Рюкзак со светящимся экраном, на который можно закачать свою картинкуАБДОМИНАЛЬНЫЙ ТРЕНАЖЕР AB 350 DOMYOS - Аксессуары для йоги и фитнеса Фитнес,...
Размер коробки
Д 114 x Ш 15 x В 37 см
преимущества преимущества Комфорт использованияНаправляет движения. Поддержка спины: сиденье и спинка из плотного пеноматериала
2 уровня регулировки.
Легкость перемещенияРазмеры:Д 165 x Ш 55 x В 65 смСкладной.Складывающиеся ручки.Колеса д/трaнcпортир
Ваши обзоры Ваши обзоры4,1 / 5
67 обзоры
59 пользователей рекомендуют этот товар
1 звезда
Тренажёр на пресс
Лёгкий и не занимает много места
Елена
(Россия)
Срок пользования: от 2 до 8 недель
За короткое время появляется рельефный животик)Bon produit simple d utilisations
(Франция)
Срок пользования: от 2 до 8 недель
CONFORME A MES ATTENTES
CHRISTINE
(Франция)
Срок пользования: от 2 до 8 недель
Poco ingombrante e pratico
Poco ingombrante
Antonio
(Италия)
Срок пользования: от 3 до 6 месяцев
Potrebbe avere lo schienale più" alto per sostenere il colloOTTIMO PER CARDIOFITNESS
PRATICITA" DI UTILIZZO
LA STAFFA SI ROMPE E NON ESISTE PEZZO DI RICAMBIO
Carmine
(Италия)
Срок пользования: Более 1 года
LO GUIDICO UN OTTIMO STRUMENTO PER MANTENERSI IN FORMA. Non richiede uno sforzo eccessivo, e dopo un progressivo allenamento iniziale aumentando gradualmente il tempo di utilizzo, nel giro di 3-4 mesi si riesce agevolmente ad utilizzarlo anche per una sessione di un"ora, magari davanti ad un film. L"importante è non perdere la velocità dei passi. Con un"alimentazione adeguata si dimagrisce. L"aspetto negativo è che la staffa d"acciaio si rompe e non esistono pezzi di ricambio. Io è già il terzo attrezzo che cambio.Произошла ошибка
Если Вы не обладаете достаточной физической подготовкой, придерживайтесь программы упражнений для начинающих в течение первых 3-4 недель тренировок. Во время тренировки делайте выдох при усилии и вдох - при возвращении в исходную позицию.Другими словами, выдыхайте при напряжении мышц пресса и вдыхайте при их расслаблении. Соблюдайте ритм дыхания в соответствии с ритмом Ваших упражнений, чтобы предотвратить появление отдышки.
Для повышения эффективностиПериодически меняйте порядок и ритм упражнений на пресс для достижения лучшего результата.
Начинающий уровень подготовкиРазогрейтесь серией из 10 повторений. Отдохните в течение 30 секунд. Начните серию из 12 повторений. Отдохните в течение 30 секунд. Начните серию из 15 повторений. Отдохните в течение 30-60 секунд, прежде чем приступить к следующему упражнению.Выполняйте любое из 3 нижеперечисленных упражнений.
Продолжающий уровень подготовкиРазогрейтесь серией из 12 повторений. Отдохните в течение 10-15 секунд. Затем снова серия из 15 повторений. Отдых менее 10 секунд. Серия из 15 повторений. Во время 5 последних повторений снизьте темп и сконцентрируйтесь на сократительном движении мышц. Во время последних 5 повторений зафиксируйте корпус в положении с напряженными мышцами пресса в течение 5 секунд. Отдохните в течение 30 секунд, прежде чем приступить к следующему упражнению.
Уровень подготовленного спортсменаРазогрейтесь серией из 15 повторений. Отдых 10 секунд. Вторая серия из 15 повторений. Во время последних 5 повторений зафиксируйте корпус в положении с напряженными мышцами пресса в течение 5 секунд, затем очень медленно возвращайтесь в исходную позицию, как бы притормаживая движения мышц (для этого досчитайте до 5).Отдых 15 секунд.Третья серия из 20 повторений, 5 последних с максимальным сокращением (остановка в напряженном положении и медленное опускание корпуса). 15 секунд отдыха.
