Каким должно быть расстояние до монитора при работе за компьютером?
Без компьютера нынче никуда! И неважно бухгалтер вы, или же простой кассир в супермаркете. Что уж тут говорить про многомиллионную армию офисных сотрудников, которые проводят за компьютером большую часть своей жизни. Но при такой нагрузке на глаза страдает наше зрение, которые восстановить потом пpaктически невозможно. Поэтому мы сегодня расскажем Вам, на каком расстоянии до монитора нужно находиться при работе за компьютером.
Правильное расположение компьютера в комнате
Для комфортной ежедневной работы за компьютером расстояние между мониторами в офисе должно быть не менее 0,6 метра друг от друга.
А вот расстояние от монитора до глаз должно быть не менее 0,4 метра, но не более чем 0,75 метра. Потому что в обоих случаях будет идти дополнительная нагрузка на зрение.
Отдых для глаз
При долгом нахождении перед монитором независимо от того работаете ли Вы в офисе, или же на дому не забывайте делать кратковременные перерывы, чтобы ваши глаза отдыхали.
Идеальным будет режим 5-минутного отдыха после каждого часа работы. Постарайтесь не просто отвлечься от компьютера, а выполнить быструю гимнастику для глаз.
Разминка
Также стоит отметить, что длительное нахождение в сидячем положении при работе за компьютером негативно сказывается на позвоночнике. Поэтому старайтесь разминаться как можно чаще, а еще лучше делайте это во время краткосрочного перерыва.
Также будет лучше, если на время перерыва вы будете покидать свое рабочее место, это не только отвлечет Вас, но и позволит чаще проветривать помещение.
Надеемся, наши несложные советы помогут Вам, и ваше зрение не утратит остроту при ежедневном многочасовом нахождении перед монитором компьютера.
Комментарии:
Корейцы готовят юбилейную модель Samsung Galaxy S10 и уже давно прошел слух, что она будет с экраном на всю лицевую поверхность....
03 05 2024 16:58:44
Обзор Видеокарты GIGABYTE GeForce GT420 2048Mb (GV-N420-2GI)...
02 05 2024 17:49:11
Какой смартфон не боится царапин: HTC U Ultra против iPhone 7 и Samsung Galaxy S8...
01 05 2024 3:50:22
Еще в начале года Intel анонсировала накопители Optane H10, а теперь объявила о старте их производства. Так что же такое Optane и что в них особенного? Давайте попробуем разобраться....
30 04 2024 6:47:35
Обзор планшета Lenovo Tab 3 710l 3G (ZA0S0017UA)...
29 04 2024 13:28:59
Если компьютер перестал нормально работать, копирование файлов происходит слишком долго, и при этом постоянно выскакивают сообщения о плохой работе диска, значит пора его проверить....
28 04 2024 6:35:50
Перед презентацией новых флагманских смартфонов от компании Huawei Mate 10 и Mate 10 Pro в Интернете опубликовали результаты тестирования Mate 10 Pro в бенчмарке Geekbench....
27 04 2024 0:12:14
В Германии состоялась презентация европейской версии смартфона Huawei Mate 10 Lite. Он является копией телефонов Nova 2i и Maimang 6, которые были представлены ранее на китайском и малазийском рынках....
26 04 2024 13:34:26
Система BUSINESS PRO B2000 от BRAIN – это отличный вариант для работы с возможностями для апгрейда системы....
25 04 2024 14:10:10
Старт продаж LG K7 (2017) и LG K8 (2017)...
24 04 2024 5:19:44
Смартфоны будут комплектовать аккумуляторами из мусора...
23 04 2024 9:39:34
MWC 2017: Триумфальное возвращение Nokia: Nokia 3, Nokia 5, Nokia 6 и Nokia 3310...
22 04 2024 14:18:51
Киев, 5 января 2018 года - Компания Lenovo (HKSE: 992) (ADR: LNVGY) представит новые ноутбуки и трaнcформеры ThinkPad, планшет Lenovo Tablet 10 и серию мониторов ThinkVision на выставке потребительской электроники CES 2018 в Лас-Вегасе....
21 04 2024 10:16:21
GOGPS ME K10 - яркие детские смарт-часы с GPS, которые помогут родителям поддерживать стабильную связь с ребенком, и быть в курсе его местонахождения....
20 04 2024 18:45:55
Улучшенный подэкранный сканер отпечатков пальцев от Xiaomi...
18 04 2024 7:46:54
Лучшие гаджеты из дерева, которые еще и работают...
17 04 2024 21:46:29
Первый VR-шлем с «разрешением человеческого глаза»...
16 04 2024 14:26:34
Киев, 9 января 2018 года – Компания Lenovo (HKSE: 992) (ADR: LNVGY) представляет домашнего цифрового помощника с голосовым управлением Lenovo Smart Display на выставке потребительской электроники CES 2018....
15 04 2024 13:34:13
Детские смарт-часы GOGPS ME К20 созданы для безопасности вашего ребенка и вашего спокойствия. Вы всегда будете знать, где находился ребенок в течение дня и где он находится в настоящий момент....
