Рюкзак со светящимся экраном, на который можно закачать свою картинкуКаким должно быть расстояние до монитора при работе за компьютером?
Без компьютера нынче никуда! И неважно бухгалтер вы, или же простой кассир в супермаркете. Что уж тут говорить про многомиллионную армию офисных сотрудников, которые проводят за компьютером большую часть своей жизни. Но при такой нагрузке на глаза страдает наше зрение, которые восстановить потом пpaктически невозможно. Поэтому мы сегодня расскажем Вам, на каком расстоянии до монитора нужно находиться при работе за компьютером.
Правильное расположение компьютера в комнате
Для комфортной ежедневной работы за компьютером расстояние между мониторами в офисе должно быть не менее 0,6 метра друг от друга.
А вот расстояние от монитора до глаз должно быть не менее 0,4 метра, но не более чем 0,75 метра. Потому что в обоих случаях будет идти дополнительная нагрузка на зрение.
Отдых для глаз
При долгом нахождении перед монитором независимо от того работаете ли Вы в офисе, или же на дому не забывайте делать кратковременные перерывы, чтобы ваши глаза отдыхали.
Идеальным будет режим 5-минутного отдыха после каждого часа работы. Постарайтесь не просто отвлечься от компьютера, а выполнить быструю гимнастику для глаз.
Разминка
Также стоит отметить, что длительное нахождение в сидячем положении при работе за компьютером негативно сказывается на позвоночнике. Поэтому старайтесь разминаться как можно чаще, а еще лучше делайте это во время краткосрочного перерыва.
Также будет лучше, если на время перерыва вы будете покидать свое рабочее место, это не только отвлечет Вас, но и позволит чаще проветривать помещение.
Надеемся, наши несложные советы помогут Вам, и ваше зрение не утратит остроту при ежедневном многочасовом нахождении перед монитором компьютера.
Комментарии:
В последние недели было много слухов на счет новых видеокарт GeForce, и вот наконец на CES 2019 NVIDIA сделала анонс новых моделей, в том числе и RTX 2060. Как мы можем увидеть ниже, видеокарта вполне оправдала ожидания....
06 05 2026 13:41:12
Новый ноутбук-перевертыш Lenovo Yoga 920 получит процессор Intel Coffee Lake...
05 05 2026 14:57:57
Безрамочный смартфон Huawei Mate 10 засветился на просторах интернета во всех подробностях....
04 05 2026 19:15:23
Тайваньская компания Thermaltake расширила модельный ряд своих блоков питания серии Toughpower Grand RGB. Были представлены три новые модели с номиналом 850 Вт, 1050 Вт и 1200 Вт....
03 05 2026 13:51:30
Тестирования новых видеокарт от культового производителя компьютерной техники, компании NVidia, показало интересные результаты. Какие? Читай дальше....
02 05 2026 14:14:45
Внимание! Украину атакует новый вирус-вымогатель...
01 05 2026 23:46:37
В этой статье мы коротко расскажем о том, как выбрать современный принтер, который идеально подойдет для ваших нужд....
30 04 2026 7:20:21
Недавно на пресс-конференции в Нью-Йорке компания Acer представила новые игровые ноутбуки Predator Helios 700 и Predator Helios 300, а также анонсировала ряд новых устройств и решений для гeймеров, конструкторов, специалистов, учащихся, студентов и для семейного использования....
29 04 2026 9:28:26
Популярный мессенджер для смартфонов и ПК Telegram обновился и получил русскую и украинскую локализации. Кроме этого его перевели на французский, индонезийский и малайский языки на операционных системах Android и iOS....
28 04 2026 19:19:56
Уже скоро состоится анонс нового флагмана от LG G8 ThinQ, его обещают представить 24 февраля. Нам уже довольно много известно о нем, но корейцы все время добавляют подробности, чтобы поддерживать растущий интерес к устройству....
27 04 2026 22:31:37
Смартфон Samsung Galaxy Note 8 представят в августе...
