С заботой о своем здоровье: 8 полезных покупок > Для семей участников СВО (отзывы, цены, где купить)
+7(977)9328978 Лучшее. Экономное. Доступное    
Рюкзак со светящимся экраном, на который можно закачать свою картинку

С заботой о своем здоровье: 8 полезных покупок

С заботой о своем здоровье: 8 полезных покупок

Забота о своем здоровье – важная задача. Ведь каждый хочет чувствовать себя «на все сто» и легко отражать атаки бактерий и вирусов. Быть здоровым поможет сильный иммунитет, но волшебной таблетки для его укрепления нет. Улучшить работу иммунной системы смогут свежий воздух, нормальный сон и сбалансированное питание. И еще 8 отличных помощников, о которых мы рассказываем в нашем материале.

Забота о своем здоровье – важная задача. Ведь каждый хочет чувствовать себя «на все сто» и легко отражать атаки бактерий и вирусов. Быть здоровым поможет сильный иммунитет, но волшебной таблетки для его укрепления нет. Улучшить работу иммунной системы смогут свежий воздух, нормальный сон и сбалансированное питание. И еще 8 отличных помощников, о которых мы рассказываем в нашем материале.

Увлажнитель воздуха

Сухой воздух – бич современного человека, особенно от него страдают жители больших городов. Зимой воздух пересушен центральным отоплением, летом его высушивает солнце, а весной и осенью все реже идут дожди.

Необходимый уровень влажности воздуха – 40-60%. Если показатели ниже – начинают пересыхать слизистые оболочки и кожа, возрастает риск заболеваний органов дыхания.

Проблему решает увлажнитель воздуха. Со своей задачей справится самая простая модель, только не забывайте учитывать площадь комнаты, в которой увлажнитель будет работать.

А чтобы понимать, что от его работы есть толк, выбирайте модели с дисплеем, на который выводится уровень влажности.

Если решите взяться за качество воздуха серьезно, обратите внимание на мойку. Этот гаджет не только увлажняет, но и очищает воздух от пыли, что будет отличным бонусом для аллергиков и астматиков.

По ссылке подробный материал о том, как выбрать увлажнитель воздуха.

Пароварка

Воздействие паром – самый щадящий вид термической обработки продуктов, после которого в них сохраняется большая часть полезных веществ, витамины и микроэлементы. Поэтому тем, кто внимательно следит за своим здоровьем, пригодится пароварка.

Влажность внутри пароварки 100%, продукты не теряют сок, остаются мягкими и вкусными. Еще один бонус для любителей здорового питания – в пароварке не используется жир или масло.

Важный нюанс: всегда заливайте в пароварку мягкую, фильтрованную или питьевую воду. Соли кальция и магния из жесткой воды при кипении переходят в пар, стенки пароварки покрываются известковым налетом, а вкус продуктов портится.

Выбирайте пароварки с 2-3 емкостями, тогда можно будет одновременно готовить несколько блюд. Кроме приготовления на пару, пароварка умеет разогревать, размораживать продукты и стерилизовать посуду.

Подробнее о том, как выбрать пароварку и чем она отличается от мультиварки, читайте в наших специальных материалах.

Фитнес-блендер

В рационе тех, кто хочет быть здоровым, должно быть много свежих фруктов и овощей, которые обеспечивают нас витаминами, антиоксидантами и растительными волокнами.

Если на то, чтобы нарезать утром салат, бaнaльно нет времени, разнообразить меню поможет фитнес-блендер.

Внешне такие модели похожи на стационарные, но вместо чаши – съемная бутылочка со специальной крышкой. 7-10 секунд и фитнес-блендер приготовит полезный завтpaк, например – бананово-клубничный смузи с овсянкой и яблоком.

А бутылочку со свежеприготовленной смесью удобно брать с собой в дорогу, на прогулку или тренировку.

По ссылке подробный материал о том, как выбрать блендер.

Соковыжималка

Соковыжималка – домашний мини-завод по производству витаминов, отличный способ зарядить организм витаминами из фруктов, овощей и ягод.