Последняя серия упражнений должна выполняться с максимальным напряжением мышц. Сделайте столько повторений, сколько возможно, идеально соблюдая их технику и следя за напряжением мышц. Отдых 30 секунд.Приступите к следующему упражнению.
Поднятие корпусаПроработка верхней части брюшных мышц. Для начала положите голову на упор и расположите спину ровно на сиденье, слегка согните ноги в коленях и держитесь за рукоятки.Слегка поднимите голову и плечи, затем напрягите мышцы пресса так, чтобы Ваши плечи не касались пола. Зафиксируйте корпус, когда почувствуете, что обе Ваши лопатки не касаются пола. Пауза Выдохните, сгибая торс и напрягая мышцы. Вдохните, опускаясь в исходное положение
Обратное поднятие корпусаПроработка нижней части брюшных мышц. Из той же позиции, что и для ПОДНЯТИЯ ТОРСА (Сокращения брюшных мышц в приподнятом положении), держитесь за рукоятки, не сжимая их; в этом упражнении Вы должны использовать их только для балансировки. Держите ноги в слегка согнутом положении и совершайте усилие на выдохе. Слегка приподнимите ноги и таз, до тех пор пока Ваши колени не окажутся над гpyдью. Пауза. Выдыхайте, опуская колени и возвращаясь в исходную позицию. Повторите упражнение.
Полное поднятие корпусаПроработка одновременно нижней и верхней части брюшных мышц: выполняйте два вышеперечисленных упражнения одновременно. Из того же исходного положения с чуть согнутыми в коленях ногами, как при обратном поднятии корпуса, на выдохе медленно подтяните колени к гpyди. Одновременно с этим, оторвите плечи от пола, как в первом упражнении поднятия корпуса.Возвращайтесь в исходное положение (опустить верхнюю и нижнюю часть тела) на вдохе.
Информация/ Концепты/ Технологии Информация/ Концепты/ ТехнологииОграничения по использованию:
Макс. вес пользователя:110 кгДЛЯ ДОМАШНЕГО ИСПОЛЬЗОВАНИЯ.
Гарантия:
5 Года / Лет
Покупатели также просматривали Покупатели также просматривалиНе забывайте
Отзывы покупателей:
69
руб.00
Отзывы покупателей: 110 мнение " >
1 590
руб.00
Комментарии:
Наши дизайнеры-туристы разработали эти ботинки для бега, лазания, прыжков, игр в горах и на любой другой местности в солнечные дни...
19 09 2026 18:23:42
Для занятий спортом в ТЕПЛУЮ ПОГОДУ, особенно для занятий теннисом и другими видами спорта с paкетками....
18 09 2026 9:52:30
Бриджи EKIDEN KALENJI - Бег. Одежда Бег - занятий бегом в ТЕПЛУЮ ПОГОДУ - : спортивные товары, спортивная одежда, спортивная обувь. Информация о магазинах......
17 09 2026 23:13:57
Предназначен для замены датчика скорости Вашего гребного тренажера....
16 09 2026 14:11:55
Предназначено для фиксации фляги и/или других аксессуаров на раме велосипеда....
15 09 2026 16:17:45
ХЛОПКОВОЕ ПОЛОТЕНЦЕ DOMYOS - Кардиотренажеры Фитнес, кросс-фит - занятий фитнесом. - : спортивные товары, спортивная одежда, спортивная обувь. Информация......
14 09 2026 9:43:55
НОСКИ FORCLAZ 100 ВЗР. QUECHUA - Аксессуары и экипировка для походов Походы - горного туризма. Подходят для походов продолжительностью до полу-дня.Для нерегулярного......
13 09 2026 6:53:30
ИЗОТЕРМИЧЕСКАЯ ФЛЯГА 500 МЛ B"TWIN - Аксессуары для велоспорта Велоспорт - сохранения температуры напитков, горячих или холодных. - : спортивные товары,......
12 09 2026 2:12:48
Предназначена для: ловли хищной рыбы....
11 09 2026 5:24:47
Чешки из искусств. кожи Дет. DOMYOS - Гимнастика и танцы Танцы, гимнастика, йога - занятий танцами, художественной гимнастикой, спортивной деятельности. - :......
