+7(977)9328978 Лучшее. Экономное. Доступное    
Рюкзак со светящимся экраном, на который можно закачать свою картинку

Освещенность рабочего места: какое должно быть, гигиенические требования

Освещенность рабочего места: какое должно быть, гигиенические требования

Содержание скрыть 1. Освещение места работы — как влияет на человека 2. Типы освещения 2.1. Естественное освещение 2.2. Искусственное освещение 3. Нормы освещенности для рабочих мест 4. Требования к освещению для помещений с компьютером

Освещенность рабочего места – важный фактор, который напрямую влияет не только на эффективность сотрудников, но и на их самочувствие. Если не создать подходящие условия, человек намного быстрее устает, и хуже выполняет служебные обязанности. Требования к освещению прописаны в ряде нормативных актов, поэтому сделать его правильно несложно, если разобраться в теме.

Качественный свет – обязательное условие эффективной работы.

Освещение места работы — как влияет на человека

Чтобы добиться идеального результата, нужно обеспечить нормальное естественное освещение в течение рабочего дня. Это важный момент, так как он влияет не только на работоспособность, но и состояние здоровья человека. Также надо учесть, что без искусственного освещения невозможно обеспечить нормальные условия труда, так как световой день чаще всего не совпадает с рабочим, плюс погода бывает разной. Важно помнить, какие условия должно создать освещение:

  1. Комфортная обстановка для зрения, которая снижает усталость глаз. Тут важна хорошая цветопередача, оптимальная световая температура и отсутствие бликов, чтобы не создавать дискомфорт для зрения.
  2. Регулировка положения светильника и его яркости при необходимости. Это позволит всегда поддерживать оптимальный уровень освещенности.

    Светильник должен регулироваться в трех плоскостях.
  3. Обеспечение естественного освещения максимальное время, чтобы меньше использовать светильники.
  4. Использование современных светильников, которые не только дают качественный свет, но и безопасны. Большое значение имеет и энергопотрeбление, чем оно ниже – тем лучше.

Нельзя делать свет слишком ярким, так как он оказывает стрессовое воздействие при длительной работе.

Типы освещения

Для обеспечения нормальных условий используют естественный и искусственный свет. Освещение рабочего места лучше всего организовать с использованием первого варианта, так как он превосходит второй по всем показателям – от цветопередачи и комфорта для глаз до минимальной нагрузки на зрение.

Естественное освещение

Этот тип хорош тем, что для него не требуется никаких затрат. Главное – чтобы в помещении были оконные проемы. Основные особенности такие:

  1. Чаще всего используется боковое освещение: свет попадает через окна, расположенные в стенах. Чем больше окна – тем лучше, но при этом и потери тепла увеличиваются.

    В офисах часто устанавливают окна во всю стену.
  2. Верхнее освещение может быть сделано как в виде проемов на крыше, так и в виде фонаря – специальной конструкции с вертикальными окнами.
  3. Комбинированный вариант сочетает два типа и может обеспечить идеальный свет.
  4. На показатели освещенности влияют: географическое положение здания, расположение окон относительно сторон света, время года, облачность, положение ближайших зданий и деревьев.
  5. Коэффициент естественного освещения (КЕО) показывает соответствие фактических показателей нормативным. Он рассчитывается по формуле и указывается в процентах, для средней полосы минимальный КЕО равен 2,5%, для северных регионов – не меньше 2,9%.
  6. Если в рабочем помещении нет окон, обязательно должна быть комната отдыха с обильным естественным светом.

Кстати! Окна нужно мыть периодически, так как при загрязнении стекол КЕО может снизиться вдвое.

Искусственное освещение

Этот вариант обязателен для всех помещений, так как он не зависит от погоды и позволяет создать оптимальные условия вне зависимости от времени суток. Тут надо помнить следующее:

  1. Основным является общее освещение. Его реализуют с использованием светильников, которые закрепляются на потолке и имеют конструкцию, обеспечивающую равномерный рассеянный свет. Высота подбирается индивидуально.
  2. Для обеспечения нужных показателей используется локальное освещение. Оно реализуется с помощью настольных или настенных регулируемых светильников.