Выбирайте соковыжималку исходя из любимых вкусов. Так, с помощью центробежной модели легко делать сок из яблок, груш, моркови, арбуза.

Шнековая соковыжималка отжимает сок из слишком мягких или, наоборот, слишком твердых продуктов: томатов, банана, малины, винограда, смородины. Ее можно использовать для отжима соков из трав (петрушка, сельдерей), делать ореховое масло.

А соковыжималка цитрус-пресс поможет получить сок из апельсина, лимона, лайма и мaндарина.

Свежий натуральный сок сохраняет витамины недолго – 5-10 минут, его не стоит делать с запасом и хранить в холодильнике. Поэтому для семьи из 3-4 человек достаточно модели с контейнером на 1 л.

По ссылке подробный материал о том, как выбрать соковыжималку.

Тестер качества воды

Чистая вода важна для здоровья, но в ее качестве далеко не всегда можно быть уверенным.

Тестер качества воды за считанные секунды определит степень минерализации и выведет на экран общее количество твердых веществ, растворенных в воде. Чем меньше число на тестере, тем безопаснее вода.

Пить воду из-под крана в любом случае не стоит. Используйте фильтры – проточный, накранный или обратного осмоса. Качество воды из них тоже стоит проверять тестером, чтобы вовремя менять фильтры.

По ссылке подробный материал о том, как выбрать фильтр для питьевой воды.

Массажная подушка или накидка

Нет, это не подарок для бабушек и дедушек, ведь все мы проводим много времени в долгих пробках за рулем, на работе, часами сидя перед экраном ноутбука или компьютера в неудобной позе, согнувшись над клавиатурой.

Сидячий образ жизни сложно назвать здоровым – затекает шея, болит спина, нарушается кровообращение. Найти время на качественный профессиональный массаж сложно, а вот массажная подушка будет всегда под рукой.

Это небольшой квадратный или прямоугольный аппарат, внутри которого вибрируют механизмы, а ролики делают разминающие круговые движения. Несколько минут – и мышцы расслабляются, а кровоснабжение улучшается.

В зависимости от формы и размера подушки её можно применять для воздействия на шею, руки, живот и даже стопы. В комплект с массажной подушкой нередко входят два вида адаптеров: сетевой и автомобильный – можно подключать подушку к прикуривателю в машине.

Если массажа шеи недостаточно, пригодится массажная накидка. Накидки бывают вибрационные и роликовые, надеваются на кресло дома или в автомобиле. Первые тонкие и легкие, в ткань вшиты специальные моторчики, которые вибрируют с различной силой и частотой. Вторые делают более ощутимый массаж с помощью роликов, которые ездят вверх-вниз вдоль позвоночника.

Ланч-бокс и lunch bag

Ты не ты, когда голоден, поэтому рука так и тянется за вредными вкусностями – шоколадными батончиками, фаст-фудом, чипсами или печеньем, вызывая воспаление в кишечнике. А именно там находится около 70% иммуномодулирующих клеток человека.

Все меняется, если брать с собой на работу или учебу правильную еду – ту самую, из пароварки. Для этого понадобится ланч-бокс, особенно если у него несколько отделений для разных продуктов.

Лучший выбор для здоровья – стекло, керамика и нержавеющая сталь. Если выбираете модель из пищевой пластмассы (маркировка PP), важно, чтобы ее можно было разогревать в микроволновке и мыть в посудомойке.

Учитывайте специальные маркировки. Например, в контейнерах с аббревиатурой PVС нельзя хранить фрукты и овощи – они взаимодействуют с пластиком, впитывают химические вещества и становятся опасными.

Пищевой пластик с маркировкой PS можно использовать только для холодных продуктов. При контакте с горячим и во время разогрева в микроволновке, посуда выделяет токсичный стирол.

Из-за регулярных перепадов температуры ланч-боксы быстро портятся, поэтому заменяйте их минимум раз в год.

Если на работе нет холодильника и микроволновки, пригодятся ланч-боксы с подогревом и аккумулятором холода.

Для тех, кто берет обед с собой, не будет лишней lunch bag – термосумка для еды. Она удерживает холодную и горячую температуру до 2-4 часов, не пропускает воду и легко стирается.

