Рюкзак со светящимся экраном, на который можно закачать свою картинкуКаким должно быть расстояние до монитора при работе за компьютером?
Без компьютера нынче никуда! И неважно бухгалтер вы, или же простой кассир в супермаркете. Что уж тут говорить про многомиллионную армию офисных сотрудников, которые проводят за компьютером большую часть своей жизни. Но при такой нагрузке на глаза страдает наше зрение, которые восстановить потом пpaктически невозможно. Поэтому мы сегодня расскажем Вам, на каком расстоянии до монитора нужно находиться при работе за компьютером.
Правильное расположение компьютера в комнате
Для комфортной ежедневной работы за компьютером расстояние между мониторами в офисе должно быть не менее 0,6 метра друг от друга.
А вот расстояние от монитора до глаз должно быть не менее 0,4 метра, но не более чем 0,75 метра. Потому что в обоих случаях будет идти дополнительная нагрузка на зрение.
Отдых для глаз
При долгом нахождении перед монитором независимо от того работаете ли Вы в офисе, или же на дому не забывайте делать кратковременные перерывы, чтобы ваши глаза отдыхали.
Идеальным будет режим 5-минутного отдыха после каждого часа работы. Постарайтесь не просто отвлечься от компьютера, а выполнить быструю гимнастику для глаз.
Разминка
Также стоит отметить, что длительное нахождение в сидячем положении при работе за компьютером негативно сказывается на позвоночнике. Поэтому старайтесь разминаться как можно чаще, а еще лучше делайте это во время краткосрочного перерыва.
Также будет лучше, если на время перерыва вы будете покидать свое рабочее место, это не только отвлечет Вас, но и позволит чаще проветривать помещение.
Надеемся, наши несложные советы помогут Вам, и ваше зрение не утратит остроту при ежедневном многочасовом нахождении перед монитором компьютера.
Комментарии:
Doogee представила на MWC 2017 новый доступный смартфон с двойной камерой...
13 12 2025 4:31:32
Apple представила новое поколение MacBook Pro с сенсорной панелью...
12 12 2025 4:20:16
Компьютер, это прежде всего инструмент для работы, а уж потом и источник развлечения. А для продуктивной работы достаточно и недорогого ноутбука, который будет всегда под рукой, как в офисе, так и в комaндировке или на парах в институте. Именно таким является ноутбук Lenovo IdeaPad 100-15IBD....
11 12 2025 5:47:34
Самая доступная «умная» камера домашнего видеонаблюдения...
10 12 2025 15:37:52
DATA® Technology, ведущий производитель высокопроизводительных модулей DRAM и продуктов NAND Flash, сообщает, что подписано партнерское соглашение с профессиональной североамериканской киберспортивной комaндой J.Storm, что свидетельствует о начале инициатив масштабной поддержки киберспорта на мировом уровне....
09 12 2025 3:59:12
Какова реальная стоимость компонентов в iPhone 7?...
07 12 2025 15:17:26
Украина вышла на новый уровень в киберспорте! Национальный университет физического воспитания и спорта Украины начинает подготовку по специальности «Киберспорт (e-Sport)». С такой важной для индустрии новости начали финал турнира «Ukrainian University Open 2018», организованный в партнерстве с компанией Lenovo....
06 12 2025 8:36:54
Как правильно заряжать мобильный телефон?...
05 12 2025 19:31:25
TP-Link объявила в Украине старт продаж энергосберегающих ламп для умного дома...
04 12 2025 22:14:33
У какого смартфона лучший прием сигнала?...
03 12 2025 21:45:37
Обзор мобильного телефона Lenovo Vibe P1m...
02 12 2025 9:46:12
Анонс новинок: Что покажет Doogee до конца 2017 года?...
01 12 2025 15:20:26
Мы рады сообщить вам, что 27 октября в сети магазинов Brain стартуют продажи долгожданных новых официальных смартфонов Apple iPhone 8 и iPhone 8 Plus....
30 11 2025 13:58:31
Обзор мышки Speedlink CONTUS Gaming Mouse black-red (SL-680002-BKRD)...
29 11 2025 3:48:59
ASUS представила Zenfone 3, Zenfone 3 Deluxe и Zenfone 3 Ultra...
28 11 2025 14:30:49
Новый флагманский смартфон LG G6+ представлен...
27 11 2025 15:16:33
В статье подробно рассказываем, что нужно учесть при выборе роутера. Уделили внимание хаpaктеристикам, поддерживаемым технологиям и другим критериям выбора маршрутизаторов....
26 11 2025 18:24:57
Microsoft блокирует обновления Windows для процессоров Intel Kaby Lake и AMD Ryzen...
25 11 2025 6:56:19
Следующие ноутбуки Macbook будут с двумя процессорами...
23 11 2025 10:34:34
Начало этого месяца ознаменовалось долгожданным выходом первого гаджета Razer Phone от компании Razer - то самое чудо для гeймеров, которого так ждали благодаря многочисленным анонсам. И все же не смотря на массу информации об этом аппарате, стоит еще раз пробежаться по его возможностям и хаpaктеристикам....
