Рюкзак со светящимся экраном, на который можно закачать свою картинкуКак выбрать гаджеты для бега
Какие современные фитнес-аксессуары помогают мониторить физические показатели и мотивируют заниматься спортом – рассказываем в нашем материале.
Какие современные фитнес-аксессуары помогут мониторить физические показатели и мотивируют заниматься спортом – рассказываем в нашем материале.
Пульсометр
Бег – отличный способ стать здоровее и укрепить сердечно-сосудистую систему. Но при неправильном подходе именно он может привести и к проблемам со здоровьем.
Окрыленный эйфорией бегун ускоряется навстречу новым километрам, при этом совершенно игнорирует, что в голове стучит кровь, а сердце выпрыгивает из гpyди.
Здоровый организм способен терпеть такие нагрузки, а если в работе сердца есть проблемы – так делать не стоит, и мониторинг пульса жизненно необходим.
В наше время больше не нужно прикладывать палец к запястью, чтобы нащупать пульс. Следить за здоровьем во время тренировки поможет спортивный пульсометр.
Этот датчик бывает в формате наручных часов, или крепится на гpyдь, и по беспроводному протоколу связи передает данные в смартфон или на компьютер.
Выбирайте пульсометр с монохромным дисплеем и подсветкой – у таких моделей отличная читабельность при любом освещении. Еще одна полезная хаpaктеристика – пульсометр должен подавать сигнал, когда превысится определенный порог пульса.
Важно: перед тем, как начать заниматься бегом, проконсультируйтесь с врачом и пройдите необходимые обследования. Уточните у специалиста, в какой пульсовой зоне вам безопасно находиться во время занятий спортом.
Подробнее о выборе пульсометра читайте в нашем специальном материале.
Спортивные часы
Отдельный класс устройств с функциональностью GPS-приемника – спортивные часы. Они бывают универсальными или ориентированными на конкретное направление.
В компактном корпусе сочетается возможность отслеживать тренировку, а также традиционные секундомер, таймер и, собственно, часы.
Встроенного аккумулятора хватает в среднем на 5-8 часов. Этого достаточно, чтобы преодолеть марафонскую дистанцию при любом уровне подготовки.
Выбирайте модели с поддержкой популярных беспроводных протоколов. Так, с помощью функции Bluetooth или Ant+ во время бега легко узнать данные пульсометра или подключить шагомер.
Подробнее о выборе спортивных часов читайте в нашем специальном материале.
Шагомер
Шагомер пригодится любителям беговых дорожек, ведь в помещении использовать GPS-трекер бессмысленно.
Он работает с помощью акселерометра – датчика, регистрирующего ускорения. В шагомере он запрограммирован на подсчет шагов и вычисление скорости по этому показателю.
Акселерометр отслеживает и сохраняет информацию о тренировке на беговой дорожке, велотренажере или степпере. Он нередко встраивается в GPS-приемник, есть почти в каждом смартфоне, где специальное ПО подсчитывает шаги за день, сохраняет и анализирует статистику.
Фитнес-браслет
Акселерометр встраивается и в фитнес-браслеты, которые с каждым годом становятся функциональнее, увеличивая время автономной работы.
Фитнес-браслеты отлично подходят для физической активности на протяжении дня. Такой гаджет подсчитает шаги, отследит пробежки, измерит пульс и оценит качество сна. Браслет работает 5-7 дней без подзарядки, вся нужная информация выводится на дисплей.
Полезный совет: перед покупкой фитнес-браслета убедитесь, что он совместим с ОС вашего смартфона, а у смартфона есть Bluetooth той версии, которая прописана в спецификациях нового гаджета.
Подробнее о выборе фитнес-браслета читайте в нашем специальном материале.
Что еще пригодится?
Как понять, что во время бега у спортсмена есть прогресс? Если дистанция увеличивается, время, за которое она преодолевается, уменьшается, а скорость растет – вы на правильном пути.
