в специально предназначенный для этого поддон...

05 01 2026 19:13:56

 Xiaomi Mi6 или Oneplus 5 – что лучше? Сравнение флагманов

 Xiaomi Mi6 или Oneplus 5 – что лучше? Сравнение флагманов Но вот незадача – какой телефон лучше: Xiaomi Mi6 или Oneplus 5? Стоит признать, вопрос актуальный...

04 01 2026 17:39:34

Как выбрать стабилизатор напряжения для дома или дачи?

Как выбрать стабилизатор напряжения для дома или дачи? мощность подключаемой нагрузки)...

03 01 2026 7:39:48

Обзор смартфона Sony Xperia XA2 Plus, примеры фото на камеру

Обзор смартфона Sony Xperia XA2 Plus, примеры фото на камеру Sony Xperia XA2 Plus, если бы он вышел полгода или год тому назад, получил бы приставку Ultra за счет огромного экрана, но сейчас его назвали Plus...

02 01 2026 6:49:43

Обзор игрового смартфона Razer Phone 2, примеры фото на камеру

Обзор игрового смартфона Razer Phone 2, примеры фото на камеру Само собой, аппарат получил ТОПовое «железо» и прекрасную оптимизацию, поэтому он потянет любые игры в 2019-2020 годах...

01 01 2026 11:18:15

Лучшие смартфоны с NFC и GPay до 15000 рублей: ТОП в марте 2019

Лучшие смартфоны с NFC и GPay до 15000 рублей: ТОП в марте 2019 Xiaomi в этом списке нет, так как данный бренд ставит эти чипы только на флагманы...

31 12 2025 22:27:24

Лучшие ноутбуки с IPS-дисплеями: рейтинг, ТОП 10, обзор 2018

Лучшие ноутбуки с IPS-дисплеями: рейтинг, ТОП 10, обзор 2018 Также от подобных экранов устают глаза, но благодаря дешевизне данные дисплеи используются в дешевых и даже дорогих ноутбуках...

30 12 2025 20:11:40

Huawei Honor View 20 или P20 Pro – кто круче? Сравнение смартфонов

Huawei Honor View 20 или P20 Pro – кто круче? Сравнение смартфонов Какой из флагманов китайского бренда лучше? Давайте разбираться...

29 12 2025 17:38:13

Рейтинг планшетов до 5000 рублей

Рейтинг планшетов до 5000 рублей Поэтому, чтобы не попасть в “капкан”, важно сделать правильный выбор недорогого планшета, обратив внимание на предлагаемые хаpaктеристики, функции и отзывы других людей...

27 12 2025 22:19:32

Сравнение смартфонов: Xiaomi Redmi 5 или 6 – что лучше?

Сравнение смартфонов: Xiaomi Redmi 5 или 6 – что лучше? В течение последних 2-3 лет новое поколение Redmi получало апгрейд по сравнению с предыдущим, но в 2018 произошел какой-то сбой, и  последний Redmi 6 оказался не настолько удачным, как предыдущие «пятерки»...

26 12 2025 16:43:25

Лучшие планшеты «Самсунг»: рейтинг, ТОП 10, обзор 2018

Лучшие планшеты «Самсунг»: рейтинг, ТОП 10, обзор 2018 Рейтинг субъективен – учтите это при выборе...

25 12 2025 0:28:34

Лучшие телефоны Сони (Sony): ТОП 5 моделей, рейтинг

Лучшие телефоны Сони (Sony): ТОП 5 моделей, рейтинг У Sony рекламные кампании мягче, но качество и функционал смартфонов не хуже, а иногда – лучше...

24 12 2025 7:30:40

Пластиковые бутылки под воду

Обзор самых интересных бутылок для воды с Алиэкспресс. Они поднимут ваше настроение и заставят купить себя...

23 12 2025 1:35:44

Сравнение смартфонов: Samsung Galaxy J5 или J5 Prime – что лучше?

Сравнение смартфонов: Samsung Galaxy J5 или J5 Prime – что лучше? Сравнение хаpaктеристик Ниже в таблице запишем основные параметры данных смартфонов...

22 12 2025 10:48:56

Рейтинг самых дешевых мультиварок хорошего качества

Рейтинг самых дешевых мультиварок хорошего качества Мы составили рейтинг лучших дешевых мультиварок, основанный на отзывах покупателей...

21 12 2025 12:32:32

Почему сильно шумит кондиционер? Причины и решение проблемы

Почему сильно шумит кондиционер? Причины и решение проблемы Внешний вообще постоянно шумит, но т...

20 12 2025 9:26:21

Что такое фокусировка в фотоаппарате? Режимы фокусировки

Поэтому знания о работе фокусировке и ее настройке сильно расширяют творческие способности любого фотографа и, кто бы мог подумать, обеспечивают правильную фокусировку в разных ситуациях...

19 12 2025 11:16:14

Почему принтер бледно печатает. Что делать?

Почему принтер бледно печатает. Что делать? Вместе с новыми возможностями людям пришлось столкнуться и с новыми проблемами, которые связаны с данным аппаратом...

18 12 2025 2:16:36

Лучшие смартфоны Meizu: рейтинг в 2019

Лучшие смартфоны Meizu: рейтинг в 2019 Далее – рейтинг лучших смартфонов Meizu, которые уместно брать в марте-мае 2019 года...

17 12 2025 4:29:40

Какой и как выбрать планетарный миксер? Критерии

Какой и как выбрать планетарный миксер? Критерии Давайте разберемся, что к чему...

16 12 2025 6:58:49

Еще:
товары -1 :: товары -2 :: товары -3 :: товары -4 :: товары -5 :: товары -6 :: товары -7 :: товары -8 :: товары -9 :: товары -10 :: товары -11 :: товары -12 ::