    Локальное освещение должно быть таким, чтобы человеку было удобно работать.
  3. Чаще всего в рабочих помещениях комбинируют оба варианта для достижения лучшего результата.
  4. Нормирование освещенности для того или иного вида работ регламентируется СНиП и другими документами, все зависит от специфики использования помещения.

Нельзя использовать только локальный свет, общее освещение должно составлять не менее 30% от показателей на рабочем месте, чтобы не создавался дискомфорт для зрения.

Нормы освещенности для рабочих мест

Нормы освещенности офисных помещений указаны в СНиП 23-05-95. В отдельных случаях могут использоваться гигиенические правила для определенной отрасли или другие требования. Для простоты все основные нормативы собраны в таблице.

Вид помещенияНорма освещенностиОфисные помещения и кабинеты с компьютерной техникойОт 200 до 300 ЛкОфисы, в которых выполняются чертежные и проектировочные работыМинимум 500 люксовПомещения без перегородок большой площади400 Лк и вышеКонференц-залыОколо 200 люксовКоридоры и холлыОт 50 до 75 ЛкЛестничные пролетыОт 50 до 100 люксов

Нормы освещенности могут достигать 5000 люксов для работ, требующих высочайшей точности. Что касается других важных показателей, нужно выделить несколько:

  1. Коэффициент пульсации не должен превышать 10%. Если он больше, глаза со временем устают, а человек утомляется намного быстрее. Лучше всего использовать светодиодные лампы или светильники, в них этот показатель не превышает 3%.
  2. Индекс цветопередачи показывает, насколько естественно передаются цвета под искусственным освещением. Лучше всего, если показатель составляет от 70 и выше (максимум 100).

    Для крупных офисных помещений установлены свои нормы освещенности.
  3. Показатели блескости должны быть нулевыми. Поэтому при использовании направленного света он регулируется так, чтобы не создавать бликов. А проще всего использовать рассеивающие плафоны.
  4. Равномерность освещения не должна быть ниже, чем 0,4. То есть, интенсивность общего света около 40% от локального.

Светодиодные светильники подойдут лучше всего, потому что потрeбляют мало электричества и почти не нагреваются при работе.

Требования к освещению для помещений с компьютером

Если сотрудники постоянно работают за компьютерами, нужно обеспечить правильное освещение рабочего места:

  1. Нельзя ставить монитор напротив окна, сидеть нужно так, чтобы естественный свет падал из-за спины или сбоку.
  2. Лучше использовать настольные светильники, которые можно отрегулировать. Интенсивность света подбирается индивидуально.

    Для компьютерных столов подойдут светильники, которые крепятся на краю столешницы.
  3. Следует применять только лампы с естественным светом, теплые и холодные тона не подойдут.
  4. Располагать источник света так, чтобы не было бликов на мониторе. Это очень важный момент.
  5. Лучше ставить светодиодные светильники, так как они не нагреваются и даже случайно дотронувшись до лампы человек не обожжется.

В видео объясняют как подобрать свет для продуктивной работы. Почему важно использовать нейтральный или холодный цвет свечения в офисе или любой рабочей зоне.

От качества света на рабочем месте зависит не только комфорт для зрения, но и производительность труда, так как при недостаточном освещении человек быстро устает. Важно соблюдать установленные нормы и подбирать светильники, которые не будут давать бликов.



Комментарии:

Короб для проводов металлический: виды и применение

Короб для проводов металлический: виды и применение Металлический короб для проводов нашел достаточно широкое применение в электротехнике. Его используют для защиты кабельно-проводниковой продукции от механических, химических и других видов повреждений. Такой короб имеет достаточно привлекательный внешний вид и, самое главное, в некоторых случаях просто не заменим....

06 05 2026 1:47:26

Выбор аккумулятора общего назначения

Выбор аккумулятора общего назначения Аккумуляторы общего назначения обычно дешевле других. Они самые распространённые на современном отечественном рынке. Помимо того, почти все импортируемые в...

05 05 2026 10:27:13

Классификация помещений по опасности поражения электрическим током: для чего она нужна

Классификация помещений по опасности поражения электрическим током: для чего она нужна Классификация производственных помещений по опасности поражения током придумана не просто так. Ее цель - создать безопасные условия труда, и нахождения в помещении за счет установки соответствующего оборудования и применения в данных помещениях только строго определенных средств производства. Поэтому, дабы не путаться в данном вопросе, давайте разберем классификацию более детально, а также определимся с аспектами, на которые она влияет....