26 04 2026 8:32:23
Мы подготовили для вас список из 8-ми самых ожидаемых устройств 2018 года....
25 04 2026 19:42:31
Бренд Motorola не нуждается в рекомендациях. И пусть сейчас им владеет другой производитель, линейка Moto по-прежнему выделяется среди массы похожих друг на друга смартфонов. Сегодня мы рассмотрим доступный, но качественный, а значит надежный смартфон Moto E4....
24 04 2026 6:16:42
Обзор: Очки виртуальной реальности Shinecon G03D...
23 04 2026 0:27:30
Гибкий планшет Lenovo Folio впервые показан в действии...
22 04 2026 21:59:39
Прошло совсем немного времени с момента показа первого в мире смартфона со сгибаемым экраном, представленным китайской компанией Rouyu Technology и уже многие известные производители электронных гаджетов стали один за другим предлагать покупателям подобные устройства. Желание оседлать ставший мгновенно популярным тренд заставляет снабжать новые смартфоны серьезной электроникой, предоставлять владельцам многие уникальные возможности, еще недавно казавшиеся нереальными....
21 04 2026 13:36:41
АНОНС Мобильного телефона LENOVO VIBE K6 POWER (K33A42)...
19 04 2026 17:25:44
Топовые предложения блоков питания всегда привлекают большой мощностью и высоким КПД. Vinga VPS-1200Pl выбирают также за бесшумную работу и хорошее охлаждение. Ему присущи те же качества, которые нас привлекли в Vinga VPS-650G, в том числе и модульные кабели. Но это только верхушка айсберга....
18 04 2026 2:29:21
Официальное мероприятие Square Enix, на котором разработчики игры должны рассказать все подробности о своем детище не успело начаться, как в сеть уже попали первые скриншоты и полноценный трейлер нового развлечения для гeймеров....
17 04 2026 16:34:15
НОВИНКА: Мобильный телефон SAMSUNG Galaxy C5...
16 04 2026 13:37:21
НОВИНКА: Мобильный телефон Apple iPhone 7 Plus...
15 04 2026 5:23:16
Что делать, если очень хочется флагман, но на него не хватает? Вероятно, пора рассмотреть вариант покупки Honor 10 - смартфона, в котором есть почти все то же, что и у флагмана, но его цена заметно ниже....
14 04 2026 15:29:30
Высокий спрос на смартфоны и компьютерную технику увеличил необходимость пользователей современных гаджетов в беспроводных маршрутизаторах. Ежегодно увеличивается спрос на высокоскоростные маршрутизаторы, среди которых выделяются модели компании Vinga: N150, N300, AC1200....
13 04 2026 7:50:11
Недавно Xiaomi Mi Band 3 продемонстрировали на выставке новой техники от Xiaomi. Кроме фитнес-браслета были представлены также смартфоны Mi 8 и Mi 8SE и другие новинки....
12 04 2026 11:32:37
Найден способ как увеличить ёмкость Li-Ion батарей...
11 04 2026 3:25:26
В преддверии Нового года очень важно определиться с нужным подарком для близкого человека. Поэтому мы собрали для вас список самых востребованных девайсов в канун новогодних праздников. асть 2...
10 04 2026 1:36:28
Swift 7 от Acer - это чудо современной техники, созданное для профессионалов, которым требуется очень производительный, портативное устройство, обеспечивающее постоянное соединение с Интернетом с помощью технологии 4G LTE....
09 04 2026 19:45:18
Apple iPhone 8 будет мощнее, чем любой смартфон на Android...
08 04 2026 3:51:59
Анонс: VR-контроллеры Microsoft Windows Mixed Reality...
07 04 2026 12:42:35
Новый флагманский смартфон LG G6+ представлен...
06 04 2026 3:36:16
Microsoft представила свой менеджер задач To-Do...
05 04 2026 5:57:43
BRAIN представляет расширение модельного ряда LED-телевизоров VINGA...
04 04 2026 12:22:33
ADATA в Лас-Вегасе представила свои новейшие твердотельные накопители, модули памяти и игровые аксессуары...