14 04 2024 5:58:31
Найден способ как увеличить ёмкость Li-Ion батарей...
13 04 2024 22:57:15
Обзор и тестирование корпуса Vinga CS303B...
11 04 2024 14:21:45
Обзор медиаплеера Vinga S905X (VMP-021-82)...
10 04 2024 3:12:53
Одежда, которая зарядит смартфон, смарт-часы и наушники...
09 04 2024 13:54:24
Samsung активно расширяет свою линейку А, и, что слегка ново, теперь в нее добавляются и бюджетные устройства. Если ранее все модели смартфонов серии А имели в названии «круглое число», то теперь к ним добавили и буквы. Встречайте младшего брата Galaxy A20 - Samsung Galaxy A20e....
07 04 2024 15:21:12
Недавно на пресс-конференции в Нью-Йорке компания Acer представила новые игровые ноутбуки Predator Helios 700 и Predator Helios 300, а также анонсировала ряд новых устройств и решений для гeймеров, конструкторов, специалистов, учащихся, студентов и для семейного использования....
06 04 2024 22:42:19
Logitech представляет новую универсальную мышь M720 Triathlon...
05 04 2024 17:34:48
Samsung представила смартфон Galaxy J2 Pro со светодиодным кольцом оповещений...
04 04 2024 19:39:37
MWC 2017: Blackberry представила смартфон KEYone с QWERTY-клавиатурой и тачпадом...
03 04 2024 19:54:29
Обзор Wi-Fi-маршрутизатора TP-LINK Archer C7 (AC1750)...
02 04 2024 1:23:11
Lenovo Tab 4: планшеты, которые полюбит вся семья...
01 04 2024 16:54:31
АНОНС Мобильного телефона LENOVO VIBE K6 NOTE (K53A48)...
31 03 2024 6:26:16
Первым ноутбуком на процессоре Intel Coffee Lake станет Acer Swift 3...
30 03 2024 6:20:49
Стартуют продажи лучшего смартфона 2017 года...
29 03 2024 22:41:33
Мобильная ОС Huawei Kirin OS будет круче, чем iOS...
28 03 2024 14:49:55
ASUS представила самый тонкий в мире ноутбук ZenBook...
27 03 2024 2:37:42
Стараясь не отставать от современных трендов Vinga постоянно внедряет инновационные технологии в свое производство. Среди новинок компании, можно выделить корпус Vinga Barbarian. О нем и пойдет речь в данном обзоре....
26 03 2024 23:56:43
Чем полезны летние напитки и как их приготовить — читайте в нашей статье....
25 03 2024 0:46:53
HP представила обновленную серию ноутбуков Pavilion со стилусом...
24 03 2024 8:26:22
Обзор: Мобильный телефон Huawei P8 lite 2017...
23 03 2024 8:39:28
Обзор: Накопитель SSD 2.5" 240GB Kingston (SUV400S37/240G)...
22 03 2024 11:36:51
В статье рассказываем, какие фактори нужно учитывать при выборе материнской платы для компьютера....
21 03 2024 3:26:22
В этом обзоре мы коротко расскажем о самых интересных игровых девайсах для настоящих гeймеров....
20 03 2024 13:38:28
Microsoft представила свой менеджер задач To-Do...
19 03 2024 18:36:57
В статье предлагается на выбор 15 лучших моделей ИБП для компьютеров, видеонаблюдения, серверов и систем отопления. Предложено как продвинутые, так и бюджетные модели....
18 03 2024 19:30:40
Уже скоро состоится анонс нового флагмана от LG G8 ThinQ, его обещают представить 24 февраля. Нам уже довольно много известно о нем, но корейцы все время добавляют подробности, чтобы поддерживать растущий интерес к устройству....
17 03 2024 5:48:27
Слухи о новом смартфоне Moto в последнее время наводили переполох в сети. Сперва много рассказывалось о Moto X5, а теперь в новостях засветился Z3 Play....
16 03 2024 4:54:23
Компания Verbatim выпускает жесткий диск Fingerprint Secure с 256-битным шифрованием...
15 03 2024 16:40:12
Сколько люменов нужно на 1м2 для освещения разных помещений – от комнаты в квартире до склада, нормы освещенности и как рассчитать необходимый световой поток и количество ламп
Карта России для «Power Grid»
Лучшие смартфоны с оптической стабилизацией (апрель 2019)
Горный велосипед 26" ST30 ROCKRIDER - купить в интернет-магазине
Как зашить тюль: отремонтировать порванную, если прожжена утюгом, как заштопать
Домашнее растение похожее на алоэ
Ласты R"Gomoove Взросл. TRIBORD - Подводное плавание Дайвинг Дайвинг, серфинг,...
ПЕРЧАТКИ ГОРНОЛЫЖНЫЕ ВЗРОСЛЫЕ 500 WEDZE - купить в интернет-магазине
Правила игры «Mission: Red Planet»
Фитолампа (фитосветильник - светильник для растений)