04 05 2026 17:53:56

Замена лампы ближнего света Рено Логан: как поменять лампочку на новую в фаре

Замена лампы ближнего света Рено Логан: как поменять лампочку на новую в фаре Читайте, какие виды и конструкции ламп используются в головном освещении автомобилей Рено Логан первого и второго поколения. Узнайте, как выбрать оптимальный вид светильника, какие производители и модели наиболее популярны и востребованы. Запомните порядок действий для замены ламп ближнего света....

03 05 2026 18:22:19

Мясорубка электрическая Бош: на что обращать внимание при выборе

Мясорубка электрическая Бош: на что обращать внимание при выборе Электрическая мясорубка Бош достаточно разрекламированный продукт, который одним своим именем должен убедить покупателя сделать выбор в пользу именно этого товара....

02 05 2026 14:19:40

Сертификация светильников для холодильников

Сертификация светильников для холодильников Добрый день. У меня такой вопрос мы выпускаем холодильники там используем диодные ленты приспосабливаем их в профиль и также устанавливаем блок питание. С нас требуют какой то стандарт на светильник говорят тошто вы сами создали это и должны сертифицировать как быть в этом ситуации...

01 05 2026 10:22:40

Ремонт светодиодной ленты своими руками: почему не горит вся или часть

Ремонт светодиодной ленты своими руками: почему не горит вся или часть Не горит светодиодная лента — основные причины. Диагностика возможных поломок. Как решить проблему и отремонтировать ленту?...

30 04 2026 19:52:28

Гофра для проводов: как правильно выбрать

Гофра для проводов: как правильно выбрать Гофрированная трубка для проводов, в последнее время находит все большее применение. Ее используют, как дополнительное средство защиты проводников от механических воздействий....

29 04 2026 8:41:38

Проходной выключатель: схема подключения, как выглядит и что это, как сделать установку и расключение одноклавишного и двухкнопочного выключателя света к лампе или светильнику, варианты электросхем

Проходной выключатель: схема подключения, как выглядит и что это, как сделать установку и расключение одноклавишного и двухкнопочного выключателя света к лампе или светильнику, варианты электросхем Читайте, что такое проходной выключатель и зачем он нужен, чем он отличается от стандартного и на каком принципе он работает, как правильно его выбрать и установить в соответствии с заданной электрической схемой и типом самого переключателя....

28 04 2026 20:58:48

Принцип работы дизель генератора

Принцип работы дизель генератора Чтобы использовать оборудование эффективно, стоит знать его строение и основные принципы работы. В статье специалисты компании rental-power объясняют, как...

27 04 2026 13:36:15

Вилки и розетки трехфазные: технические хаpaктеристики

Вилки и розетки трехфазные: технические хаpaктеристики 171) Вилки и розетки трехфазные: технические хаpaктеристики...

25 04 2026 3:50:18

Оконечная телевизионная розетка и ее особенности

Оконечная телевизионная розетка и ее особенности На данный момент розетки телевизионные достаточно широко представлены на рынке и находят все более широкое применение. В то же время достаточно часто можно встретить нарекания на их работу и качество телевизионного сигнала, передаваемое такими розетками....

24 04 2026 3:19:47

Соединить алюминиевый и медный провод: легкое решение

Соединить алюминиевый и медный провод: легкое решение О соединение медного и алюминиевого провода ходит немало слухов. Некоторые говорят, что в этом нет ничего страшного, и приводят примеры, когда такие соединения служат десятилетиями, а другие говорят, что из пpaктики знают, как быстро они разрушаются. Кому верить, и как правильно соединять такие провода мы и поговорим в нашей статье....

21 04 2026 16:59:42

Ремонт светодиодной ленты: как починить своими руками, почему не горит часть ленты, как заменить отдельные перегоревшие светодиоды

Ремонт светодиодной ленты: как починить своими руками, почему не горит часть ленты, как заменить отдельные перегоревшие светодиоды Узнайте, какие неисправности светодиодной ленты являются наиболее распространенными. Уточните для себя, как производится проверки работоспособности и локализация возникших неполадок. Читайте, какими методами можно решить проблему и отремонтировать ленту....

