Рюкзак со светящимся экраном, на который можно закачать свою картинкуКаким должно быть расстояние до монитора при работе за компьютером?
Без компьютера нынче никуда! И неважно бухгалтер вы, или же простой кассир в супермаркете. Что уж тут говорить про многомиллионную армию офисных сотрудников, которые проводят за компьютером большую часть своей жизни. Но при такой нагрузке на глаза страдает наше зрение, которые восстановить потом пpaктически невозможно. Поэтому мы сегодня расскажем Вам, на каком расстоянии до монитора нужно находиться при работе за компьютером.
Правильное расположение компьютера в комнате
Для комфортной ежедневной работы за компьютером расстояние между мониторами в офисе должно быть не менее 0,6 метра друг от друга.
А вот расстояние от монитора до глаз должно быть не менее 0,4 метра, но не более чем 0,75 метра. Потому что в обоих случаях будет идти дополнительная нагрузка на зрение.
Отдых для глаз
При долгом нахождении перед монитором независимо от того работаете ли Вы в офисе, или же на дому не забывайте делать кратковременные перерывы, чтобы ваши глаза отдыхали.
Идеальным будет режим 5-минутного отдыха после каждого часа работы. Постарайтесь не просто отвлечься от компьютера, а выполнить быструю гимнастику для глаз.
Разминка
Также стоит отметить, что длительное нахождение в сидячем положении при работе за компьютером негативно сказывается на позвоночнике. Поэтому старайтесь разминаться как можно чаще, а еще лучше делайте это во время краткосрочного перерыва.
Также будет лучше, если на время перерыва вы будете покидать свое рабочее место, это не только отвлечет Вас, но и позволит чаще проветривать помещение.
Надеемся, наши несложные советы помогут Вам, и ваше зрение не утратит остроту при ежедневном многочасовом нахождении перед монитором компьютера.
Комментарии:
Как уберечь свой планшет от неприятностей?...
03 02 2026 22:47:54
Смартфоны Samsung Galaxy J5 (2017) и Galaxy J7 (2017) официально представлены...
02 02 2026 20:42:35
Игровой моноблок Lenovo IdeaCentre AIO Y910...
01 02 2026 16:14:11
Новый гигабитный маршрутизатор работает в трех диапазонах, поддерживает стандарт 802.11ac и гарантирует пользователю исключительно высокий уровень быстродействия во время онлайн-игр или просмотра видео в формате 4К....
31 01 2026 23:26:49
Новые iPhone 8 и iPhone 8 Plus только начали поступать в продажу, но пользователи уже столкнулись с неожиданной неприятностью....
30 01 2026 7:20:50
Обновление до MIUI 9 получат даже смартфоны Xiaomi пятилетней давности...
29 01 2026 9:32:53
MWC 2017: Blackberry представила смартфон KEYone с QWERTY-клавиатурой и тачпадом...
28 01 2026 18:56:29
Какие процессоры будут сняты с производства, какие новинки ждать и другие новости о процессорах AMD Ryzen читайте в этой статье....
27 01 2026 16:51:36
Doogee X9 Pro – это отличный образец того насколько приблизились к совершенству смартфоны этого производителя....
26 01 2026 21:12:32
Первые смарт-часы, которые не нужно заряжать...
25 01 2026 6:24:12
Жесткий диск компьютера должен содержаться всегда в строгом порядке, чтобы файлы находились в доступном месте, но отдельно от системной папки. Для этого удобно разделить диск на несколько разделов, которые в системе представлены в виде локальных томов....
23 01 2026 5:30:54
BRAIN внедрил систему NPS, чтобы оценить удовлетворенность своих клиентов...
22 01 2026 13:41:26
DJI создали Spark для массового потребителя, для нас с вами. Но кому охота заморачиваться над обучением как управлять беспилотным летающим средством? Для нас же главное без проблем получать отличные фотографии самых невообразимых paкурсов и снимать захватывающий дух видео....
21 01 2026 3:28:45
В дорогих ноутбуках перегрев случается редко, так как в их стоимость заложена высокоэффективная охлаждающая система....
20 01 2026 22:23:36
Скоро, а точнее 9 августа состоится презентация смартфона Samsung Galaxy Note 9. Некоторые фото новинки, мы уже видели, среди них были и официальные. Теперь появились два официальных рендера, которые демонстрируют новинку в дизайне Samsung Galaxy S9 в цветовых версиях Deep Sea Blue и Lilac Purple....
19 01 2026 7:12:57
Недавно Xiaomi Mi Band 3 продемонстрировали на выставке новой техники от Xiaomi. Кроме фитнес-браслета были представлены также смартфоны Mi 8 и Mi 8SE и другие новинки....