Есть много гаджетов, чтобы измерить эти параметры, но их начинка сводится к двум устройствам: GPS-приемнику и шагомеру.
GPS-приемник перестал быть уделом туристов и автомобилистов и встраивается почти в каждый современный смартфон. С его помощью легко отслеживать пройденную дистанцию, скорость или темп в реальном времени.
Помочь в этом вопросе смогут спортивные приложения, которых много для трех основных мобильных ОС. Выбирайте самое удобное и вперед!
Так как бегать с телефоном в руках неудобно – пригодится специальный спортивный чехол, который крепится на бицепс руки или предплечье. Еще есть вариант в виде сумки на пояс, куда можно сложить еще мелкие деньги и ключи.
Получить полное удовольствие от пробежки поможет музыка. Закачайте любимый плейлист в смартфон и не забудьте специальные спортивные наушники.
И если вы хотите бегать, получаяя удовольствие от движения, понадобится пара удобных кроссовок.
Желаем, чтобы любые гаджеты были подспорьем на пути к здоровому образу жизни и удачных покупок с ЛЭД!
Автор: Богданов Виталий
Комментарии:
Полотенцесушитель – простой, но необходимый в быту прибор. Помимо своей основной функции – просушивания полотенец, он также выступает и радиатором отопления («батареей»)......
14 12 2025 17:46:39
Хотим мы этого или нет, со временем жесткий диск умудряется заполняться. Как очистить место на диске С: от скопившихся файлов, чтобы использовать его для полезных и нужных данных, мы постараемс......
13 12 2025 15:17:28
Когда разгон процессора или видеокарты стал обыденным делом, эффективность охлаждения компонентов системы стоит ребром. Шумность и громоздкость воздушных кулеров заставляет энтузиастов все чаще......
12 12 2025 0:10:50
Учет потрeбленной электроэнергии – главное условие ее продажи распределительной компанией. Давно канули в лету времена, когда сумма вычислялась на основании сведений об «аппетитах&r......
11 12 2025 4:39:14
Нарезать продукты, замесить тесто и взбить крем помогут кухонные помощники: комбайны, миксеры, блендеры и измельчители. Чем они отличаются и как выбрать нужный, рассказываем в нашем материале. ......
10 12 2025 15:17:59
Универсальные наборы Универсальный набор инструментов – решение, которое подходит для многих задач: ремонт автомобиля и бытовой техники, обустройство сантехники в доме и пр. Нередко в......
09 12 2025 11:31:19
Роботы-пылесосы перешли из категории интересного гаджета и стали полноценной бытовой техникой. Это не удивительно, ведь они делают нашу жизнь проще. На что обратить внимание, выбирая робот-п......
08 12 2025 15:51:44
на поворотах не изнашивалась резина и мототpaктора были очень маневренны...
07 12 2025 7:22:46
MIDI-клавиатуры и контроллеры – устройства не совсем «для начинающих». Потому о них принято писать или крайне мало, или вообще ничего, подразумевая «кто знает что оно такое – сам разберется за......
06 12 2025 2:38:15
С наступлением холодов у многих рыболовов возникает желание выйти первый раз на лед. Да, зимняя рыбалка со льда по-своему увлекательна, хоть и требует особого внимания к выбору снастей и эки......
04 12 2025 6:46:50
Дети – очень требовательные и честные покупатели, ведь они увлекаются только тем, что действительно интересно. О том, как выбрать игрушки для мальчика, расскажем в нашем гиде покупателя. ......
03 12 2025 21:10:49
Российская зима непредсказуема: вот мелкий дождь и небольшой «плюс», а через пару дней – метель и мороз под 20 градусов! Неудивительно, что автомобильный аккумулятор, успешно ......
02 12 2025 20:38:25
В квартире, доме и на даче без холодильника не обойтись, особенно он необходим летом. Если срочно нужно купить холодильник, а на выбор нет времени, 5 простых вопросов помогут найти нужную мо......
