Рюкзак со светящимся экраном, на который можно закачать свою картинкуКаким должно быть расстояние до монитора при работе за компьютером?
Без компьютера нынче никуда! И неважно бухгалтер вы, или же простой кассир в супермаркете. Что уж тут говорить про многомиллионную армию офисных сотрудников, которые проводят за компьютером большую часть своей жизни. Но при такой нагрузке на глаза страдает наше зрение, которые восстановить потом пpaктически невозможно. Поэтому мы сегодня расскажем Вам, на каком расстоянии до монитора нужно находиться при работе за компьютером.
Правильное расположение компьютера в комнате
Для комфортной ежедневной работы за компьютером расстояние между мониторами в офисе должно быть не менее 0,6 метра друг от друга.
А вот расстояние от монитора до глаз должно быть не менее 0,4 метра, но не более чем 0,75 метра. Потому что в обоих случаях будет идти дополнительная нагрузка на зрение.
Отдых для глаз
При долгом нахождении перед монитором независимо от того работаете ли Вы в офисе, или же на дому не забывайте делать кратковременные перерывы, чтобы ваши глаза отдыхали.
Идеальным будет режим 5-минутного отдыха после каждого часа работы. Постарайтесь не просто отвлечься от компьютера, а выполнить быструю гимнастику для глаз.
Разминка
Также стоит отметить, что длительное нахождение в сидячем положении при работе за компьютером негативно сказывается на позвоночнике. Поэтому старайтесь разминаться как можно чаще, а еще лучше делайте это во время краткосрочного перерыва.
Также будет лучше, если на время перерыва вы будете покидать свое рабочее место, это не только отвлечет Вас, но и позволит чаще проветривать помещение.
Надеемся, наши несложные советы помогут Вам, и ваше зрение не утратит остроту при ежедневном многочасовом нахождении перед монитором компьютера.
Комментарии:
Apple представила новое поколение MacBook Pro с сенсорной панелью...
05 08 2026 4:54:40
Мы рады сообщить вам что в сети Brain стартует предзаказ на долгожданный смартфон Nokia 2. Его анонс ожидается со дня на день, но уже достоверно известно, что этот ультрабюджетный смартфон точно можно будет купить в Украине. Поэтому мы предлагаем вам не медлить с решением, а оформить на него предзаказ в Brain....
04 08 2026 1:35:56
Анонс: Обновленная линейка ноутбуков Acer Aspire-2017Анонс: Обновленная линейка ноутбуков Acer Aspire-2017...
03 08 2026 16:20:48
Недавно Google заявили, что все их глобальные операции станут реализовываться исключительно за счет альтернативных источников энергии. Google приобрела намного больше воспроизводимых источников энергии, чем ей может понадобиться. Об этом сообщило руководство компании Apple, которая уверенно возглавляет рейтинг компаний, которые работаю исключительно на альтернативной энергии....
02 08 2026 23:58:36
Конец разбитым дисплеям: Проблема решена раз и навсегда!...
01 08 2026 21:26:58
Обзор Корпуса Vinga Black Smith,универсальное решение для дома и офиса...
29 07 2026 5:28:21
Поэтому мобильные телефоны этого производителя отличаются и отличным внешним видом, и сбалансированной аппаратной составляющей, и вменяемой стоимостью. Но самое главное в них – это надежность. Именно таким является народный любимец - смартфон Huawei Y5 2017....
28 07 2026 2:48:56
AnTuTu: ТОП-10 самых беспроблемных смартфонов...
27 07 2026 12:10:49
Смартфоны вошли в нашу жизнь уже давно и, наверное, останутся в ней на долгое время. Они превратились из обычного средства коммуникации в настоящий мультимедиа центр, позволяя не только общаться с друзьями, но и узнавать последние новости, обмениваться файлами, смотреть любимые сериалы и играть в онлайн игры....
26 07 2026 22:10:58
Е3 2017: Microsoft представила мощнейшую Xbox One X...
25 07 2026 19:28:44
Илон Маск сделал заявление о том, что в скором времени одно из его предприятий кардинальным образом изменит формат своей работы. Речь идет об The Boring Company. Теперь основной задачей ее деятельности станет регулирование пробок на дорогах....
24 07 2026 18:40:12
Киев, 9 января 2018 года – Компания Lenovo (HKSE: 992) (ADR: LNVGY) представляет домашнего цифрового помощника с голосовым управлением Lenovo Smart Display на выставке потребительской электроники CES 2018....
23 07 2026 7:27:10
Музыка «ВКонтакте» возвращается на iPhone и iPad...
22 07 2026 8:58:50
НОВИНКА: Мобильный телефон ASUS Zenfone 3...
21 07 2026 14:51:32
Tesla будет производить крыши из солнечных панелей...
20 07 2026 4:37:16
Глядя на технические хаpaктеристики Ryzen 5 2400G от AMD, сразу складывается впечатление о том, что это довольно мощный APU, к которому стоит присмотреться. Так ли это на самом деле, сейчас попробуем выяснить....