Маска для сна

Хороший сон – залог здоровья, ведь именно ночью в организме выpaбатывается мелатонин, который отвечает за регулирование суточных ритмов и отличный иммунитет.

Чем темнее в спальне – тем больше выpaбатывается мелатонина, но глаза различают свет, даже когда закрыты.

Обеспечить кромешную темноту помогут плотные шторы на окна и маска для сна. Она же пригодится, если захочется поспать днем, или во время путешествия.

Хорошая маска должна прилегать плотно, но не давить. Материалы – натуральные, хлопок, атлас или шелк. Косметологи советуют выбирать маску для сна из шелка, он охлаждает и успокаивает нежную кожу под глазами. Для тех, кто любит эксперименты, есть модели с ароматом, с функцией охлаждения или нагрева.

А как заботитесь о себе вы? Делитесь с нами в комментариях к материалу и будьте здоровы!

Автор: Каpaбута Наталья



Комментарии:

Как выбрать картридер и USB-концентратор

Как выбрать картридер и USB-концентратор В современном мире не обойтись без гаджетов-помощников, и одно из таких решений – картридеры и USB-концентраторы. В этом материале мы расскажем какие они бывают, чем отличаются и поможем опред......

22 03 2026 1:43:55

Как выбрать кофеварку, кофемашину

Как выбрать кофеварку, кофемашину Какая разница между кофеваркой и кофемашиной, как тип кофеварки влияет на качество и вкус готового кофе, плюсы и минусы популярных моделей – ответы на все вопросы в нашем материале. В......

21 03 2026 4:52:13

Как выбрать горнолыжную маску

Как выбрать горнолыжную маску Горнолыжная маска - не просто дань моде. Это одна из ключевых деталей спортивного снаряжения, которая убережет глаза от различных нeблагоприятных факторов. Сложно угадать, придется кататься ......

20 03 2026 7:42:56

Как выбрать компьютерный корпус

Как выбрать компьютерный корпус Корпус системного блока – основа любого компьютера. От него зависит не только внешний вид, но и удобство расположения компонентов внутри, качество охлаждения и уровень шума. Как правил......

19 03 2026 22:20:27

Что подарить ребенку на День Святого Николая

Что подарить ребенку на День Святого Николая День Святого Николая совсем скоро, а времени подготовить подарок еще не было? Не переживайте, мы сделали подборку интересных игрушек, которым дети обязательно обрадуются, когда найдут под подушк......

18 03 2026 23:39:59

Как бороться с пылью: 13 полезных советов

Как бороться с пылью: 13 полезных советов Выиграть в сражении с пылью – тяжелая задача, но мы точно знаем, как ее победить. Собрали все рабочие лайфхаки, и делимся ими в нашем специальном материале. Сначала вытрите ......

17 03 2026 11:52:45

Топ-10 лучших автомобильных шин сезона зима 2021-2022

Топ-10 лучших автомобильных шин сезона зима 2021-2022 Мы подготовили шпаргалку, которая поможет выбрать лучшие зимние шины с учетом разных условий эксплуатации. В материале собраны модели, которые реально доказали свои преимущества во многих сравнитель......

16 03 2026 10:49:17

Выбираем ноутбук для студента

Выбираем ноутбук для студента Этот материал пригодится как родителям студентов, так и самим студентам, которые выбирают ноутбук для учебы. Мы расскажем о том, на что обратить внимание при выборе и покажем конкретные прим......

15 03 2026 17:41:32

Как выбрать термос

Как выбрать термос Термос пригодится во время дальней дороги в поезде, поможет не уснуть за рулем, не мерзнуть на улице и согреться дома. Обо всех секретах выбора термоса рассказываем в нашем материале. Выбир......

14 03 2026 15:23:30

Как выбрать леску, шнур

Как выбрать леску, шнур Как ни крути и не подсекай, леска и шнур – важный элемент рыболовной снасти, один из основных после удилища и катушки. В нашем гиде покупателя мы расскажем особенности, достоинства и н......