20 04 2026 20:55:27

Разбилась люминесцентная лампа, что делать, если в комнате ртуть, какое содержание металла в лампочках

Разбилась люминесцентная лампа, что делать, если в комнате ртуть, какое содержание металла в лампочках Узнайте, что нужно в первую очередь делать, если в жилой комнате дома или в офисе разбилась люминесцентная лампа. Есть ли ртуть в таких лампочках, каково ее содержание и в какой концентрации пары металла могут причинять негативные последствия....

19 04 2026 21:48:54

Как подключить датчик движения к лампочке: схема установки автоматического включения света, как правильно подсоединить к выключателю и светильнику

Как подключить датчик движения к лампочке: схема установки автоматического включения света, как правильно подсоединить к выключателю и светильнику Читайте здесь, как подключить датчик движения, какие самые распространенные схемы существуют, как соединить его с выключателем, из каких этапов состоит его монтаж, как правильно его настроить и отрегулировать, а также какие главные неисправности встречаются в его эксплуатации и как их можно устранить....

18 04 2026 8:45:49

Диммер для светодиодных ламп: что это такое, разновидности и подключение

Диммер для светодиодных ламп: что это такое, разновидности и подключение Диммер для светодиодных ламп: преимущества и недостатки использования. Как подключить диммер к светодиодным лампам. Какие светодиодные лампы можно использовать для диммирования. Порядок подключения диммера....

17 04 2026 3:30:24

Подключение светодиода к Ардуино: схема, как зажечь, особенности управления

Подключение светодиода к Ардуино: схема, как зажечь, особенности управления Подключение светодиода к Ардуино — какие компоненты для этого понадобятся. Схема подключения к плате Arduino Nano или Uno, полярность светодиодов и ограничение по току. Как управлять, включение и выключение программно....

16 04 2026 8:38:29

Дистанционное управление освещением с пульта (ДУ) и при помощи датчиков: беспроводное включение источника света в квартире и на улице, устройство и схема блока управления несколькими раздельными лампами

Дистанционное управление освещением с пульта (ДУ) и при помощи датчиков: беспроводное включение источника света в квартире и на улице, устройство и схема блока управления несколькими раздельными лампами Узнайте, что такое дистанционное управление светом. Прочитайте о способах включения и выключения освещения, какой метод лучше использовать, их преимущества и недостатки. Как работают пульты дистанционного управления подсветкой....

13 04 2026 23:49:38

Монтируем выключатели и розетки наружные

Монтируем выключатели и розетки наружные Наружные выключатели и розетки имеют определенные особенности монтажа. В первую очередь, это связано с особенностями монтажа наружной электропроводки, о которых мы тоже поговорим в нашей статье. Кроме того, не маловажным фактором, повлиявшим на особенности монтажа наружных установочных изделий, является необходимость их дополнительной защиты от атмосферных воздействий, что отражается в их конструкции....

12 04 2026 8:56:59

Датчик движения для включения света: принцип работы, как выбрать, какие виды сенсора лучше для автоматического освещения улицы и дома

Датчик движения для включения света: принцип работы, как выбрать, какие виды сенсора лучше для автоматического освещения улицы и дома Читайте здесь, какие виды датчиков движения для включения света существуют, как они различаются по типу источника питания и способу фиксации движения, по каким техническим хаpaктеристикам их выбирать, где лучше разместить, как подключить, настроить и отрегулировать....

11 04 2026 11:40:47

Сила света и световой поток в светильниках

Сила света и световой поток в светильниках Сила света и световой поток в светильниках - важные хаpaктеристики. На что они влияют, как их вычислить у ламп, расскажет наша статья....

10 04 2026 1:40:17

Почему перегорают светодиодные лампочки быстро: как понять, в чем причина, что делать, если лампы часто сгорают

Почему перегорают светодиодные лампочки быстро: как понять, в чем причина, что делать, если лампы часто сгорают Узнайте, почему быстро и часто перегорают светодиодные лампы и как можно увеличить их срок службы. Что надо сделать для исключения возможности перегорания. Некоторые советы по выбору и определению возможной причины разрушения светильника....