01 12 2025 7:58:10
Сегодня в автомобиле встречается все больше инновационных технологий, однако зачастую речь идет о новых машинах. А что можно найти для своего проверенного годами «железного коня», что......
30 11 2025 19:25:25
Перемещается аппарат на фрезах при их вращении, хотя можно установить вместо них колеса или грунтозацепы, тогда сзади можно установить плуг...
29 11 2025 22:44:38
Начало года – самое популярное время для перемен. Вы ведь тоже давали новогодние обещания, например, начать заниматься спортом и изучать иностранный язык? Те, кто действительно на пути к перем......
28 11 2025 6:46:33
Телевизоры оказались на пике популярности во время карантина: они скрашивали домашнее заточение, помогали учить уроки и оставаться в курсе новостей. Карантин закончился, а спрос остался, но ......
27 11 2025 10:11:18
Современный пульт дистанционного управления пригодится не только на замену старому пульту от телевизора, который вышел из строя. О том, какими они бывают, их функциях и возможностях, а также......
26 11 2025 21:37:18
С помощью радио- и видеоняни родители могут слышать и видеть малыша на расстоянии. О том, что еще умеют электронные няни, и как выбрать подходящую модель, рассказываем в нашем материале. ......
25 11 2025 7:38:32
Цепная передача остается основной...
24 11 2025 2:59:27
Какие бывают вентиляторы для ПК, чем они отличаются, на какие параметры важно обращать внимание и как в зависимости от конструкции меняются их свойства и применение – рассказываем в нашем гиде......
23 11 2025 6:49:29
В нашей подборке мы собрали десяток телевизоров в бюджетном ценовом сегменте, стараясь балансировать между качеством картинки, размером и современными «умными» функциями так, чтобы кажды......
22 11 2025 19:24:12
Как и любой вид отдыха, рыбалка приносит удовольствие, а сделать ее еще более приятным занятием смогут полезные мелочи. В этой статье мы расскажем, какие существуют приспособления для рыбалки, ......
21 11 2025 19:15:29
Чтобы регулярно радоваться вкусу ароматного сочного мяса или нежных овощей с хрустящей корочкой, важно правильно выбрать духовку. На какие параметры стоит обязательно обратить внимание – читай......
20 11 2025 15:53:32
Срок жизни этих минитpaкторов позволяют им пережить не одного хозяина, поэтому их часто можно встретить на рынке б/у минитpaкторов...
19 11 2025 23:43:47
Котел отопления обеспечит ваш дом теплом и горячей водой, главное – выбрать нужную модель. А выбирать есть из чего: в ассортименте и малогабаритные радиаторы с тепловентиляторами, и мощные отоп......
18 11 2025 11:53:44
Лето в разгаре – самое время открывать ножки и наслаждаться красивой обувью. Но что лучше купить для такого времени года, так чтобы модно и комфортно? Если глядя на полки обувных магаз......
17 11 2025 14:50:52
Отдыхать и работать лучше с музыкой, и тут не обойтись без портативной колонки. На что обратить внимание, выбирая любимый гаджет – расскажем в нашем специальном материале. Выбираем ко......
16 11 2025 11:22:49
Помада – логическое завершение пpaктически любого бьюти-образа. Помады бывают разные: светлые и темные, блестящие и матовые, насыщенные и прозрачные. В чем их особенности и какую лучше......
15 11 2025 20:53:42
Общие правила ухода за скутером Подготовка скутера Yamaha к зиме это довольно трудоемкий процесс и может занять не один час времени...
14 11 2025 4:49:29
Велосипед – лучший способ отвлечь ребенка от гаджетов, развить координацию и внимание, укрепить мышцы и получить заряд энергии. О том, как выбрать модель по возрасту ребенка, и почему при поку......
13 11 2025 19:45:22
Почему один графический планшет стоит втрое дороже другого, ведь хаpaктеристики у них одинаковые? Стоит ли брать модель с экраном, ведь они ещё дороже? Как работают планшеты по цене до 1500 грн, мож......
