Рюкзак со светящимся экраном, на который можно закачать свою картинкуКаким должно быть расстояние до монитора при работе за компьютером?
Без компьютера нынче никуда! И неважно бухгалтер вы, или же простой кассир в супермаркете. Что уж тут говорить про многомиллионную армию офисных сотрудников, которые проводят за компьютером большую часть своей жизни. Но при такой нагрузке на глаза страдает наше зрение, которые восстановить потом пpaктически невозможно. Поэтому мы сегодня расскажем Вам, на каком расстоянии до монитора нужно находиться при работе за компьютером.
Правильное расположение компьютера в комнате
Для комфортной ежедневной работы за компьютером расстояние между мониторами в офисе должно быть не менее 0,6 метра друг от друга.
А вот расстояние от монитора до глаз должно быть не менее 0,4 метра, но не более чем 0,75 метра. Потому что в обоих случаях будет идти дополнительная нагрузка на зрение.
Отдых для глаз
При долгом нахождении перед монитором независимо от того работаете ли Вы в офисе, или же на дому не забывайте делать кратковременные перерывы, чтобы ваши глаза отдыхали.
Идеальным будет режим 5-минутного отдыха после каждого часа работы. Постарайтесь не просто отвлечься от компьютера, а выполнить быструю гимнастику для глаз.
Разминка
Также стоит отметить, что длительное нахождение в сидячем положении при работе за компьютером негативно сказывается на позвоночнике. Поэтому старайтесь разминаться как можно чаще, а еще лучше делайте это во время краткосрочного перерыва.
Также будет лучше, если на время перерыва вы будете покидать свое рабочее место, это не только отвлечет Вас, но и позволит чаще проветривать помещение.
Надеемся, наши несложные советы помогут Вам, и ваше зрение не утратит остроту при ежедневном многочасовом нахождении перед монитором компьютера.
Комментарии:
Если компьютер перестал нормально работать, копирование файлов происходит слишком долго, и при этом постоянно выскакивают сообщения о плохой работе диска, значит пора его проверить....
04 12 2025 23:43:55
Стартуют продажи HTC U Ultra с сапфировым стеклом...
03 12 2025 17:51:40
Чтобы обзавестись дополнительной памятью на своем любимом смартфоне, вовсе не обязательно удалять лишние фотографии или музыкальные файлы. Вот действенные советы специалистов для решения подобных проблем....
02 12 2025 15:48:45
Компания Apple похоже решила окончательно всех запутать. Появилась информация о том, что в 2018 году нас ждет несколько совершенно других смартфонов iPhone. Так в частности один из них получит экран с размером диагонали 6,46 дюймов....
30 11 2025 19:28:19
В последнее время, Nvidia занимает лидирующее положение на рынке видеокарт, особенно после появления линейки Turing, которая оставила конкурентов далеко позади. Но AMD уже планирует выпустить новый GPU под названием Navi и изменить расклад сил....
29 11 2025 13:16:10
То, что модель Galaxy S9 готовиться к презентации, компания Samsung давно уже не скрывает. Однако, на CES 2018 в Лас-Вегасе корпорация открыто подтвердила свои планы представить новинку уже в феврале на MWC 2018....
28 11 2025 20:16:12
Стоимость новинки более чем адекватная. За эти деньги вы получаете среднеформатный корпус, позволяющий разместить в нем довольно производительную систему....
27 11 2025 6:58:15
Безрамочный смартфон Nokia 9 действительно вернет этот бренд на Олимп. Ведь он получит все атрибуты современного флагмана и великолепный обтекаемый дизайн....
26 11 2025 12:41:55
Скоро, а точнее 9 августа состоится презентация смартфона Samsung Galaxy Note 9. Некоторые фото новинки, мы уже видели, среди них были и официальные. Теперь появились два официальных рендера, которые демонстрируют новинку в дизайне Samsung Galaxy S9 в цветовых версиях Deep Sea Blue и Lilac Purple....
25 11 2025 10:58:20
Apple готовит дисплей для просмотра 3D без специальных очков...
24 11 2025 18:28:41
Huawei представит новый бюджетный 5-дюймовый смартфон: хаpaктеристики...
22 11 2025 0:19:36
Классик литературы как-то высказался о том, что «Машина, как военный корабль, должна иметь собственное имя». Компьютерам и их аксессуарам имя идет тем более, поскольку за каждым из названий стоят не просто цифры, но и конкретная хаpaктеристика....
21 11 2025 18:34:14
Недавно Google заявили, что все их глобальные операции станут реализовываться исключительно за счет альтернативных источников энергии. Google приобрела намного больше воспроизводимых источников энергии, чем ей может понадобиться. Об этом сообщило руководство компании Apple, которая уверенно возглавляет рейтинг компаний, которые работаю исключительно на альтернативной энергии....
20 11 2025 3:55:54
31 января в Украине прошел первый аукцион по 4G связи, на котором самые крупные операторы Украины (Киевстар, Vodafone и Lifecell) получили лицензии на открытие сетей в диапазоне 2600 МГц. В общей сложности “большая тройка” заплатит государству порядка 2 млрд 456 млн гривен, это на 146 млн гривен больше изначальной стоимости лицензии....
