Рюкзак со светящимся экраном, на который можно закачать свою картинкуЛетнее меню: готовим вкусные фруктово-ягодные десерты с помощью кухонных помощников
«Эликсиры», приготовленные своими руками
Секрет здоровья и долголетия кроется в правильном питании, которое предполагает достаточное количество сезонных фруктов, овощей, ягод и трав в рационе. В зимнее время от простуды и усталости спасают травяные чаи, летом им на смену приходят свежевыжатые соки и коктейли. Предлагаем приготовить дома нескольких «волшебных» напитков, благодаря которым улучшается самочувствие и настроение.
Смузи и коктейли
Прохладительные фруктово-ягодные и овощные коктейли и смузи предпочитают многие приверженцы здорового питания. В отличие от жидкого коктейля, смузи — густой напиток, который не только утоляет жажду, но и голод. Им можно перекусить между приемами пищи, заменить завтpaк или ужин.
Польза таких напитков для здоровья неоспорима:
- содержащиеся в ягодах, овощах и фруктах витамины и микроэлементы повышают упругость и эластичность кожи, улучшают цвет лица, укрепляют иммунитет;
- клетчатка и грубые волокна способствуют очищению организма от шлаков, нормализуют работу пищеварительной системы, способствуют похудению.
Чтобы приготовить смузи или коктейль, потребуется блендер. Для домашнего использования можно приобрести блендер BRAUN JB 3060 WHITE. Острые ножи из нержавеющей стали быстро измельчают любые продукты, а треугольная форма кувшина способствует циркуляции массы в горизонтальном и вертикальном направлении.
Для смузи ингредиенты взбивают в блендере в сочетании с кисломолочными продуктами или свежим молоком. В коктейль к фруктам и ягодам обычно добавляют сироп или свежевыжатый сок.
Предлагаем пару простых рецептов напитков, богатых витаминами и антиоксидантами, которые отлично утоляют жажду и заряжают энергией.
Ягодный смузи. Смешайте в блендере по 50 г различных ягод — вишни, клубники, черники и малины со 150 мл молока. Если хотите получить прохладительный напиток, добавьте в блендер 4 кубика льда. Употрeбллять такой десерт лучше чайной ложкой или через соломинку.
Коктейль «Утро и вечер». Для его приготовления понадобится свежая клубника (200 г), крупный спелый банан, 1 киви, черная смородина (100 г), яблочный сок с мякотью (150 г). Смешайте компоненты в блендере и получите 2 порции отличного витаминного напитка. Чтобы не ошибиться в пропорциях, используйте кухонные весы.
Детоксы
Детокс-напитки помогут избавиться от токсинов и лишних сантиметров на талии. В отличие от препаратов для снижения веса, детокс состоит только из натуральных ингредиентов — воды и кусочков фруктов или овощей. Напиток ускоряет пищеварение, сжигает лишние калории, действует как мочегонное средство, не давая жидкости застаиваться и вызывать отеки, улучшает работу иммунной, пищеварительной и нервной систем, которые отвечают за хороший метаболизм.
Большой популярностью пользуется детокс с огурцом, грейпфрутом и цитрусовыми. Чтобы его приготовить, смешайте в блендере половинку грейпфрута, пол-огурца и пол-лимона, залейте 1 литром холодной воды и дайте настояться 5–7 часов. Такой напиток будет идеальным для начала дня. Выпивать за один прием нужно не менее 0,25 л.
Свежевыжатые соки
Одной из главных составляющих здорового питания является включение в рацион свежевыжатых соков. Такой напиток быстро усваивается организмом и мгновенно насыщает кровь ценными микроэлементами и витаминами. За счет этого усиливается обмен ферментов, нормализуется обмен веществ, ускоряется регенерация тканей. Например, ананасовый сок снимает тяжесть в желудке, яблочный помогает бороться с болезнями печени, почек и мочепoлoвoй системы, грейпфрутовый поставляет организму флавоноиды и витамин С, а апельсиновый укрепляет стенки сосудов.
Наличие в кухонном арсенале соковыжималки позволит в течение лета наслаждаться фруктовыми, ягодными и овощными соками в любое время суток. Например, компактная электросоковыжималка KENWOOD JE290 для цитрусовых (объем резервуара 1 л) поможет быстро приготовить апельсиновый или грейпфрутовый сок для каждого члeна семьи. Универсальная модель PHILIPS HR1855/80 подойдет для различных видов фруктов и овощей, причем их даже не придется измельчать (в загрузочное отверстие легко помещается мелкое яблоке целиком).