10 09 2026 13:21:27
ФУТБОЛКА ESSENTIEL МУЖ. DOMYOS - Кардиотренажеры Фитнес, кросс-фит - активности, направленной на поддержание физической формы и здоровья. - : спортивные......
09 09 2026 6:16:29
МАСКА EASYBREATH TRIBORD - ПП_Сноркелинг Дайвинг, Cерфинг, Пляж - пpaктики сноркелинга у поверхности водоема (с 10 лет). - : спортивные товары, спортивная......
08 09 2026 13:36:36
поддержки суставов кисти и запястья и впитывания влагоиспарений во время тренировок и соревнований по боксу....
07 09 2026 23:50:58
Наши дизайнеры разработали фонарь BL50 Dynamo для создания комфортного освещения для двух человек. Можно использовать внутри и снаружи палатки или на биваке....
06 09 2026 20:52:21
ЧЕХОЛ ARTENGO TL700 ВЗР. ARTENGO - Теннис Теннис, бадминтон - игроков в большой теннис, которым требуется сумка для хранения и трaнcпортировки теннисной paкетки......
05 09 2026 9:16:47
Разработаны для любых видов активной охоты....
04 09 2026 0:29:23
НИЖНЯЯ КУРТКА MID WOOL МУЖ WED"ZE - Одежда для сноуборда и горных лыж Зимние виды спорта - дополнительного тепла во время катания на ЛЫЖАХ И СНОУБОРДЕ. - :......
03 09 2026 1:44:52
ФЛЯГА 750 МЛ DOMYOS - Кардиотренажеры Фитнес, кросс-фит - восполнения потерь жидкости во время занятий фитнесом. - : спортивные товары, спортивная одежда,......
02 09 2026 23:59:34
Эти ватники созданы для поддержки сухожилий после нагрузки....
01 09 2026 3:59:39
Наши разработчики специально для вас создали гимнастический купальник, который не ограничивает свободу движений и подчеркивает красоту....
31 08 2026 7:14:38
Очень легкая, гибкая и ветрозащитная куртка на молнии. Из экологичного полиэстера, переработанного на 100%, идеально подходит для спорта и не только!...
30 08 2026 4:49:20
Майка Жен. DOMYOS - Одежда для фитнеса Фитнес, танцы - занятий кардиотренировками. - : спортивные товары, спортивная одежда, спортивная обувь. Информация......
29 08 2026 2:40:29
Модель XC S 550 - лыжи для конькового хода продвинутого уровня. Минимальное трение, а значит отличное скольжение благодаря использованию спеченного полиэтилена...
28 08 2026 19:45:52
Наша комaнда дизайнеров разработала этот футляр для перевозки Ваших удилищ и подставок для серфинговой рыбалки....
27 08 2026 6:31:48
Носки FIRST HEAT LTD WED"ZE - Одежда для сноуборда и горных лыж Горные лыжи и сноуборд - ЛЫЖНИКОВ И СНОУБОРДИСТОВ. Удобные и теплые носки. - : спортивные......
26 08 2026 11:25:39
Отличная базовая модель, простая и удобная, подходит к любой одежде!...
25 08 2026 11:11:27
Эта деталь предназначена для замены изношенной педали Вашего тренажера от Domyos....
24 08 2026 19:11:14
4 колеса для скейтборда 52 мм 101a OXELO - купить в интернет-магазине
...
23 08 2026 8:39:59
Малышу пора стать на лыжи? Этот комплект позволит ребенку совершенствовать навыки катания в тепле и сухости! Регулируемая длина - хватит на 2 сезона....
22 08 2026 0:23:47
Наши стилисты разработали эту базовую вещь, также известную как флагман наряда, которая подходит для спорта и повседневной жизни: та самая футболка, конечно!...
21 08 2026 4:15:15
Обучение бросанию бумеранга. Не бросать при ветре. Чтобы правильно запускать бумеранг, нужно поработать над техникой....
20 08 2026 22:57:15
Мы создали эти короткие тайтсы специально для занятий бегом в жаркую погоду или в межсезонье....
19 08 2026 12:58:37
Наши дизайнеры разработали эту универсальную палку для регулярного трекинга и походов в горах, по пересеченной местности....
