Освещенность рабочего места: какое должно быть, гигиенические требования > Для семей участников СВО (отзывы, цены, где купить)
+7(977)9328978 Лучшее. Экономное. Доступное    
Рюкзак со светящимся экраном, на который можно закачать свою картинку

Освещенность рабочего места: какое должно быть, гигиенические требования

Освещенность рабочего места: какое должно быть, гигиенические требования

Содержание скрыть 1. Освещение места работы — как влияет на человека 2. Типы освещения 2.1. Естественное освещение 2.2. Искусственное освещение 3. Нормы освещенности для рабочих мест 4. Требования к освещению для помещений с компьютером

Освещенность рабочего места – важный фактор, который напрямую влияет не только на эффективность сотрудников, но и на их самочувствие. Если не создать подходящие условия, человек намного быстрее устает, и хуже выполняет служебные обязанности. Требования к освещению прописаны в ряде нормативных актов, поэтому сделать его правильно несложно, если разобраться в теме.

Качественный свет – обязательное условие эффективной работы.

Освещение места работы — как влияет на человека

Чтобы добиться идеального результата, нужно обеспечить нормальное естественное освещение в течение рабочего дня. Это важный момент, так как он влияет не только на работоспособность, но и состояние здоровья человека. Также надо учесть, что без искусственного освещения невозможно обеспечить нормальные условия труда, так как световой день чаще всего не совпадает с рабочим, плюс погода бывает разной. Важно помнить, какие условия должно создать освещение:

  1. Комфортная обстановка для зрения, которая снижает усталость глаз. Тут важна хорошая цветопередача, оптимальная световая температура и отсутствие бликов, чтобы не создавать дискомфорт для зрения.
  2. Регулировка положения светильника и его яркости при необходимости. Это позволит всегда поддерживать оптимальный уровень освещенности.

    Светильник должен регулироваться в трех плоскостях.
  3. Обеспечение естественного освещения максимальное время, чтобы меньше использовать светильники.
  4. Использование современных светильников, которые не только дают качественный свет, но и безопасны. Большое значение имеет и энергопотрeбление, чем оно ниже – тем лучше.

Нельзя делать свет слишком ярким, так как он оказывает стрессовое воздействие при длительной работе.

Типы освещения

Для обеспечения нормальных условий используют естественный и искусственный свет. Освещение рабочего места лучше всего организовать с использованием первого варианта, так как он превосходит второй по всем показателям – от цветопередачи и комфорта для глаз до минимальной нагрузки на зрение.

Естественное освещение

Этот тип хорош тем, что для него не требуется никаких затрат. Главное – чтобы в помещении были оконные проемы. Основные особенности такие:

  1. Чаще всего используется боковое освещение: свет попадает через окна, расположенные в стенах. Чем больше окна – тем лучше, но при этом и потери тепла увеличиваются.

    В офисах часто устанавливают окна во всю стену.
  2. Верхнее освещение может быть сделано как в виде проемов на крыше, так и в виде фонаря – специальной конструкции с вертикальными окнами.
  3. Комбинированный вариант сочетает два типа и может обеспечить идеальный свет.
  4. На показатели освещенности влияют: географическое положение здания, расположение окон относительно сторон света, время года, облачность, положение ближайших зданий и деревьев.
  5. Коэффициент естественного освещения (КЕО) показывает соответствие фактических показателей нормативным. Он рассчитывается по формуле и указывается в процентах, для средней полосы минимальный КЕО равен 2,5%, для северных регионов – не меньше 2,9%.
  6. Если в рабочем помещении нет окон, обязательно должна быть комната отдыха с обильным естественным светом.

Кстати! Окна нужно мыть периодически, так как при загрязнении стекол КЕО может снизиться вдвое.

Искусственное освещение

Этот вариант обязателен для всех помещений, так как он не зависит от погоды и позволяет создать оптимальные условия вне зависимости от времени суток. Тут надо помнить следующее:

  1. Основным является общее освещение. Его реализуют с использованием светильников, которые закрепляются на потолке и имеют конструкцию, обеспечивающую равномерный рассеянный свет. Высота подбирается индивидуально.
  2. Для обеспечения нужных показателей используется локальное освещение. Оно реализуется с помощью настольных или настенных регулируемых светильников.