13 03 2026 2:18:52

Не такой, как все: интересные особенности ноутбуков

Не такой, как все: интересные особенности ноутбуков Казалось бы, что интересного в обычном ноутбуке? Компьютер, который раскрывается как книжка, а внутри клавиатура с экраном ‒ в конце ХХ века это удивляло, а сейчас уже воспринимается к......

12 03 2026 3:19:29

Выбираем ЦАП: 5 важных параметров для покупки

Выбираем ЦАП: 5 важных параметров для покупки В эру цифровых технологий аудиозаписи хранятся в сжатом цифровом виде. Преобразовать их в качественный и завораживающий звук поможет ЦАП – цифро-аналоговый преобразователь. В нашем гид......

11 03 2026 17:10:51

Как выбрать детскую кроватку

Как выбрать детскую кроватку Один из важных пунктов в списке покупок будущих родителей – кроватка для малыша. О том, какие бывают детские кроватки, чем отличаются и какую лучше выбрать – рассказываем в нашем материа......

09 03 2026 12:40:58

Топ-10 доступных беспроводных наушников

Топ-10 доступных беспроводных наушников Хотите купить наушники, которые хорошо звучат и при этом стоят не дорого? Отлично, если у них при этом еще будет технология активного шумоподавления ANC, multipoint подключение и возможность индивид......

08 03 2026 9:18:39

Где купить мотоблок

Где купить мотоблок Решение зависит от предполагаемых работ, площади обpaбатываемой земли и физических возможностей оператора...

07 03 2026 4:51:12

Как выбрать гладильную доску

Как выбрать гладильную доску Каждый из нас не раз приглаживал утюгом любимую футболку на диване, кресле или просто на полу. Но гладильная доска в этом случае удобнее и безопаснее. О том, какие бывают гладильные доски, и на что ......

06 03 2026 21:20:26

Redmi Note 5 vs Redmi 6 Pro: сравнение смартфонов Xiaomi

Redmi Note 5 vs Redmi 6 Pro: сравнение смартфонов Xiaomi С разницей в несколько месяцев Xiaomi выпустил на рынок два бюджетных смартфона, вынудив покупателей сравнивать Xiaomi Redmi 6 Pro vs Note 5. Оба девайса могут похвастаться мощными камерами ......

05 03 2026 2:53:37

Разновидности мотоблоков и их хаpaктеристика

Разновидности мотоблоков и их хаpaктеристика Мощность двигателя приравнивается к двум лошадиным силам...

04 03 2026 9:42:45

Как выбрать сейф

Как выбрать сейф Не существует сейфа, который невозможно вскрыть или уничтожить. Их задача – задержать взломщиков и дать охране шанс поймать их. В этом материале рассказываем о том, как выбрать сейф и определить......

03 03 2026 13:58:21

Как правильно выбрать бинокль

Как правильно выбрать бинокль Тем, кто хочет видеть дальше как можно лучше, без бинокля не обойтись. О том, чем отличаются модели для путешествий, охоты или работы, а также как выбрать нужную, – рассказываем в нашем матери......

02 03 2026 12:54:26

Как выбрать угловую шлифовальную машину (болгарку)

Как выбрать угловую шлифовальную машину (болгарку) Угловая шлифовальная машина, или в просторечии «болгарка», – незаменимый помощник каждого мастера-профессионала. Да и «любителям» пригодится для домашнего ремонта ......

01 03 2026 2:37:56

Паска в хлебопечке: 4 простых рецепта и вкусный бонус

Паска в хлебопечке: 4 простых рецепта и вкусный бонус Давайте в этом году попробуем испечь паску дома, ведь за год карантина мы уже освоили кухню на все 100%. Да, на первый взгляд задача сложная: приготовить опару, замесить тесто, угадать с инг......

28 02 2026 4:41:39

Как выбрать семена газонной травы

Красивый газон – украшение любого дачного участка или частного дома. О том, какие семена газонной травы взойдут лучше других, и как не ошибиться с их выбором – рассказываем в нашем матер......