Наслаждайтесь дарами лета, и зимой ваш иммунитет вас не подведет!
Комментарии:
Мы рады сообщить вам что в сети Brain стартует предзаказ на долгожданный смартфон Nokia 2. Его анонс ожидается со дня на день, но уже достоверно известно, что этот ультрабюджетный смартфон точно можно будет купить в Украине. Поэтому мы предлагаем вам не медлить с решением, а оформить на него предзаказ в Brain....
06 05 2026 14:21:51
Xiaomi представила Mi Note 2 с изогнутым экраном и 23 Мп камерой...
05 05 2026 12:27:14
Эти наушники попали в магазины еще год назад, но не все еще догадываются об их особенностях. Обзор поможет понять, кому этот стильный аксессуар придется по душе....
04 05 2026 16:33:32
AnTuTu: ТОП-10 самых беспроблемных смартфонов...
03 05 2026 15:17:24
АНОНС Мобильного телефона Motorola Moto Z (XT1650-03)...
02 05 2026 23:53:33
НОВИНКА: Мобильный телефон Huawei Y6 II (Huawei Honor 5A)...
01 05 2026 11:59:20
Оригинальный iMac Стива Джобса 6 мая отпраздновал свое 20-летие....
30 04 2026 11:20:46
Техника иногда устаревает быстрее, чем приходит в негодность. Аналогичная ситуация существует на рынке устройств для беспроводной передачи данных. Так, некогда быстрый 802.11n становится просто историей, легендой, а все больше набирает популярности 802.11ac....
29 04 2026 7:38:40
Vinga Jax-02/Black подкупает не только доступной стоимостью, но и оригинальным оформлением. Все это делает его эффективным решением для работы и учебы....
28 04 2026 11:42:41
Apple iPhone 8 будет мощнее, чем любой смартфон на Android...
27 04 2026 2:35:52
Как сменить номер мобильного телефона в Viber? Наверное, каждый из нас задавался этим вопросом, ведь при этом придется распрощаться со всей перепиской и файлами....
25 04 2026 9:18:25
Первый процессор Intel с графикой AMD может выйти уже в этом году...
24 04 2026 8:53:11
Мини-ГЭС для зарядки мобильных телефонов...
23 04 2026 7:45:47
Хорошие традиции невозможно нарушить - их можно только продолжить. Поэтому компания самых распространенных видеокарт Nvidia выпускает продолжение ряда моделей на чипах 14/16, хотя новой эту серию не назовешь - популярной GeForce GTX 1080 уже вот-вот стукнет полтора года. Наверное, многие уже успели заметить в анонсе ускоритель TITAN Xp (или TITAN X) Collector's Edition. Некогда созданные TITAN X подошли уже к четвертому поколению, вторыми были GeForce GTX 1080 Ti, имеющие блоки на 358 4 шейдерах, а потом TI...
22 04 2026 6:48:39
Каким будет мини-флагманский смартфон Sony Xperia XZ1 Compact?...
21 04 2026 20:27:58
АНОНС Мобильного телефона Motorola Moto G 4th gen Play (XT1602)...
20 04 2026 19:22:19
Новый ноутбук-перевертыш Lenovo Yoga 920 получит процессор Intel Coffee Lake...
19 04 2026 8:43:15
Обзор: Топ-10 мультимедийных ноутбуков: Осень 2016...
18 04 2026 11:19:30
В статье подробно рассказываем, что нужно учесть при выборе роутера. Уделили внимание хаpaктеристикам, поддерживаемым технологиям и другим критериям выбора маршрутизаторов....
17 04 2026 16:19:11
Xiaomi Mi 6 на Snapdragon 835 и со сдвоенной камерой представлен...
16 04 2026 23:29:52
2017 год подходит к концу и мы предлагаем вашему вниманию ТОП-10 смартфонов уходящего года, которые покупатели чаще всего выбирали в Brain....
15 04 2026 5:44:54
Популярный мессенджер для смартфонов и ПК Telegram обновился и получил русскую и украинскую локализации. Кроме этого его перевели на французский, индонезийский и малайский языки на операционных системах Android и iOS....