19 07 2026 21:57:41
На смену обычному фото пришла цифровая фоторамка, которая имеет несколько удобных функций, элегантно вписывается в интерьер и демонстрирует разные кадры, записанные на карту памяти...
18 07 2026 14:21:23
Обзор: Компьютер BRAIN GAMER С60 (FX-V1050.01)...
17 07 2026 2:53:24
В Сети появился защищенный Samsung Galaxy S8 Active...
16 07 2026 14:30:28
TP-Link T1500G-10MPS/T2600G-28MPS: гигабитные коммутаторы для IP-телефонии, беспроводных сетей и видеонаблюдения...
14 07 2026 2:55:41
Слухи о новом смартфоне Moto в последнее время наводили переполох в сети. Сперва много рассказывалось о Moto X5, а теперь в новостях засветился Z3 Play....
13 07 2026 5:52:54
Вышла новая публикация рейтинга самых слабых паролей от создателя программ по управлению паролей SplashData. Чтобы составить такую выборку, специалисты использовали базу из 5 млн. паролей, которые всплывали при взломах в 2017 году....
12 07 2026 15:41:57
Первый мобильный процессор Xiaomi обошёл Snapdragon 625...
11 07 2026 2:35:16
Первый в мире смартфон с двумя двойными камерами представлен...
10 07 2026 10:47:36
Note 8, будущий флагманский смартфон по ошибке или намеренно рассекречен самим производителем....
09 07 2026 6:57:56
АНОНС Мобильного телефона Motorola Moto G 4th gen Play (XT1602)...
08 07 2026 13:26:12
Топовые предложения блоков питания всегда привлекают большой мощностью и высоким КПД. Vinga VPS-1200Pl выбирают также за бесшумную работу и хорошее охлаждение. Ему присущи те же качества, которые нас привлекли в Vinga VPS-650G, в том числе и модульные кабели. Но это только верхушка айсберга....
07 07 2026 11:46:16
Обзор: Материнская плата GIGABYTE GA-Z170M-D3H...
06 07 2026 2:19:21
Seagate SkyHawk: ничто не ускользнет от взора «небесного ястреба»...
05 07 2026 2:32:26
Какова реальная стоимость компонентов в iPhone 7?...
04 07 2026 7:44:50
Предлагаем подборку гаджетов, которые порадуют ребенка, будут мотивировать на успехи, помогут в учебе и отдыхе от книжек и тетрадок....
03 07 2026 0:38:18
Зачем в конце 2018 года покупать дорогущий игровой ноутбук, когда можно собрать десктопный ПК мощнее и дешевле? Ответ довольно прост: если речь идет о высокопроизводительном компьютере, который необходимо часто перевозить с собой, то человечество все еще не придумало ничего лучше....
02 07 2026 9:47:51
С детства нас приучали экономить свет, выключать приборы из сеты и максимально бережливо относиться к энергии. Но все бы ничего, если бы это не создавало нам сложностей....
01 07 2026 15:44:50
Как утверждают данные Steam, только за предыдущий месяц поклонников семерки стало на 22% больше, а вот у десятки рейтинг снизился на 17,78%...
30 06 2026 22:25:42
Samsung Galaxy S8 станет полноценным компьютером...
28 06 2026 15:10:44
Xiaomi Mi 9 официально вышел на рынок, и это первый смартфон компании с тройной камерой и первый среди всех телефонов с такой быстрой беспроводной зарядкой....
27 06 2026 17:54:19
Используя медиаплеер, нет нужды дожидаться любимого фильма или концерта. Просто загрузите из интернета нужный файл и получайте удовольствие от просмотра....
26 06 2026 21:31:50
Смартфоны стали неотъемлемой частью нашей повседневной жизни. Теперь это не просто средства связи, а настоящие мультимедийные центры. В этой статье мы рассмотрим такую полезную функцию смартфона как подключение к монитору компьютера или телевизора для вывода картинки на большой экран....
25 06 2026 11:30:46
Обзор: Adata HD720 - Водо-пылезащищенный и ударопрочный внешний жесткий диск...
24 06 2026 8:13:55
Каждый из нас является обладателем какого-нибудь гаджета, хотя бы мобильного телефона, или даже нескольких. Сейчас смартфон - это не просто средство коммуникации, а целый развлекательный мультимедиа центр. С его помощью можно совершать видеозвонки, слушать музыку, смотреть видео, играть в игры и общаться с друзьями в социальных сетях....
23 06 2026 9:37:23
НОВИНКА: Мобильный телефон ASUS Zenfone 3 Ultra...
22 06 2026 15:52:36
В статье раскрываем тему, как выбрать принтер. Затрагиваем все вопросу: типа печати, комплектующих, дополнительных функций, производителей. Рассказываем про выбор лазерных, струйных, матричных, сублимационных и других видов принтеров....
21 06 2026 18:50:22
купить телевизор у нас будет почти так же приятно, как и получить 13-ую зарплату...
19 06 2026 18:44:15
Lenovo Tab 4: планшеты, которые полюбит вся семья...
18 06 2026 17:25:59