27 02 2026 5:19:31

Как выбрать ресивер цифрового ТВ

Как выбрать ресивер цифрового ТВ О том, кому и для чего необходим цифровой ресивер, какие они бывают, как выбрать нужную модель и на какие параметры обязательно обратить внимание, мы расскажем в нашем материале. Зачем отка......

26 02 2026 23:24:45

Сколько и что экономит посудомойка: полезные советы

Сколько и что экономит посудомойка: полезные советы Мыть посуду вручную – все равно, что стирать белье без стиральной машины: долго, трудно и неэффективно. Посудомоечная машина – комплексное решение проблем: и тарелки будут чистым......

25 02 2026 8:23:40

Сравнение процессоров Intel и AMD

Сравнение процессоров Intel и AMD Выбор процессора – ответственная задача, особенно, когда собираешь компьютер «с нуля». На рынке процессоров не так уж много игроков, поэтому выбирать придется только из AMD......

24 02 2026 11:53:38

Зимние шины: липучки или шипы? Ответ прост и логичен

Зимние шины: липучки или шипы? Ответ прост и логичен Конечно, мы интересовались мнением специалистов разных компаний, но получали довольно осторожные ответы...

23 02 2026 2:36:21

Вы купили подержанный автомобиль, что дальше?

Вы купили подержанный автомобиль, что дальше? Из года в год продажи подержанных автомобилей растут, а сотни тысяч украинцев задаются вопросом, вынесенным в заголовок. Ответ на этот и многие другие вопросы в нашем материале. Меняем масл......

22 02 2026 16:30:49

Как выбрать секатор, cyчкорез, садовые ножницы

Как выбрать секатор, cyчкорез, садовые ножницы Весна – время дачников, садоводов и огородников. А еще пора обрезки деревьев и кустов. Справиться с этой задачей помогут секаторы, садовые ножницы и cyчкорезы. Какой инструмент лучше выбра......

21 02 2026 16:56:55

Как выбрать автомагнитолу

Как выбрать автомагнитолу Какие бывают автомобильные магнитолы, почему важна диагональ дисплея и что такое монтажный размер - все тонкости выбора важного спутника автомобилиста в нашем специальном материале. ......

20 02 2026 12:12:53

Как правильно работать с культиватором и фрезой

Как правильно работать с культиватором и фрезой Отдельным ее преимуществом является болтовое крепление каждой пластины и в случае поломки ее поврежденный сегмент можно легко заменить...

19 02 2026 11:41:50

Великолепная семерка: новинки каталога Смартфоны и мобильные телефоны

Великолепная семерка: новинки каталога Смартфоны и мобильные телефоны В августе и сентябре было несколько громких анонсов новых девайсов, поэтому в каталоге «Смартфоны и мобильные телефоны» появилось много новинок. С наиболее интересными моделями мы в......

18 02 2026 4:52:29

Как выбрать гитарные педали эффектов

Как выбрать гитарные педали эффектов Педали эффектов открыли целый новый мир звуковых возможностей для гитаристов и басистов. Начиная от едва заметных до сравнительно больших по размерам, подобные «примочки» позвол......

17 02 2026 15:23:33

Стоит ли покупать б/у смартфон

Стоит ли покупать б/у смартфон Хотите новый смартфон, но не готовы купить новую модель из магазина? Самый простой выход – обратиться вторичному рынку. Такой вариант позволит сэкономить, но таит в себе серьезные подводные ка......

16 02 2026 6:14:40

Как выбрать кофе

Как выбрать кофе Правильно выбрать и сварить кофе хочет каждый ценитель этого напитка. Как сделать так, чтобы кофе дома получился как у профессионального бариста, расскажем в нашем специальном материале. ......

15 02 2026 20:30:55

Как выбрать фритюрницу

Название «фритюрница» происходит от французского слова «frit», означает «жарить», и это может быть что угодно: картошка и другие овощи, мясо и рыба, даже ......

14 02 2026 16:13:24

Чем отличаются iPhone XR, XS и XS Max

Чем отличаются iPhone XR, XS и XS Max На одной из последних презентаций Apple представила сразу три смартфона: iPhone XS и XS Max, которые стали продолжением iPhone X, и новую модель XR. Чем они отличаются и какой iPhone лучше выбрать......