19 11 2025 13:48:41
В этом материале мы соберем для вас несколько вариантов производительных и актуальных на начало 2018 года игровых ПК: бюджетных и производительных....
18 11 2025 3:18:10
Около года назад компания AMD показала миру совершенно новые быстродействующие процессоры на новой микроархитектуре Zen. Это были принципиально новые процессоры, с 8-ю ядрами и 16-ю потоками. Процессоры от AMD стали пользоваться большим спросом, чем подстегнули Intel тоже выпустить новые решения....
16 11 2025 0:20:29
Samsung Galaxy Note 8 протестировали в бенчмарке GFXBench и AnTuTu....
15 11 2025 6:24:30
Видеокарта GIGABYTE GEFORCE GTX1080 8192MB FOUNDERS EDITION (GV-N1080D5X-8GD-B)...
14 11 2025 2:22:51
ASUS представила Zenfone 3, Zenfone 3 Deluxe и Zenfone 3 Ultra...
13 11 2025 20:51:54
Новый iPhone получит уникальную акустическую систему...
12 11 2025 8:55:14
Выбор недорогого планшета: Необходимый минимум...
11 11 2025 8:22:44
Xiaomi Redmi Pro с OLED-экраном и двойной камерой представлен...
09 11 2025 23:47:47
ADATA в Лас-Вегасе представила свои новейшие твердотельные накопители, модули памяти и игровые аксессуары...
08 11 2025 15:17:59
Киев, 9 января 2018 года – В рамках выставки CES 2018 компания Lenovo (HKSE: 992) (ADR: LNVGY) представила мобильное устройство 2-в-1 Miix 630....
07 11 2025 1:59:11
С любовью сделанный подарок – не только показатель отношения к дорогому человеку, но и индикатор того, как хорошо ты понимаешь его чувства и стремления. А подробная, проверенная информация о возможностях потенциальных подарков, представленная в статье, поможет тебе сделать правильный выбор....
06 11 2025 5:13:44
Если ваш мобильный телефон стал звучать тише и не выдает своей первоначальной громкости, то это не всегда является поводом замены динамика и уж тем более смартфона....
05 11 2025 14:54:10
Смартфоны будут оснащать кремниевыми батареями...
04 11 2025 10:18:48
Иногда лучше остановить свой выбор на чем-то более компактном, при этом не жертвуя производительностью и удобством пользования. Именно о таком устройстве мы и поговорим. Встречайте, смартфон Doogee X9 Mini....
03 11 2025 12:20:50
НОВИНКА: Мобильный телефон Acer Liquid Z330 Dual SIM...
02 11 2025 23:31:12
Мы расскажем вам, как это сделать....
01 11 2025 15:34:45
Мы рады сообщить вам что в сети Brain стартует предзаказ на долгожданный смартфон Nokia 2. Его анонс ожидается со дня на день, но уже достоверно известно, что этот ультрабюджетный смартфон точно можно будет купить в Украине. Поэтому мы предлагаем вам не медлить с решением, а оформить на него предзаказ в Brain....
31 10 2025 11:50:37
Зачем нужны 3D-принтеры и какой выбрать для домашнего моделирования, читайте в нашей статье....
29 10 2025 15:11:34
Ив Гиймо - глава Ubisoft считает, что эра игровых консолей в скором времени может подойти к концу. На смену дорогим приставкам должны прийти более доступные и мощные игровые устройства, которые будут отличаться компактным размером. Гиймо сообщил, что это будут консоли нового поколения. Такие гаджеты, по словам директора Ubisoft, будут доступны для большинства гeймеров планеты, поэтому автоматически отпадет надобность устанавливать дома сложные дорогие устройства....
28 10 2025 14:11:49
Конец разбитым дисплеям: Проблема решена раз и навсегда!...
27 10 2025 17:27:16
НОВИНКА: Мобильный телефон MOTOROLA MOTO G4 (XT1622)...
26 10 2025 10:27:31
Doogee представила на MWC 2017 новый доступный смартфон с двойной камерой...
25 10 2025 19:34:20
Обзор: Adata HD720 - Водо-пылезащищенный и ударопрочный внешний жесткий диск...
24 10 2025 11:36:43
Оформи кредит на покупку в магазинах BRAIN...
23 10 2025 4:18:38
В данной статье представлены советы, которые помогут подобрать оптимальный смартфон людям пожилого возраста и с удовольствием им пользоваться....
22 10 2025 0:15:38
Одним из самых уязвимых мест сенсорных устройств все еще остается экран. Поэтому без покупки защитной пленки царапин и повреждений не избежать....
21 10 2025 19:38:41
Новый революционный стандарт передачи данных Bluetooth Mesh...
20 10 2025 6:27:53
Китайский производитель собирается обновить модельный ряд своей линейки Tab, моделями Tab 7 и Tab 7 Essential. Эти устройства предназначаются покупателям, которые выбирают гаджеты на операционной системе (ОС) Android....
19 10 2025 7:30:22
Какие процессоры будут сняты с производства, какие новинки ждать и другие новости о процессорах AMD Ryzen читайте в этой статье....
18 10 2025 21:44:43
Обзор Intel Core i9-7900X в сравнении с Core i7-7820X и Ryzen Threadripper 1950X...
16 10 2025 5:11:10
