Рюкзак со светящимся экраном, на который можно закачать свою картинкуКаким должно быть расстояние до монитора при работе за компьютером?
Без компьютера нынче никуда! И неважно бухгалтер вы, или же простой кассир в супермаркете. Что уж тут говорить про многомиллионную армию офисных сотрудников, которые проводят за компьютером большую часть своей жизни. Но при такой нагрузке на глаза страдает наше зрение, которые восстановить потом пpaктически невозможно. Поэтому мы сегодня расскажем Вам, на каком расстоянии до монитора нужно находиться при работе за компьютером.
Правильное расположение компьютера в комнате
Для комфортной ежедневной работы за компьютером расстояние между мониторами в офисе должно быть не менее 0,6 метра друг от друга.
А вот расстояние от монитора до глаз должно быть не менее 0,4 метра, но не более чем 0,75 метра. Потому что в обоих случаях будет идти дополнительная нагрузка на зрение.
Отдых для глаз
При долгом нахождении перед монитором независимо от того работаете ли Вы в офисе, или же на дому не забывайте делать кратковременные перерывы, чтобы ваши глаза отдыхали.
Идеальным будет режим 5-минутного отдыха после каждого часа работы. Постарайтесь не просто отвлечься от компьютера, а выполнить быструю гимнастику для глаз.
Разминка
Также стоит отметить, что длительное нахождение в сидячем положении при работе за компьютером негативно сказывается на позвоночнике. Поэтому старайтесь разминаться как можно чаще, а еще лучше делайте это во время краткосрочного перерыва.
Также будет лучше, если на время перерыва вы будете покидать свое рабочее место, это не только отвлечет Вас, но и позволит чаще проветривать помещение.
Надеемся, наши несложные советы помогут Вам, и ваше зрение не утратит остроту при ежедневном многочасовом нахождении перед монитором компьютера.
Комментарии:
HTC Ocean оснастят гранями, чувствительными к касаниям - Видео...
14 12 2025 21:17:58
ASUSTeK Computer готовит выпуск двух новых видеокарт серии Radeon RX 560. Компания уже опубликовла на официальном сайте технические хаpaктеристики видеоускорителей....
13 12 2025 3:32:55
Игровые устройства Predator, интерфейс программного обеспечения и дизайн упаковки - все эти достижения компании Acer были отмечены наградами...
12 12 2025 17:58:58
Lenovo Cplus: первый гибкий смартфон-браслет...
11 12 2025 0:37:12
Почему смартфонам всегда не хватает памяти?...
10 12 2025 4:36:46
В данной статье мы расскажем о 15 лучших 2,5" и M.2 SSD накопителях на актуальном рынке...
09 12 2025 15:52:39
Выбор подходящего подарка для любимого человека – ответственная задача, при решении которой следует учитывать множество факторов и оперировать достоверными данными. Вещь должна быть 100% нужной и подходящей, а также комфортной в использовании и приносить радость. Мы решили помочь тебе с выбором подарка и собрали в этой статье 10 устройств, в полной мере обладающих необходимыми качествами....
08 12 2025 9:53:46
Флагманы нравятся всем, но ведь подавляющее большинство пользователей просто не нуждается в таких дорогих девайсах и предпочитает использовать бюджетные смартфоны. Давайте посмотрим ближе на недорогие смартфоны от Huawei, которые обладают необходимым набором функций по приемлемой цене....
07 12 2025 6:25:19
Смартфон LG V20 официально представлен...
06 12 2025 15:19:49
о старшая модификация превзошла своих предшественников и по конструкции, и по функционалу, и по звучанию....
05 12 2025 16:11:59
Samsung представит на IFA 2017 свое новое носимое устройство...
04 12 2025 22:13:25
На выставке Computex 2018 компания Intel представила технологию, с помощью которой может значительно увеличиться время автономной работы ноутбуков....
03 12 2025 10:13:48
Компьютер, это прежде всего инструмент для работы, а уж потом и источник развлечения. А для продуктивной работы достаточно и недорогого ноутбука, который будет всегда под рукой, как в офисе, так и в комaндировке или на парах в институте. Именно таким является ноутбук Lenovo IdeaPad 100-15IBD....
02 12 2025 22:28:24
Seagate IronWolf – «железные волки» для NAS...
30 11 2025 1:49:31
Какими будут мобильные камеры в смартфонах уже завтра?...
29 11 2025 20:57:48
Недавно только еще был представлен в обзорах телевизор с 55-дюймовым экраном Vinga S55UHD20G, как сегодня уже появилась диагональ на 10 дюймов больше в Vinga S65UHD20G. Но и стоит эта новинка вдвое дороже - вместо 603$ уже 1244. И это при том, что оба ТВ имеют 4К разрешение и беспроводные технологии соединения. Однако в чем его реальный плюс, стоит разобраться подробнее....
28 11 2025 10:58:22
Прошло совсем немного времени с момента показа первого в мире смартфона со сгибаемым экраном, представленным китайской компанией Rouyu Technology и уже многие известные производители электронных гаджетов стали один за другим предлагать покупателям подобные устройства. Желание оседлать ставший мгновенно популярным тренд заставляет снабжать новые смартфоны серьезной электроникой, предоставлять владельцам многие уникальные возможности, еще недавно казавшиеся нереальными....
27 11 2025 13:41:20
Android 8.0 Oreo: обзор новейшей версии операционной системы от Google....