12 11 2025 15:38:49
Наушники – любимый гаджет, без которого сложно обойтись. Главное – выбрать свою модель. В нашем материале мы собрали 10 лучших наушников 2021 года с качественным звуком и отличной автоно......
11 11 2025 17:38:40
Настольная плита – идеальный формат для переезда, незаменима в поездках, на даче и там, где готовить нужно, а большую стационарную плиту не поставить. О том, как выбрать настольную плиту и как......
10 11 2025 22:51:19
Существуют много статей, которые помогают людям выбрать себе игровой ноутбук. Но большинство из них рекомендуют выбрать ту или иную модель расхваливая определенные хаpaктеристики. И совсем не дают......
09 11 2025 4:45:35
Что такое TWS-наушники, в чем их преимущества и как выбрать самую лучшую модель – расскажем в нашем материале. Что такое TWS-наушники Мы уже привыкли, что наушники можно подключать......
08 11 2025 15:43:49
Пасхальные угощения в разных странах мира отличаются, но есть у них и кое-что общее. Например, вареные яйца – обязательный атрибут праздника в большинстве стран. А еще – любовь к......
07 11 2025 11:14:30
Когда нужно переобувать машину и стоит ли покупать всесезонные шины - ответы на эти и другие важные вопросы в нашем специальном материале от компании Continental. Информация предоставлена на ......
06 11 2025 10:56:37
Настольные игры – развлечение и обучение в одной коробке. Они имитируют жизненные ситуации, учат быстро находить решения и компромиссы. Но сможет ли настольная игра выиграть в битве со смартфо......
05 11 2025 3:25:12
О том, какие бывают детские комоды, пеленаторы и пеленальные столики, и на что стоит обратить внимание, выбирая модель – рассказываем в нашем материале. Как выбрать детский комод Д......
04 11 2025 3:27:33
Машина – удобная возможность взять с собой в поездку все, что нужно. Это вещи для детей и взрослых, велосипед и палатка, спиннинг и спальник. Как лучше всего разместить их в автомобиле и есть ......
03 11 2025 14:21:10
Если обычные межкомнатные двери кажутся скучными, в нашем материале мы расскажем о новых дизайнерских решениях, разнице в конструкциях, способах монтажа и материалах. Выбираем конс......
02 11 2025 23:33:12
Хотите смартфон с максимально качественной камерой, но не планируете покупать флагман за 1000 долларов? Мы подготовили материал, в котором собрали пятерку лучших смартфонов с хорошими камера......
01 11 2025 2:58:36
Когда за окном то и дело идет дождь, а в магазинах начинает появляться осенняя коллекция, мы понимаем, что наступила осень и пора пополнить свой гардероб горячими новинками и грядущими трендами. Се......
31 10 2025 13:40:39
Электровелосипед – экологически безопасный трaнcпорт, который довезет куда угодно без пробок и не навредит атмосфере. О том, как выбрать электровелосипед, и на какие параметры обратить внимание,......
30 10 2025 14:49:49
Лето – лучшее время для мороженого! А самое вкусное то, которое приготовлено своими руками, точнее с помощью мороженицы. О том, какими они бывают и на какие параметры важно обращать внимание п......
29 10 2025 7:18:30
Осень – традиционная пора апгрейдов своих продуктов для производителей. Не удивительно, ведь скоро Черная пятница и Новый год, поэтому нужно успеть заинтересовать пользователей своими ......
28 10 2025 19:23:32
Важно! Следует учесть такой фактор, что после переделки мотоблока в тpaктор гарантия на мотоблок перестает быть действительной...
27 10 2025 20:52:27
Моделей люстр, бра и других светильников очень много. Одни пригодятся для освещения квартиры или дома, другие – придомовой территории или террасы. Что лучше выбрать, для какой цели, на что......
26 10 2025 20:49:24
