Рюкзак со светящимся экраном, на который можно закачать свою картинкуЧто такое триггеры в психологии: примеры в жизни и в продажах
- Что такое триггеры в психологии
- Примеры триггеров
- Психологические триггеры в продажах
- Как триггеры могут навредить
- Как контролировать себя
Что такое триггеры в психологии
Человек постоянно испытывает какие-либо эмоции и не всегда задумывается о природе их происхождения. Радость, гнев, страх, паника могут быть вызваны не только ситуацией, которая произошла в данный момент, но и каким-нибудь случаем из прошлого. Эти бессознательные воспоминания провоцируются музыкой, фразой, обстоятельствами, запахами и другими вещами из прошлого, которые когда-то оказали сильное эмоциональное воздействие. Такие внешние стимулы принято называть триггерами.
В психологии триггеры по-другому называют тумблерами или спусковыми механизмами. Сигналы-раздражители из внешнего мира, поступающие в мозг, могут быть безобидными (меняющие эмоциональное состояние) и опасными (провоцируют человека на какое-либо действие). Обычно психотерапевты на своих сеансах вызывают у пациентов триггеры в лечебных целях, но бывают люди, которые используют это в своих целях, например для манипуляции.
Читайте также:
Примеры триггеров
Самые простые примеры триггеров: слова, крик, музыка, толпа. Вы можете услышать какую-нибудь фразу или даже одно слово, связывающую вас и другого человека в прошлом. Это может быть распознано мозгом как дежавю или же как триггер, который вызовет эмоции (обычно негативные).
Крик априори воспринимается как нечто плохое, опасное. В организме происходит всплеск адреналина, что заставляет повернуть голову или оглянуться туда, откуда исходит звук. В этот момент в короткие сроки мозг должен решить, что же делать: бежать, стоять в оцепенении, напасть или помочь.
Музыка, как и слова, является триггером. Возможно, в прошлых отношениях какая-то песня была «только вашей», но вы разошлись, а песня «преследует» вас и вызывает воспоминания, которые уже перешли в разряд негативных. Толпа — безобидный триггер. Если прогуливаясь по улице, вы заметите столпившихся людей, которые на что-то бурно реагируют, возникнет интерес, любопытство, подталкивающие вас подойти ближе.
Триггеры могут быть вызваны не только настоящими воспоминаниями и чувствами, но и фальшивыми. Например, во время просмотра фильма вы испытали сильные эмоции. Мозг иногда не в состоянии отделить реальность от вымысла, именно поэтому вы плачете, смеетесь, радуетесь, грустите и переживаете вместе с героями кинокартин.
Психологические триггеры в продажах
Очень часто психологические триггеры используют маркетологи в рекламных кампаниях и во время каких-либо акций и распродаж. Рассылки на электронную почту от онлайн магазинов содержат в себе слоганы, провоцирующие человека срочно купить товар (обычно ненужный). Например: «Чёрная пятница! Скидки на электронную технику до 80% только сегодня».
Активизируется человеческая жадность, чувство потери. Даже если у вас есть уже телефон последней модели, вы все равно захотите купить его. Да, он совершенно не нужен, но ведь скидки! Возможно, вы осознаете, что поддаетесь уловкам маркетологов, что вами манипулируют и пытаются привести к определенным действиям. Но некоторые люди этого не понимают. Они — типичные жертвы рекламщиков. Необходимо знать о природе триггеров и не попадаться на удочку.
Как триггеры могут навредить
Человек не всегда реагирует адекватно на психологические триггеры. Как уже говорилось, они могут повлечь за собой не только эмоциональный ответ, но и физический. Люди могут навредить и себе, и окружающим. К негативной реакции обычно относят переедание, брань, нанесение увечий, употрeбление наркотиков, алкоголя и так далее.