18 08 2026 16:10:45
Эта маска специально создана для лыжников и сноубордистов любого уровня подготовки, катающихся при сложных погодных условиях (ветер, снег, холод и т.д.)....
17 08 2026 20:42:11
Джемпер теплый Жен. QUECHUA - Беговые, прогулочные лыжи и снегоступы Походы - катания на беговых лыжах. - : спортивные товары, спортивная одежда, спортивная......
16 08 2026 20:46:43
ГАНДБОЛЬНЫЙ МЯЧ H300 Р 3 ДЕТ. KIPSTA - Гандбол Комaндные виды спорта - нерегулярных и регулярных занятий гандболом в зале. - : спортивные товары, спортивная......
15 08 2026 12:40:31
Теплая и удобная куртка позволит научиться кататься в наилучших условиях....
14 08 2026 0:33:46
Этот гимнастический мяч идеально подходит для повышения тонуса тела, укрепления спины или растяжки. Он доступен в 3 размерах (1, 2 и 3)....
13 08 2026 18:27:55
Наши разработчики создали эту обувь для детей, которым нужно защитить ноги и не скользить у края бассейна....
11 08 2026 21:59:23
Низ купальника Riana All Pulz NABAIJI - Одежда для плавания Плавание в бассейне - нерегулярных (менее 1 раза в неделю) тренировок по плаванию. - : спортивные......
10 08 2026 10:33:11
Наши разработчики создали брусья / параллельные брусья для тренировки верхней части тела в домашних условиях с экономией места....
09 08 2026 5:27:19
МАСЛО -СПРЕЙ NIVEA SPF20 BEIERSDOORF LLC - Питание и уход Походы, кемпинг - надёжной защиты кожи от солнечных ожогов. - : спортивные товары, спортивная......
08 08 2026 14:57:34
защиты камеры и снижения риска прокола....
07 08 2026 21:55:46
Мы создали эти кроссовки для бега, чтобы гарантировать хаpaктеристики амортизации и фиксации стопы во время Ваших занятий: до 3 раз в неделю, до 60 минут....
06 08 2026 8:16:47
Кроссовки KAPTEREN XT4 Муж. KALENJI - Бег. Обувь Бег - тренировок или соревнований по трейлраннингу. - : спортивные товары, спортивная одежда, спортивная......
05 08 2026 18:33:55
Флягодержатель позволяет снять/установить флягу сбоку. Подходит для велосипедов с задними амортизаторами или рамами небольших размеров....
04 08 2026 21:50:25
Наши разработчики создали этот чехол специально для переноски экипировки для беговых лыж....
03 08 2026 10:31:51
"ДЫШАЩИЕ" НОСКИ DOMYOS - Аксессуары для йоги и фитнеса Фитнес, танцы - занятий фитнесом. - : спортивные товары, спортивная одежда, спортивная обувь.......
02 08 2026 11:42:23
GINKA 900 - это скорость, резкость и отличный контроль мяча благодаря футзальным инновациям IMVISO....
01 08 2026 5:48:45
Еще:
товары -1 :: товары -2 :: товары -3 :: товары -4 :: товары -5 :: товары -6 :: товары -7 :: товары -8 :: товары -9 :: товары -10 :: товары -11 :: товары -12 :: товары -13 :: товары -14 :: товары -15 :: товары -16 :: товары -17 :: товары -18 :: товары -19 :: товары -20 :: товары -21 :: товары -22 :: товары -23 :: товары -24 :: товары -25 :: товары -26 :: товары -27 :: товары -28 :: товары -29 :: товары -30 :: товары -31 :: товары -32 :: товары -33 :: товары -34 :: товары -35 :: товары -36 :: товары -37 :: товары -38 :: товары -39 :: товары -40 :: товары -41 :: товары -42 :: товары -43 :: товары -44 :: товары -45 :: товары -46 :: товары -47 :: товары -48 :: товары -49 :: товары -50 :: товары -51 :: товары -52 :: товары -53 :: товары -54 :: товары -55 :: товары -56 :: товары -57 :: товары -58 :: товары -59 :: товары -60 :: товары -61 :: товары -62 :: товары -63 :: товары -64 :: товары -65 ::