13 02 2026 20:52:32

Эксплуатация автомобиля с ГБО: выбираем масла, свечи, присадки

Эксплуатация автомобиля с ГБО: выбираем масла, свечи, присадки Популярность систем ГБО растет – автолюбители адаптируют машины под газ, который примерно в два раза дешевле бензина. Помимо выбора системы ГБО важно уделить внимание и эксплуатации &l......

12 02 2026 12:27:32

Как выбрать сервиз

Как выбрать сервиз Посудные сервизы необходимы и незаменимы: объединенные функционалом и дизайном они пригодятся и в праздники, и на каждый день. Онлайн-каталоги led-22.ru пестрят многочисленными предложениями, ......

11 02 2026 12:12:38

Как выбрать реле напряжения, тока и мощности

Как выбрать реле напряжения, тока и мощности Защитное реле отключит электроприборы, если в сети возникнут недопустимые колебания параметров. Это сохранит технику в рабочем состоянии даже во время аварии. На рынке представлены несколько......

10 02 2026 7:59:31

Топ-10 видеокарт для майнинга начала 2021 года

Топ-10 видеокарт для майнинга начала 2021 года В конце марта 2021-го года, когда виртуальные монеты растут, а биткоин стоит больше 1,6 миллиона грн, многие задумываются о сборках ферм и заработке в майнинге на видеокартах. В этой статье мы рас......

09 02 2026 2:51:17

Как выбрать термостат

Как выбрать термостат Всем знакомо ощущение, когда кто-то из домашних вдруг спускает воду, пока вы в душе? Конечно, это можно терпеть, но когда речь идет о собственном комфорте и безопасности ребенка – хочется выбрать ......

08 02 2026 1:46:56

Как выбрать тушь для ресниц

Как выбрать тушь для ресниц Чтобы выбрать ту самую тушь, сначала определите, какими хотите видеть свои ресницы: длинными, объемными или с красивым изгибом? Даже если нужно все и сразу, в нашем материале мы расскажем о сред......

07 02 2026 0:30:20

Как выбрать ночник

Как выбрать ночник Ночник – находка для детей и взрослых, его мягкое освещение поможет лучше ориентироваться в прострaнcтве и прогонит дурные сны. О том, как выбрать ночник и на какие хаpaктеристики важно обрати......

06 02 2026 1:11:37

Топ-10 смартфонов лета 2021

Топ-10 смартфонов лета 2021 Мы собрали самые интересные и популярные модели из разных ценовых категорий, и сделали для вас Топ-10 смартфонов лета 2021. Apple iPhone 12 Series Удивлены, что в топе 2021 смартфон прош......

05 02 2026 22:57:47

Как выбрать спиннинговое удилище

Как выбрать спиннинговое удилище Залог удaчной рыбалки – пpaвильнo подобранные снасти. О том, как выбрать спиннинг, какие удилища бывают и чем отличаются между собой – рассказываем в нашем материале. Выбираем т......

04 02 2026 1:11:59

Выбираем музыкальное студийное оборудование

Выбираем музыкальное студийное оборудование В комплект музыкального студийного оборудования входит множество устройств, которые участвуют в процессе записи звука. Это микшерные пульты, звуковые карты, мониторы, разнообразные микрофоны и ......

03 02 2026 6:24:24

Как выбрать пальто: 8 лучших моделей осени

Как выбрать пальто: 8 лучших моделей осени В октябре только и разговоров, что о новом пальто. Ведь осталось совсем немного времени, чтобы найти свою идеальную модель и провести в ней самую уютную осень. Выбираем свой фасон ......

02 02 2026 8:55:16

Как выбрать линолеум

Как выбрать линолеум Линолеум – доступное и пpaктичное напольное покрытие. О том, в чем его плюсы и минусы, а также какой линолеум лучше выбрать, мы расскажем в нашем материале. Линолеум: плюсы и минус......

01 02 2026 19:26:55

Еще:
товары -1 :: товары -2 :: товары -3 :: товары -4 ::