Рюкзак со светящимся экраном, на который можно закачать свою картинкуКаким должно быть расстояние до монитора при работе за компьютером?
Без компьютера нынче никуда! И неважно бухгалтер вы, или же простой кассир в супермаркете. Что уж тут говорить про многомиллионную армию офисных сотрудников, которые проводят за компьютером большую часть своей жизни. Но при такой нагрузке на глаза страдает наше зрение, которые восстановить потом пpaктически невозможно. Поэтому мы сегодня расскажем Вам, на каком расстоянии до монитора нужно находиться при работе за компьютером.
Правильное расположение компьютера в комнате
Для комфортной ежедневной работы за компьютером расстояние между мониторами в офисе должно быть не менее 0,6 метра друг от друга.
А вот расстояние от монитора до глаз должно быть не менее 0,4 метра, но не более чем 0,75 метра. Потому что в обоих случаях будет идти дополнительная нагрузка на зрение.
Отдых для глаз
При долгом нахождении перед монитором независимо от того работаете ли Вы в офисе, или же на дому не забывайте делать кратковременные перерывы, чтобы ваши глаза отдыхали.
Идеальным будет режим 5-минутного отдыха после каждого часа работы. Постарайтесь не просто отвлечься от компьютера, а выполнить быструю гимнастику для глаз.
Разминка
Также стоит отметить, что длительное нахождение в сидячем положении при работе за компьютером негативно сказывается на позвоночнике. Поэтому старайтесь разминаться как можно чаще, а еще лучше делайте это во время краткосрочного перерыва.
Также будет лучше, если на время перерыва вы будете покидать свое рабочее место, это не только отвлечет Вас, но и позволит чаще проветривать помещение.
Надеемся, наши несложные советы помогут Вам, и ваше зрение не утратит остроту при ежедневном многочасовом нахождении перед монитором компьютера.
Комментарии:
Каждый из нас является обладателем какого-нибудь гаджета, хотя бы мобильного телефона, или даже нескольких. Сейчас смартфон - это не просто средство коммуникации, а целый развлекательный мультимедиа центр. С его помощью можно совершать видеозвонки, слушать музыку, смотреть видео, играть в игры и общаться с друзьями в социальных сетях....
21 06 2026 4:29:36
Logitech представляет новую универсальную мышь M720 Triathlon...
20 06 2026 17:11:20
Компания TP-Link объявила об увеличении срока гарантии на смартфоны Neffos до 24 месяцев...
18 06 2026 14:26:56
Смартфоны вошли в нашу жизнь уже давно и, наверное, останутся в ней на долгое время. Они превратились из обычного средства коммуникации в настоящий мультимедиа центр, позволяя не только общаться с друзьями, но и узнавать последние новости, обмениваться файлами, смотреть любимые сериалы и играть в онлайн игры....
17 06 2026 22:53:43
Какими будут мобильные камеры в смартфонах уже завтра?...
15 06 2026 14:17:42
Компания Asus выпустила первый гeймерский смартфон с тремя портами USB-C, ультразвуковыми триггерами и четырьмя док-станциями....
14 06 2026 4:39:32
Производитель видеокарт из Гонконга компания Zotac официально представила модель GeForce GTX 1080 Ti ArcticStorm Mini. Эта карта отличается не только компактностью, но и имеет предустановленный водоблок полного покрытия....
11 06 2026 16:49:18
Первое функциональное полностью напечатанное на 3D-принтере здание в мире...
10 06 2026 7:40:13
iPhone 7s, iPhone 7s Plus и iPhone 8 на общем фото...
09 06 2026 17:20:44
Игровой монитор купить сегодня не сложно, но вот какой выбрать – это большой вопрос....
08 06 2026 17:11:40
Видеокарта GIGABYTE GEFORCE GTX1080 8192MB FOUNDERS EDITION (GV-N1080D5X-8GD-B)...
07 06 2026 4:55:12
Обычно нам не нужен высокопроизводительный ноутбук за бешенные деньги, чтобы выполнять простые повседневные задачи. Для этого достаточно решений начального уровня, которые справляются с офисным пакетом, серфингом в интернете и потрeблением мультимедийного контента....
06 06 2026 15:38:47
Обзор КОМПЬЮТЕР BRAIN ENTERTAINMENT С4000 (А C4000.01)...
05 06 2026 5:17:42
Новый суперфлагман HTC U11 официально представлен...
04 06 2026 9:46:19
Одежда, которая зарядит смартфон, смарт-часы и наушники...
03 06 2026 16:15:49
Apple представила смарт-часы Apple Watch Nike+...
02 06 2026 6:45:15
В Украине Samsung Galaxy Note 8 будет продаваться лишь с Exynos 8895...