    Локальное освещение должно быть таким, чтобы человеку было удобно работать.
  3. Чаще всего в рабочих помещениях комбинируют оба варианта для достижения лучшего результата.
  4. Нормирование освещенности для того или иного вида работ регламентируется СНиП и другими документами, все зависит от специфики использования помещения.

Нельзя использовать только локальный свет, общее освещение должно составлять не менее 30% от показателей на рабочем месте, чтобы не создавался дискомфорт для зрения.

Нормы освещенности для рабочих мест

Нормы освещенности офисных помещений указаны в СНиП 23-05-95. В отдельных случаях могут использоваться гигиенические правила для определенной отрасли или другие требования. Для простоты все основные нормативы собраны в таблице.

Вид помещенияНорма освещенностиОфисные помещения и кабинеты с компьютерной техникойОт 200 до 300 ЛкОфисы, в которых выполняются чертежные и проектировочные работыМинимум 500 люксовПомещения без перегородок большой площади400 Лк и вышеКонференц-залыОколо 200 люксовКоридоры и холлыОт 50 до 75 ЛкЛестничные пролетыОт 50 до 100 люксов

Нормы освещенности могут достигать 5000 люксов для работ, требующих высочайшей точности. Что касается других важных показателей, нужно выделить несколько:

  1. Коэффициент пульсации не должен превышать 10%. Если он больше, глаза со временем устают, а человек утомляется намного быстрее. Лучше всего использовать светодиодные лампы или светильники, в них этот показатель не превышает 3%.
  2. Индекс цветопередачи показывает, насколько естественно передаются цвета под искусственным освещением. Лучше всего, если показатель составляет от 70 и выше (максимум 100).

    Для крупных офисных помещений установлены свои нормы освещенности.
  3. Показатели блескости должны быть нулевыми. Поэтому при использовании направленного света он регулируется так, чтобы не создавать бликов. А проще всего использовать рассеивающие плафоны.
  4. Равномерность освещения не должна быть ниже, чем 0,4. То есть, интенсивность общего света около 40% от локального.

Светодиодные светильники подойдут лучше всего, потому что потрeбляют мало электричества и почти не нагреваются при работе.

Требования к освещению для помещений с компьютером

Если сотрудники постоянно работают за компьютерами, нужно обеспечить правильное освещение рабочего места:

  1. Нельзя ставить монитор напротив окна, сидеть нужно так, чтобы естественный свет падал из-за спины или сбоку.
  2. Лучше использовать настольные светильники, которые можно отрегулировать. Интенсивность света подбирается индивидуально.

    Для компьютерных столов подойдут светильники, которые крепятся на краю столешницы.
  3. Следует применять только лампы с естественным светом, теплые и холодные тона не подойдут.
  4. Располагать источник света так, чтобы не было бликов на мониторе. Это очень важный момент.
  5. Лучше ставить светодиодные светильники, так как они не нагреваются и даже случайно дотронувшись до лампы человек не обожжется.

В видео объясняют как подобрать свет для продуктивной работы. Почему важно использовать нейтральный или холодный цвет свечения в офисе или любой рабочей зоне.

От качества света на рабочем месте зависит не только комфорт для зрения, но и производительность труда, так как при недостаточном освещении человек быстро устает. Важно соблюдать установленные нормы и подбирать светильники, которые не будут давать бликов.



Комментарии:

Как правильно резать светодиодную ленту?

Как правильно резать светодиодную ленту? Рассмотрим как правильно резать разные типы светодиодных лент: обычную, цветную и влагозащищенную. Подробные инструкции с картинками....

03 02 2026 18:35:25

Как повесить люстру на гипсокартонный потолок: типы и способы крепления, монтаж тяжелого светильника, как подвесить на уже обшитую поверхность

Как повесить люстру на гипсокартонный потолок: типы и способы крепления, монтаж тяжелого светильника, как подвесить на уже обшитую поверхность Читайте, как правильно повесить люстру на гипсокартонный потолок. Какие существуют способы и типы крелпения для потолочного светильника на гипоскартон. Как подвесить тяжелую модель....