17 01 2026 12:30:32
На пресс-конференции next @ acer в Нью-Йорке компания Acer представила новые игровые ноутбуки Predator Helios 500 и Predator Helios 300, а также анонсировала ряд новых устройств и решений для игроков, художников, семей, учащейся молодежи и профессионалов....
15 01 2026 9:14:23
Компьютер, это прежде всего инструмент для работы, а уж потом и источник развлечения. А для продуктивной работы достаточно и недорогого ноутбука, который будет всегда под рукой, как в офисе, так и в комaндировке или на парах в институте. Именно таким является ноутбук Lenovo IdeaPad 100-15IBD....
14 01 2026 6:42:30
С детства нас приучали экономить свет, выключать приборы из сеты и максимально бережливо относиться к энергии. Но все бы ничего, если бы это не создавало нам сложностей....
13 01 2026 13:13:31
iPhone 7S или 8: хаpaктеристики и недостатки долгожданных смартфонов уже известны....
12 01 2026 17:37:21
Какими будут мобильные камеры в смартфонах уже завтра?...
11 01 2026 14:37:43
Новая Far Cry очень отличается от первой версии игры, которая появилась еще 14 лет назад. Но она вмещает в себе лучшие элементы последних трех версий, только куда более насыщеннее и разнообразнее оригинала. Теперь это самая настоящая action/RPG с механикой шутера....
10 01 2026 6:33:57
Обзор: Что представила Apple на WWDC 2017?...
09 01 2026 3:40:11
В Киеве появилась первая бесплатная "умная" велопарковка...
08 01 2026 1:48:55
Полезные советы для струйных принтеров...
06 01 2026 20:13:23
Компанія Google опублікувала список смартфонів і планшетів, які гарантовано отримають оновлення операційної системи до версії Android 8.0 Oreo....
05 01 2026 0:48:14
Обзор: Очки виртуальной реальности Shinecon G01P...
04 01 2026 4:41:35
Китайский производитель собирается обновить модельный ряд своей линейки Tab, моделями Tab 7 и Tab 7 Essential. Эти устройства предназначаются покупателям, которые выбирают гаджеты на операционной системе (ОС) Android....
03 01 2026 4:54:37
Обзор и тестирование корпуса Vinga Gryphon...
02 01 2026 16:31:53
Оригинальный iMac Стива Джобса 6 мая отпраздновал свое 20-летие....
01 01 2026 19:31:53
Обзор Wi-Fi-маршрутизатора TP-LINK Archer C7 (AC1750)...
31 12 2025 7:41:59
Первый мобильный процессор Xiaomi обошёл Snapdragon 625...
30 12 2025 15:50:52
Умный ремень-навигатор поможет не сбиться с пути...
29 12 2025 23:19:53
Киев, 9 января 2018 года – Компания Lenovo (HKSE: 992) (ADR: LNVGY) представляет домашнего цифрового помощника с голосовым управлением Lenovo Smart Display на выставке потребительской электроники CES 2018....
28 12 2025 4:32:55
Насколько точно показывают измерения смарт-часы?...
27 12 2025 17:49:25
Мобильный телефон HTC 10 Lifestyle...
26 12 2025 8:46:48
Мини-ГЭС для зарядки мобильных телефонов...
25 12 2025 12:12:31
Антистрессовый кубик Fidget Cube сбережет ваши нервы...
23 12 2025 14:38:12
Стало известно, что Apple снова отложила финальное производство смартфона iPhone X. Похоже, что слухи, которые ходили вокруг юбилейного «айфона» на были правдой....
22 12 2025 18:53:33
Хороший электрический гриль поможет в любое время организовать яркую барбекю-вечеринку где угодно — даже в вашей квартире!...
21 12 2025 7:21:10
Зима - замечательное время года, но только не для мобильных телефонов от компании Apple. При малейшем похолодании, телефоны данного производителя тут же начинают барахлить на улице. Это печальный факт, с которыми владельцы IPhone сталкиваются из года в год. Как противостоять подобным проблемам, рассмотрим в этой статье....
19 12 2025 9:37:21
Doogee представила на MWC 2017 новый доступный смартфон с двойной камерой...
18 12 2025 17:39:27
Новый ноутбук-перевертыш Lenovo Yoga 920 получит процессор Intel Coffee Lake...
17 12 2025 15:55:11
На что еще способны новомодные устройства, какими они бывают и как выбрать подходящую модель, читайте в нашей статье....
16 12 2025 2:40:18