Такие последствия от триггеров являются обычно неконтролируемыми. Люди не осознают, что происходит, не могут остановиться. Организм и мозг действуют на автомате. В психотерапевтической пpaктике встречаются случаи, когда человек отключает разум после триггера, а придя в сознание, плохо помнит или не помнит вовсе, что с ним происходило.
Как контролировать себя
Чтобы научиться контролировать себя и «держать клапан закрытым», необходимо распознавать триггеры. На это может уйти не один год, если ситуация запущенная.
Стоит фиксировать любые внешние раздражители, вызывающие у вас внутреннюю реакцию. Запоминайте, записывайте свои ощущения, эмоции и действия, которые хочется совершить. Поступайте наоборот: хочется плакать от песни, связывающей вас и ваше прошлое, — смейтесь, танцуйте, поставьте ее на реплей, чтобы она надоела и, наконец-то, отпустила вас.
Постарайтесь негативную реакцию заменить на позитивную. Только наблюдение за собой и своими чувствами помогут избавиться от триггеров. Конечно, если ситуация серьезная и вы понимаете, что самостоятельно не справитесь, то необходимо обратиться за помощью к врачу.
Комментарии:
Этим и займемся...
14 12 2025 18:42:59
Сравнение хаpaктеристик
Ниже в таблице запишем основные параметры данных смартфонов...
13 12 2025 10:59:13
Конечно, по качеству и функционалу модели могут отличаться, поэтому к выбору стоит подходить серьезно, тем более 40 тысяч рублей – солидная сумма...
12 12 2025 14:54:21
Давайте разбираться, какой из двух флагманов лучше и почему...
11 12 2025 21:35:27
Есть 2 вида кофе:
Арабика (аравийский);
Робуста (конголезский)...
10 12 2025 15:16:18
Ведь во время приготовления блюд испаряются, оседают и скапливаются на элементах прибора конденсат, жир, мельчайшие частички пищи...
08 12 2025 6:21:51
Последние встречаются реже...
07 12 2025 6:51:43
1 место – Samsung UE24H4080 (13500 рублей)
Лидер сегмента – Samsung со своей панелью UE24H4080...
06 12 2025 17:37:30
Именно его качество и хаpaктеристики могут повлиять на вовлеченность в процесс игры и наслаждение графическим виртуальным миром...
05 12 2025 3:47:56
1 место – Xiaomi Mi Band 3
С выходом на рынок фитнес браслетов компания Xiaomi создала серьезные проблемы остальным производителям...
04 12 2025 20:28:42
Давайте разберемся, что лучше взять: Новый Redmi 6 Pro или проверенный Note 5...
03 12 2025 4:44:47
Но если Вы уже решили сделать выбор в пользу игрового ноутбука, то, конечно же, давайте разберемся...
01 12 2025 17:18:38
1 место – Xiaomi Redmi Note 5
До 10 тысяч рублей у «Сяоми» нет лучшего предложения...
29 11 2025 13:39:54
Мы попытались составить ТОП лучших планшетов на Андроиде, основываясь на отзывах покупателей...
28 11 2025 12:46:38
Однако если блок имеет ширину менее метра, около 70 сантиметров, то его уже можно назвать небольшим...
27 11 2025 21:31:15
Последние телефоны в данных линейках – модели Honor 8 и 9...
26 11 2025 12:51:42
А какой-нибудь Pocophone F1 стоимостью менее 20 тысяч рублей оснащается двумя динамиками – мультимедийным и разговорным, которые при воспроизведении звука создают стереопару...
25 11 2025 20:22:37
Honor 10 – флагман, который вышел в мае 2018 года, но даже марте-апреле 2019 года хорошо продается, плюс, он изрядно подешевел, хотя все равно остается более дорогим по сравнению с телефоном Xiaomi...
24 11 2025 1:43:30
Так было в свое время с Samsung Galaxy Note 7, которые просто взрывались в руках у людей...
23 11 2025 16:40:14
К сожалению для поклонников бренда, есть и дayнгрейд – отсутствие разъема под наушники jack 3...