02 02 2026 19:11:23

Как правильно сделать освещение в гараж

Как правильно сделать освещение в гараж Чтоб сделать правильное освещение для гаража не надо иметь каких-то специальных знаний и навыков. Достаточно элементарных знаний в области электротехнике и конечно желания....

01 02 2026 3:57:46

Что такое общее освещение и какие виды освещения бывают?

Что такое общее освещение и какие виды освещения бывают? Освещение в квартире, доме, производственном или офисном помещении разделяется на множество видов. Каждый из этих видов имеет собственное предназначение и цели....

31 01 2026 15:15:29

Плавное включение ламп накаливания в сети 12 и 220 в: схемы и устройства для постепенной нагрузки

Плавное включение ламп накаливания в сети 12 и 220 в: схемы и устройства для постепенной нагрузки Узнайте, как правильно подключить устройство для плавного включения ламп накаливания. Читайте, что нужно для того, чтобы сделать прибор постепенного запуска своими руками. Как выбрать схему, исходя из принципа ее работы и мощности источника света....

30 01 2026 20:35:20

Нет звука через hdmi кабель: возможные причины и их устранение

Нет звука через hdmi кабель: возможные причины и их устранение Но нередко случается так, что при подсоединении ноутбука или персонального компьютера к телевизору, возникает проблема, и после подключения нет звука через кабель hdmi....

29 01 2026 9:35:45

Устройство светодиодной ленты 12 вольт: принцип работы и как устроена

Устройство светодиодной ленты 12 вольт: принцип работы и как устроена Читайте, какие светодиодные ленты доступны на рынке, чем они отличаются друг от друга. Узнайте устройство светодиодной ленты на 12 вольт, Критерии выбора и способы подключения к сети. Как рассчитать мощность блока питания, когда требуется включение в схему контроллера и усилителей....

27 01 2026 20:52:42

Освещение участка своими руками

Освещение участка своими руками Освещение на дачном участке несколько отличается от освещения самого дома. И дело здесь не столько в схеме, которая в общем-то достаточно похожа, а в принципе построения самой сети и схеме ее монтажа....

26 01 2026 10:10:25

Ртутные лампы (ртутьсодержащие): вес и другие хаpaктеристики лампочек с ртутью, лампочки дневного света, низкого и высокого давления

Ртутные лампы (ртутьсодержащие): вес и другие хаpaктеристики лампочек с ртутью, лампочки дневного света, низкого и высокого давления Подробная информация о ртутных лампах высокого и низкого давления. Вес, виды, содержание ртути, типы цоколей и другие хаpaктеристики лампочек. Какие лампы содержат ртуть. Есть ли металл в кварцевых моделях, люминесцентных, дневного света....

25 01 2026 23:28:12

Подсветка забора: как сделать на дачном участке (варианты и чертежи)

Подсветка забора: как сделать на дачном участке (варианты и чертежи) Организация подсветки забора в загородном доме — основные задачи, для чего это делается. Выбор освещения в зависимости от типа забора. Как сделать своими руками на дачном участке, разработка проекта, замеры и расчеты....

24 01 2026 19:34:42

Цветовая температура светодиодных ламп в Кельвинах: таблица

Цветовая температура светодиодных ламп в Кельвинах: таблица Полная информация о цветовой температуре светодиодных и других ламп. Таблица температуры света в Кельвинах: 2700K, 3000K, 4000K, 5000K и др....

23 01 2026 21:45:20

Мощность диодных лент: виды светодиодных лент и их мощность, рассчеты и формулы

Мощность диодных лент: виды светодиодных лент и их мощность, рассчеты и формулы Мощность диодных лент: как рассчитать потрeбление ленты, рассчет мощности на 1 м. Формулы определения мощности, примеры рассчетов....

22 01 2026 8:24:55

Двухконтактные светодиодные лампы для авто: диодные лампочки для стопов и габаритов автомобиля

Двухконтактные светодиодные лампы для авто: диодные лампочки для стопов и габаритов автомобиля Узнайте, чем отличаются светодиодные двухконтактные лампы от привычных моделей автомобильных осветительных приборов. Выясните, каковы их технические хаpaктеристики и особенности, уточните специфические эксплуатационные требования....