14 04 2026 11:46:13
НОВИНКА: Мобильный телефон ASUS Zenfone 3...
13 04 2026 0:38:57
Logitech возродил популярную мышь MX518, сохранив привычную многим вытянутую яйцеподобную форму, добавив вовнутрь современную начинку, созданную для гeймеров 2019 года....
11 04 2026 8:46:25
Samsung Galaxy S8 станет полноценным компьютером...
09 04 2026 19:57:36
Обзор Медиаплеера Vinga RK3368 (VMP-031-162)...
07 04 2026 3:13:10
Одежда, которая зарядит смартфон, смарт-часы и наушники...
06 04 2026 1:37:53
Обзор Маршрутизатора Wi-Fi TP-LINK TOUCH P5...
05 04 2026 4:45:30
Компания Apple, как и обещала, выпустила официальный релиз своей мобильной операционной системы iOS 11. Обновления уже начали поступать на устройства пользователей....
04 04 2026 8:44:42
Пpaктичный бюджетный ноутбук Acer Aspire F15 - сравнительно недорогой лэптоп, который дает возможность просматривать видео высокого качества и играть в современные игры на простеньких настройках....
02 04 2026 2:47:35
Huawei представляет супермощный Honor 8 Pro...
01 04 2026 16:58:12
Известны хаpaктеристики Nokia 8 на Android 8.0...
31 03 2026 15:26:20
GOGPS К12 обзор компактных детских смарт-часов с GPS и встроенным фонариком, которые позволят родителями быть всегда в курсе того, что происходит с их ребенком....
30 03 2026 19:40:51
MWC 2017: Huawei представила флагманские смартфоны Huawei P10 и P10 Plus...
29 03 2026 19:35:49
Вот и прошла презентация смартфона Xiaomi Mi 8. Каким же получился юбилейный Mi8?...
28 03 2026 12:17:59
Logitech представляет новую серию игровых аксессуаров Prodigy...
27 03 2026 21:52:42
Производитель видеокарт из Гонконга компания Zotac официально представила модель GeForce GTX 1080 Ti ArcticStorm Mini. Эта карта отличается не только компактностью, но и имеет предустановленный водоблок полного покрытия....
26 03 2026 14:24:53
Зачем в конце 2018 года покупать дорогущий игровой ноутбук, когда можно собрать десктопный ПК мощнее и дешевле? Ответ довольно прост: если речь идет о высокопроизводительном компьютере, который необходимо часто перевозить с собой, то человечество все еще не придумало ничего лучше....
25 03 2026 10:28:25
Корейская компания Zalman никогда не делала акцент на производстве игровой периферии. У них, определенно, были некие наработки в этой сфере, но основной упор корейский производитель делал на технику другого формата. Одной из ТОП новинок игрового направления данного производителя стала мышь ZM-GM4 Knossos. Это некая заявка о том, что компания решила всерьез подойти к вопросу разработки девайсов для гeймеров и оптимизации своего производства. Так ли это, разберем в статье....
24 03 2026 13:11:20
Релиз старших чипов Intel Skylake-X стал сигналом для выпуска материнской платы от тайваньской компании ASRock X299 Taichi XE. Она была специально разработана для топовых решений основанных на серии Intel Core i9....
23 03 2026 6:29:43
14 марта 2018 года компания Huawei выпустила свой новый бюджетный смартфон Honor 7C. Уже с 15 марта он начнет продаваться на китайском рынке мобильных телефонов. Новинка стоимостью в 115 евро должна стать неплохим конкурентом для последних смартфонов от Xiaomi и Meizu....
21 03 2026 7:50:36
Недавно только еще был представлен в обзорах телевизор с 55-дюймовым экраном Vinga S55UHD20G, как сегодня уже появилась диагональ на 10 дюймов больше в Vinga S65UHD20G. Но и стоит эта новинка вдвое дороже - вместо 603$ уже 1244. И это при том, что оба ТВ имеют 4К разрешение и беспроводные технологии соединения. Однако в чем его реальный плюс, стоит разобраться подробнее....
20 03 2026 10:58:59
Улучшенный подэкранный сканер отпечатков пальцев от Xiaomi...
19 03 2026 15:54:22
Обзор смартфона Huawei P10/ Huawei P10 Plus...
18 03 2026 14:13:21