22 11 2025 11:21:46
Внимание! Украину атакует новый вирус-вымогатель...
21 11 2025 0:11:50
С момента презентации iPhone X всех интересовал вопрос, сколько же он стоит на самом деле? Ведь смартфон стал самым дорогим «айфоном» в истории....
20 11 2025 0:24:49
Что же такое 3D-ручка, как она работает и для чего может пригодиться? Предлагаем вам разобраться в этом вопросе вместе с нами....
19 11 2025 5:46:29
В Сети появился защищенный Samsung Galaxy S8 Active...
17 11 2025 23:48:31
Оформи кредит на покупку в магазинах BRAIN...
16 11 2025 5:19:26
Opera Reborn: открываем веб-версии мессенджеров в браузере...
15 11 2025 15:50:11
Зачем нужны 3D-принтеры и какой выбрать для домашнего моделирования, читайте в нашей статье....
14 11 2025 19:37:39
Топовые предложения блоков питания всегда привлекают большой мощностью и высоким КПД. Vinga VPS-1200Pl выбирают также за бесшумную работу и хорошее охлаждение. Ему присущи те же качества, которые нас привлекли в Vinga VPS-650G, в том числе и модульные кабели. Но это только верхушка айсберга....
13 11 2025 21:59:11
Обзор цифровой фотоаппарат nikon...
12 11 2025 2:54:37
Популярный мессенджер для смартфонов и ПК Telegram обновился и получил русскую и украинскую локализации. Кроме этого его перевели на французский, индонезийский и малайский языки на операционных системах Android и iOS....
11 11 2025 16:51:12
Samsung представила смартфон Galaxy J2 Pro со светодиодным кольцом оповещений...
10 11 2025 13:15:53
Одним из самых уязвимых мест сенсорных устройств все еще остается экран. Поэтому без покупки защитной пленки царапин и повреждений не избежать....
09 11 2025 0:30:49
Самая современная заправочная станция для аккумуляторов Panasonic - зарядное устройство Panasonic BQ-CC65 – одно из актуальнейших изобретений. Он максимально продлит жизнь аккумуляторам, определит срок их службы и покажет всю информацию на LCD-экране....
08 11 2025 11:20:29
АНОНС: Мобильный телефон LENOVO VIBE K6 (K33A48)...
07 11 2025 16:36:27
6-ядерный процессор с поддержкой 12-поточного режима и разблокированного множителя. Выглядит, как отличный вариант для универсальной домашней системы. Но есть ли в такой покупке подводные камни? Сейчас все узнаете!...
06 11 2025 11:11:26
Новые подробности о будущей системе гаджетов iOS 12 компания Apple решила раскрыть на выставке WWDC 2018. По словам вице-президента отдела разработки Крейга Федериги основной упор был сделан на производительность....
04 11 2025 3:45:35
Мобильные устройства, которые можно носить на руке, появились недавно. И из всех компаний, работающих в этом направлении, максимальных успехов смогла достичь Apple. Компьютерная компания смогла обойти по продажам популярные бренды, которые занимаются только производством часов, в том числе и Rolex. А недавно была презентована новая модель Series 3, о которой и пойдет речь....
03 11 2025 12:26:11
Недавно компания Google провела свое ежегодное мероприятие I\O, на котором рассказала много интересного....
02 11 2025 2:40:27
2017 ознаменовался громким нашествием безрамочных смартфонов с соотношением сторон экрана 18:9 и сдвоенной камерой. И, как это водится, такие параметры стали появляться не только в самых дорогих моделях, но и в среднем классе. Не оказалась исключением в этом направлении и компания Samsung. Первыми в этом ряду стали Galaxy A8 и Galaxy A8+....
01 11 2025 20:16:55
Уже полтора месяца назад многие могли слышать про «революционную» и «пугающую» технологию GPU Turbo от производителя Huawei. В нее, вроде как вложили миллионы долларов и несколько лет работы....
31 10 2025 23:17:43
Скоро, а точнее 9 августа состоится презентация смартфона Samsung Galaxy Note 9. Некоторые фото новинки, мы уже видели, среди них были и официальные. Теперь появились два официальных рендера, которые демонстрируют новинку в дизайне Samsung Galaxy S9 в цветовых версиях Deep Sea Blue и Lilac Purple....
30 10 2025 13:44:12
Видеокарта GeForce® GTX 1660 Ti создана на базе удостоенной наград архитектуры NVIDIA Turing™, обеспечивающей революционную производительность....
28 10 2025 15:33:16
Чем электрические «колеса» отличаются друг от друга и какой вариант выбрать для летних катаний, читайте в нашей статье....
27 10 2025 2:11:34
НОВИНКА: Мобильный телефон Acer Liquid Z330 Dual SIM...
26 10 2025 8:27:20
Какие процессоры будут сняты с производства, какие новинки ждать и другие новости о процессорах AMD Ryzen читайте в этой статье....
25 10 2025 12:36:14