21 01 2026 20:44:32

Уникальные литые диски r15 от азиатских производителей

Уникальные литые диски r15 от азиатских производителей "Автомобиль - любимая игрушка взрослых мужчин." Известное выражение Марлен Дитрих в наше время слегка утратило актуальность, ведь машины стали и для женщин...

20 01 2026 6:33:34

Какой выбрать светодиодный прожектор?

Какой выбрать светодиодный прожектор? Какой выбрать светодиодный прожектор для освещения участка? Сравнение галогенного и светодиодного прожекторов. По каким параметрам нужно выбирать прожектор?...

17 01 2026 2:58:14

Потолочная подсветка светодиодными лентами: выбор ленты, монтаж, инструкции

Потолочная подсветка светодиодными лентами: инструкция по подключению ленты на потолке. Выбор светодиодной ленты, производители....

16 01 2026 10:57:18

Прокладка осветительной электропроводки: нормы и правила

Прокладка осветительной электропроводки: нормы и правила Прокладка электропроводки на освещение задача далеко не такая простая, как многим кажется. Тут стоит вспомнить только тот факт, что более половины пожаров в нашей стране случается из-за коротких замыканий в проводке. И если вы не хотите собственноручно спалить свой дом, то следует выполнить целый ряд правил монтажа....

15 01 2026 19:58:44

Светодиодное освещение в офисе: преимущества и недостатки

Светодиодное освещение в офисе: преимущества и недостатки Светодиодное освещение в офисе: преимущества и недостатки, расчет, выбор светильников...

14 01 2026 0:39:57

Фотореле для уличного освещения - как выбрать и подключить датчик включения света и регулировки уровня освещенности

Узнайте, для чего нужны фотореле или датчики освещенности. Какие функции они выполняют, чем удобны и полезны. Уточните для себя, по каким критериям их выбирают, особенности выбора места установки и правила монтажа....

13 01 2026 6:53:34

Можно ли подключить духовку и варочную панель к одной силовой розетке для электроплиты?

Можно ли подключить духовку и варочную панель к одной силовой розетке для электроплиты? Для квалифицированного ответа на ваш вопрос слишком мало данных. Чтоб дать полный ответ я должен знать мощность варочной панели, мощность духовки, номинальный ток установленной у вас розетки для электроплиты, сечение кабеля от группового автомата к розетке, номинальные параметры группового автомата и возможно даже вводного автомата....

11 01 2026 9:44:16

Расстояние между точечными светильниками в натяжном потолке: как правильно расположить светильники комнате, примеры схем расположения

Расстояние между точечными светильниками в натяжном потолке: как правильно расположить светильники комнате, примеры схем расположения Читайте, как выбрать расстояние между точечными светильниками на натяжном полотне. Узнайте, какие факторы влияют на выбор схемы расположения, чем принято руководствоваться при определении количества светильников....

10 01 2026 22:32:29

Светодиодные лампы: особенности и применение

Светодиодные лампы: подходят ли для ходовых огней, где применяются, как выбрать и какие хаpaктеристики имеют....

09 01 2026 21:49:16

МГТФ провод: технические хаpaктеристики

МГТФ провод: технические хаpaктеристики Провода МГТФ получили широкое распространение во всех сферах электроэнергетики. Благодаря своим уникальным свойствам и богатому спектру выпускаемой продукции такой провод можно использовать пpaктически в любых электроустановках напряжением до 250В....

08 01 2026 9:44:25

Как выполняется освещение лестницы в доме?

Как выполняется освещение лестницы в доме? В нашей статье мы рассмотрим как выполнить освещение на лестничной площадке в подъездах, а также современные способы управления освещения....

07 01 2026 5:21:56

Нормы освещенности жилых и производственных помещений: таблицы нормативов, сколько люкс на метр должно быть в офисах, квартирах и детских

Нормы освещенности жилых и производственных помещений: таблицы нормативов, сколько люкс на метр должно быть в офисах, квартирах и детских Читайте здесь, какие нормы освещенности существуют для рабочего места, офисных помещений, на производстве, в складских комплексах, на охраняемых территориях и объектах, в жилых домах и на детских площадках и какие документы их регламентируют....