09 04 2026 23:56:12

Какие лампочки лучше для дома – светодиодные или энергосберегающие: что выбрать в светильники, какая лампа экономичнее led или экономная

Какие лампочки лучше для дома – светодиодные или энергосберегающие: что выбрать в светильники, какая лампа экономичнее led или экономная Узнайте, какие виды лампочек лучше использовать дома – светодиодные или энергосберегающие. Основные параметры и хаpaктеристики светодиодов от люминесцентных ламп....

08 04 2026 5:17:38

Подсветка ног в автомобиле: как сделать освещение при открывании двери

Подсветка ног в автомобиле: как сделать освещение при открывании двери Как своими руками сделать подсветку ног в машине. Схема подключения освещения при открытии двери автомобиля....

07 04 2026 5:38:21

Что такое спот-светильник и как использовать эти лампы в освещении

Что такое спот-светильник и как использовать эти лампы в освещении Смотрите, что такое спот-светильник и какие встречаются их разновидности. Читайте, где они применяются, каковы правила их подключения и установки, а также основы использования спотов в оформлении дизайна интерьера....

06 04 2026 19:58:41

Tрaнcформатор для светодиодных ламп 12 вольт, понижающий напряжение

Tрaнcформатор для светодиодных ламп 12 вольт, понижающий напряжение Узнайте, как можно использовать понижающий трaнcформатор в качестве источника питания для светодиодных ламп. Читайте, какими особенностями он обладает, выясните для себя достоинства и недостатки такого варианта конструкции....

05 04 2026 16:35:29

Провод ПВС – хаpaктеристики, область применения

Провод ПВС – хаpaктеристики, область применения ПВС провод - это гибкий медный провод со скрученными жилами имеющий поливинилхлоридную изоляцию и такую же оболочку. Достаточно часто его путают с ПВСП проводом....

04 04 2026 7:49:43

Какой лучше электрический теплый пол для ванной

Какой лучше электрический теплый пол для ванной Водяной или электрический теплый пол и какой лучше? Именно такой вопрос возникает у многих во время ремонта ванной комнаты. Ведь теплый пол — это не только удобно и пpaктично, но и экономно. Поэтому о целесообразности такого покрытия речь даже не идет. И чтобы разобраться с этим вопросом давайте рассмотрим каждый из имеющихся вариантов....

03 04 2026 8:49:10

Гарантия на светодиодные лампы: гарантийный срок по закону, как правильно вернуть в магазин

Гарантия на светодиодные лампы: гарантийный срок по закону, как правильно вернуть в магазин Читайте, обязательно ли производителю предоставлять гарантию на изготовленную продукции. Узнайте, какие обязательства возлагаются на изготовителя и продавца, если гарантия на светодиодные лампы имеется. Как вернуть или заменить некачественное изделие. Что делать, если обязательства по гарантии не выполняются....

01 04 2026 1:57:39

Гудит лампа светодиодная: почему шумит светильник

Гудит лампа светодиодная: почему шумит светильник Узнайте, отчего иногда появляется ощутимый гул при работе светодиодных ламп. Читайте, какие причины его вызывают, как их обнаружить и устранить. Запомните наиболее распространенные источники, чтобы при необходимости не тратить время на бесполезные поиски....

31 03 2026 17:33:21

Декоративное светодиодное освещение: разновидности и пример технологии монтажа

Декоративное светодиодное освещение: разновидности и пример технологии монтажа Чем привлекательно светодиодное декоративное освещение на фоне подсветки лампами накаливания или галогенками? Какие разновидности декоративных светильников можно встретить в продаже? Сегодня мы ответим на эти вопросы, и в качестве примера разберем монтаж одного из видов декоративного освещения — скрытой подсветки светодиодной лентой....

30 03 2026 14:56:47

Мигает лампа дневного света: почему моргает люминисцентная лампочка после включения и что делать, если она не загорается при мерцании

Мигает лампа дневного света: почему моргает люминисцентная лампочка после включения и что делать, если она не загорается при мерцании Поможем найти причину, если мигает лампа дневного света. Как выяснить почему моргают люминесцентные лампочки, должго зажигаются или вовсе не загорается после включения. Что делать, если светильник мерцает во включенном состоянии....