22 11 2025 1:23:52
Мы попытались провести полное сравнение всех параметров этих смартфонов и прийти к определенному выводу...
21 11 2025 4:18:28
Поэтому подобные рейтинги (как этот) порой необходимы...
20 11 2025 2:59:59
Но современные тенденции таковы, что большинство классных телефонов, включая средний и низкий сегменты, выполняется с дисплеями 6+ дюймов...
19 11 2025 4:10:26
Вместе с новыми возможностями людям пришлось столкнуться и с новыми проблемами, которые связаны с данным аппаратом...
18 11 2025 5:28:40
Параметры
Хаpaктеристики устройств указаны в таблице – так проще выделять различия...
17 11 2025 17:41:36
Мы попытаемся рассмотреть с разных точек зрения сию «проблему»...
16 11 2025 23:50:38
Далее – подборка лучших камерофонов, которые можно взять менее чем за 30 тысяч рублей...
15 11 2025 11:21:37
По крайней мере, эксперты в этом сходятся...
13 11 2025 15:40:11
Из-за обилия моделей у покупателей возникают проблемы с выбором – данный обзор поможет решить проблему...
12 11 2025 22:48:59
Еще до выхода и появления на полках магазинов он был распродан по предзаказам...
11 11 2025 6:38:18
В данном сравнении это станет очевидным...
10 11 2025 7:52:14
Само собой, аппарат получил ТОПовое «железо» и прекрасную оптимизацию, поэтому он потянет любые игры в 2019-2020 годах...
09 11 2025 14:30:14
В начале 2019 года на рынке есть классные телефоны бренда Nokia, которые собирают хорошие отзывы...
08 11 2025 14:57:30
Sony Xperia XA2 Plus, если бы он вышел полгода или год тому назад, получил бы приставку Ultra за счет огромного экрана, но сейчас его назвали Plus...
07 11 2025 12:44:51
В основном в этом сегменте качественные PVA и IPS матрицы с LED-подсветкой...
06 11 2025 6:25:33
Это очень стильные и функциональные устройства, которые будут радовать даже самую капризную хозяйку кухни...
05 11 2025 18:45:50
Что нужно, чтобы стать донором крови? Если вас давно интересовала данная процеДypa, но вас пугала неизвестность, то эта статья для вас....
04 11 2025 10:40:16
Мы же составили рейтинг лучших моделей, основываясь на откликах пользователей...
03 11 2025 15:20:37
Редко производителям удается выжать максимум из слабых сенсоров, но иногда все же удается...
02 11 2025 2:49:38
Найти эти отзывы было достаточно сложно, так что строго не судите...
01 11 2025 16:37:41
Мы прочитали отзывы покупателей и на их основе составили рейтинг лучших и надежных приборов для глажки...
31 10 2025 19:44:37
В этом обзоре представим лучшие ноутбуки, которые идеально подойдут для несложной работы с офисными или инженерными программами...
30 10 2025 10:24:53
Далее – ТОП 5 самых классных смартфонов с ценником ниже 10 тысяч рублей, которые уместно брать в первом-втором кварталах 2019 года...
29 10 2025 15:22:41
С этим графическим процессором ноутбук сможет успешно работать, но производитель дополнительно устанавливает дискретную видеокарту GeForce GT 940MX...
28 10 2025 22:45:55
Казалось бы, что ответ очевиден и у каждой технологии имеются свои определенные преимущества, но ни та, ни другая не являются совершенной...
27 10 2025 1:54:59
Рассмотрим топ 10 лучших моделей вместе с их базовыми хаpaктеристиками...
26 10 2025 1:39:24
Еще:
товары -1 :: товары -2 :: товары -3 :: товары -4 :: товары -5 :: товары -6 :: товары -7 :: товары -8 :: товары -9 :: товары -10 :: товары -11 :: товары -12 ::