06 01 2026 6:22:52

Почему моргает светодиодная лента во включенном состоянии и после выключения: поиск причин и исправление

Почему моргает светодиодная лента во включенном состоянии и после выключения: поиск причин и исправление Узнайте, почему моргает светодиодная лента во включенном состоянии и при выключенном свете. Читайте, как провести диагностику причин и устранить неполадки. Что делать, чтобы продлить работу диодных светильников....

05 01 2026 19:39:17

Ремонт подсветки монитора: замена ламп на светодиодную ленту своими руками

Ремонт подсветки монитора: замена ламп на светодиодную ленту своими руками Что делать, если в мониторе вышла из строя лампа подсветки — можно ли отремонтировать, как проверить лампы подсветки. Переделка ламп подсветки ЖК монитора на светодиодные ленты, пошаговая инструкция, как сделать своими руками....

04 01 2026 11:48:45

Розетка с таймером суточная: возможности использования

Розетка с таймером суточная: возможности использования Если вы, уходя из дома, постоянно переживаете, выключили ли вы электроприборы, то поможет избавиться от лишней траты нервов суточная розетка с таймером....

03 01 2026 2:51:44

Какие светодиодные лампы лучше для автомобиля

Какие светодиодные лампы лучше для автомобиля Разбор хаpaктеристик лампочек самых популярных производителей из разных ценовых категорий. Выясним какие светодиодные лампы лучше для автомобиля....

02 01 2026 23:30:36

Устройство выключателя: принцип работы и конструктивные варианты исполнения

Устройство выключателя: принцип работы и конструктивные варианты исполнения Устройство и принцип действия выключателя света в квартире. Способы коммутации для механизмов с винтовым зажимом и пружинным контактом. Особенности внутреннего устройства выключателей в зависимости от типа управления светом....

01 01 2026 23:48:31

Натриевая лампа ДНаТ (125, 250, 400): расшифровка, технические хаpaктеристики и сфера применения

Что такое ДНаТ. Технические хаpaктеристики лампочки ДНаТ 125, 250 и 400. Сферы применения натриевых ламп....

31 12 2025 21:18:17

Как в Щитке Подключить Автомат: Поэтапная Инструкция

Сегодня Мы с Вами Обсудим Как Подключить Автомат в Щитке, в Какой Последовательности Выполнять Действия. Также Расскажем Как к Автомату Присоединить Провода...

30 12 2025 16:57:59

Светодиодные лампы для автомобиля: как выбрать автомобильную led лампочку в фары, рейтинг лучших производителей диодов для машины

Светодиодные лампы для автомобиля: как выбрать автомобильную led лампочку в фары, рейтинг лучших производителей диодов для машины Читайте, какие автолампы продаются в магазинах, их достоинства и недостатки, что нужно учитывать при выборе. Узнайте, продукция каких производителей самая популярная. Когда за установку светодиодного освещения ГИБДД может наложить штраф и как избежать наказания....

29 12 2025 1:24:29

Блок защиты для светодиодных и энергосберегающих ламп: устройство для устранения мерцания и скачков напряжения

Блок защиты для светодиодных и энергосберегающих ламп: устройство для устранения мерцания и скачков напряжения Читайте здесь, что такое блок защиты для светодиодных и энергосберегающих ламп, каковы основные причины перегорания лампочек, как лучше защитить их от скачков напряжения в бытовой сети, а также какими основными параметрами хаpaктеризуются блоки защиты, как их правильно подобрать и установить....

28 12 2025 16:21:37

Инфpaкрасный теплый пол электрический: преимущества и монтаж

Инфpaкрасный теплый пол электрический: преимущества и монтаж Наша сегодняшняя тема — электрический инфpaкрасный теплый пол. Мы выясним, как он устроен, по каким параметрам превосходит конкурирующие решения, и каким образом монтируется под чистовое напольное покрытие. Приступим....

26 12 2025 7:25:16

Монтируем выключатели и розетки наружные

Монтируем выключатели и розетки наружные Наружные выключатели и розетки имеют определенные особенности монтажа. В первую очередь, это связано с особенностями монтажа наружной электропроводки, о которых мы тоже поговорим в нашей статье. Кроме того, не маловажным фактором, повлиявшим на особенности монтажа наружных установочных изделий, является необходимость их дополнительной защиты от атмосферных воздействий, что отражается в их конструкции....