03 04 2026 15:21:11
Мы поможем вам собрать чемодан и расскажем, какие современные гаджеты сделают отдых более интересным, насыщенным и разнообразным....
02 04 2026 17:11:56
Недавно только еще был представлен в обзорах телевизор с 55-дюймовым экраном Vinga S55UHD20G, как сегодня уже появилась диагональ на 10 дюймов больше в Vinga S65UHD20G. Но и стоит эта новинка вдвое дороже - вместо 603$ уже 1244. И это при том, что оба ТВ имеют 4К разрешение и беспроводные технологии соединения. Однако в чем его реальный плюс, стоит разобраться подробнее....
01 04 2026 18:18:58
Мы расскажем вам, как выбрать электронную книгу и какие параметры учесть, чтобы остаться ею довольным....
31 03 2026 6:52:57
Samsung представила смартфон Galaxy J2 Pro со светодиодным кольцом оповещений...
30 03 2026 16:14:30
Игровой моноблок Lenovo IdeaCentre AIO Y910...
29 03 2026 16:26:49
Компания Apple представила новое поколение смартфона iPhone на своей ежегодной презентации в штаб-квартире в Купертино, штат Калифорния. Она прошла в крыле кампуса, которое назвали театром имени Стива Джобса. Были представлены модели iPhone 8 и iPhone 8 Plus....
28 03 2026 21:42:53
Одну из самых популярных клавиатур для смартфонов операционной системы Android уличили в шпионаже. Речь идет о приложении GO Keyboard, которое скачало уже более двухсот миллионов пользователей....
27 03 2026 21:10:56
22 августа, 2018 — Компания TP-Link объявила о выходе на украинский рынок флагманского смартфона Neffos N1. Наиболее важными преимуществами новой модели стали двойная основная камера, изящный металлический корпус и большой объем памяти....
26 03 2026 1:57:13
Обзор БЛОКа ПИТАНИЯ VINGA 400W (PSU-400-12)...
25 03 2026 15:21:42
iPhone 8 получит корпус из жидкого металла и коннектор для наушников...
24 03 2026 2:33:51
Популярный бюджетный маршрутизатор Vinga WR-N300 вышел в новой версии Vinga WR-N300 V2 с обновленными хаpaктеристиками. Итак, давайте посмотрим, что же скрывает в себе эта загадочная V2?...
23 03 2026 20:57:54
Neffos X1 Lite: Новый недорогой смартфон от TP-Link...
22 03 2026 1:46:15
Еще в начале года Intel анонсировала накопители Optane H10, а теперь объявила о старте их производства. Так что же такое Optane и что в них особенного? Давайте попробуем разобраться....
21 03 2026 10:20:53
Мобильные устройства, которые можно носить на руке, появились недавно. И из всех компаний, работающих в этом направлении, максимальных успехов смогла достичь Apple. Компьютерная компания смогла обойти по продажам популярные бренды, которые занимаются только производством часов, в том числе и Rolex. А недавно была презентована новая модель Series 3, о которой и пойдет речь....
20 03 2026 3:43:47
Ив Гиймо - глава Ubisoft считает, что эра игровых консолей в скором времени может подойти к концу. На смену дорогим приставкам должны прийти более доступные и мощные игровые устройства, которые будут отличаться компактным размером. Гиймо сообщил, что это будут консоли нового поколения. Такие гаджеты, по словам директора Ubisoft, будут доступны для большинства гeймеров планеты, поэтому автоматически отпадет надобность устанавливать дома сложные дорогие устройства....
19 03 2026 21:20:28
Каждый из нас является обладателем какого-нибудь гаджета, хотя бы мобильного телефона, или даже нескольких. Сейчас смартфон - это не просто средство коммуникации, а целый развлекательный мультимедиа центр. С его помощью можно совершать видеозвонки, слушать музыку, смотреть видео, играть в игры и общаться с друзьями в социальных сетях....
18 03 2026 8:35:51