26 11 2025 13:25:50
Huawei представила новый флагман Mate 9 по цене от $780...
25 11 2025 4:28:37
HP представила обновленную серию ноутбуков Pavilion со стилусом...
24 11 2025 12:13:22
Brain рад сообщить вам что в нашей сети магазинов стартует предварительный заказ на долгожданные новые смартфоны Apple iPhone 8 и iPhone 8 Plus....
23 11 2025 1:33:27
iPhone 7 и iPhone 7 Plus официально представлены...
22 11 2025 18:25:14
Украина вышла на новый уровень в киберспорте! Национальный университет физического воспитания и спорта Украины начинает подготовку по специальности «Киберспорт (e-Sport)». С такой важной для индустрии новости начали финал турнира «Ukrainian University Open 2018», организованный в партнерстве с компанией Lenovo....
21 11 2025 19:44:32
Новые iPhone 8 и iPhone 8 Plus только начали поступать в продажу, но пользователи уже столкнулись с неожиданной неприятностью....
20 11 2025 20:13:22
Как утверждают данные Steam, только за предыдущий месяц поклонников семерки стало на 22% больше, а вот у десятки рейтинг снизился на 17,78%...
19 11 2025 8:59:34
Полезные советы для струйных принтеров...
17 11 2025 18:43:39
В корпорации Samsung имеется отдельное подразделение Samsung Display, которое занимается производством экранов для телевизоров и прочих устройств. Именно оно стало автором нескольких патентов, относительно дизайна целого ряда девайсов, начиная от автомобильного руля и заканчивая складывающимся смартфоном....
16 11 2025 13:38:19
17 октября официально представили игровой Mate 20X, о котором мы недавно писали. Теперь у нас есть точные параметры: действительно большой экран 7,22” диагональю сделан по OLED технологии с разрешением 2244Х1080 пикселей....
15 11 2025 3:47:34
Поэтому мобильные телефоны этого производителя отличаются и отличным внешним видом, и сбалансированной аппаратной составляющей, и вменяемой стоимостью. Но самое главное в них – это надежность. Именно таким является народный любимец - смартфон Huawei Y5 2017....
14 11 2025 16:50:36
В данной статье мы расскажем о нюансах выбора блока питания для компьютера...
13 11 2025 10:18:52
Топовые предложения блоков питания всегда привлекают большой мощностью и высоким КПД. Vinga VPS-1200Pl выбирают также за бесшумную работу и хорошее охлаждение. Ему присущи те же качества, которые нас привлекли в Vinga VPS-650G, в том числе и модульные кабели. Но это только верхушка айсберга....
12 11 2025 20:43:34
Недавно Intel провел презентацию новых процессоров 9 поколения для настольных компьютеров и похвастался Core i9-9900K, назвав его лучшим среди игровых....
11 11 2025 3:59:35
Стартуют продажи лучшего смартфона 2017 года...
10 11 2025 7:24:51
Какая бытовая техника должна поселиться на кухне в преддверии жаркого фруктово-ягодного сезона, читайте в нашей статье....
09 11 2025 8:54:48
Слухи о новом смартфоне Moto в последнее время наводили переполох в сети. Сперва много рассказывалось о Moto X5, а теперь в новостях засветился Z3 Play....
08 11 2025 14:31:12
Зима - замечательное время года, но только не для мобильных телефонов от компании Apple. При малейшем похолодании, телефоны данного производителя тут же начинают барахлить на улице. Это печальный факт, с которыми владельцы IPhone сталкиваются из года в год. Как противостоять подобным проблемам, рассмотрим в этой статье....
07 11 2025 13:26:35
Какими будут смартфоны Sony Xperia XZ1, XZ1 Compact и X1?...
06 11 2025 1:13:37
4 октября компания Google провела очередную конференцию, на которой представила новые продукты семейства Google Family. Самыми ожидаемыми среди всех были новые смартфоны серии Pixel: Google Pixel 2 и Pixel 2 XL....
05 11 2025 12:42:10
Что же такое 3D-ручка, как она работает и для чего может пригодиться? Предлагаем вам разобраться в этом вопросе вместе с нами....
03 11 2025 14:56:52
На смену обычному фото пришла цифровая фоторамка, которая имеет несколько удобных функций, элегантно вписывается в интерьер и демонстрирует разные кадры, записанные на карту памяти...
02 11 2025 16:11:52
Начало этого месяца ознаменовалось долгожданным выходом первого гаджета Razer Phone от компании Razer - то самое чудо для гeймеров, которого так ждали благодаря многочисленным анонсам. И все же не смотря на массу информации об этом аппарате, стоит еще раз пробежаться по его возможностям и хаpaктеристикам....
01 11 2025 3:18:53
Мы рады сообщить вам о том, что Brain признан лучшей сетью компьютерных магазинов в Украине! Мы получили заслуженную награду от Украинской народной премии....
31 10 2025 8:29:22
Американский разработчик игр компания Bungie на своем сайте опубликовала финальные системные требования (процессор, видеокарта, память) и дату выхода версии многопользовательского шутера Destiny 2 для ПК....
28 10 2025 20:52:14
Линейка винчестеров IronWolf от известного производителя жестких дисков Seagate, который уже 40 лет лидирует в разработке и изготовлении устройств хранения данных, создавалась специально для использования в системах NAS....
27 10 2025 20:51:16
Производство Google Pixel XL дороже, чем изготовление iPhone 7...
26 10 2025 4:35:24