25 12 2025 17:42:48

Как выбрать люстру на кухню: какая подойдет в зависимости от интерьера

Как выбрать люстру на кухню: какая подойдет в зависимости от интерьера Люстры на кухню — особенности выбора, как зависит от типа потолка. Разновидности современных люстр для освещения кухни, где лучше разместить. Как выбрать люстру для нестандартного помещения, нюансы освещения кухни, совмещенной с гостиной....

24 12 2025 21:24:47

RGB светодиод: принцип работы, подключение и распиновка многоцветных диодов, что такое Arduino, как настроить плавное изменение цвета

RGB светодиод: принцип работы, подключение и распиновка многоцветных диодов, что такое Arduino, как настроить плавное изменение цвета Узнайте, что такое многоцветные RGB светодиоды, какова их конструкция и особенности подключения. Читайте, каким образом происходит управление режимом работы, как возникают сочетания цветов. Уточните для себя, какие бывают разновидности полноцветных диодов....

23 12 2025 9:20:29

Электропроводка в ванной своими руками

Электропроводка в ванной своими руками Прокладка электропроводки в ванной комнате дело хоть и не тяжелое, но достаточно ответственное. Ведь это помещение относится к особо влажным....

22 12 2025 7:23:50

Информация для правообладателей

Информация для правообладателей Информация для правообладателей...

21 12 2025 2:54:11

Диммируемые светодиодные лампы: что такое диммирование, потолочные светильники и лампы с диммером, бывают ли регулируемые лампочки e14, e27, g4

Диммируемые светодиодные лампы: что такое диммирование, потолочные светильники и лампы с диммером, бывают ли регулируемые лампочки e14, e27, g4 Смотрите здесь, что такое диммер и каковы особенности его работы, как выбрать диммируемые светодиодные лампы. Узнайте, что такое мерцание светодиодов, уровни диммирования и какие существуют цоколи ламп. Читайте, что такое цветовая температура, световой поток и индекс цветопередачи....

20 12 2025 1:13:20

Цоколь Е27: что это такое и какие лампы выпускаются с этим стандартным типом цоколей, размер и хаpaктеристики

Цоколь Е27: что это такое и какие лампы выпускаются с этим стандартным типом цоколей, размер и хаpaктеристики Читайте все о цоколях е27: что это за тип, какие лампы с ним производятся. Другие варианты стандартных резьбовых цоколей больших и маленьких, похожих на e27. Размер контакта "обычной" лампочки (высота и диаметр). Совместимость с другими типоразмерами....

19 12 2025 14:12:29

Цоколь GX53 – что это такое, как выглядит, какие лампы изготавливаются с таким типом

Цоколь GX53 – что это такое, как выглядит, какие лампы изготавливаются с таким типом Читайте здесь, что такое цоколь GX53, как выглядит и какие особенности конструкции контактов. Плюсы и минусы, сфера применения. Достоинства и недостатки осветительных приборов с цоколем этого типа. Особенности установки ламп....

18 12 2025 0:46:46

Светодиодная лента для аквариума: какую выбрать для освещения, бывают ли влагозащитные (водонепроницаемые), как рассчитать для аквариума с растениями

Светодиодная лента для аквариума: какую выбрать для освещения, бывают ли влагозащитные (водонепроницаемые), как рассчитать для аквариума с растениями Читайте здесь, как выбрать и установить водонепроницаемую светодиодную ленту для освещения аквариума. Какую влагозащитную модель предпочесть для подсветки водоема с растениями....

17 12 2025 7:41:59

Светодиодная лента адресная: как проверить на работоспособность без Ардуино

Светодиодная лента адресная: как проверить на работоспособность без Ардуино Адресная светодиодная лента — что это такое, технические хаpaктеристики, область применения. Варианты управления, правила подключения и частые ошибки. Как проверить на работоспособность, можно ли обойтись без Ардуино....

16 12 2025 0:48:17

Еще:
товары -1 :: товары -2 :: товары -3 :: товары -4 :: товары -5 ::