01 06 2026 21:31:54
Акустические беспроводные колонки американского производства JBL – это идеально чистое и достаточно мощное звучание. Неспроста колонки JBL в данный момент являются наиболее востребованными на рынке, и их популярность растет с каждым днем. Если вы задумываетесь нужна ли вам портативная колонка, то этот обзор точно для вас. Разберемся с тем, какую модель все-таки лучше выбрать....
31 05 2026 0:28:10
Обзор и тестирование корпуса Vinga Gryphon...
30 05 2026 16:50:53
15 ноября, 2017 – Новая модель получила имя TP-Link TL-WR945N, работает на частоте 2,4 ГГц, отличается эффектным дизайном и обеспечит вам стабильный сигнал Wi-Fi сети....
29 05 2026 22:35:12
Что ни день, то обязательно презентация очередного смартфона. После громких появлений новых устройств Razer Phone и HTC на сцене появляется сразу двое представителей Redmi Y – Redmi Y1 и Y1 Lite...
28 05 2026 0:40:11
Суперлегкая солнечная панель позволит заряжать гаджеты в путешествиях...
27 05 2026 12:15:23
Смартфон сегодня является неотъемлемой частью повседневной жизни. Сейчас каждый может выбрать себе гаджет по вкусу, ведь на рынке представлены тысячи моделей - от самых бюджетных до дорогих флагманов...
26 05 2026 19:34:15
Мы рады сообщить вам о том, что Brain признан лучшей сетью компьютерных магазинов в Украине! Мы получили заслуженную награду от Украинской народной премии....
25 05 2026 23:50:56
Windows 10 Fall Creators Update: Что ожидать от осеннего обновления?...
24 05 2026 17:35:21
Используя медиаплеер, нет нужды дожидаться любимого фильма или концерта. Просто загрузите из интернета нужный файл и получайте удовольствие от просмотра....
23 05 2026 3:52:24
Чем электрические «колеса» отличаются друг от друга и какой вариант выбрать для летних катаний, читайте в нашей статье....
22 05 2026 0:52:54
Мы протестировали видеокарту NVIDIA GeForce GTX 950M 4GB GDDR5 на двадцати самых популярных играх. Эта мобильная графика относится к минимальным требованиям для игр. Поэтому нам стало интересно, что же она может за свои деньги, если ее погонять в самых популярных играх....
20 05 2026 22:22:42
Обзор: Компьютер BRAIN GAMER С60 (FX-V1050.01)...
19 05 2026 10:47:15
Apple в октябре представит новые MacBook Air и MacBook Pro 2016...
18 05 2026 20:27:18
Новый патент Google, который стал известен общественности, станет началом эры распознавания системой жестов в прострaнcтве. Американский поисковик предлагает такой тип ввода информации для смартфонов в ближайшем будущем....
17 05 2026 19:45:23
В рамках выставки CES 2018 компания Lenovo представила обновленную линейку ThinkPad X1 для бизнеса. В нее вошли самые тонкие и легкие устройства премиального уровня, сочетающие высокую производительность и новейшие технологии от лидера ИТ-рынка....
15 05 2026 3:49:27
Brain рад сообщить вам что в нашей сети магазинов стартует предварительный заказ на долгожданные новые смартфоны Apple iPhone 8 и iPhone 8 Plus....
14 05 2026 3:19:53
TP-Link объявила в Украине старт продаж энергосберегающих ламп для умного дома...
13 05 2026 4:33:14
Обзор детских смарт-часов GOGPS ME K18...
12 05 2026 21:21:26
LG V30 ближе к премьере потихоньку обрастает новыми данными. В компании LG Electronics рассказали о подробностях двойной камеры....
11 05 2026 11:27:38
Обзор: Беспроводная мышка Vinga MSW-882...
10 05 2026 4:35:57
Doogee X5 Max стал уже третьей вариацией хита продаж 2015 года, бюджетного смартфона Doogee X5. Компания умело использует успех этой модели, ведь мы уже видели продвинутый Doogee X5 Pro и Doogee X5S....
09 05 2026 12:42:41
Со смартфоном мы уже не расстаемся не только дома или на работе, но и во время отдыха на пляже, в туристическом походе. Но сенсорный экран требует особого внимания и аккуратного обращения - он больше остальных составляющих мобильных гаджетов подвержен всевозможным повреждениям....
08 05 2026 23:18:40
Для статьи отобрали 15 лучших смартфонов по состоянию на лето 2022 года. В рейтинге есть модели под разный бюджет....
07 05 2026 23:38:51
Грядет выход новой части популярного шутера Star Wars: Battlefront II. Уже 6 октября стартует открытый бета-тест. По этому поводу компания Electronic Arts выложила на сайте системные требования данной игры (видеокарта, процессор, память)....
06 05 2026 6:22:25
Essential phone наконец-то отправлен покупателям. Смартфон гениального создателя Андроида Энди Рубина оказался не просто реальным, но и убийственно мощным....
05 05 2026 19:50:29
Apple iPhone 8 будет мощнее, чем любой смартфон на Android...
04 05 2026 4:20:49