29 03 2026 8:57:52

Проверка светодиода мультиметром (как прозвонить smd не выпаивая)

Проверка светодиода мультиметром (как прозвонить smd не выпаивая) Способы проверки светодиода на работоспособность (тестером или батарейкой). Как можно прозвонить smd светодиод в фонарике не выпаивая....

28 03 2026 18:38:25

Схема подключения двухклавишного выключателя: как правильно установить и подключить двойной выключатель света, как соединить провода (схема расключения)

Схема подключения двухклавишного выключателя: как правильно установить и подключить двойной выключатель света, как соединить провода (схема расключения) Читайте, какие схемы используются для подключения двухклавишных выключателей. Узнайте, какие условия необходимо соблюсти, чтобы осуществить присоединение правильно. Особенности переключателей с подсветкой и модульной конструкцией....

27 03 2026 6:43:47

Как поменять патрон в люстре: что нужно, чтобы снять деталь, особенности замены цоколей разных типов e14, e27, g4, g13

Как поменять патрон в люстре: что нужно, чтобы снять деталь, особенности замены цоколей разных типов e14, e27, g4, g13 Читайте здесь, как поменять патрон в люстре. Следуйте инструкции и соблюдайте правила безопасности, чтобы быстро и без проблем снять патрон, извлечь цоколь и произвести замену детали....

26 03 2026 22:44:36

Правила монтажа электропроводки своими руками

Правила монтажа электропроводки своими руками Как правильно сделать электрическую проводку? Такой вопрос часто возникает во время ремонта или строительства собственного жилья....

25 03 2026 14:20:47

Люмен: что это такое, сколько люменов в одном ватте, как измерить силу светового потока лампы накаливания и светодиода

Люмен: что это такое, сколько люменов в одном ватте, как измерить силу светового потока лампы накаливания и светодиода Смотрите здесь, что такое Люмен. Узнайте, как выбирать led-лампочки с учетом уровня освещенности и цветовой температуры. Особенности расчета силы светового потока светодиодов. Сравнение хаpaктеристик ЛЕД-ламп и приборов с нитью накала...

24 03 2026 14:13:37

Какие лампы Н4 лучше? Рейтинг.

Какие лампы Н4 лучше? Рейтинг. В статье представлен обзор самых популярных галогенных ламп, который поможет понять какие лампы h4 лучше. Рейтинг самых популярных производителей ламп н4....

23 03 2026 21:30:50

Подсветка телевизора светодиодной лентой своими руками: советы по подключению

Подсветка телевизора светодиодной лентой своими руками: советы по подключению Подсветка телевизора светодиодной лентой своими руками: подробное руководство по монтажу лед-подсветки за телевизором. Фото, схемы....

22 03 2026 23:24:53

Подсветка потолка: как правильно сделать точечную, схема расположения светильников

Подсветка потолка: как правильно сделать точечную, схема расположения светильников Как сделать подсветку потолка точечными светильниками — плюсы и минусы использования, варианты изготовления. Схема расположения светильников, как рассчитать количество, особенности освещения в разных комнатах....

21 03 2026 16:26:56

Мощные светодиоды: какая яркость у самых мощных диодов

Мощные светодиоды: какая яркость у самых мощных диодов Читайте здесь, что такое мощные светодиоды, какие производители и с какими особенностями их изготавливают, какие главные параметры наиболее полно их хаpaктеризуют, в каких областях они чаще всего применяются и какие входят в ТОП популярных на сегодня моделей....

20 03 2026 22:56:31

Как выполняется расчет сечения провода по мощности

Как выполняется расчет сечения провода по мощности 234) Как выполняется расчет сечения провода по мощности...

19 03 2026 11:35:27

Коэффициент пульсации светодиодных ламп: нормы мерцания светового потока, как проверить и устранить

Коэффициент пульсации светодиодных ламп: нормы мерцания светового потока, как проверить и устранить Читайте, какой коэффициент пульсации может быть у светодиодных ламп, при каких условиях он увеличивается и снижается. Узнайте, как измеряется и рассчитывается этот показатель. Какое отрицательное воздействие на организм оказывает мерцание. Что нужно делать, чтобы светодиодные лампы перестали мерцать....

18 03 2026 11:10:32

Еще:
товары -1 :: товары -2 :: товары -3 :: товары -4 :: товары -5 ::